防獨(dú)神術(shù)湯

防獨(dú)神術(shù)湯

處方 : 白術(shù)、黃柏、防風(fēng)、獨(dú)活。

功能主治 : 濕熱腰痛，內(nèi)熱煩熱，自汗口渴，二便赤澀，酸痛沉重，右關(guān)細(xì)數(shù)者。

摘錄 : 《癥因脈治》卷一

甘草干姜茯苓白術(shù)湯簡(jiǎn)介

目錄1拼音2概述3甘草干姜茯苓白術(shù)湯的別名4處方5功能主治6甘草干姜茯苓白術(shù)湯的用法用量7方解8運(yùn)用9現(xiàn)代適應(yīng)證 9.1風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎9.2坐骨神經(jīng)痛 10甘草干姜茯苓白術(shù)湯的藥理作用 10.1抗炎、抗氧化損傷作用10.2對(duì)免疫功能的影響10.3對(duì)病原微生物的影響10.4對(duì)神經(jīng)、內(nèi)分泌功能的影響10.5對(duì)消化系統(tǒng)功能的影響10.6對(duì)心血管系統(tǒng)功能的影響10.7對(duì)腎功能的影響10.8參考資料 11各家論述12附注13摘錄14參考資料附：1古籍中的甘草干姜茯苓白術(shù)湯 1拼音 gān cǎo gàn jiāng fú líng bái zhú tāng

2概述 甘草干姜茯苓白術(shù)湯為方劑名，出自《金匱要略方論》方[1]。該方劑具有一定的抗炎、抗氧化損傷，促進(jìn)、調(diào)節(jié)免疫功能的作用，同時(shí)有抗感染、改善心血管功能、改善循環(huán)及血液流變學(xué)功能，而且具有一定的鎮(zhèn)痛作用及調(diào)節(jié)神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)的作用，因此對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、部分坐骨神經(jīng)痛具有一定的療效[2]。其對(duì)消化系統(tǒng)功能及腎功能的積極作用，可能是其“除濕”的主要機(jī)理[2]。但是對(duì)嚴(yán)重椎間盤(pán)突出、椎管狹窄等所致坐骨神經(jīng)痛僅憑此藥不可能根治，應(yīng)結(jié)合手術(shù)治療為宜[2]。

3甘草干姜茯苓白術(shù)湯的別名 甘姜苓術(shù)湯、腎著湯[1]。

甘姜苓術(shù)湯（《金匱要略》卷中）、腎著湯（《備急千金要方》卷十九）、甘草湯、除濕湯、苓姜術(shù)甘湯、茯苓干姜白術(shù)甘草湯

4處方 甘草、白術(shù)各二兩，干姜、茯苓各四兩[1]。

甘草6g、白術(shù)6g、干姜12g、茯苓12g。[3]

5功能主治 功能溫脾祛濕[1]。主治腎著之病，其人身體重，腰中冷，如坐水中，形如水狀，反不渴，小便自利，飲食如故，病屬下焦，身勞汗出，夜里冷濕，久久得之，腰以下冷痛，腹重如帶五千錢(qián)；陽(yáng)氣不行而致的胞痹證，癥見(jiàn)少腹膀胱脹痛，小便不通[1]。

功在祛寒除濕[3]。主治腎著病。身重腰下冷痛，腰重如帶五千錢(qián)，飲食如故，口不渴，小便自利，舌淡苔白，脈沉遲或沉緩[3]。

暖土勝濕；補(bǔ)土制水，散寒滲濕；溫脾化濕。主治腎著。治身勞汗出，衣里冷濕，致患腎著，身重，腰及腰以下冷痛，如坐水中，腹重，口不渴，小便自利，飲食如故。寒濕下侵，身重，腰以下冷重而痛，飲食如故，口不渴，小便自利；胞痹，小便不利，鼻出清涕者；嘔吐腹瀉，妊娠下肢浮腫，或老年人小便失禁，男女遺尿，婦女年久腰冷帶下等，屬脾陽(yáng)不足而有寒濕者。

6甘草干姜茯苓白術(shù)湯的用法用量 水煎，分三次服[1]。

上四味，以水1升，煮取600毫升，分三次溫服。腰中即溫。

以水5升，煮取3升，分溫3服。腰中即溫。

7方解 腎著病，以腰重冷痛為主要見(jiàn)癥，緣于寒濕外襲，痹著于腰部所致，腰為腎之府，故以“腎著”名之[3]。此證多起于勞動(dòng)汗出之后，衣里冷濕，或居處潮濕，久而久之，寒濕之氣侵于腰間，以致腰以下冷痛，如坐水中，腰重而冷[3]。邪著于肌里，而未傷及臟腑，故其人飲食如故，小便自利[3]。邪雖外受，但無(wú)表證，非汗法所宜。腎受冷濕，著而不去，則為腎著[3]。然病不在腎之中臟，而在腎之外府，故其治法，不在溫腎以散寒，而在燠土以勝水[3]。故治宜溫化寒濕之法[3]。方中以干姜為君，取其辛熱之性，溫中祛寒[3]。以茯苓為臣，淡滲利濕[3]。兩者配伍，一熱一利，熱以勝寒，利以滲濕，寒去濕消，則病本得除[3]。佐以白術(shù)健脾燥濕，以助除濕之力[3]。使以甘草調(diào)諸藥而和脾胃[3]。4藥配合，共奏祛寒除濕之效，寒濕盡去，則冷重自愈[3]。

方中干姜辛熱，溫里散寒，為君藥；白術(shù)、茯苓健脾利水為臣;甘草補(bǔ)氣和中，調(diào)和諸藥為佐使。

8運(yùn)用 1.使用注意：忌海藻、菘菜、桃李、雀肉、酢物。

2.腎著：杜某，女，52歲。腰痛，腰部重倦有冷痹感，兩側(cè)髓關(guān)節(jié)痛，行動(dòng)拘急痛，俯仰困難，四肢倦怠無(wú)力已5月余，治療無(wú)效。診其脈沉遲，此腎著證也，腎虛而寒濕所侵，腰受冷濕著而不去，治宜溫通驅(qū)寒濕為治，擬用腎著湯。白術(shù)1兩，云苓1兩，干姜1兩，炙甘草5錢(qián)，2劑，清水3鐘，煎至1鐘，溫服。后以原方加桂枝尖、杜仲，共進(jìn)8劑而愈。

3.半身出汗：本方治療半身出汗12例，病程最長(zhǎng)2.5年，最短半年；有布氏桿菌病史者2例，風(fēng)心病史1例，非特異性結(jié)腸炎病史3例。病者皆有脾陽(yáng)不足，寒濕內(nèi)盛的癥狀，如汗出、身冷、畏寒等。結(jié)果治愈9例，好轉(zhuǎn)3例。服藥最少2劑，最多12劑。

4.滑精：一士人，年73，平生小便頻數(shù)，腰冷如坐水中，厚衣覆蓋而坐， *** 時(shí)泄不自禁，諸治并無(wú)效，如此已10余年矣。余診之，心下悸，即與此方而痊愈。

5.帶下：丁某，女，44歲。帶下年余，近半月來(lái)加重，色白清稀，綿綿不絕，少腹隱痛，頭暈乏力，面色蒼白，形寒肢冷，腰酸，舌胖苔白，脈小略滑。乃寒濕阻滯胞宮。藥用茯苓、白術(shù)各30g，干姜、甘草各10g，蒼術(shù)20g，煎服。4劑后，帶下明顯減少，腰痛、頭暈明顯好轉(zhuǎn)。

