吹鼻點頭散

吹鼻點頭散

處方 : 細辛（去苗葉）1分，高良姜1分，瓜蒂1分，消石半兩。

制法 : 上為細散。

功能主治 : 腦風頭痛。

用法用量 : 每用新汲水滿含一口，搐藥半字入鼻中。良久即定。

摘錄 : 《圣濟總錄》卷十五

大多孩子為什么不能堅持？

記得之前跟一個老師去做過一個家訪，在深圳的白石洲。他們家里兩個孩子，女孩10歲，男孩6歲，家里很熱鬧，爸爸媽媽也非常熱情的接待了我們倆。

聊天過程中了解到，爸爸很注重教育，不管工作都忙，也會找出時間出來陪孩子，媽媽的原話說：會見縫插針地利用時間去陪孩子。然后教育理念也很好，主張“釋放天性”，會帶著孩子出去山林中徒步，露營，會在半夜12點起來，鉆到水里看美麗的月光，每年還會給孩子買不同主題的衣服。還有，為了孩子進入好學校，多次搬家，真的是現(xiàn)代版的“孟母三遷”呀……爸爸媽媽講的很有勁，我們聽的也很有味兒，不住地點頭和歡笑。

不過，他們也有很煩躁，焦慮，很無助的時候——因為在孩子身上投入很多，但是沒有看到孩子成長到自己期待的樣子，甚至于有的方面差很遠，然而卻又不知道該怎么做，束手無策了……比如，他們說到孩子一個問題：就是“不堅持”，孩子比較少為了一個目標去堅持努力，缺少奮力實現(xiàn)目標的精神，尤其是當目標難度比較大的時候，很容易放棄，非得大人逼著或者強制來進行。所以，爸爸有時會帶著孩子去進行長達7個小時的登山徒步，會逼著女兒一周以內背會十幾頁的講稿，就是希望訓練出孩子這種品質。

孩子做事為什么不能堅持？可能原因有幾個。

1. 條件式關注。很多父母總喜歡跟孩子交換條件，說你去做好這個我給你什么，你去完成那個我答應你什么，當這樣的事情多了以后，孩子就會成為思維慣性，做任何一件事都需要有外部的某個刺激，如果外部的這個刺激是自己想要的，就去做，如果不是，那就不做。但你發(fā)現(xiàn)，這種動機不是來自內在，而是外在，而外在的東西是可要可不要的，并且并不是每個東西你都能滿足。所以，一定要學會引導孩子內心，讓他知道他做的每件事，都是對自己好，而不是為了別人的什么。

2.關注結果，而非過程。孩子做事，注意力容易分散，過程當中一定是需要外在的及時肯定和認可，他們會成為孩子持續(xù)前進的動力。所以，不要只關注事情的結果，而不管孩子做事的過程，過程中我們要多關注，要指導，要示范，要適當認可和鼓勵。

3.克服困難，而不是接納。如果孩子出現(xiàn)真的難以堅持，不想做的情況，家長會怎么辦？會不會內心不舒服，然后想發(fā)脾氣，然后嘴里一直強調要克服困難，繼而開始用嚴肅的表情或武力來讓孩子就范？不能說這種反應完全不行，但是更多時候，我們要接納孩子的這種行為，是正?，F(xiàn)象。這個時候要平心，要接納，讓孩子知道這種情況也是被允許的，然后再去認可和鼓勵（很考驗父母的格局和耐心哦）。不然你越是指責、打罵，孩子會越抗拒，越對自己失去信心，越不敢嘗試。

4.目標設置問題。重點在四個字“循序漸進”，不要要求孩子一次性就達成很高的目標，要慢慢來，隨著其自身成就感的逐步提升，以及“堅持”的模式逐步深化，再去適當提高要求。

就像“天使聯(lián)盟匯”的孩子，我們同樣也會教他們“堅持”。我們帶他們徒步幾十公里的原始森林，如此漫長和崎嶇的路，一起咬咬牙，也就過去了；我們帶他們登玉龍雪山，即使因高原反應而頭昏腦脹，因氣溫低而渾身發(fā)冷，但依舊堅持走到最高處4680米。

