法制姜附丸

法制姜附丸

處方 : 香附子（炒去毛，稱1斤，米泔水浸，秋冬3日，春夏1日夜，漉出新水洗浸，入銀器中，水3碗，令香附上有水寸余，次取大蒜20頭，去皮膜，取仁鋪在香附上慢火煮之，候蒜如糊，即用銀匙不住手?jǐn)?00-300轉(zhuǎn)，以蒜不見而汁干為度，取出候冷，每香附子1個橫切5-7段，慢火焙干，冷入后藥），神曲（炒黃）6兩，干姜（炒）4兩，蓽茇2兩，丁皮2兩，胡椒2兩，縮砂仁（炒）2兩。

制法 : 上為極細(xì)末，湯浸1宿，蒸餅為丸，如梧桐子大。

功能主治 : 脾胃虛弱。

用法用量 : 每服50丸，隨湯亦可下，不拘時候。浸蒸餅，待湯已入蒸餅了，稍冷，用新布包裹，裂去水，方可用藥，如覺難丸，入少面糊為丸，不妨更加凈陳皮2兩，用鹽水浸焙干，尤妙。寒多，加附子2兩，桂1兩。

摘錄 : 《朱氏集驗方》卷四

婦科健康教育小常識宣傳資料

1.婦科知識和醫(yī)療常識
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每晚用溫水（一定是開水冷卻到溫水）洗私處，個人毛巾 浴盆要多次開水燙洗 要暴曬，每日勤換 *** （柔軟棉質(zhì)透氣）。 禁忌常時間用洗液以免破壞 *** 正常的酸堿平衡，除非是經(jīng)醫(yī)生診斷有婦科疾病在遺囑下使用。 每天保持大便通暢，有便秘患者容易患 *** 炎。 經(jīng)期注意特別護(hù)理，不要坐浴，勤換（每兩小時）衛(wèi)生用品。 經(jīng)期體溫降低，免疫力下降，注意保護(hù)保暖，可用熱水袋暖敷小腹，加強營養(yǎng)。 這些都是個人小小總結(jié) 希望對你 有幫助。
2.婦科健康知識
月經(jīng)呈黑色是氣滯血淤，經(jīng)血在宮內(nèi)淤積時間長所致。

那么什么情況下經(jīng)血會在宮內(nèi)長時間淤積？ 氣血兩虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色： 月經(jīng)周期提前或錯后，經(jīng)量增多或減少，經(jīng)期延長，色淡，質(zhì)稀?；蛏俑固弁?，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。
舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)弱。治療宜氣血雙補，可用補中益氣丸、十全大補丸、烏雞白鳳丸、八珍益母丸、八寶坤順丸、女金丸、當(dāng)歸調(diào)經(jīng)丸、當(dāng)歸紅棗顆粒、歸脾丸、四物合劑等。

血寒出現(xiàn)月經(jīng)黑色：經(jīng)期延后，量少，色黯有血塊。小腹冷痛，得熱減輕，畏寒肢冷。

苔白，脈沉緊。治宜溫經(jīng)散寒。

可用艾附暖宮丸、田七痛經(jīng)散、金匱溫經(jīng)丸等。 腎虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色： 月經(jīng)周期先后無定，量少，色淡紅或黯紅，質(zhì)薄。

腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。

治宜補腎調(diào)經(jīng)。可用女寶、嫦娥加麗丸、定坤丹、鹿胎膏等。

氣滯血瘀出現(xiàn)月經(jīng)黑色： 月經(jīng)先后無定，經(jīng)量或多或少，色紫紅，有塊，經(jīng)行不暢?；虬樾「固弁淳馨?，或有胸脅、 *** 、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質(zhì)紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。

治宜活血化瘀、理氣止痛?？捎缅羞b丸、七制香附丸、慈航丸、少腹逐瘀丸、月月舒沖劑、失笑散、當(dāng)歸浸膏片、婦科得生丸、調(diào)經(jīng)補血丸等。

月經(jīng)黑色的日常調(diào)理 1. 保持精神愉快，避免精神 *** 和情緒波動，個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、 *** 脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。 2. 注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。