9現(xiàn)代適應(yīng)證 [4]

適應(yīng)證：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、坐骨神經(jīng)痛等屬寒濕者，可以本方加減。

9.1風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)炎是由于骨關(guān)節(jié)軟骨完整性破壞以及關(guān)節(jié)邊緣軟骨下骨板病變導(dǎo)致關(guān)節(jié)癥狀和體征的一組異質(zhì)性疾病。本病為中老年最常見(jiàn)的風(fēng)濕性疾病，病因機(jī)制目前了解還不充分，主要病因有二：①一般易感因素如遺傳、高齡、肥胖、性激素、骨密度、過(guò)度運(yùn)動(dòng)、吸煙以及其他疾病。②機(jī)械因素如創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)形態(tài)異常、某些關(guān)節(jié)長(zhǎng)期反復(fù)使用以及劇烈的文體活動(dòng)等，上述原因?qū)е萝浌腔|(zhì)合成和分解代謝失調(diào)；軟骨下骨板損害使軟骨失去緩沖作用；關(guān)節(jié)內(nèi)局灶性炎癥。主要病理改變首先為軟骨變性，局灶性軟化，表面粗糙，失去正常彈性，局部小凹陷、脫落等；其次是骨糜爛，脫落后軟骨下骨板暴露；第三是輕度的滑膜炎。臨床主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、晨僵和黏著感，關(guān)節(jié)腫脹、壓痛，活動(dòng)彈響等。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是風(fēng)濕熱的一種表現(xiàn)，其病因機(jī)理主要是A族乙型溶血性鏈球菌感染引起咽峽炎后的晚期并發(fā)癥。該病抗原性復(fù)雜，各種抗原分子結(jié)構(gòu)與機(jī)體器官抗原存在同源性，機(jī)體的抗鏈球菌免疫反應(yīng)與人體組織產(chǎn)生交叉反應(yīng)，導(dǎo)致器官損害；而導(dǎo)致風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的抗原乙型溶血性鏈球菌莢膜由透明質(zhì)酸組成，與人關(guān)節(jié)、滑膜有共同抗原性，這種抗原模擬自身抗原與鏈球菌抗體形成免疫復(fù)合物沉積于人體關(guān)節(jié)滑膜中產(chǎn)生風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎；另外細(xì)胞免疫反應(yīng)異常也是主要發(fā)病機(jī)制，如周?chē)馨图?xì)胞對(duì)鏈球菌抗原的增殖反應(yīng)增強(qiáng)，患者外周血對(duì)該抗原誘導(dǎo)的白細(xì)胞移動(dòng)試驗(yàn)增強(qiáng)，淋巴細(xì)胞母細(xì)胞化和增殖反應(yīng)降低，NK細(xì)胞功能增加；扁桃體單核細(xì)胞對(duì)該抗原免疫反應(yīng)異常等。同時(shí)A族鏈球菌產(chǎn)生多種外毒素和酶類(lèi)可直接損害關(guān)節(jié)也是重要機(jī)制。主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)結(jié)締組織滲出、水腫等，全身較大關(guān)節(jié)游走性、對(duì)稱(chēng)性紅、腫、熱、痛、活動(dòng)受限。

9.2坐骨神經(jīng)痛

坐骨神經(jīng)痛俗稱(chēng)腰腿痛，是指從腰部向臀部、大腿后方、小腿外側(cè)直到足部的放射痛，95%見(jiàn)于腰45椎間盤(pán)突出。引起疼痛的原因是：①破裂的椎間盤(pán)組織產(chǎn)生化學(xué)物質(zhì)的 *** 和自身免疫反應(yīng)使神經(jīng)根發(fā)生炎癥；②突出的髓核壓迫或牽張已有炎癥的神經(jīng)根，使靜脈回流受阻，進(jìn)一步加重水腫，使疼痛敏感性增高；③受壓神經(jīng)根缺血缺氧。與坐骨神經(jīng)痛相關(guān)的疾病還有梨狀肌綜合征，多因梨狀肌炎癥外傷而增生、肥大、粘連所致；某些盆腔疾病如盆腔炎癥及腫瘤也可出現(xiàn)坐骨神經(jīng)癥狀，所以坐骨神經(jīng)痛是一組疾病，而不是一種疾病，病因復(fù)雜，以炎癥、外傷、腫瘤及先天性疾病多見(jiàn)。

10甘草干姜茯苓白術(shù)湯的藥理作用 [5]

10.1抗炎、抗氧化損傷作用

君藥干姜可通過(guò)促進(jìn)腎上腺皮質(zhì)功能而具有抗炎作用，干姜的水醚提取物都有明顯的抗炎作用，姜烯酮能明顯抑制炎癥的毛細(xì)血管通透性增加，抑制肉芽增生，增加腎上腺重量，減輕胸腺重量；干姜提取物可清除超氧陰離子及羥基，具有抗氧化作用。臣藥茯苓所含新型羧甲基茯苓多糖對(duì)佐劑性關(guān)節(jié)炎及繼發(fā)性炎癥有較強(qiáng)的抑制作用，同時(shí)能改善炎癥的全身癥狀；茯苓水浸膏口服可抑制小鼠接觸性皮炎。佐藥白術(shù)可抑制脂質(zhì)過(guò)氧化過(guò)程，降低組織中LPO含量，防止有害物質(zhì)對(duì)細(xì)胞結(jié)構(gòu)和功能的破壞，對(duì)抗人RBC自氧化溶血，提高RBC中SOD活性，提高全血GSHPx活性，顯著降低RBC中MDA含量。甘草具有保泰松或氫化可的松樣抗炎作用，對(duì)炎癥的毛細(xì)血管通透性亢進(jìn)、滲出、水腫、肉芽組織增生及炎癥的Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ期均有顯著抑制作用，同時(shí)對(duì)免疫性炎癥也有顯著抑制作用；甘草也有抗氧化作用，甘草中脹果香豆素A有較強(qiáng)的清除超氧陰離子的能力，甘草光（果）、甘草酮、甘草查耳酮有較強(qiáng)的抑制H2O2溶血的作用，光果甘草定，西班牙光果甘草定A、B對(duì)肝線粒體過(guò)氧化損傷有保護(hù)作用。