他們?yōu)槭裁茨茏龅?，因為我們首先引導他們做這件事的意義和價值在哪里；然后會把全程劃分目標，每到一個階段目標，就認可和鼓勵每一位；然后團隊內部相互幫助，相互打氣，一起堅持都氛圍很重要；還有，即使真的有人過程中難以堅持，也沒有人對其吹鼻子瞪眼，而是耐心陪伴并溫和鼓勵……只有這樣，才能讓孩子在其中找到屬于自己的成就感、自尊感，以成為“堅持”的動力源泉。

魚頭里的石頭是什么？

魚腦石。魚腦石又叫石首魚頭石、石首魚腦中枕、石首魚魫、石首骨、黃魚腦石、魚首石等等。為大黃魚或小黃魚頭骨中的耳石。

魚腦石其味甘、咸，性寒。歸膀胱經。有利尿通淋，清熱解毒的功效。主治石淋，小便淋瀝不暢，鼻炎，化膿性中耳炎。如治療腎結石，膀胱結石：魚腦石研末，以甘草、車前子煎湯送服。治療鼻炎取魚腦石、冰片、辛夷、鵝不食草研末，吹鼻中。

需要注意的是陽虛體寒者、脾胃虛寒、大便溏瀉、食納不佳者慎用。孕婦忌用。兒童慎用。

魚腦石傳說：

關于魚腦石還有一段故事呢，相傳南宋末年，元兵大舉入侵，小皇帝趙昺在陸秀夫、張世杰等文武大臣的保護下，逃到南方海邊。前有大海，后有追兵，沿岸找不到一條船，情況十分危急。忽然，海面上出現(xiàn)一座“浮橋”，君臣喜出望外，急忙走上去，平安到達了南澳島。元兵大為惱火，也涌上“浮橋”，繼續(xù)追趕?？赊D眼間，“浮橋”消失，元兵紛紛沉入大海，葬身魚腹。

原來是海里無數(shù)的蝦蛄和青蟹，密密麻麻，重重疊疊地擁擠在一起，搭起了那座海面浮橋。小皇帝知道了這件事，很高興，就帶著幾位大臣來到海邊，把一頂皇冠和一件綠袍放進大海，說道：“蝦蛄、青蟹，你等保駕有功，快來領賞！”

蝦蛄接了皇冠，戴在頭上，青蟹接了綠袍，披在身上。它們點頭謝恩，歡歡喜喜地游走了。黃花魚聽到這個消息，急急忙忙地游來，對小皇帝說：“臣救駕有功，請陛下賞賜！”

小皇帝問：“臣何功之有?”黃花魚說：“元兵落水，臣咬他們，使他們不能上來追趕陛下，臣的功勞不在蝦蛄、青蟹之下。”小皇帝想，這怎么算救駕，怎么算有功呢?就不理睬它們。黃花魚在海面咕嚕咕嚕地亂叫，撲通撲通地亂跳，纏著小皇帝要賞賜。

小皇帝生氣了，彎身捧起一把粗沙子，對著黃花魚用力撒去，說：“你有功，就把這些東西賞給你吧！”黃花魚高抬著頭，剛好中了二粒粗沙子。從此，黃花魚的頭顱中便有了兩顆魚腦石。

以上內容參考：-魚腦石

魚腦石有什么作用？

魚腦石。魚腦石又叫石首魚頭石、石首魚腦中枕、石首魚魫、石首骨、黃魚腦石、魚首石等等。為大黃魚或小黃魚頭骨中的耳石。

魚腦石其味甘、咸，性寒。歸膀胱經。有利尿通淋，清熱解毒的功效。主治石淋，小便淋瀝不暢，鼻炎，化膿性中耳炎。如治療腎結石，膀胱結石：魚腦石研末，以甘草、車前子煎湯送服。治療鼻炎取魚腦石、冰片、辛夷、鵝不食草研末，吹鼻中。

需要注意的是陽虛體寒者、脾胃虛寒、大便溏瀉、食納不佳者慎用。孕婦忌用。兒童慎用。

魚腦石傳說：

關于魚腦石還有一段故事呢，相傳南宋末年，元兵大舉入侵，小皇帝趙昺在陸秀夫、張世杰等文武大臣的保護下，逃到南方海邊。前有大海，后有追兵，沿岸找不到一條船，情況十分危急。忽然，海面上出現(xiàn)一座“浮橋”，君臣喜出望外，急忙走上去，平安到達了南澳島。元兵大為惱火，也涌上“浮橋”，繼續(xù)追趕。可轉眼間，“浮橋”消失，元兵紛紛沉入大海，葬身魚腹。