注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能 *** 。

注意保暖，避免寒冷 *** 。避免過勞。

經(jīng)血量多者忌食紅糖。 3. *** 要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的 *** 要放在陽光下曬干。

4. 不宜吃生冷、酸辣等 *** 性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等 *** 運火之物。

氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。 如果月經(jīng)期間出現(xiàn)了月經(jīng)黑色，不要緊張可進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理，還要注意的是，經(jīng)期不要食生冷的食物，以免造成痛經(jīng)。
3.社區(qū)健康教育的內(nèi)容
社區(qū)健康教育的內(nèi)容主要有以下三類： 1.一般性健康教育——幫助了解增強個人和人群健康的基本知識 2.特殊健康教育內(nèi)容——針對社區(qū)特殊人群常見的健康問題進(jìn)行教育 3.衛(wèi)生管理法規(guī)的教育——了解法規(guī)，提高責(zé)任心和自覺性 另外，在城市和農(nóng)村進(jìn)行健康教育的側(cè)重點有所不同： 一）全國九億農(nóng)民健康教育規(guī)劃 跨入21世紀(jì)，我國正在全面建設(shè)小康社會，但目前在廣大農(nóng)村，特別是貧困、邊遠(yuǎn)地區(qū)，農(nóng)民還較多地存在著落后、愚昧和不健康的風(fēng)俗習(xí)慣與生活方式，衛(wèi)生意識不強，保健知識貧乏，合理利用現(xiàn)有衛(wèi)生資源的能力不足，因病致貧、因病返貧問題突出。

2000年全國6省農(nóng)村健康教育現(xiàn)狀調(diào)查顯示：在農(nóng)村15歲以上人群中，對飲水衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、疾病預(yù)防等八項基本衛(wèi)生知識的知曉率僅為36%.農(nóng)民的健康教育工作任重道遠(yuǎn)。 《 *** 中央、國務(wù)院關(guān)于衛(wèi)生改革與發(fā)展的決定》（中發(fā)[1997]3號）、國務(wù)院體改辦等五部門《關(guān)于農(nóng)村衛(wèi)生改革與發(fā)展的指導(dǎo)意見》（國辦發(fā)[2001]39號）和《中國農(nóng)村初級衛(wèi)生保健實施綱要（2001~2010）》，深入開展“九億農(nóng)民健康教育行動”（以下簡稱“行動”），進(jìn)一步推動衛(wèi)生下鄉(xiāng)工作，在廣大農(nóng)村居民中，為大力普及基本衛(wèi)生知識，倡導(dǎo)科學(xué)、文明、健康的生活方式，提高農(nóng)民的健康水平和生活質(zhì)量。

“行動”自1994年啟動以來，針對農(nóng)村存在的主要衛(wèi)生問題，結(jié)合初級衛(wèi)生保健各項任務(wù)，以大眾傳播與人際傳播相結(jié)合的策略，大力普及基本衛(wèi)生知識，取得了初步成績，產(chǎn)生了良好的社會反響，受到廣大農(nóng)民的歡迎，成為文化、科技、衛(wèi)生“三下鄉(xiāng)”的重點項目?！靶袆印睂τ诟淖冴愐?guī)陋習(xí)和不良生活習(xí)慣，增強農(nóng)民自我保健意識和能力，促進(jìn)農(nóng)村兩個文明建設(shè)產(chǎn)生了積極影響。

1997年，《 *** 中央、國務(wù)院關(guān)于衛(wèi)生改革與發(fā)展的決定》中，明確提出要“積極推進(jìn)九億農(nóng)民健康教育行動”。聯(lián)合國兒童基金會和世界衛(wèi)生組織也認(rèn)為“行動”是農(nóng)村健康促進(jìn)的重要內(nèi)容，其成功經(jīng)驗可在發(fā)展中國家推廣。

