吃什么東西補(bǔ)精最快,時(shí)間短怎么才能治得好

吃什么會(huì)補(bǔ)精，吃什么可以調(diào)理的？

1、蝦。蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。中醫(yī)認(rèn)為，蝦味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補(bǔ)精的功效。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。

2、泥鰍。泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效，對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。

3、牡蠣。牡蠣含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精功效。對(duì)男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

4、驢肉。驢肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨功效，可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。

5、狗肉。狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽作用?！侗静菥V目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補(bǔ)胃。暖腰膝，壯氣力，補(bǔ)五勞七傷，補(bǔ)血脈”等功效。

吃什么補(bǔ)精快能幫助備孕呢？

可以吃一些含鈣、精氨酸、蛋白質(zhì)、鋅和維生素的食物。

1、多吃含鈣食物：鈣質(zhì)能快速促進(jìn)精子成熟，少精弱精的患者們可以多吃，比如蛋黃類，蝦，各類豆制品，海帶，乳制品等等含鈣較多的食物，這樣才能加快精子生成，提高精子的活力，使精子能有效和卵子配合，從而孕育一個(gè)健康的生命。

2、多吃含精氨酸食物：精氨酸的食物是有利于精子的生成，能使精子質(zhì)量得到提升，精子活更有力，能增加孕育生命的幾率。所以，少精弱精的男性可以多吃南瓜，海參，豆制品，各類魚肉，雞肉，泥鰍等等富含精氨酸的食物。

3、多吃蛋類：蛋類中含有大量蛋白質(zhì)、脂肪、各種維生素。

4、多吃含鋅食物：長期攝入的鋅元素不足，會(huì)影響精子的數(shù)量，并且使睪丸萎縮。所以少精弱精患者要多吃牡蠣，動(dòng)物肝臟，牛奶、花生，馬鈴薯等食物，這些食物含鋅豐富，患者可適當(dāng)吃。

5、多吃含維生素食物：維生素對(duì)生殖系統(tǒng)有很大作用，另外，少精弱精患者也要多吃綠色蔬菜和水果來補(bǔ)充其他維生素

吃什么可以補(bǔ)精呢，你們吃什么補(bǔ)精？

男性可通過使用富含鋅離子優(yōu)質(zhì)的精氨酸的食物改善精子的活力。提高精子的質(zhì)量補(bǔ)充精子的數(shù)量，同時(shí)日常飲食還需要保持營養(yǎng)的平衡，注意蛋白質(zhì)脂肪維生素的攝入。食物僅能補(bǔ)助，改善精子的質(zhì)量，若由于疾病，因素，導(dǎo)致的精子質(zhì)量低，還需要對(duì)癥用藥治療。

食物。

家畜類。如羊肉。牛肉等此類食物富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)適量食用有助于改善精子的質(zhì)量，提高精子的活力。

海產(chǎn)品。如牡蠣。海參?；噬洗笪r等此類食物富含鋅硒等微量元素，具有抗氧化的作用，有助補(bǔ)充精子的數(shù)量。

飛禽類。鹵鴿子，鵪鶉等飛禽中的不飽和脂肪酸相對(duì)于家畜的含量更高?？稍谘a(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)降低飽和脂肪酸的攝入，有助于提高精子的活力。

堅(jiān)果類。有板栗花生。南瓜子，等堅(jiān)果中精氨酸含量較高，精氨酸是精子形成的必要成分，有助于補(bǔ)充腎氣提高精子的質(zhì)量。

藥物。

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的藥物或者是補(bǔ)腎益精的中藥改善睪丸局部的微循環(huán)促進(jìn)睪丸生精上皮組織產(chǎn)生精原細(xì)胞促進(jìn)精子的形成、提高精子的濃度也可以口服維生素一谷胱甘肽等抗氧化藥物改善全身或者是局部的微環(huán)境，從而引導(dǎo)保護(hù)精子提高精子活力的作用彈藥。注意藥物治療療程較長，不宜操之過急部分患有少精癥或者是無精癥的患者應(yīng)積極的治療疾病，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相應(yīng)的藥物。

男人怎么做補(bǔ)精好啊，吃什么食物補(bǔ)鈣補(bǔ)精呢？

患者通?？梢猿砸韵率澄锖退幬镅a(bǔ)腎、壯陽、生精。

1、食物。如果患者想要補(bǔ)腎、壯陽、生精，可以吃人參、生蠔、韭菜、雞蛋、洋蔥、大蒜、大蔥等含有鋅、蛋白質(zhì)、鈣等含量多的食物，可以使患者不良現(xiàn)現(xiàn)象得到很好的改善。

2、藥物。如果吃以上食物沒有起到很好的治療效果時(shí)，患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸、鎖陽固精丸等中成藥物進(jìn)行治療。同時(shí)，還可以遵醫(yī)囑使用西地那非、伐地那非、他達(dá)拉非等磷酸二酯酶5型抑制劑進(jìn)行治療，可以使男性起到很好的補(bǔ)腎壯陽生精等效果。

另外，患者在治療期間還應(yīng)注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。同時(shí)，避免熬夜，還應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如游泳、俯臥撐等?？梢允够颊呔植康难貉h(huán)保持暢通，有助于患者的身體健康。

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