原來是海里無數(shù)的蝦蛄和青蟹，密密麻麻，重重疊疊地擁擠在一起，搭起了那座海面浮橋。小皇帝知道了這件事，很高興，就帶著幾位大臣來到海邊，把一頂皇冠和一件綠袍放進大海，說道：“蝦蛄、青蟹，你等保駕有功，快來領賞！”

蝦蛄接了皇冠，戴在頭上，青蟹接了綠袍，披在身上。它們點頭謝恩，歡歡喜喜地游走了。黃花魚聽到這個消息，急急忙忙地游來，對小皇帝說：“臣救駕有功，請陛下賞賜！”

小皇帝問：“臣何功之有?”黃花魚說：“元兵落水，臣咬他們，使他們不能上來追趕陛下，臣的功勞不在蝦蛄、青蟹之下。”小皇帝想，這怎么算救駕，怎么算有功呢?就不理睬它們。黃花魚在海面咕嚕咕嚕地亂叫，撲通撲通地亂跳，纏著小皇帝要賞賜。

小皇帝生氣了，彎身捧起一把粗沙子，對著黃花魚用力撒去，說：“你有功，就把這些東西賞給你吧！”黃花魚高抬著頭，剛好中了二粒粗沙子。從此，黃花魚的頭顱中便有了兩顆魚腦石。