（二）城市健康教育的基本內(nèi)容 城市是一個地區(qū)的政治、經(jīng)濟(jì)、文化中心，城市社區(qū)居民的健康意識和行為狀況反映了一個城市的文化水平與文明程度；根據(jù)城市社區(qū)居民不斷發(fā)展的健康需求，參照《全國城市衛(wèi)生檢查評比標(biāo)準(zhǔn)》及其《實施細(xì)則》，城市社區(qū)健康教育的基本內(nèi)容應(yīng)包括健康觀念、健康知識、健康行為。 1.健康觀念部分 （1）健康意識教育 健康意識主要是指個人和群體對健康的認(rèn)知態(tài)度和價值觀念。

健康意識教育的內(nèi)容主要包括現(xiàn)代健康的概念；健康對人類生存和發(fā)展的重要性； *** 、社區(qū)、家庭和個人對維護(hù)健康承擔(dān)的責(zé)任； *** 、社區(qū)、家庭和個人有能力維護(hù)個體和社會的健康等。 （2）衛(wèi)生公德、衛(wèi)生法律、法規(guī)教育 改革開放以來，我國頒布了《中華人民共和國食品衛(wèi)生法》、《中華人民共和國環(huán)境保護(hù)法》、《中華人民共和國傳染病防治法》和《公共場所衛(wèi)生管理條例》等一系列法律、法規(guī)，各級 *** 也頒布了大量地方性衛(wèi)生法規(guī)。

大力普及衛(wèi)生法律、法規(guī)，宣揚衛(wèi)生公德，有利于提高社區(qū)居民的衛(wèi)生法制意識和衛(wèi)生道德觀念，有助于社區(qū)衛(wèi)生管理、環(huán)境管理和精神文明建設(shè)。 2.健康知識部分 （1）身體保健知識 重要器官如心、肺、肝、胃、腎的位置、生理功能與保??；口腔與眼睛的保健。

（2）疾病防治知識教育 高血壓病、冠心病、腦血管病、癌癥、糖尿病等慢性非傳染性疾病的預(yù)防、癥狀和體征、治療、護(hù)理、康復(fù)等知識。其中預(yù)防知識是教育的重點。

主要內(nèi)容是提倡不吸煙、不飲酒、合理膳食、適量運動、定期健康檢查、積極參健康咨詢、疾病普查普治、遵從醫(yī)囑、堅持早期治療等健康行為和生活方式。 各種急性傳染病的癥狀、預(yù)防、隔離、消毒、疫情報告等知識。

其中艾滋病和其他性傳播疾病及結(jié)核病、病毒性肝炎等傳染性疾病是目前嚴(yán)重危害群眾健康的傳染病，應(yīng)加強對其傳染源、傳播途徑和防治方法的宣傳教育。 感冒等各種常見病的預(yù)防、早期治療知識。

家庭急救與護(hù)理。包括冠心病、腦血管病急性發(fā)作，觸電、溺水、煤氣中毒的急救，心臟 *** 和人工呼吸操作方法，燒傷、燙傷、跌打損傷等意外事故的簡單處理。

（3）生活衛(wèi)生知識教育 飲食與營養(yǎng)衛(wèi)生。包括膳食的合理搭配，食物的科學(xué)烹調(diào)，飲食定時定量，碘鹽的保管與食用，餐具的消毒，食物的貯存，酗酒、偏食、暴飲暴食對健康的影響，食物中毒的預(yù)防知識等。

家庭用藥和醫(yī)學(xué)常識。常用藥的保管和服用方法；體溫計、血壓計的使用方法等。

四害防止。蒼蠅、老鼠、蚊子、臭蟲、蟑螂等害蟲的生活習(xí)性、對健康的危害、藥物和其他防止方法。

日常生活衛(wèi)生常識。按時作息，有規(guī)律地工作、學(xué)習(xí)、娛樂、勞動、運動知識；室內(nèi)采光、通風(fēng)、溫度、濕度對健康的影響；廚房、廁所衛(wèi)生等。

（4）心理衛(wèi)生知識教育 包括心理狀態(tài)與健康和疾病的關(guān)系；如何調(diào)節(jié)情緒，保持心理平衡；如何防止和消除緊張 *** ；如何正確處理夫妻之間、婆媳之間、父母與子女之間、同事之間的關(guān)系，如何保持家庭和睦和良好的人際關(guān)系；如何教育獨生子女。 （5）安全教育 交通事故、煤氣中毒、溺水、自殺、勞動損傷等意外。
4.誰有婦科健康的小知識
健康的小知識：