10.2對(duì)免疫功能的影響

君藥干姜可促進(jìn)免疫功能，其醇提取物能明顯改善荷蘭鼠瘤免疫功能，升高臟器指數(shù)，提高巨噬細(xì)胞吞噬率，對(duì)抗5羥色胺的作用。臣藥茯苓及茯苓多糖既能增強(qiáng)細(xì)胞免疫功能，又能增強(qiáng)體液免疫功能；茯苓多糖及羥乙基茯苓多糖可使淋巴細(xì)胞毒性增加20～28倍，羧甲基茯苓多糖能明顯增加特異性玫瑰花環(huán)形成率；新型羧甲基茯苓多糖可提高巨噬細(xì)胞吞噬功能，拮抗免疫抑制劑對(duì)巨噬細(xì)胞的功能抑制，使脾臟、胸腺、淋巴結(jié)重量增加，茯苓多糖還能誘生IL2；茯苓素對(duì)免疫功能有調(diào)節(jié)作用，能提高機(jī)體非特異性免疫功能，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞功能，但對(duì)IL2的產(chǎn)生呈劑量依賴(lài)性抑制作用，從而對(duì)PHA、ConA、LPS誘導(dǎo)的淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化，血清抗體、脾臟細(xì)胞抗體產(chǎn)生能力具有顯著抑制作用；茯苓煎劑能升高PHA誘發(fā)的淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率，使脾臟抗體分泌細(xì)胞數(shù)明顯增加，提高免疫球蛋白IgG含量。佐藥白術(shù)水煎劑可顯著增強(qiáng)抗體產(chǎn)生能力，增強(qiáng)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬功能，促進(jìn)骨髓細(xì)胞增殖反應(yīng)及IL1、IL2的分泌，提高外周血WBC數(shù)量，增加脾臟和胸腺的重量；對(duì)T淋巴細(xì)胞功能也有增強(qiáng)作用，使免疫抑制動(dòng)物TH細(xì)胞數(shù)量增加，提高TH/TS比值，增加T細(xì)胞表面IL2R的表達(dá)，使IL2分泌顯著增加；白術(shù)多糖可促進(jìn)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化，顯著提高IL2分泌水平；白術(shù)揮發(fā)油可提高巨噬細(xì)胞活性，增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫功能。使藥甘草及其多種成分對(duì)免疫功能的影響比較復(fù)雜，甘草多糖能提高網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)和單核細(xì)胞功能，甘草甜素能增強(qiáng)ConA誘導(dǎo)的淋巴細(xì)胞分泌IL2的能力，甘草酸二胺可提高血清中INFα水平，甘草次酸可升高淋巴細(xì)胞比率，甘草Lx可降低抗原量，抑制抗體形成，防治青霉素過(guò)敏性休克，甘草甜素還可抑制肥大細(xì)胞釋放組胺，抑制IgE、ConA、化合物48/80誘導(dǎo)的組胺釋放，β甘草次酸是人補(bǔ)體經(jīng)典途徑的抑制劑。

10.3對(duì)病原微生物的影響

君藥干姜醇提取物及其所含姜辣素、姜辣烯酮有顯著滅螺及抗血吸蟲(chóng)作用，不同濃度的姜辣素對(duì)曼氏血吸蟲(chóng)的毛蚴和尾蚴有顯著的殺滅作用，并能阻止毛蚴對(duì)釘螺和尾蚴的感染；對(duì)傷寒桿菌、霍亂弧菌、沙門(mén)菌、葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等均有明顯的抑制作用。臣藥茯苓煎劑對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、變形桿菌、鉤端螺旋體等均有抑殺作用。佐藥白術(shù)水煎劑對(duì)絮狀表皮癬菌、星形奴卡菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、腦膜炎雙球菌、枯草桿菌等均有抑制作用。使藥甘草醇提取物及甘草黃酮類(lèi)化合物對(duì)金黃色葡萄球菌、結(jié)核桿菌、銅綠假單胞桿菌、大腸桿菌、枯草桿菌、酵母菌、真菌、鏈球菌、幽門(mén)螺旋桿菌等均有抑制作用；對(duì)HIV、肝炎病毒、水痘性口炎病毒、腺病毒Ⅲ型、單純皰疹病毒Ⅰ型、牛痘病毒等均有抑制作用；甘草酸對(duì)柯薩奇病毒、腺病毒、合胞病毒抑制力較強(qiáng)，甘草多糖能抑制水皰口炎病毒、Ⅰ型單純皰疹病毒、牛痘病毒，β甘草次酸能滅活HIV;甘草甜素還能抑制肝炎病毒，甘草甘草煎劑對(duì)阿米巴原蟲(chóng)、 *** 滴蟲(chóng)均有抑制作用，甘草熱水提取物對(duì)華支睪吸蟲(chóng)也有殺滅作用。

10.4對(duì)神經(jīng)、內(nèi)分泌功能的影響

君藥干姜甲醇提取物具有明顯的鎮(zhèn)靜和鎮(zhèn)痛作用，干姜能促進(jìn)腎上腺皮質(zhì)功能，顯著降低腎上腺中維生素C的含量。臣藥茯苓不僅具有鎮(zhèn)靜作用，而且其水煎劑口服可出現(xiàn)暫時(shí)性血糖升高而后下降的作用；研究發(fā)現(xiàn)茯苓的三萜化合物，茯苓乙醇提取物使胰島素分泌誘導(dǎo)活性增強(qiáng)，白色脂肪細(xì)胞ST13前脂肪細(xì)胞的分化增強(qiáng)。佐藥白術(shù)揮發(fā)油少量具有鎮(zhèn)靜作用，白術(shù)煎劑能抑制腦內(nèi)單胺氧化酶B的活性，降低MDA含量，白術(shù)多糖及白術(shù)還能提高學(xué)習(xí)和記憶能力，白術(shù)多糖對(duì)胰島損傷有一定修復(fù)作用，同時(shí)具有降低血糖作用。甘草及其所含總黃酮對(duì)大腦中動(dòng)脈局灶性缺血再灌注損害有保護(hù)作用；甘草次酸可提高缺血再灌注大腦線粒體ATP酶、腦組織乳酸脫氫酶的活性，減輕腦水腫；甘草FM100有鎮(zhèn)痛和抗驚厥作用；甘草可興奮下丘腦－垂體－腎上腺皮質(zhì)軸，從而顯著提高神經(jīng)、內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)功能，提高機(jī)體的適應(yīng)性，協(xié)調(diào)其他神經(jīng)、內(nèi)分泌激素發(fā)揮作用。

10.5對(duì)消化系統(tǒng)功能的影響

君藥干姜甲醇提取物有明顯的鎮(zhèn)吐作用，能抑制胃液分泌，降低胃液酸度；干姜揮發(fā)油能非競(jìng)爭(zhēng)性拮抗乙酰膽堿、組胺對(duì)回腸的收縮效應(yīng)。臣藥茯苓對(duì)肝損傷有良好的保護(hù)作用，能降低肝硬化患者肝臟的膠原蛋白，促進(jìn)肝內(nèi)纖維組織重吸收，具有明顯抗肝硬化作用；茯苓能加速肝臟再生速度，使肝臟重量明顯增加，還能降低胃酸含量，預(yù)防胃潰瘍發(fā)生，能松弛腸管，具有解痙作用。佐藥白術(shù)煎劑具有保肝作用，能減輕肝細(xì)胞壞死，促進(jìn)肝細(xì)胞再生，降低ALT，防止肝糖元減少；白術(shù)乙酸乙酯提取物可明顯增加膽汁分泌，促進(jìn)胃黏膜細(xì)胞增殖，抑制胃蛋白分泌，同時(shí)抑制胃液分泌，降低胃液酸度，對(duì)胃炎、胃潰瘍有預(yù)防治療作用；白術(shù)提取物能促進(jìn)腸隱窩細(xì)胞株細(xì)胞增殖，對(duì)小腸黏膜損傷有修復(fù)作用；對(duì)胃腸肌電紊亂有一定調(diào)節(jié)作用，可顯著促進(jìn)胃排空及腸推進(jìn)，當(dāng)腸管因乙酰膽堿作用處于興奮狀態(tài)時(shí)，白術(shù)抑制之，當(dāng)腸管受腎上腺素作用而抑制時(shí)，白術(shù)興奮之，從而能使腸管活動(dòng)恢復(fù)正常，所以白術(shù)對(duì)胃腸運(yùn)動(dòng)具有雙相調(diào)節(jié)作用。使藥甘草及甘草甜素對(duì)多種試驗(yàn)性肝損傷均有明顯的保護(hù)作用；甘草甜素及甘草次酸對(duì)肝硬化均有抑制作用，可抑制纖維組織增生，減輕間質(zhì)炎癥反應(yīng)，減輕肝壞死及氣球樣變；甘草酸二胺具有較強(qiáng)的抗炎、保護(hù)肝細(xì)胞膜、改善肝功能的作用；甘草酸對(duì)HBV有直接抑制作用；甘草還具有顯著的抗?jié)冏饔茫梢种莆杆岱置?，直接吸附胃酸，增加胃黏膜?xì)胞己糖胺成分，保護(hù)胃黏膜不受損傷，促進(jìn)消化道上皮再生， *** 胃黏膜上皮細(xì)胞合成和釋放有黏膜保護(hù)作用的內(nèi)源性前列腺素；甘草FM100具有罌粟堿樣解痙作用，抑制腸管痙攣和收縮。