以上內容參考：-魚腦石

慢性喉炎怎么治療多久好？求答案

我自己就有慢性咽炎建議多喝水喝點蜂蜜水比較好■慢性咽炎的常見因素包括以下六類： (1)病原微生物：包括細菌、病毒、螺旋體、立克次體等，是急性咽炎的主要致病因素，可直接來源于空氣、飲食，也可間接來源于血液循環(huán)和淋巴循環(huán)。 (2)物理或化學性刺激：如講話過多，喜食辛辣、燙熱飲食，煙酒過度，化學性氣體、粉塵等空氣污染，均可損傷咽部粘膜上皮和腺體。破壞局部防御體系。 (3)氣候、季節(jié)因素：寒冷可造成咽部粘膜血管收縮，吞噬細胞數(shù)目減少，局部抵抗力下降；干燥可影響咽部粘液分泌和纖毛蠕動，降低對空氣的清潔、加濕作用，直接對咽部粘膜造成刺激和損害；冬春季節(jié)氣候變化大，室內空氣流通差，也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵。 (4)鄰近器官疾病：鼻腔；鼻竇、口腔、牙齒、牙齦、喉、氣管、支氣管等鄰近器官的急、慢性炎癥，沿著粘膜、粘膜下組織、局部淋巴和血液循環(huán)侵犯到咽部，或炎性分泌物反復刺激咽部，或鼻病呼吸受阻而被迫張口呼吸等，均可導致咽炎。 (5)全身疾?。哼^敏體質或患有全身疾病，如風濕熱、痛風、糖尿病，心臟病、貧血、腎炎、氣管炎 target=_blank>慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管擴張、結核、肝硬變及消化系統(tǒng)疾病造成的營養(yǎng)不良、便秘等，均可導致全身抵抗力下降、咽部血液循環(huán)障礙，進而引發(fā)咽炎。 (6)其它 過度疲勞，精神緊張，睡眠不足等也是誘發(fā)咽炎的常見因素。 ■慢性咽炎的自我治療法 慢性咽炎是指咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的彌漫性炎癥。病程較長，癥狀頑固而不易治愈，主要病變多發(fā)生于中年人。發(fā)生原因是急性喉炎治療不夠徹底而反復發(fā)作轉為慢性，或因慢性鼻炎、鼻竇炎，以及物理、化學等因素經常刺激咽部所致。全身性各種疾病，如貧血、呼吸道慢性炎癥、心血管病等也可繼發(fā)本病。主要表現(xiàn)為咽部有異物感，分泌物增多且粘稠，說話過多或天氣變化，或因過食煙酒酸辣刺激性食物而加重。所以自我調養(yǎng)很重要。 ●方法有： 1．保持室內合適的溫度和濕度，空氣新鮮，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，對防治咽炎也不容忽視。 2．進行飲食調養(yǎng)，以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。 3．氣功療法治療咽炎，方法是：靜坐，兩手輕放于兩大腿，兩眼微閉，舌抵上腭，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下咽，如此15—20分鐘，然后慢慢睜開兩眼，以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部，自然呼吸意守手下，津液滿口后，緩緩下咽，如此按揉5—7分鐘。每日練2—3次，每次15—30分鐘。 ■慢性咽炎的食療方法 慢性咽炎是咽部粘膜的慢性炎癥，臨床上相當多見，主要表現(xiàn)為咽部疼痛、干燥、發(fā)癢及異物感，或發(fā)聲低微、聲嘶沙啞等，當感冒發(fā)熱、進食辛辣、休息不好，熬夜時癥狀加重，并可多年不愈。中醫(yī)認為，慢性咽炎系風熱喉痹反復發(fā)作，陰津暗耗、虛火上炎，熏灼咽部，或肺陰不足等所致。下列幾方，可供參考選用。 麥蓮冰糖飲 麥冬15克、白蓮子15克、冰糖適量，加水適量同煲后代茶飲用。有滋陰益腎、生津止渴之功效。 無花果煲冰糖 無花果25克、冰糖適量，加水煲之飲用，每日一次。有益氣生津，潤肺化痰之功效。 鴨蛋蔥花湯 用鮮鴨蛋1-2個去殼，青蔥4-5根切碎加水適量同煮，飴糖調味，吃蛋喝湯，每日一次。有滋陰清熱、止咳化痰等功效。 百合煲香蕉 百合20克、香蕉2-3只去皮，冰糖適量，加水同煲。每日一次服食，有清熱解毒、潤肺止咳等功效。 ■慢性咽炎的注意事項 1、注意足夠的休息，避免熬夜。 