1、常吃宵夜，會得胃癌，因為胃得不到休息。

2、一個星期只能吃四顆蛋，吃太多對身體不好。（床上變球場：超爽的帽子戲法）

3、雞 *** 含有致癌物，不要吃較好。

4、飯后吃水果是錯誤的觀念，應(yīng)是飯前吃水果。

5、女生月經(jīng)來時，不要喝綠茶，反正茶類的不要喝就對了，多吃可以補血的東西。

6、喝豆?jié){時，不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。

7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃。

8、早上醒來，先喝一杯水，預(yù)防結(jié)石。

9、睡前三小時不要吃東西，會胖。

10、少喝奶茶，因為高熱量、高油，沒有營養(yǎng)價值可言，長期飲用，易罹患高血壓、糖尿病。等疾病。

11、剛出爐的面包不宜馬上食用。

12、遠(yuǎn)離充電座，人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上，切忌放在床邊。

13、天天喝水八大杯。

14、每天十杯水，膀胱癌不會來。

15、白天多喝水，晚上少喝水。

16、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導(dǎo)致失眠、胃痛。

17、多油脂的食物少吃，因為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡。

18、下午五點后，大餐少少吃，因為五點后身體不需那么多能量。

19、10種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。

20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習(xí)慣較不會老。
5.健康教育資料
健康教育的科學(xué)知識包括：社會發(fā)展的健康教育和健康促進(jìn)工作系統(tǒng)，重大疾病和公共衛(wèi)生緊急情況的健康教育和健康促進(jìn)，城市社區(qū)的健康教育和健康促進(jìn)以及基于場所的健康教育和健康促進(jìn)，健康教育促進(jìn)關(guān)鍵人群的健康，控制煙草危害和成癮行為。

到2010年，農(nóng)村地區(qū)中小學(xué)生健康知識知曉率分別達(dá)到90%和80%。農(nóng)村地區(qū)中小學(xué)生的健康行為發(fā)生率分別達(dá)到70%和60%。到2010年，患者及其家庭相關(guān)疾病的自我保健知識知曉率達(dá)到80%。健康教育和健康促進(jìn)替代健康技術(shù)人員將繼續(xù)接受醫(yī)學(xué)教育。

擴(kuò)展資料：

2018年11月12日，國家衛(wèi)生委員會報告說，宋樹立在解釋《貧困地區(qū)健康促進(jìn)三年計劃》（以下簡稱《綱要》）時指出，到2020年，將實現(xiàn)對貧困地區(qū)居民健康教育的全面覆蓋。

到2020年，所有省，州，縣都將建設(shè)健康教育的骨干力量，并全面覆蓋培訓(xùn)內(nèi)容。50%的中小學(xué)必須達(dá)到健康促進(jìn)學(xué)校的標(biāo)準(zhǔn)。

全省貧困縣居民的健康素養(yǎng)水平應(yīng)達(dá)到2020年的目標(biāo)水平，比2018年提高60%。目前，全國居民的健康素養(yǎng)水平為14.18%，有望達(dá)到2020年占20%。

教育目的

1、增進(jìn)人民的健康，使個人和團(tuán)體實現(xiàn)健康目標(biāo)；

2、改善和保持健康；

3、預(yù)防異常死亡，疾病和殘疾的發(fā)生；

4、改善人際關(guān)系，增強人們的自我保健能力，消除迷信，摒棄遺棄，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，倡導(dǎo)文明，健康，科學(xué)的生活方式；

5、增強健康觀念，從而了解，支持和倡導(dǎo)健康政策，健康環(huán)境。

-健康教育
6.女性健康知識
一、正常的白帶是少量的白色略顯黏稠的分泌物，在月經(jīng)的不同時期，多少是不一樣的，一般在排卵期的時候，白帶較多一點，這時候白帶是透明的，拉絲比較長，有點像鼻涕似的，在月經(jīng)期白帶也是偏多一些。

