調(diào)氣活血湯

調(diào)氣活血湯

處方 : 人參 阿膠 當(dāng)歸 白芍 川芎 蘇梗 砂仁 廣皮 茯神 旋復(fù)花 炙甘草 桑寄生

功能主治 : 調(diào)氣活血，主婦人受孕后，因跌仆挫閃而致半產(chǎn)者。

用法用量 : 水煎服。

摘錄 : 《顧氏醫(yī)徑》卷四

經(jīng)期頭痛是怎么回事？？

婦女每逢經(jīng)期，或行經(jīng)前后，出現(xiàn)以頭痛為主證者，稱為“經(jīng)行頭痛”。
1）病因機(jī)理
本病主要是氣血為病。若素體血虛，經(jīng)行時益感不足，血不上榮，或因瘀血內(nèi)阻，絡(luò)脈不通，或因清志內(nèi)傷，氣郁化火，皆可導(dǎo)致本病。
1．血虛：素體虛弱，或大病久病，長期慢性失血，或脾虛化源不足，經(jīng)行時精血下注沖任，陰血益感不足，腦失所養(yǎng)遂致頭痛。
2．肝火：多因清志內(nèi)傷，忿怒郁結(jié)，氣郁化火，經(jīng)行時沖氣偏旺，氣火易隨沖氣上逆作痛。
3．血瘀：常因情懷不暢，肝失條達(dá)，氣機(jī)不宜，血行不暢，經(jīng)行時氣血下注于胞。而足厥陰肝經(jīng)循巔絡(luò)腦，若瘀血內(nèi)阻，脈絡(luò)不通，因而作痛。
2）辨證施治
經(jīng)行頭痛，有虛實之殊。臨床以疼痛時間、疼痛性質(zhì)，辨其虛實。大抵實者多痛于經(jīng)前或經(jīng)期，且多脹痛或呈刺痛；虛者，多在經(jīng)后或行經(jīng)將凈時作疼，頭暈隱痛。治法以調(diào)理氣血為主，使氣順血和，清竅得養(yǎng)，則痛自止。
1．血虛
主證：經(jīng)期或經(jīng)后，頭暈頭痛，心悸少寐，神疲乏力。舌淡苔薄，脈虛細(xì)。
分析：因素體血虛，化源不足，遇經(jīng)行則血愈虛，血不上榮，故頭暈頭痛。血不養(yǎng)心，則心悸少寐，神疲乏力。舌淡苔薄，脈虛細(xì)，乃為血虛之候。
治法：養(yǎng)血益氣
方藥：八珍場(《正體類要》)，酌加枸杞、首烏，以滋陰養(yǎng)血。
方中當(dāng)歸、川芎、白芍養(yǎng)血和血；熟地、枸杞、首烏養(yǎng)肝血，滋腎精；人參、白術(shù)、炙甘草益氣健脾；茯苓健脾寧心安神。全方有養(yǎng)血益氣之功，使氣旺血足，自無經(jīng)行頭痛之疾。
2．肝火
主證：經(jīng)行頭痛，甚或巔頂掣痛，頭暈?zāi)垦?，煩躁易怒，日苦咽干。舌質(zhì)紅，苔薄黃，脈弦細(xì)數(shù)。
分析：素體肝陽偏亢，經(jīng)行阻血下注沖任，氣火偏旺，因足厥陽肝經(jīng)與督脈上會于巔，而沖脈附于肝，故肝火易隨沖氣上逆而致巔頂掣痛。肝火內(nèi)熾，則頭暈?zāi)垦＃瑹┰暌着?，口苦咽干。舌紅苔薄黃，脈弦細(xì)數(shù)，均為陰虛肝熱熾盛之象。
治法：養(yǎng)陰清熱，柔肝煉風(fēng)。
方藥：杞菊地黃丸(《醫(yī)級》)酌加苦丁茶、夏枯草、白蒺黎平肝熄風(fēng)。
方中以六味地黃湯滋腎養(yǎng)肝，枸杞、菊花養(yǎng)血平肝。酌加苦丁茶、夏枯草、白蒺黎以助清肝熄風(fēng)之力，使肝腎得養(yǎng)，肝火平熄，則頭痛自除。
3．血瘀
主證：每逢經(jīng)前、經(jīng)期頭痛劇烈。經(jīng)色紫黯有塊，伴小腹疼痛拒按。舌黯或尖邊有瘀點，脈細(xì)澀或弦澀。
分析：經(jīng)行以氣血通暢為順，氣順血和，自無疼痛之疾。因瘀血內(nèi)停，絡(luò)脈不通，阻塞清竅，則每逢經(jīng)行瘀隨血動，欲行不得，故頭痛劇烈。血阻于胞，則經(jīng)色紫黯有塊，小腹疼痛、拒按。舌黯或尖邊有瘀點，脈細(xì)澀或弦澀，均為血流欠通，氣行不暢之象。
治法：調(diào)氣活血，化瘀通絡(luò)。
方藥：通竅活血場(《醫(yī)林改錯》)。
方中赤芍、桃仁、紅花直入血分，以行血中之滯，化瘀通絡(luò)；取老蔥、麝香以通上下之氣，氣通則血活；姜、棗以調(diào)和營衛(wèi)。共奏調(diào)氣活血，化瘀通絡(luò)之功。
頭痛是臨床上常見的病癥，而目前以頭痛為主癥者，多見于感染性發(fā)熱性疾病、高血壓病、顱內(nèi)疾患、神經(jīng)官能癥、腦震蕩和偏頭痛等病。