2、注意飲食，忌辛辣刺激的飲食，忌煙酒，忌過冷過熱的食物。 3、良好的空氣和環(huán)境，盡量避免在空氣不流通的環(huán)境中長時間停留。 4、盡量少說話。 5、一般情況下平時以中藥清熱解毒為主，急性發(fā)作時可用西藥抗生素治療。 6、少數(shù)慢性咽炎與消化道疾病有關，如返流性食管炎。 ■西瓜皮茶治咽喉炎 吃西瓜時，瓜皮別丟棄。取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之?？芍窝屎硌?。 ■舌根運動法治咽喉炎 咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可采取舌根運動法，能收到良好的療效。即：閉口、舌尖抵牙齒，正轉18次，反轉18次，然后將口中津液分三次咽下，早晚堅持各做一次。 ■含生大蒜治咽喉炎 患慢性咽喉炎，試用口含生大蒜頭，堅持數(shù)月，咽喉炎可除根?？诤笏忸^最好挑紫皮獨頭大蒜。開始時辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛，可時含時吐，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。以后適應了再邊含邊咬。此法對牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果。 ■按摩治咽喉炎 按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴風油精，按摩（順時針方向）咽喉部位20次—30次。2—3個月后，病情可大為好轉，一年后基本康復。 ■核桃治咽喉炎 取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病。 ■鼻炎分為兩類： 一類是風熱性鼻炎（如鼻竇炎） 一類是風寒性鼻炎（如過敏性鼻炎） 當風熱占據主導時，鼻炎表現(xiàn)為鼻干、鼻塞、流濁涕，甚至流鼻血、生鼻瘡、鼻甲肥大等；當風寒占據主導時，鼻炎表現(xiàn)為鼻塞、流清涕、打噴嚏等 當遭受感冒或遭受風寒后，治愈不及時，或治愈不徹底，外邪進入內臟，急性鼻炎就成了慢性鼻炎，治療起來就不那么容易了。 根據以上病因分析，對風熱性鼻炎就要以祛風、化濕、清熱、開竅為治療原則；對風寒性鼻炎就要以解表、祛寒、化濕、開竅為原則。 1、蒼耳子30-40個，輕輕捶破，放入小鋁鍋內，加入麻油50克，文火煎炸蒼耳子，待蒼耳子炸枯時，濾取藥油裝入清潔瓶內備用。 用時以消毒小棉球沾藥油少許涂于鼻腔內，每日2-3次，兩周為一療程。 注：藥油涂入鼻腔時，應盡量涂進鼻腔深部。使用本法應持之以恒，盡量不要間斷，治愈為止。 2、上等龍井茶 30克 ,川黃柏 6克 ,共研細末 ,以少許藥粉嗅入鼻內 ,每日多次。具有清熱瀉火、解毒排膿之功效。主治鼻竇炎、鼻塞伴膿性分泌物自覺鼻臭等癥。 3、孩兒茶適量 ,研為細末 ,吹鼻 ,每日 3次。具有清熱化痰、消腫排膿之功效。主治鼻竇炎流膿者。 4、苦葫蘆子 30克 ,將上藥搗碎并置于凈瓶中 ,以 150毫升好酒浸之 ,1周后開封 ,去渣備用。用時取少許滴入鼻中 ,每日 4次。可通竅。主治鼻塞、眼目昏痛等。 5、老干絲瓜末方 :老干絲瓜 2條 ,燒灰研末保存。每次服 15克 ,每日早晨用開水送服。可化淤、解毒。主治鼻竇炎、副鼻竇炎流臭鼻涕者。 6、蜂巢 1片 ,經常嚼食之 ,10分鐘左右吐渣 ,一日 3次。主治過敏性鼻炎、鼻竇炎。 7、辛夷花 15克 ,雞蛋 2枚。辛夷花、雞蛋加水適量同煮 ,蛋熟后去殼再煮片刻即可 ,飲湯吃蛋?？山舛尽⑾?。主治慢性鼻竇炎、各種鼻炎。 8、芝麻油適量 ,每側鼻腔滴 2滴 ,每日 2次。具有潤燥、清熱、消腫之功效。主治萎縮性鼻炎、鼻炎秋季發(fā)作干燥難受者。 9、鮮大薊根 60克 ,雞蛋 3枚。加水同煮至蛋熟即可。每日 1次 ,連服 1周。具有潤肺解毒 ,育陰止血之功效。主治由肺經伏火引起的鼻竇炎、鼻出血等。 10、米醋適量 ,雞蛋 1枚。將雞蛋打碎 ,去黃留蛋清在蛋殼內 ,注入醋 ,放在一個預先備好的鐵絲架上。置火上煮至微沸 ,取下放涼 ,再置火上煮微沸 ,如此 3次 ,乘熱服之?？缮⒂傧[、潤燥生津。