如果下腹痛，白帶多，有可能是宮頸糜爛的現(xiàn)象，也有可能是附件炎或盆腔炎，如果是重度的宮頸糜爛，也會小腹疼痛，應(yīng)該到醫(yī)院檢查一下，做一下明確的診斷。如果說白帶比較多，很腥，是稀的泡沫狀的，一般是滴蟲性 *** 炎。

如果白帶是豆腐渣樣的很稠，是霉菌性 *** 炎可能性比較大。如果白帶是很腥臭的，得細(xì)菌性 *** 病的可能性比較大。

二、在日常生活中要多多注意：最好穿寬松點的棉質(zhì)內(nèi)衣，內(nèi)衣要勤換，每天用溫水清洗外陰（用專門的盆子），最好是淋浴，用專門的盆子洗內(nèi)衣，內(nèi)衣最好能在陽光下暴曬，用開水燙燙也可以；經(jīng)期衛(wèi)生巾要勤換；少吃甜食，多喝酸奶。平常沒必要的時候不要用洗液沖洗 *** 。

三、不放心的話，建議在非月經(jīng)期去正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)婦科醫(yī)生看看，順便做個白帶常規(guī)之類的檢查（有無 *** 炎、是哪種類型的 *** 炎就知道了）。
7.求健康知識 健康小常識 （多一點,200來字）用于手抄報 五年級 題目
1、常吃夜宵，會得胃癌，因為胃得不到休息。

2、一個星期只能吃四顆雞蛋，吃太多，對身體不好。

3、雞 *** 含有致癌物，不吃較好。

4、飯后吃水果是錯誤的觀念，應(yīng)是飯前吃水果。

5、早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果是銅。

6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及塘，也不要喝太多。

7、空腹時不要吃番茄，最好飯后吃。

8、早上醒來，先喝一杯水，預(yù)防結(jié)石。

9、睡前三小時不要吃東西，會胖。

10、少喝奶茶，因為高熱量、高油、沒有營養(yǎng)價值可言，長期飲用，易患高血壓、糖尿病等疾病。

11、剛出爐的面包不宜馬上食用！

12、遠(yuǎn)離充電座，人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上，切忌放在床邊。

13、天天喝八杯水。

14、每天十杯水，膀胱癌不會來。

15、白天多喝水，晚上少喝水。

16、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導(dǎo)致失眠，胃疼。

17、多油脂的食物少吃，因為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到大腸，易昏昏欲睡。

18、下午五點后，大餐少少吃，因為五點后身體不需要那么多能量。

19、10種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。

20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習(xí)慣較不會老。
8.衛(wèi)生與健康小常識或論文
（1）.談?wù)勑l(wèi)生與健康 其實衛(wèi)生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。

飯前便后要洗手，這也是講衛(wèi)生的行為。 說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。

在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。 衛(wèi)生與健康是緊密相連的。

不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當(dāng)你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細(xì)菌就會跑進(jìn)眼睛，這樣會使你患上沙眼，導(dǎo)致視力下降。

為了有個健康的好身體，平時我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點一滴的生活小事。

比如，要保持個人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生；適當(dāng)參加體育鍛煉，增強身體免疫力。 （ 2）.食品衛(wèi)生 吃火鍋應(yīng)注意的衛(wèi)生天氣寒冷，人們喜歡吃火鍋，但應(yīng)注意以下衛(wèi)生習(xí)慣：（1）食物不宜過熱吃，過熱的食物容易燙傷口腔粘膜和食管、胃粘膜、誘發(fā)食道或胃的疾病。

（2）火鍋內(nèi)不宜放過多的食物，以免食物煮得過久，失去菜肴風(fēng)味和營養(yǎng)。（3）食物一定要煮熟后吃，以免感染上寄生蟲卵或細(xì)菌。