10.6對(duì)心血管系統(tǒng)功能的影響

君藥干姜甲醇提取物可使血壓暫時(shí)性升高，繼之下降，并與劑量有相關(guān)性，同時(shí)心率也有一定減慢，對(duì)豚鼠離體心房的自發(fā)運(yùn)動(dòng)有增強(qiáng)作用；姜酚可使心肌收縮力增加30%，干姜可對(duì)心肌細(xì)胞缺氧、缺糖性損傷有較好的保護(hù)作用，使乳酸脫氫酶釋放明顯下降，細(xì)胞損傷減輕；姜酚及姜烯酮能擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，姜酚能抑制去甲腎上腺素對(duì)腸系膜靜脈的收縮；干姜水提取物對(duì)ADP膠原酶誘導(dǎo)的血小板聚集有明顯的抑制作用，干姜揮發(fā)油具有抗血栓形成的作用，并能延長(zhǎng)白陶土部分凝血活酶時(shí)間。臣藥茯苓的水、乙醇、乙醚提取物均可使心肌收縮加強(qiáng)、心率加快，茯苓強(qiáng)大的利尿作用又可強(qiáng)有力地減輕心臟前負(fù)荷。白術(shù)煎劑和醇浸劑還可延長(zhǎng)凝血酶原時(shí)間及凝血時(shí)間，對(duì)血小板有顯著抑制作用。使藥甘草提取物、甘草黃酮對(duì)多種原因引起的心律失常均有拮抗作用，甘草次酸能減少心肌梗死范圍，且具有血管緊張素ⅡAT1受體的激動(dòng)劑樣作用，甘草甜素可反應(yīng)性引起血壓升高；甘草次酸具有顯著的降血脂和抗動(dòng)脈硬化的作用，甘草中黃酮成分對(duì)膠原ADP誘導(dǎo)的血小板集聚有較強(qiáng)的抑制作用，其抑制作用比阿司匹林強(qiáng)17.7倍，因而具有抗血栓形成的作用。

10.7對(duì)腎功能的影響

臣藥茯苓對(duì)健康人的利尿作用并不明顯，但對(duì)腎源性及心源性水腫病人卻有顯著利尿作用，茯苓素是利尿的有效成分，具有和醛固酮及其拮抗劑相似的結(jié)構(gòu)，可與腎小管細(xì)胞漿膜醛固酮受體結(jié)合，拮抗醛固酮的活性，提高尿中Na+/K+比值，產(chǎn)生利尿作用。佐藥白術(shù)具有明顯、持久的利尿作用，能抑制Na+、K+、Cl的重吸收，增加其排泄。使藥甘草所含甘草酸可減輕急性缺血再灌注腎損傷，這可能是該方劑“除濕”作用的機(jī)理之一。

10.8

夏防常識(shí)

1.夏天如何防
保健指南 炎炎夏日，酷暑難耐。

人們往往把果汁、冰糕等冷飲、冷食作為解暑降溫的寶貝。其實(shí)，夏季防暑降溫的寶貝應(yīng)該是以下幾種：鹽開(kāi)水：中醫(yī)稱(chēng)白開(kāi)水是“百藥之王”。

喝白開(kāi)水應(yīng)選擇沸騰后自然冷卻的新鮮涼開(kāi)水（20℃至25℃），這種白開(kāi)水具有特異的生物活性，容易透過(guò)細(xì)胞膜進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，很快被吸收利用。 喝白開(kāi)水時(shí)最好加些鹽。

夏季高溫，出汗過(guò)多，體內(nèi)鹽分減少，體內(nèi)的滲透壓就會(huì)失去平穩(wěn)，從而出現(xiàn)中暑，而多喝些鹽開(kāi)水或鹽茶水，可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽分，從而達(dá)到防暑的功效。 茶水：鉀是人體內(nèi)重要的微量元素，鉀能維持神經(jīng)和肌肉的正常功能，特別是心肌的正常運(yùn)動(dòng)。
科學(xué)分析表明，茶葉含鉀較多，占其比重的1.5%左右。鉀容易隨汗水排出，溫度適宜的茶水應(yīng)該是夏季首選飲品。

陳醋：夏季人們飲水較多，胃酸相應(yīng)減少，使食欲減退。適量食醋可增加胃酸的濃度，生津開(kāi)胃，幫助消化。

如果在烹調(diào)時(shí)加些醋，可使胃酸增多增濃，從而增加食欲。 夏季是腸道傳染病流行季節(jié)，吃醋還能提高胃腸道的殺菌作用。

另外，如在烹飪時(shí)加入幾滴醋，還會(huì)減少蔬菜中維生素C的損失，而且有利于人對(duì)食物中鐵的吸收。 綠豆湯：綠豆湯有獨(dú)特的消暑清熱功效。

中醫(yī)認(rèn)為，綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤(rùn)喉止渴、利水消腫的功效，能預(yù)防中暑。 有關(guān)實(shí)驗(yàn)表明，綠豆對(duì)減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。

惟一不足之處是綠豆性太涼，體虛者不宜食用。 苦瓜：苦瓜因其味苦而清香可口，被人們視為難得的食療佳蔬。

我國(guó)民間自古就有“苦味能清熱”、“苦味能健胃”的經(jīng)驗(yàn)之談。中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜味苦、性寒冷、能清熱瀉火。

苦瓜的微苦滋味，吃后能 *** 人體唾液、胃液分泌，使食欲大增，清熱防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。 人丹：主要成分是薄荷冰、滑石、兒茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陳皮等。

具有清熱解暑、避穢止嘔之功效，是夏季防暑的常用藥。主要用于因高溫引起的頭痛、頭暈、惡心、腹痛、水土不服等癥。

此藥能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解腸痙攣。中暑、急性胃腸炎、咳嗽痰多者服用為宜。
2.夏季疾病預(yù)防知識(shí)
夏天是各種傳染病、腹瀉病和皮膚病發(fā)病的高峰期。

因此，我們?cè)谧龊梅朗罱禍氐耐瑫r(shí)，也要注意夏季多發(fā)疾病的預(yù)防。 1.熱感冒 天熱流汗使我們消耗了大量的能量，加上夏天胃口比較差，沒(méi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)及時(shí)補(bǔ)充，使體內(nèi)的抵抗力下降。