血氣不足的人都有哪些表現(xiàn)，該如何進(jìn)行調(diào)理？

人體只有血氣充足才會健康，血氣不足的時候，身體都比較虛弱，而且還會出現(xiàn)面色憔悴、身體乏力、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。那當(dāng)出現(xiàn)血氣不足的現(xiàn)象時要怎么調(diào)理呢？

中醫(yī)認(rèn)為，氣血是從五谷演化而來，藥食同源，通過飲食調(diào)養(yǎng)，有助改善氣血不足。平時可以多吃些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，像動物內(nèi)臟、紅棗、黑芝麻、紅糖、黑木耳、黑豆、豆制品等。下列食療方也有助于改善血氣不足現(xiàn)象：

材料：當(dāng)歸15克、黨參15克、母雞1只（約1500克）、蔥、姜、料酒、鹽各適量。

做法：將母雞去毛和內(nèi)臟，洗凈，然后把當(dāng)歸、黨參放入雞腹內(nèi)，置砂鍋中，加佐料及淸水后放于武火上燒沸，即改用文火煨燉至雞肉熟爛即成，食肉飲湯。

功效：益氣、補(bǔ)血、壯體。主治血虛體弱，貧血。

材料：黑糯米、蜂蜜、核桃仁、芝麻各適量。

做法：將黑糯米淘洗凈，加核桃仁和芝麻，倒入適量水煮成粥，待粥熟后加入蜂蜜，早、晚服食。

功效：益氣補(bǔ)血，補(bǔ)腦健腎。主治氣血不足。

原料：豬蹄1對，當(dāng)歸15克，黃芪30克，大棗5顆，生姜、料酒、食鹽適量。

做法：豬蹄洗凈剁成塊，大棗去核；將豬蹄入開水鍋汆燙后放入砂鍋內(nèi)加水適量，黃芪、當(dāng)歸、大棗同入鍋中煮沸，加入生姜、料酒、食鹽，再用文火燉至熟爛即可。

功效：益氣補(bǔ)血，補(bǔ)腎健脾，強(qiáng)筋壯骨。氣血雙補(bǔ)，脾胃同治，補(bǔ)脾腎而壯四肢，益氣血而強(qiáng)筋骨。本湯是調(diào)補(bǔ)血氣的佳品，凡病后，產(chǎn)后氣虛血虧，脾胃失調(diào)均可用之。

血氣不足除了通過食物來調(diào)理外，還可以用藥物調(diào)理，中藥重氣血，很多中藥都有調(diào)理血氣的功效。像阿膠是很強(qiáng)的補(bǔ)血止血作用，被視為補(bǔ)虛養(yǎng)血的佳品，氣血兩虛的人，可以用阿膠煮雞蛋吃，能得到有效的改善。

而黃芪是補(bǔ)氣中藥，不但可補(bǔ)全身之氣，而且善補(bǔ)肌表之氣，適用于體弱氣虛、氣血不足、易患感冒的人。可以用黃芪泡水喝，有很好的補(bǔ)氣效果。

常用的補(bǔ)養(yǎng)氣血的藥物有：阿膠、黃芪、人參、黨參、當(dāng)歸、白芍、熟地、丹參、首烏、枸杞子、紅棗等。出現(xiàn)血氣不足時，可以請專業(yè)醫(yī)師來選用中藥來調(diào)理。

心情長期抑郁，肝氣郁結(jié)，也會影響血氣的，如果想要血氣充足，要保持平和的心態(tài)，擁有愉悅的心情，這樣不僅有利于身心健康，還能促進(jìn)造血機(jī)能更加旺盛，使得面色紅潤、精力充沛。

所謂生命在于運動，運動調(diào)理也是血氣不足不能缺少的一部分，運動能增加血液循環(huán)，提高身體器官和循環(huán)系統(tǒng)的工作效率，增強(qiáng)身體抵抗力，幫助擁有一個好的氣血。建議每天可以至少保持30分鐘的有氧運動時間，可以選擇慢跑、瑜伽、游泳、騎自行車、散步、健美操等等運動方式。

人體只有血氣充足才會健康，血氣不足的時候，身體都比較虛弱，而且還會出現(xiàn)面色憔悴、身體乏力、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。那當(dāng)出現(xiàn)血氣不足的現(xiàn)象時要怎么調(diào)理呢？

有熬夜、晚睡等習(xí)慣導(dǎo)致睡眠不足的人群，也可能會導(dǎo)致血氣不足的。所以要想身體血氣充足，充足的睡眠也是很重要的，睡覺能讓人的神經(jīng)、器官等都得到休息，幫助恢復(fù)體力，排毒養(yǎng)顏，面色看起來紅潤有光澤。

每天盡量在晚上11點之前睡覺，保證7-8小時的睡眠時間，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。

1、想要保持好的氣色，平時要少喝咖啡、可樂等飲料，多喝白開水，多吃新鮮水果。

2、睡覺之前可以泡個澡，能幫助促進(jìn)身體的血液循環(huán)，讓第二天的氣色變的比較好。

3、每天可以敲膽經(jīng)來養(yǎng)血氣，敲膽經(jīng)能刺激到膽汁分泌，提高人體吸收能力，提供人體造血系統(tǒng)所需要的材料；每天在大腿外側(cè)稍微用力的敲打膽經(jīng)，左右大腿各敲200下。

4、想要補(bǔ)氣血，需要先調(diào)養(yǎng)好脾胃，可以用山藥、薏米、芡實來熬粥食用，都是具有補(bǔ)脾益胃的功效的。

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