9、暴飲暴食傷身體在日常生活中，有些人喜歡大塊肉、大杯酒地任性享用，直至飽嗝連聲，酩酊大醉，殊不知隱禍已在其中。暴飲暴食，超過了脾胃正常消化的食量，首先是產(chǎn)生飽脹滿悶的感覺，容易產(chǎn)生消化不良；其次是長期大量攝入高蛋白食物時，會使血氨大增，而超過肝、腎處理氨的能力。

產(chǎn)生氨中毒；更嚴(yán)重的是血中大量堆積的氨會隨血流進(jìn)入腦組織，毒害中樞神經(jīng)，輕者成天昏沉迷惘，重則就是暴食后猝死?？茖W(xué)的飲食是早餐食好，中午食飽，晚餐食少，切忌暴食貪杯。

10、當(dāng)心冰箱貯藏食物中毒冰箱作為一種制冷的食品貯存家用設(shè)備，給人們?nèi)粘Ｉ顜聿簧偃f便，但冰箱并非保險箱。一般來說，冰箱冷凍室的溫度是零下15~18℃，常溫室則只有2~8℃，低溫對大部分致病菌有抑制作用，但對嗜冷與耐冷菌作用就不大。

有的細(xì)菌在零度以下還能生長繁殖。由此可知，冰箱不能抑制所有的細(xì)菌，冰箱貯存食物也能腐敗變質(zhì)。

11、生、熟食品及刀板要分開生、熟食品分開指制作、盛裝和存放生、熟食品的工具。如砧板、刀等用具要分開并有明顯標(biāo)記，生、熟食品不能存放在同一冰箱或食柜內(nèi)。

生、熟食品不分開，熟食品易被污染發(fā)生腸道疾病和寄生蟲病，危害健康。12、營養(yǎng)平衡指什么指飲食合理，食物要多樣清淡，粗糧細(xì)糧要搭配，少吃脂肪和甜食，多吃蔬菜和水果。

13、及時洗鍋保健康有些人在烹調(diào)食物時，為了圖方便省事，炒菜后不及時清洗炒菜鍋，又接著炒下一道菜，或者錯誤地認(rèn)為，炒菜鍋天天使用，無需清洗，其實這樣做對健康是十分有害的，特別是在加工蛋白質(zhì)和脂肪豐富的菜肴時，會形成含有致癌物質(zhì)的鍋垢，經(jīng)常食入微量的致癌物質(zhì)，會在體內(nèi)蓄積留下隱患。因此，炒菜時應(yīng)該做好一個菜就清洗一次炒菜鍋，千萬不能怕麻煩而埋下禍根。

此外，經(jīng)常多次使用的熟油，高溫加熱時會分解出大量的雜環(huán)胺、多環(huán)芳烴類等劇烈致癌物質(zhì)，所以，經(jīng)過多次高溫加熱的食用油就應(yīng)棄之。14、為什么強調(diào)每天要吃蔬菜水果蔬菜水果可為身體提供大量維生素c，而維生素c又不能在體內(nèi)儲藏 （3）. 健康衛(wèi)生知識----傳染病預(yù)防篇 一、呼吸道傳染病 1、什么叫呼吸道傳染??？ 呼吸道傳染病是指病原體從人體的鼻腔、咽喉、氣管和支氣管等呼吸道感染侵入而引起的有傳染性的疾病。

2、常見的呼吸道傳染病有哪些？ 常見有流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹、流腦、流行性腮腺炎、肺結(jié)核等。 3、常見的呼吸道傳染病病原體有哪些？ 主要有病毒、細(xì)菌、支原體和衣原體等。

例如流感病毒、麻疹病毒、腦膜炎球菌、結(jié)核桿菌等。 4、什么情況下容易患呼吸道傳染病？ 呼吸道與外界相通，受各種病原體侵襲的機會較多。

冬春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，天氣驟變的情況下也易發(fā)病。 兒童、老年人、體弱者、營養(yǎng)不良或慢性疾病患者、過度勞累者等人群容易患呼吸道傳染病。