另外，貪圖涼爽，熱得滿(mǎn)頭大汗時(shí)用冷水沖頭或洗冷水澡，睡覺(jué)時(shí)對(duì)著電扇吹個(gè)不停，長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)空調(diào)，這些都可能引起夏季感冒的發(fā)生。 健康提示：高溫會(huì)消耗大量的體液，注意多喝白開(kāi)水，飲水要少量多次，一般每次以300至500ml為宜。

必要時(shí)可以喝點(diǎn)淡鹽開(kāi)水。另外，睡眠對(duì)治療夏季感冒也頗有幫助，起碼要保證8小時(shí)的睡眠時(shí)間，晚上洗個(gè)溫水澡可以幫助入眠。

此外，膳食一定要合理，多吃青菜、番茄、黃瓜等維生素含量高的食物；多吃瘦肉，增加蛋白質(zhì)。 2.細(xì)菌性痢疾 腸道疾病是夏季的高發(fā)病，而細(xì)菌性痢疾是最常見(jiàn)的腸道傳染病，它除了與蒼蠅繁殖活動(dòng)有關(guān)外，還和天熱人們喜歡吃生冷食品引起腸胃功能紊亂有關(guān)。

健康提示：當(dāng)天的食物不要放在第二天再吃，天熱很容易變質(zhì)，細(xì)菌容易生長(zhǎng)；打開(kāi)的水果，如西瓜等要盡量吃完，不然用保鮮膜封好，放到冰箱保存，但是時(shí)間也不要超過(guò)24小時(shí)。 3.老人“熱中風(fēng)” 炎熱的夏季，人體出汗較多，而老年人體內(nèi)水分比年輕人要少，加上生理反應(yīng)遲鈍，所以在夏天最容易“脫水”。

“脫水”會(huì)使血液黏稠，這對(duì)患有高血壓或心腦血管等病的老年人來(lái)說(shuō)，無(wú)異于“火上澆油”，發(fā)生中風(fēng)的幾率自然增高。 健康提示：首先，要注意補(bǔ)充水分。

老年人要做到“不渴時(shí)也常喝水”。第二，有過(guò)中風(fēng)史的病人，家屬要時(shí)時(shí)注意病人癥狀，一般來(lái)說(shuō)，頭昏頭痛、半身麻木酸軟、頻頻打哈欠等都是中風(fēng)前的預(yù)兆。

第三，防暑降溫要適時(shí)適中，飲食結(jié)構(gòu)要科學(xué)合理，多吃涼性食物如苦瓜、蓮子等。“保駕”藥物要有備無(wú)患。

4.皮膚病 夏季天氣潮暖，有利于各種真菌、細(xì)菌的繁殖和生長(zhǎng)，加上夏天人容易出汗，皮膚潮濕，如不及時(shí)擦凈和保持干燥，真菌便會(huì)侵害皮膚，引起皮膚癬病。接觸患癬的人或動(dòng)物及公用生活用具，都可以發(fā)生傳染。

最常見(jiàn)的皮膚癬病是足癬，也就是我們所說(shuō)的“腳氣”，喜歡穿皮鞋的人容易得腳氣，因?yàn)槠ば煌笟?，腳部的濕度和溫度增高。另外，很多青壯年男士容易在夏天感染體癬和花斑癬（汗斑）。
3.夏季預(yù)防疾病小常識(shí)
告別氣候宜人的春季，步入酷暑見(jiàn)長(zhǎng)的夏季，高溫使人體機(jī)能和人體生存的外環(huán)境產(chǎn)生諸多變化，所以我們應(yīng)適時(shí)調(diào)整我們的生活方式和行為來(lái)適應(yīng)這種變化，盡享夏季之暢快。下面聊聊幾種夏季常見(jiàn)病的特點(diǎn)及巧預(yù)防：

1、熱感冒：也就是我們常說(shuō)的“熱傷風(fēng)感冒”，天熱流汗消耗了大量的體液和能量，另外，貪圖一時(shí)涼快吹空調(diào)或是洗涼水澡，此時(shí)削弱了機(jī)體的抵抗力導(dǎo)致感冒的的發(fā)生。針對(duì)此應(yīng)避免大汗淋漓情況下極速降溫，同時(shí)多喝白開(kāi)水，必要時(shí)可以喝點(diǎn)淡鹽開(kāi)水，同時(shí)保證充足睡眠和必要的營(yíng)養(yǎng)。

2、胃腸道疾患：夏季氣溫高，食物容易腐壞變質(zhì)，且蚊蟲(chóng)肆虐，易發(fā)腸道傳染病，如霍亂，痢疾，甲肝，食物中毒等。因此，夏天不要吃不潔的食物，受涼時(shí)間不要太長(zhǎng)，尤其不要吃冰凍食物過(guò)多，因其會(huì)使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減低，消化功能降低，易出現(xiàn)上吐下瀉胃腸炎癥狀。

3、“熱中風(fēng)”：對(duì)于老年人體內(nèi)水分比年輕人要少，加上生理反應(yīng)慢，大量出汗后易產(chǎn)生“脫水”。“脫水”會(huì)使血液粘稠，這對(duì)患有高血壓、高脂血癥或心腦血管病的老年人來(lái)說(shuō)，無(wú)異于“火上澆油”，發(fā)生中風(fēng)的幾率自然增高。談到預(yù)防同樣應(yīng)適時(shí)補(bǔ)充水分，同時(shí)應(yīng)注意做到“不渴時(shí)也要喝”。飲食結(jié)構(gòu)亦要做好調(diào)整，多吃涼性食物如苦瓜、蓮子等。高血壓患者應(yīng)經(jīng)常測(cè)血壓，調(diào)整好用藥量，使血壓保持穩(wěn)定。

4、皮膚?。焊邷乩谝恍┘?xì)菌和真菌的繁殖，加上皮膚出汗比較多，皮膚潮濕，也利于一些細(xì)菌的繁殖，所以容易產(chǎn)生一些皮膚的癬病，最常見(jiàn)的皮膚癬病應(yīng)屬足癬，俗稱(chēng)的腳氣.預(yù)防應(yīng)以保持皮膚清潔干燥為主要措施，對(duì)于足癬襪子盡量選擇純棉質(zhì)地，以利吸汗。
4.夏季防暑小常識(shí)
炎炎夏日，酷暑難耐。

要解暑降溫，預(yù)防高溫中暑，健康的飲食習(xí)慣和合理的生活習(xí)慣非常重要。夏天日照時(shí)間長(zhǎng)，天亮得早而黑得晚。

因此，起居和作息時(shí)間，應(yīng)隨之作相應(yīng)的調(diào)整，以遲睡早起為佳。外出時(shí)最好穿棉、麻類(lèi)的淺色長(zhǎng)袖衣服，少穿化纖類(lèi)服裝，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱。

有些人喜歡 *** 上衣做事，實(shí)際上不但不涼快，反而會(huì)因紫外線照射曬傷。夏天中暑常常是體液和體鈉丟失過(guò)多引起的，應(yīng)根據(jù)氣溫的高低，每天喝1。

5至2升以上的水，最好是喝些鹽開(kāi)水或鹽茶水，可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽分，從而達(dá)到防暑的功效。以下提供一些防暑降溫的方法，大家不妨一試。