主治由肺經郁熱所引起的咽痛、鼻瘡、干嘔、頭痛 慢性鼻炎的中藥方劑 摘自三九醫(yī)藥，僅供參考 方劑1 白芷30克，薄荷、辛夷各15克， 炒蒼耳子7.5克 制用法：共為細末。每次服6克，飯前用蔥湯或涼開水送服。 適應癥：慢性鼻炎 方劑2 鮮枸杞根90－120克，甘草9－12克 制用法：水煎。代茶飲，連用1個月。 適應癥：慢性鼻炎 方劑3 龍骨粉、白芷粉各20克，辛夷花粉30克，冰片3－5克，撲爾敏80毫克 制用法：共研為細末，裝瓶備用。用時先用硼酸粉洗凈鼻腔，再用消毒棉球蘸此粉末涂鼻腔患部，每日2 －3次，愈后停藥 適應癥：慢性鼻炎 方劑4 荊芥、百合、黃芪、雞血藤、蒼耳子各10克，辛夷6克，細辛3克 制用法：水煎服。 適應癥：慢性鼻炎 方劑5 蘇葉、蔥白、生姜各10克 制用法：水煎服。 適應癥：慢性鼻炎 方劑6 絲瓜根、瘦豬肉各適量 制用法：取曬干的絲瓜根研成粉，與瘦豬肉拌和，做在肉丸煮熟。連服半個月見效。 適應癥：慢性鼻炎 方劑7 桑葉、元參各12克，菊花、桔梗、辛夷各10克，黃芩、杏仁各6克，生石膏20克 制用法：水煎服。 適應癥：慢性鼻炎 方劑8 辛夷、蒼耳子各9克 制用法：水煎成汁，加入蔥汁少許。滴鼻，每日3－5次。 適應癥：慢性鼻炎 方劑9 穿心蓮、虎杖各20克，鵝不食草60克，麻黃6克，金盆15克，冰片3克 制用法：研細末，凡士林調成藥膏，如黃豆大。每日2次，每次1個，涂入鼻腔內。 適應癥：鼻淵 方劑10 桑葉、菊花、當歸、川芎、辛夷、蒼耳子、黃芩各15克，稆豆衣50克，銀花20克 制用法：水煎服。 適應癥：鼻淵 方劑11 蔥須20克，蔓荊子15克，薄荷6克 制用法：水煎服。 適應癥：鼻淵 方劑12 魚腥草30克，麻黃3克，杏仁12克 制用法：水煎服。 適應癥：鼻淵 方劑13 蒼耳子、藁本、薄荷各10克，白芷、麥冬各20克，葛根、黃芩各15克 制用法：水煎服。 適應癥：鼻淵 方劑14 薄荷（后下）、石菖蒲各6克，桔梗、牛蒡子、辛夷各9克，荷葉、連翹各12克，細辛3克，元參15克 制用法：水煎服。 適應癥：慢性鼻炎風火證 方劑15 連翹、南沙參各12克，桔梗、荊芥、訶子肉各6克，麻黃、細辛各3克，辛夷9克，銀花15克 制用法：水煎服。 ■慢性咽炎的常見因素包括以下六類： (1)病原微生物：包括細菌、病毒、螺旋體、立克次體等，是急性咽炎的主要致病因素，可直接來源于空氣、飲食，也可間接來源于血液循環(huán)和淋巴循環(huán)。 (2)物理或化學性刺激：如講話過多，喜食辛辣、燙熱飲食，煙酒過度，化學性氣體、粉塵等空氣污染，均可損傷咽部粘膜上皮和腺體。破壞局部防御體系。 (3)氣候、季節(jié)因素：寒冷可造成咽部粘膜血管收縮，吞噬細胞數(shù)目減少，局部抵抗力下降；干燥可影響咽部粘液分泌和纖毛蠕動，降低對空氣的清潔、加濕作用，直接對咽部粘膜造成刺激和損害；冬春季節(jié)氣候變化大，室內空氣流通差，也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵。 (4)鄰近器官疾病：鼻腔；鼻竇、口腔、牙齒、牙齦、喉、氣管、支氣管等鄰近器官的急、慢性炎癥，沿著粘膜、粘膜下組織、局部淋巴和血液循環(huán)侵犯到咽部，或炎性分泌物反復刺激咽部，或鼻病呼吸受阻而被迫張口呼吸等，均可導致咽炎。 (5)全身疾?。哼^敏體質或患有全身疾病，如風濕熱、痛風、糖尿病，心臟病、貧血、腎炎、氣管炎 target=_blank>慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管擴張、結核、肝硬變及消化系統(tǒng)疾病造成的營養(yǎng)不良、便秘等，均可導致全身抵抗力下降、咽部血液循環(huán)障礙，進而引發(fā)咽炎。 (6)其它 過度疲勞，精神緊張，睡眠不足等也是誘發(fā)咽炎的常見因素。 ■慢性咽炎的自我治療法 慢性咽炎是指咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的彌漫性炎癥。病程較長，癥狀頑固而不易治愈，主要病變多發(fā)生于中年人。發(fā)生原因是急性喉炎治療不夠徹底而反復發(fā)作轉為慢性，或因慢性鼻炎、鼻竇炎，以及物理、化學等因素經常刺激咽部所致。全身性各種疾病，如貧血、呼吸道慢性炎癥、心血管病等也可繼發(fā)本病。