7個(gè)酸棗仁治療失眠偏方,頑固性失眠有奇效

酸棗仁是常用的治失眠的中藥，臨床上它具有安神，養(yǎng)心、養(yǎng)肝的功效，它里面含有的皂苷、黃酮苷、三萜和有機(jī)酸等成分具有安神鎮(zhèn)定的作用。常用的失眠藥里含有苯二氮類，這類藥品容易產(chǎn)生藥物依賴性，而且對人體具有傷害性，輕度失眠患者建議不要吃安眠藥，可以使用酸棗仁來治療失眠，安全、無副作用，療效好，主要影響慢波睡眠，可以使深睡時(shí)間加長，改善睡眠，下面我們來看看以下5種酸棗仁治療失眠偏方。

酸棗仁治療失眠偏方大全

1、酸棗仁(頑固性失眠)

配方：15克百合、15克酸棗仁，10克茯苓，15克桂圓，5克枸杞子，15克小麥。

做法：將以上中藥洗凈，放入鍋中加適量的水，然后用文火熬煮1個(gè)小時(shí)，即可服用。如果沒有時(shí)間熬煮的人，可以直接用百合桂圓酸棗仁泡水喝。

功效：此方具有安神養(yǎng)血、清熱除煩、催眠鎮(zhèn)靜的功效，同時(shí)可以補(bǔ)中養(yǎng)肝，適合虛煩引起的失眠、心悸不安、頭暈?zāi)垦?、口干舌燥等癥狀。服用10天為一個(gè)療程，一般3個(gè)療程起效。對于頑固性失眠的人群可以長期服用，除了改善失眠，還能減輕緊張、抑郁、焦慮等情緒。如果是10年以上的失眠抑郁人群，配合藥物治療，效果更佳。

2、酸棗仁(神經(jīng)衰弱引起的失眠)

配方：酸棗仁、生地黃、白米

做法：將酸棗仁、生地黃洗凈，加入水煮開，然后再將硬米或者白米洗凈，放入鍋中同煮，待硬米煮熟即可食用。

功效：此方藥效溫和、無副作用，對癥神經(jīng)衰弱引起的失眠，可以增強(qiáng)體質(zhì)虛弱人群的免疫力。

3、酸棗仁(體虛引起的失眠)

配方：2升酸棗仁、50克甘草、100克知母、100克茯苓、100克芎窮

做法：將以上中藥洗凈，然后加入8升的水，將藥熬制3升，去渣取汁，每日分三次服用。

功效：治療虛勞虛煩引起的失眠，入睡困難等癥狀。

4、酸棗仁(心虛引起的失眠)

配方：50克人參、50克酸棗仁、25克辰砂(研細(xì)，水飛)、0.5克乳香(以乳缽坐水盆中研)

做法：將以上四味中藥研磨成分，然后在一起攪拌，煉成蜜丸大小，每天服用1粒，用溫水或者溫酒服用，睡前半小時(shí)服用最佳。

功效：治療有心臟虧虛引起的失眠，通常此人人群有睡臥不寧的癥狀。

5、酸棗仁(膽虛引起的失眠)

配方：50克酸棗仁、竹葉

做法：將酸棗仁炒熟，然后研磨成粉，然后用竹葉煮水服用，每天1次，一次10克，睡前半小時(shí)服用更佳。

6、酸棗仁(血虛引起的失眠)

配方：30克酸棗仁、40克硬米、適量紅糖

做法：將硬米洗凈加入500毫升的水，將酸棗仁洗凈，然后用紗布包裹放入鍋中，將米煮熟后，取出紗布包裹的酸棗仁，然后加入適量紅糖，悶5分鐘，睡覺前1小時(shí)食用效果更佳。

功效：治療因血虛引起的失眠。

7、酸棗仁(心煩引起的失眠)

配方：100克酸棗仁、大米

做法：將酸棗仁洗凈，加入適量的睡煮熟，取仁去汁。然后將大米放入之取的藥液中，煮熟即可食用。

功效：治療心煩引起的失眠。

酸棗仁治療失眠偏方的禁忌

棗仁治療失眠偏方不一定適用于所有人失眠的人群，酸棗仁有一定的禁忌，與一些藥物會產(chǎn)生副作用，下面我們來了解下酸棗仁的禁忌。

1、酸棗仁不適合實(shí)邪郁火、滑泄癥的患者，此類人群慎服。

2、酸棗仁不能同防己同服，會影響藥性，還會產(chǎn)生不良反應(yīng)。

3、對于肝火旺盛，肝強(qiáng)不免，且心煩氣躁的失眠患者禁用酸棗仁。

4、對于肝、膽、脾三經(jīng)有實(shí)邢熱的患者不適合酸棗仁。

5、性多潤，滑泄(滑精)者禁用酸棗仁。

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