最佳的飲料： 白開(kāi)水——中醫(yī)稱(chēng)白開(kāi)水是“百藥之王”。喝白開(kāi)水應(yīng)選擇沸騰后自然冷卻的新鮮涼開(kāi)水（20℃至25℃），這種白開(kāi)水具有特異的生物活性，容易透過(guò)細(xì)胞膜進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，很快被吸收利用。

喝白開(kāi)水時(shí)最好加些鹽，鹽可以補(bǔ)充體鈉的丟失。 茶水——鉀是人體內(nèi)重要的微量元素，鉀能維持神經(jīng)和肌肉的正常功能，特別是心肌的正常運(yùn)動(dòng)。

茶葉含鉀較多，占其比重的1。5%左右。

鉀容易隨汗水排出，溫度適宜的茶水既解渴又解乏，亦是夏季首選飲品。 菊花茶——中醫(yī)稱(chēng)菊花味甘苦，性微寒。

《本草綱目》說(shuō)菊花有清熱解毒，平肝明目的功能。 菊花茶能夠降溫醒腦，清熱疏風(fēng)； 最佳的蔬果： 苦瓜——中醫(yī)稱(chēng)苦瓜味苦、性寒冷、能清熱瀉火。

苦瓜的微苦滋味，吃后能 *** 人體唾液、胃液分泌，使食欲大增，清熱防暑，因此，夏天食苦瓜是最佳的選擇。用鮮苦瓜搗汁或煮湯，對(duì)肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾，皆為輔助食療佳品。

苦瓜泡制的涼茶，飲后消暑怡神。我國(guó)民間自古就有“苦味能清熱”、“苦味能健胃”的經(jīng)驗(yàn)之談。

番茄——中醫(yī)稱(chēng)番茄甘酸、微寒、入肝、脾、腎經(jīng)脈，其功效可養(yǎng)顏美容、消除疲勞、增進(jìn)食欲、提高對(duì)蛋白質(zhì)的消化、減少胃脹食積。夏令多喝用番茄煮的湯。

既可獲得養(yǎng)料，又能補(bǔ)足水分，一舉兩得。 綠豆——中醫(yī)稱(chēng)綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤(rùn)喉止渴、利水消腫的功效，能預(yù)防中暑。

綠豆對(duì)減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用，用綠豆煮湯有獨(dú)特的消暑清熱功效。惟一不足之處是綠豆性太涼，體虛者不宜食用。

最佳的肉食： 鴨肉——中醫(yī)稱(chēng)鴨肉味甘咸，性微寒，具有滋陰養(yǎng)胃、清肺補(bǔ)血、利水消腫的功效，可用于血暈頭痛、陰虛失眠、肺熱咳嗽、腎炎水腫、小便不利、低熱等癥。 《本草綱目》稱(chēng)鴨肉“主大補(bǔ)虛勞，最消毒熱，利小便，除水腫，消脹滿(mǎn)，利臟腑，退瘡腫，定驚癇?！?br>
鴨肉不僅富含人在夏天急需的蛋白質(zhì)等養(yǎng)料，而且能防疾療病。 最佳調(diào)味品： 食醋——中醫(yī)稱(chēng)醋味酸微苦，性溫，有散淤、止血、解毒、殺蟲(chóng)等功效。

酷熱出汗多，多吃點(diǎn)醋，能幫助消化和吸收，促進(jìn)食欲。 同時(shí)吃點(diǎn)醋有助于解除疲勞，保持充沛的精力。

但感冒發(fā)燒就不宜喝醋，因?yàn)榇子惺諗孔饔谩?最佳的藥物： 仁丹——主要成分是薄荷冰、滑石、兒茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陳皮等。

具有清熱解暑、避穢止嘔之功效，是夏季防暑的常用藥。主要用于因高溫引起的頭痛、頭暈、惡心、腹痛、水土不服等癥。

此藥能促進(jìn)腸道管蠕動(dòng)，緩解腸痙攣。中暑、急性胃腸炎、咳嗽痰多者服用為宜。

藿香正氣水——主要成分是藿香、蒼術(shù)、陳皮、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、等。具有解表化濕、理氣和中的功效，適用于夏季因天氣變化、室內(nèi)空調(diào)過(guò)低等原因引起的外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯所致的頭痛昏重、脘腹脹痛等癥。

即是說(shuō)，藿香正氣水可用于治療夏季感冒、腸胃型感冒、急性胃腸炎、消化不良等疾病。 十滴水——主要成分是樟腦、大黃、干姜、桂皮、辣椒、小茴香、薄荷油或桉葉油。

用于治療中暑所致頭暈惡心，腹痛及胃腸不適等征，特別是夏季旅游常備的良藥。 清涼油——主要成分是薄荷腦、薄荷油、樟腦油、樟腦、桉油、丁香油、桂皮油等。

具有清涼散熱，醒腦提神，止癢止痛。用于傷暑引起的頭痛，暈車(chē)，蚊蟲(chóng)叮咬等，亦是夏季旅游常備的良藥。

炎炎夏日，酷暑難耐。要解暑降溫，預(yù)防高溫中暑，健康的飲食習(xí)慣和合理的生活習(xí)慣非常重要。

夏天日照時(shí)間長(zhǎng)，天亮得早而黑得晚。因此，起居和作息時(shí)間，應(yīng)隨之作相應(yīng)的調(diào)整，以遲睡早起為佳。

外出時(shí)最好穿棉、麻類(lèi)的淺色長(zhǎng)袖衣服，少穿化纖類(lèi)服裝，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱。有些人喜歡 *** 上衣做事，實(shí)際上不但不涼快，反而會(huì)因紫外線照射曬傷。

夏天中暑常常是體液和體鈉丟失過(guò)多引起的，應(yīng)根據(jù)氣溫的高低，每天喝1。5至2升以上的水，最好是喝些鹽開(kāi)水或鹽茶水，可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽分，從而達(dá)到防暑的功效。

以下提供一些防暑降溫的方法，大家不妨一試。 最佳的飲料： 白開(kāi)水——中醫(yī)稱(chēng)白開(kāi)水是“百藥之王”。

喝白開(kāi)水應(yīng)選擇沸騰后自然冷卻的新鮮涼開(kāi)水（20℃至25℃），這種白開(kāi)水具有特異的生物活性，容易透過(guò)細(xì)胞膜進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，很快被吸收利用。喝白開(kāi)水時(shí)最好加些鹽，鹽可以補(bǔ)充體鈉的丟失。

茶水——鉀是人體內(nèi)重要的微量元素，鉀能維持神經(jīng)和肌肉的正常功能，特別是心肌的正常運(yùn)動(dòng)。茶葉含鉀較多，占其比重的1。

5%左右。鉀容易隨汗水排。
5.夏天防暑常識(shí)
以下為一些生活小常識(shí)，供大家參考，請(qǐng)大家一定要做好防暑降溫措施，注意身體健康。

一、及時(shí)補(bǔ)充水分但應(yīng)少喝飲料。果汁、可樂(lè)、雪碧、汽水等飲料中，含有較多的糖精和電解質(zhì)，喝多了會(huì)對(duì)胃腸產(chǎn)生不良 *** ，影響消化和食欲。