主要表現(xiàn)為咽部有異物感，分泌物增多且粘稠，說話過多或天氣變化，或因過食煙酒酸辣刺激性食物而加重。所以自我調養(yǎng)很重要。 ●方法有： 1．保持室內合適的溫度和濕度，空氣新鮮，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，對防治咽炎也不容忽視。 2．進行飲食調養(yǎng)，以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。 3．氣功療法治療咽炎，方法是：靜坐，兩手輕放于兩大腿，兩眼微閉，舌抵上腭，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下咽，如此15—20分鐘，然后慢慢睜開兩眼，以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部，自然呼吸意守手下，津液滿口后，緩緩下咽，如此按揉5—7分鐘。每日練2—3次，每次15—30分鐘。 ■慢性咽炎的食療方法 慢性咽炎是咽部粘膜的慢性炎癥，臨床上相當多見，主要表現(xiàn)為咽部疼痛、干燥、發(fā)癢及異物感，或發(fā)聲低微、聲嘶沙啞等，當感冒發(fā)熱、進食辛辣、休息不好，熬夜時癥狀加重，并可多年不愈。中醫(yī)認為，慢性咽炎系風熱喉痹反復發(fā)作，陰津暗耗、虛火上炎，熏灼咽部，或肺陰不足等所致。下列幾方，可供參考選用。 麥蓮冰糖飲 麥冬15克、白蓮子15克、冰糖適量，加水適量同煲后代茶飲用。有滋陰益腎、生津止渴之功效。 無花果煲冰糖 無花果25克、冰糖適量，加水煲之飲用，每日一次。有益氣生津，潤肺化痰之功效。 鴨蛋蔥花湯 用鮮鴨蛋1-2個去殼，青蔥4-5根切碎加水適量同煮，飴糖調味，吃蛋喝湯，每日一次。有滋陰清熱、止咳化痰等功效。 百合煲香蕉 百合20克、香蕉2-3只去皮，冰糖適量，加水同煲。每日一次服食，有清熱解毒、潤肺止咳等功效。 ■慢性咽炎的注意事項 1、注意足夠的休息，避免熬夜。 2、注意飲食，忌辛辣刺激的飲食，忌煙酒，忌過冷過熱的食物。 3、良好的空氣和環(huán)境，盡量避免在空氣不流通的環(huán)境中長時間停留。 4、盡量少說話。 5、一般情況下平時以中藥清熱解毒為主，急性發(fā)作時可用西藥抗生素治療。 6、少數(shù)慢性咽炎與消化道疾病有關，如返流性食管炎。 ■西瓜皮茶治咽喉炎 吃西瓜時，瓜皮別丟棄。取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之?？芍窝屎硌?。 ■舌根運動法治咽喉炎 咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可采取舌根運動法，能收到良好的療效。即：閉口、舌尖抵牙齒，正轉18次，反轉18次，然后將口中津液分三次咽下，早晚堅持各做一次。 ■含生大蒜治咽喉炎 患慢性咽喉炎，試用口含生大蒜頭，堅持數(shù)月，咽喉炎可除根?？诤笏忸^最好挑紫皮獨頭大蒜。開始時辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛，可時含時吐，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。以后適應了再邊含邊咬。此法對牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果。 ■按摩治咽喉炎 按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴風油精，按摩（順時針方向）咽喉部位20次—30次。2—3個月后，病情可大為好轉，一年后基本康復。 ■核桃治咽喉炎 取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病。 ■鼻炎分為兩類： 一類是風熱性鼻炎（如鼻竇炎） 一類是風寒性鼻炎（如過敏性鼻炎） 當風熱占據主導時，鼻炎表現(xiàn)為鼻干、鼻塞、流濁涕，甚至流鼻血、生鼻瘡、鼻甲肥大等；當風寒占據主導時，鼻炎表現(xiàn)為鼻塞、流清涕、打噴嚏等 當遭受感冒或遭受風寒后，治愈不及時，或治愈不徹底，外邪進入內臟，急性鼻炎就成了慢性鼻炎，治療起來就不那么容易了。 