分消導氣湯

分消導氣湯

別名 : 上下分消導氣湯

處方 : 桔梗8分，枳實（麩炒）8分，厚樸（姜制）8分，青皮8分，香附子（制）8分，茯苓8分，半夏8分，瓜蔞5分，黃連5分，桑白皮5分，檳榔5分，澤瀉5分，川芎5分，麥芽5分，木通5分，甘草梢3分。

功能主治 : 氣痰壅盛，二便不利。

用法用量 : 上下分消導氣湯(《回春》卷三)?；蛴蒙袂鸀橥瑁胺窒琛?。方中枳實，《回春》作“枳殼”。

摘錄 : 《醫(yī)統(tǒng)》卷四十一引《發(fā)明》

補腎氣的湯品有哪些 腎氣不足喝什么湯？

第一款補腎養(yǎng)身湯：靈芝蜜棗老鴨湯
材料：老鴨、靈芝、蜜棗、老姜、陳皮、鹽適量。
做法
①將老鴨宰殺干凈，沸水焯過待用。
②將靈芝、陳皮、蜜棗洗凈;老姜洗凈切片備用。
③將老鴨、靈芝、陳皮、蜜棗、老姜放入開水鍋中，用中火煲約2小時，加鹽調味即可。
功效：此湯可滋補肝腎、養(yǎng)陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。靈芝平、甘、滋補強體，助消化，能治虛勞、失眠、消化不良等。
第二款補腎養(yǎng)身湯：杜仲黨參乳鴿湯
材料：乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜、鹽適量，
做法
①乳鴿宰殺收拾干凈，沸水焯過。
②杜仲、北芪、黨參洗凈;老姜洗凈切片備用。
③將乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜放入開水鍋中，大火煮沸后改小火煮約3小時，加鹽調味即可。
功效：此湯補腎壯陽、強健筋骨。杜仲溫、辛甘、可以強身、補肝腎、鎮(zhèn)痛、安胎，對于精力不濟、腿足痙攣、流產、高血壓等療效。
第三款補腎養(yǎng)腎湯：烏雞玉蘭湯
材料：烏雞、玉蘭片、紅棗、桂圓肉、枸杞子、姜片、黃酒、鹽、白胡椒粉、清湯。
做法
①將烏雞摘去雜毛，剁去爪尖洗凈，斬成大塊，焯水過涼;
②玉蘭片洗凈，切成梳狀大片，紅棗、龍眼洗凈，用溫水泡軟備用;
③沙鍋內倒入適量清湯，放入烏雞，桂圓肉、玉蘭片、枸杞、紅棗、姜片、黃酒，大火燒開后改用小火煲2小時，最后加入適量鹽和白胡椒粉即可。
功效：烏雞的營養(yǎng)價值是遠高于普通雞的，是一種名貴的食療珍禽。它富含蛋白質、維生素，能夠很好的滋養(yǎng)肝腎和養(yǎng)血益精。但要注意的是吃多了容易生痰助火，所以對于一些患嚴重皮膚病的人要盡量不吃或少吃，要注意飲食的禁忌。

中草藥名方：理氣湯的功效與作用

理氣湯
【來源】《陳素庵婦科補解》卷三。
【組成】人參茯苓白術甘草川芎當歸白芍枳實枳殼木香烏藥香附陳皮砂仁桔梗
【用法】水煎服，
【功用】益氣養(yǎng)血，理氣消滯。
【主治】妊娠氣血兩虛，寒氣客于臟腑致成胸痞。氣上沖胸，心下脹滿，胃脘作痛，飲食不進。
【方論】方中參、苓、術、草以益元氣，芎、歸、白芍以補陰血，木、砂、陳、附運氣散寒，桔梗祛胸膈之滿，烏藥順中下二焦之氣，枳殼、枳實上下分消其滯。諸藥合用，不獨無形者立散，即有形者亦可漸除，且祛邪而不傷正，誠如《內經》所言：“有故無殞，亦無殞也?！?

提醒您：理氣湯 此中草藥名方來源于網絡，使用前請遵醫(yī)囑。

生氣后快速消氣方法

生氣后快速消氣方法

生氣后快速消氣方法，我們身體會因為很多原因導致生氣的情況，一個解決方法是我們直接發(fā)火，另一個人解決辦法是我們 把氣悶在心里。但是都會對我們有傷害，所以要學會消氣，下面是生氣后快速消氣方法。

生氣后快速消氣方法1 第一、轉移注意力

剛要生氣的時候，平穩(wěn)情緒，立刻轉移注意力，不要將自己的情緒完全集中在生氣的事情上，可以聽聽歌曲，散散步，將自己的情緒關注到別的事物上，便能夠平靜情緒，心里的怨氣也會消除。

第二、進行宣泄

人們在生氣的時候，心中的怒火無法宣泄，便會越來越生氣，此時最有效的方法便是宣泄，可以唱唱歌，可以找朋友進行傾訴，將心中的怒火一吐為快，便能夠解決生氣問題。

第三、躲避

當碰見生氣的人或者事生氣的事情時，為了避免生氣，就可以采取躲避的方法。離開生氣的氛圍環(huán)境，找一個安靜的地方平靜心態(tài)，便會大事化小小事化了，從而不讓自己生氣。

第四、深呼吸

當遇到生氣的事情，一定要學會自我安慰，進行深呼吸，調整情緒，在深呼吸的過程中，你的情緒會得到瞬間的穩(wěn)定，腦部也會思考這件事情到底值不值得生氣，有一個平靜的過程，便能夠控制自己的情緒，避免生氣。