因此，夏季應(yīng)多喝白開(kāi)水或淡鹽（糖）開(kāi)水。 二、口渴后不宜狂飲。

勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)大量出汗后，不宜大量飲用白水，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充些淡鹽（糖）水，因?yàn)榇罅砍龊购笫谷梭w內(nèi)鹽分丟失過(guò)多，約占汗液的0.5%左右，不及時(shí)補(bǔ)充鹽分，則使體內(nèi)水、鹽比例嚴(yán)重失調(diào)，導(dǎo)致代謝紊亂。 三、太陽(yáng)短波輻射最強(qiáng)烈的時(shí)間是10時(shí)-15時(shí)左右，應(yīng)盡量避開(kāi)這段時(shí)間外出，非出去不可，應(yīng)在皮膚上涂些防曬護(hù)膚品，夏季衣著以淺色為好。

四、不宜過(guò)量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊(yùn)濕熱，而濕熱過(guò)盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因，若大量飲白酒，更會(huì)助熱生濕，無(wú)異于火上澆油。

五、飲食不宜過(guò)于清淡。夏天人的活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)，出汗多，消耗大，應(yīng)適當(dāng)多吃雞、鴨、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)等營(yíng)養(yǎng)食品，以滿(mǎn)足人體的代謝需要。

六、午睡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，中樞神經(jīng)會(huì)加深抑制，腦內(nèi)血流量相對(duì)減少會(huì)減慢代謝過(guò)程，導(dǎo)致醒來(lái)后周身不舒服而更加困倦。

七、忌受熱后“快速冷卻”。炎夏，人們外出或勞動(dòng)歸來(lái)，喜歡不是開(kāi)足電扇，就是立即去洗冷水澡，這樣會(huì)使全身毛孔快速閉合，體內(nèi)熱量反而難以散發(fā)，還會(huì)因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈?zāi)垦！?br>
八、空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大。使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過(guò)5度為宜，即使天氣再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。

九、不宜佩戴金屬首飾。金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水，佩戴時(shí)，所接觸到的皮膚可能會(huì)出現(xiàn)微紅或瘙癢等癥狀，容易引發(fā)接觸性皮炎 要預(yù)防中暑的發(fā)生，除了盡量避免在日照最強(qiáng)烈的上午10時(shí)至下午2時(shí)外出，還應(yīng)該采取必要的防護(hù)措施：①保持室內(nèi)通風(fēng)，降低室溫，室內(nèi)起碼要有電扇通風(fēng)、降溫；②高溫下工作時(shí)間不宜過(guò)久，每天盡量不要超過(guò)8小時(shí)；③降低勞動(dòng)強(qiáng)度，備好防暑降溫飲料，盡量多補(bǔ)充淡鹽開(kāi)水或含鹽飲料；④保證充足睡眠，多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的水果和蔬菜。

⑤盡量穿透氣、散熱的棉質(zhì)衣服。 夏季良飲是熱茶 盛夏酷暑，飲何種飲料為好？中醫(yī)認(rèn)為，惟熱茶莫屬。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，溶在熱茶中的咖啡堿、可可堿、茶堿和芳香物質(zhì)，可興奮大腦神經(jīng)，有利于對(duì)體溫中樞進(jìn)行調(diào)控，并能強(qiáng)心利尿，促進(jìn)血液循環(huán)，增加腎臟血流量，加快代謝，使體內(nèi)多余熱量隨尿液排出體外。喝熱茶可促進(jìn)血液流向體表，汗孔洞開(kāi)，汗腺舒張，促進(jìn)汗液排出，散發(fā)熱量。

有人測(cè)定，喝熱茶9分鐘后可使皮膚溫度降低1℃-2℃，降溫可維持15分鐘以上。 老年人因津液不足，口干舌燥，茶中含的茶多酚、糖類(lèi)、氨基酸及多種芳香物質(zhì)可 *** 口腔黏膜，促進(jìn)唾液分泌而起到生津止渴的作用。

患有肥胖癥、高脂血癥、心腦血管病等慢性病的人，在炎夏易發(fā)生中暑，茶中的茶多酚、維生素C、酯多糖等成分，具有保護(hù)心血管健康，降低膽固醇和血脂的作用，并能保護(hù)造血功能，升高白細(xì)胞，增強(qiáng)抗病能力，因而飲茶對(duì)強(qiáng)身防中暑極有裨益。 但飲茶要講科學(xué)，飲茶不可過(guò)量，茶水以清淡適中為宜，慢慢品味。

豆?jié){解暑又降火 夏天出汗多，能量消耗大，人們一般會(huì)出現(xiàn)不同程度的消瘦，一方面要消暑，另一方面營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充也十分重要。但夏季營(yíng)養(yǎng)流失太快，不容易吸收；而且進(jìn)補(bǔ)容易上火，因此夏天進(jìn)補(bǔ)要以均衡營(yíng)養(yǎng)、降溫去火為前提，不宜進(jìn)食燥性補(bǔ)品。

你可知道，小小一杯豆?jié){不但能達(dá)到進(jìn)補(bǔ)的目的，同時(shí)還有消暑功效。 中醫(yī)認(rèn)為：豆?jié){性平味甘，有生津潤(rùn)燥之效，“瀉胃火，治內(nèi)熱”、“利水下氣，制諸風(fēng)熱”。

眾所周知，綠豆有降暑功效。以黃豆和綠豆為原料做成的“消暑二豆飲”，更具清熱解暑、潤(rùn)喉止渴之效。

同時(shí)富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等養(yǎng)分，經(jīng)常飲用能均衡人體營(yíng)養(yǎng)，調(diào)整內(nèi)分泌，對(duì)降低膽固醇、減輕動(dòng)脈硬化、高血壓及保肝等有一定的幫助。 下面再介紹一種豆?jié){：百合蓮子漿。

用料：百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克；綠豆45克、冰糖或蜂蜜適量。 制法：將百合干和蓮子肉用溫水浸泡至發(fā)軟；將銀耳用水發(fā)開(kāi)，洗凈摘成小朵；將綠豆浸泡充分，與百合、蓮子、銀耳清洗干凈，一起放入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)注入適量清水，機(jī)器安裝到位。

啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后，紅棗蓮子豆?jié){就做好了。可根據(jù)個(gè)人喜好趁熱往杯體內(nèi)調(diào)入白糖或蜂蜜攪勻即成。

特殊人群防暑套 路酷暑來(lái)臨，很多抵抗力差的人，如：嬰幼兒、孕婦、老弱者，在高溫環(huán)境里一不留神就會(huì)中暑，搶救不及時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致悲劇的發(fā)生。因此，在高溫天氣下，這些特殊人群更應(yīng)采取措施防中暑。

嬰幼兒：應(yīng)穿薄的棉質(zhì)單衣，如果流汗要馬上擦干，盡量不用電扇或冷氣。外出戲水前應(yīng)選擇不含香精、防曬系數(shù)低于15的防曬乳液外擦。

室內(nèi)外溫差不要太大，室溫不低于25℃。冷氣房?jī)?nèi)最好放一盆水，以免干燥。

孕婦：衣著應(yīng)涼爽寬大，多吃新鮮蔬菜、新鮮豆制品；經(jīng)常用溫水擦洗，不要盆??；不要因?yàn)檫^(guò)于貪涼而導(dǎo)致感冒發(fā)生，此外要保證睡眠。 老弱者：保證每天不低于7小時(shí)。
6.夏天防暑小知識(shí)
夏天日照時(shí)間長(zhǎng)，天亮得早而黑得晚。