5、常見呼吸道傳染病的主要臨床表現(xiàn)有哪些？ 不同的呼吸道傳染病有不同的臨床表現(xiàn)。一般起病急，有發(fā)熱癥狀。

流感：一般表現(xiàn)為發(fā)病急，有發(fā)熱、乏力、頭痛及全身酸痛等明顯的全身中毒癥狀，咳嗽、流涕等呼吸道癥狀輕。 麻疹：癥狀有發(fā)熱、咳嗽、流涕、眼結(jié)膜充血，口腔粘膜有麻疹粘膜斑及皮膚出現(xiàn)斑丘疹。

水痘：全身癥狀輕微，皮膚粘膜分批出現(xiàn)迅速發(fā)展的斑疹、丘疹、泡疹與痂皮。 風(fēng)疹：臨床特點為低熱、皮疹和耳后、枕部淋巴結(jié)腫大，全身癥狀輕。

流腦：主要表現(xiàn)為突發(fā)高熱、劇烈頭痛、頻繁嘔吐、皮膚粘膜瘀斑、煩躁不安，可出現(xiàn)頸項強直、神志障礙及抽搐等。 流行性腮腺炎：以腮腺急性腫脹、疼痛并伴有發(fā)熱和。

方劑學(xué)的口訣？

辛溫解表

001、麻黃湯中用桂枝，杏仁甘草四般施，發(fā)熱惡寒頭項痛，喘而無汗服之宜。

002、桂枝湯治太陽風(fēng)，芍藥甘草姜棗同，解肌發(fā)表調(diào)營衛(wèi)，表虛有汗此為功。

003、大青龍湯桂麻黃，杏草石膏姜棗藏，太陽無汗兼煩躁，風(fēng)寒兩解此為良。

004、小青龍湯最有功，風(fēng)寒束表飲停胸，辛夏甘草和五味，姜桂麻黃芍藥同。

005、九味羌活用防風(fēng)，細(xì)辛蒼芷與川芎，黃芩生地同甘草，分經(jīng)論治宜變通。

006、三物香薷豆樸先，散寒化濕功效兼，若益銀翹豆易花，新加香薷祛暑煎。

辛涼解表

007、銀翹散主上焦疴，竹葉荊牛豉薄荷，甘桔蘆根涼解法，清疏風(fēng)熱煮無過。

008、桑菊飲中桔杏翹，蘆根甘草薄荷繞，清疏肺衛(wèi)輕宣劑，風(fēng)溫咳嗽服之消。

009、傷寒麻杏甘石湯，汗出而喘法度良，辛涼宣泄能清肺，定喘除熱效力彰。

扶正解表

010、人參敗毒茯苓草，枳桔柴前羌獨芎，薄荷少許姜三片，時行感冒有奇功。

011、麻黃附子細(xì)辛湯，發(fā)表溫經(jīng)兩法彰，若非表里相兼治，少陰反熱曷能康。

012、加減葳蕤用白薇，豆豉蔥白桔梗隨，草棗薄荷八味共，滋陰發(fā)汗功可慰。

寒下

013、大承氣湯用硝黃，配伍枳樸瀉力強，痞滿燥實四證見，峻下熱結(jié)宜此方。

014、金匱大黃牡丹湯，桃仁瓜子芒硝囊，腸癰初起腹按痛，苔黃脈數(shù)服之康。

溫下

015、溫脾人參干姜草，附子大黃大劑量，寒熱并行治寒積，臍腹絞結(jié)痛非常。

016、三物備急巴豆研，干姜大黃不需煎，卒然腹痛因寒積，連投此方急救先。

潤下

017、麻子仁丸治脾約，大黃枳樸杏仁芍，胃熱津枯便難解，潤腸通便法高超。

逐水

018、十棗逐水效堪夸，大戟甘遂與芫花，懸飲內(nèi)停胸脅痛，大腹腫滿用無差。

019、舟車牽牛與大黃，遂戟芫花檳木香，青皮陳皮輕粉入，瀉水消脹力量強。

攻補兼施

020、黃龍枳樸與硝黃，參歸甘桔棗生姜，陽明腑實氣血弱，攻補兼施效力強。

021、增液承氣參地冬，硝黃加入五藥供，熱結(jié)陰虧大便秘，增水行舟腸腑通。

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