生活中總會遇到生氣的事情，雖然無法避免，但大家可以學會控制自己的情緒，避免生氣，畢竟生氣帶來的危害那么多，為了保證自身的健康，一定要學會擁有良好的心態(tài)，一定要學會莫生氣。

生氣的壞處。

第一、促使肝臟增大

人們都聽過這樣一句話“氣大傷肝”，當人們在生氣的時候，肝臟的大小會隨之增加，要比正常的肝臟大一圈，經常愿意生氣的人很容易出現(xiàn)肝病的困擾，甚至是肝硬化問題，由此可見生氣帶來的危害有多么大。

第二、心臟血流增加

當人們在嚴重生氣的時候，會感覺心臟疼痛，其實是生氣帶給心臟的壓力，心臟的血液流動會比平時加快，收縮能力也會加強，如果沒有更好的控制情緒，導致越來越生氣，很容易引起心肌梗塞等問題。

第三、腸胃功能紊亂

人們在生氣的時候，總會說這兩句話“氣的胃疼”，的確在生氣的時候胃部血液流量會減少，供血不足，腸胃蠕動受到影響。再加上生氣會引起交感神經興奮，導致腸胃血流量下降，這一系列的原因，都會導致胃痛，腸胃功能紊亂。

生氣后快速消氣方法2看部電影。生氣后要想消氣，你可以去選擇看部電影。生完氣，心里肯定也不舒服，這個時候不妨去看部電影吧，看一看電影，緩解下心情，舒緩下心里，看完后，再回憶下劇情，估計你也不得生氣了，因為滿腦子的都是劇情了，還生氣個啥呢。

聽聽音樂。生氣后要想消氣，你也可以選擇聽聽音樂。心情不好了，剛剛生完氣，你可以選擇去聽聽音樂，舒緩的樂曲，跳動的音符…沉浸在音樂的海洋中，可以陶冶你的情操，也可以讓你的心思更舒緩，也可以讓你的心情更放松，估計不好的心情很快就會煙消云散了，氣也生不起來了。

整點美食。生氣后要想消氣，你也可以選擇整點美食。生氣時，心情不好，要想盡快的舒緩心情，要想盡快的消氣，你可以選擇去整點美食，選擇自己喜歡吃的美食，吃一點，最好是能慢慢的品嘗，相信吃完后，你的心情就會好很多 因為心里舒心了，不堵了，也就不得再生氣了。

出去運動。生氣后要想消氣，你也可以選擇出去運動。當你很生氣的時候，不妨就出去運動下，跑跑步，騎騎車，走走路…或者是打打球什么的，通過運動，幫助釋放你的不良情緒，通過運動，還可以讓你流汗減肥等，真可謂是幾全齊美的事。所以當你覺得很氣的人時候，就去運動下吧，可以幫助你緩解緊張煩悶的心情。

會會朋友。生氣后要想消氣，你也可以選擇去會會朋友。當你很生氣的時候，不妨去約約你的朋友們吧，和朋友們逛逛街，吃吃飯，散下步，在拉點家常，其實自己心中的氣也就慢慢的`消了，因為和朋友在一起相處，你會變得很輕松，你的心情也會很放松。

寫篇日記。生氣后要想消氣，你也可以選擇寫篇日記。生氣一般是因為心情不好，生氣因為你覺得很郁悶，當你想釋放你的心靈，你也想把自己的怨氣都消了，那接下來你就可以選擇去寫篇日記吧，一字一句的寫下自己的心情，一字一句的把自己的想法表達出來，通過寫日記，你的心情會更好，通過寫日記，你的怒氣都能得到舒緩和釋放的。

生氣后快速消氣方法3 長期性發(fā)火對人體的損害非常大，能用下列幾類方式來解氣：

1、備些橘葉，一旦發(fā)火立刻煎幾塊橘葉喝，此葉能解氣。

2、腳底按摩身上的肝經穴位太沖穴。它在大趾與二趾中間，離去趾根約4公分的地區(qū)，此穴消長期瘀結之氣最有效。

3、吃佛手烹飪肉片，佛手能換氣，寬胸。也能作藥治氣病。

4、裝個絲瓜蛋湯，黃瓜能解煩悶，解愁煩，解氣又消濕。

5、比較嚴重得話，吃中藥方子郁金和香附，治療發(fā)火之氣郁癥。

6、多看熱鬧，搞笑，相聲小品，風趣，動漫漫畫，讓人盡情一笑。

7、擺脫窄小的自，為社會發(fā)展想掙錢，從無私奉獻中獲得開心。

8、古代醫(yī)書記述說，怒會損害肝，得用悲來治。如標準容許得話，生產制造假憂傷來抑制怒和發(fā)火，以保持生理學的均衡。

9、肝火太盛愛生氣易發(fā)火者，忌吃熱性食物，適度瀉肝火。

主動采取下列方法。

1、立即離開生氣的現(xiàn)場和激惹你生氣的人，找個清靜的地方去看書或做別的事。此謂“躲避法“。

2、找知心朋友或其他自己信賴的人，向他(她)訴述自己內心的不平，求得他(她)的安慰、疏導與調節(jié)，這就會加速消氣的進程。此謂“宣泄法“。

3、到室外散步，到附近的公園遛遛，或打開錄音機，聽幾首自己喜愛的歌曲或音樂，把注意力轉移到其它事物上去，心里的氣自然會漸漸的消除。此為“轉移法“。

4、干脆立即從事自己心愛的技藝，唱一陣卡拉OK，揮灑一幅書畫，拉一曲琴……。

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