根據以上病因分析，對風熱性鼻炎就要以祛風、化濕、清熱、開竅為治療原則；對風寒性鼻炎就要以解表、祛寒、化濕、開竅為原則。 1、蒼耳子30-40個，輕輕捶破，放入小鋁鍋內，加入麻油50克，文火煎炸蒼耳子，待蒼耳子炸枯時，濾取藥油裝入清潔瓶內備用。 用時以消毒小棉球沾藥油少許涂于鼻腔內，每日2-3次，兩周為一療程。 注：藥油涂入鼻腔時，應盡量涂進鼻腔深部。使用本法應持之以恒，盡量不要間斷，治愈為止。 2、上等龍井茶 30克 ,川黃柏 6克 ,共研細末 ,以少許藥粉嗅入鼻內 ,每日多次。具有清熱瀉火、解毒排膿之功效。主治鼻竇炎、鼻塞伴膿性分泌物自覺鼻臭等癥。 3、孩兒茶適量 ,研為細末 ,吹鼻 ,每日 3次。具有清熱化痰、消腫排膿之功效。主治鼻竇炎流膿者。 4、苦葫蘆子 30克 ,將上藥搗碎并置于凈瓶中 ,以 150毫升好酒浸之 ,1周后開封 ,去渣備用。用時取少許滴入鼻中 ,每日 4次?？赏ǜ[。主治鼻塞、眼目昏痛等。 5、老干絲瓜末方 :老干絲瓜 2條 ,燒灰研末保存。每次服 15克 ,每日早晨用開水送服?？苫?、解毒。主治鼻竇炎、副鼻竇炎流臭鼻涕者。 6、蜂巢 1片 ,經常嚼食之 ,10分鐘左右吐渣 ,一日 3次。主治過敏性鼻炎、鼻竇炎。 7、辛夷花 15克 ,雞蛋 2枚。辛夷花、雞蛋加水適量同煮 ,蛋熟后去殼再煮片刻即可 ,飲湯吃蛋?？山舛尽⑾?。主治慢性鼻竇炎、各種鼻炎。 8、芝麻油適量 ,每側鼻腔滴 2滴 ,每日 2次。具有潤燥、清熱、消腫之功效。主治萎縮性鼻炎、鼻炎秋季發(fā)作干燥難受者。 9、鮮大薊根 60克 ,雞蛋 3枚。加水同煮至蛋熟即可。每日 1次 ,連服 1周。具有潤肺解毒 ,育陰止血之功效。主治由肺經伏火引起的鼻竇炎、鼻出血等。 10、米醋適量 ,雞蛋 1枚。將雞蛋打碎 ,去黃留蛋清在蛋殼內 ,注入醋 ,放在一個預先備好的鐵絲架上。置火上煮至微沸 ,取下放涼 ,再置火上煮微沸 ,如此 3次 ,乘熱服之?？缮⒂傧[、潤燥生津。主治由肺經郁熱所引起的咽痛、鼻瘡、干嘔、頭痛 慢性鼻炎的中藥方劑 摘自三九醫(yī)藥，僅供參考 方劑1 白芷30克，薄荷、辛夷各15克， 炒蒼耳子7.5克 制用法：共為細末。每次服6克，飯前用蔥湯或涼開水送服。 適應癥：慢性鼻炎 方劑2 鮮枸杞根90－120克，甘草9－12克 制用法：水煎。代茶飲，連用1個月。 適應癥：慢性鼻炎 方劑3 龍骨粉、白芷粉各20克，辛夷花粉30克，冰片3－5克，撲爾敏80毫克 制用法：共研為細末，裝瓶備用。用時先用硼酸粉洗凈鼻腔，再用消毒棉球蘸此粉末涂鼻腔患部，每日2 －3次，愈后停藥 適應癥：慢性鼻炎 方劑4 荊芥、百合、黃芪、雞血藤、蒼耳子各10克，辛夷6克，細辛3克 制用法：水煎服。 適應癥：慢性鼻炎 方劑5 蘇葉、蔥白、生姜各10克 制用法：水煎服。 適應癥：慢性鼻炎 方劑6 絲瓜根、瘦豬肉各適量 制用法：取曬干的絲瓜根研成粉，與瘦豬肉拌和，做在肉丸煮熟。連服半個月見效。 適應癥：慢性鼻炎 方劑7 桑葉、元參各12克，菊花、桔梗、辛夷各10克，黃芩、杏仁各6克，生石膏20克 制用法：水煎服。 適應癥：慢性鼻炎 方劑8 辛夷、蒼耳子各9克 制用法：水煎成汁，加入蔥汁少許。滴鼻，每日3－5次。 適應癥：慢性鼻炎 方劑9 穿心蓮、虎杖各20克，鵝不食草60克，麻黃6克，金盆15克，冰片3克 制用法：研細末，凡士林調成藥膏，如黃豆大。每日2次，每次1個，涂入鼻腔內。 適應癥：鼻淵 方劑10 桑葉、菊花、當歸、川芎、辛夷、蒼耳子、黃芩各15克，稆豆衣50克，銀花20克 制用法：水煎服。 適應癥：鼻淵 方劑11 蔥須20克，蔓荊子15克，薄荷6克 制用法：水煎服。 適應癥：鼻淵 方劑12 魚腥草30克，麻黃3克，杏仁12克 制用法：水煎服。 適應癥：鼻淵 方劑13 蒼耳子、藁本、薄荷各10克，白芷、麥冬各20克，葛根、黃芩各15克 制用法：水煎服。 適應癥：鼻淵 方劑14 薄荷（后下）、石菖蒲各6克，桔梗、牛蒡子、辛夷各9克，荷葉、連翹各12克，細辛3克，元參15克 制用法：水煎服。 適應癥：慢性鼻炎風火證 方劑15 連翹、南沙參各12克，桔梗、荊芥、訶子肉各6克，麻黃、細辛各3克，辛夷9克，銀花15克 制用法：水煎服。]

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