因此，起居和作息時(shí)間，應(yīng)隨之作相應(yīng)的調(diào)整，以遲睡早起為佳。外出時(shí)最好穿棉、麻類(lèi)的淺色長(zhǎng)袖衣服，少穿化纖類(lèi)服裝，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱。

有些人喜歡 *** 上衣做事，實(shí)際上不但不涼快，反而會(huì)因紫外線照射曬傷。夏天中暑常常是體液和體鈉丟失過(guò)多引起的，應(yīng)根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升以上的水，最好是喝些鹽開(kāi)水或鹽茶水，可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽分，從而達(dá)到防暑的功效。

以下提供一些防暑降溫的方法，大家不妨一試。 最佳的飲料： 白開(kāi)水——中醫(yī)稱(chēng)白開(kāi)水是“百藥之王”。

喝白開(kāi)水應(yīng)選擇沸騰后自然冷卻的新鮮涼開(kāi)水（20℃至25℃），這種白開(kāi)水具有特異的生物活性，容易透過(guò)細(xì)胞膜進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，很快被吸收利用。喝白開(kāi)水時(shí)最好加些鹽，鹽可以補(bǔ)充體鈉的丟失。

茶水——鉀是人體內(nèi)重要的微量元素，鉀能維持神經(jīng)和肌肉的正常功能，特別是心肌的正常運(yùn)動(dòng)。茶葉含鉀較多，占其比重的1.5%左右。

鉀容易隨汗水排出，溫度適宜的茶水既解渴又解乏，亦是夏季首選飲品。 菊花茶——中醫(yī)稱(chēng)菊花味甘苦，性微寒。

《本草綱目》說(shuō)菊花有清熱解毒，平肝明目的功能。菊花茶能夠降溫醒腦，清熱疏風(fēng)； 最佳的蔬果： 苦瓜——中醫(yī)稱(chēng)苦瓜味苦、性寒冷、能清熱瀉火。

苦瓜的微苦滋味，吃后能 *** 人體唾液、胃液分泌，使食欲大增，清熱防暑，因此，夏天食苦瓜是最佳的選擇。用鮮苦瓜搗汁或煮湯，對(duì)肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾，皆為輔助食療佳品。

苦瓜泡制的涼茶，飲后消暑怡神。我國(guó)民間自古就有“苦味能清熱”、“苦味能健胃”的經(jīng)驗(yàn)之談。

番茄——中醫(yī)稱(chēng)番茄甘酸、微寒、入肝、脾、腎經(jīng)脈，其功效可養(yǎng)顏美容、消除疲勞、增進(jìn)食欲、提高對(duì)蛋白質(zhì)的消化、減少胃脹食積。夏令多喝用番茄煮的湯。

既可獲得養(yǎng)料，又能補(bǔ)足水分，一舉兩得。 綠豆——中醫(yī)稱(chēng)綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤(rùn)喉止渴、利水消腫的功效，能預(yù)防中暑。

綠豆對(duì)減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用，用綠豆煮湯有獨(dú)特的消暑清熱功效。惟一不足之處是綠豆性太涼，體虛者不宜食用。

最佳的肉食： 鴨肉——中醫(yī)稱(chēng)鴨肉味甘咸，性微寒，具有滋陰養(yǎng)胃、清肺補(bǔ)血、利水消腫的功效，可用于血暈頭痛、陰虛失眠、肺熱咳嗽、腎炎水腫、小便不利、低熱等癥。《本草綱目》稱(chēng)鴨肉“主大補(bǔ)虛勞，最消毒熱，利小便，除水腫，消脹滿(mǎn)，利臟腑，退瘡腫，定驚癇。”

鴨肉不僅富含人在夏天急需的蛋白質(zhì)等養(yǎng)料，而且能防疾療病。 最佳調(diào)味品： 食醋——中醫(yī)稱(chēng)醋味酸微苦，性溫，有散淤、止血、解毒、殺蟲(chóng)等功效。

酷熱出汗多，多吃點(diǎn)醋，能幫助消化和吸收，促進(jìn)食欲。同時(shí)吃點(diǎn)醋有助于解除疲勞，保持充沛的精力。

但感冒發(fā)燒就不宜喝醋，因?yàn)榇子惺諗孔饔谩?最佳的藥物： 仁丹——主要成分是薄荷冰、滑石、兒茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陳皮等。

具有清熱解暑、避穢止嘔之功效，是夏季防暑的常用藥。主要用于因高溫引起的頭痛、頭暈、惡心、腹痛、水土不服等癥。

此藥能促進(jìn)腸道管蠕動(dòng)，緩解腸痙攣。中暑、急性胃腸炎、咳嗽痰多者服用為宜。

藿香正氣水——主要成分是藿香、蒼術(shù)、陳皮、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、等。具有解表化濕、理氣和中的功效，適用于夏季因天氣變化、室內(nèi)空調(diào)過(guò)低等原因引起的外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯所致的頭痛昏重、脘腹脹痛等癥。

即是說(shuō)，藿香正氣水可用于治療夏季感冒、腸胃型感冒、急性胃腸炎、消化不良等疾病。 十滴水——主要成分是樟腦、大黃、干姜、桂皮、辣椒、小茴香、薄荷油或桉葉油。

用于治療中暑所致頭暈惡心，腹痛及胃腸不適等征，特別是夏季旅游常備的良藥。 清涼油——主要成分是薄荷腦、薄荷油、樟腦油、樟腦、桉油、丁香油、桂皮油等。

具有清涼散熱，醒腦提神，止癢止痛。用于傷暑引起的頭痛，暈車(chē)，蚊蟲(chóng)叮咬等，亦是夏季旅游常備的良藥。

炎炎夏日，酷暑難耐。要解暑降溫，預(yù)防高溫中暑，健康的飲食習(xí)慣和合理的生活習(xí)慣非常重要。

夏天日照時(shí)間長(zhǎng)，天亮得早而黑得晚。因此，起居和作息時(shí)間，應(yīng)隨之作相應(yīng)的調(diào)整，以遲睡早起為佳。

外出時(shí)最好穿棉、麻類(lèi)的淺色長(zhǎng)袖衣服，少穿化纖類(lèi)服裝，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱。有些人喜歡 *** 上衣做事，實(shí)際上不但不涼快，反而會(huì)因紫外線照射曬傷。

夏天中暑常常是體液和體鈉丟失過(guò)多引起的，應(yīng)根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升以上的水，最好是喝些鹽開(kāi)水或鹽茶水，可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽分，從而達(dá)到防暑的功效。以下提供一些防暑降溫的方法，大家不妨一試。

最佳的飲料： 白開(kāi)水——中醫(yī)稱(chēng)白開(kāi)水是“百藥之王”。喝白開(kāi)水應(yīng)選擇沸騰后自然冷卻的新鮮涼開(kāi)水（20℃至25℃），這種白開(kāi)水具有特異的生物活性，容易透過(guò)細(xì)胞膜進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，很快被吸收利用。

喝白開(kāi)水時(shí)最好加些鹽，鹽可以補(bǔ)充體鈉的丟失。 茶水——鉀是人體內(nèi)重要的微量元素，鉀能維持神經(jīng)和肌肉的正常功能，特別是心肌的正常運(yùn)動(dòng)。

茶葉含鉀較多，占其比重的1.5%左右。鉀容易隨汗水排出，溫度適宜的茶水既解渴又解乏，亦是夏季首選飲品。

菊花茶——中醫(yī)稱(chēng)菊花味甘苦，性微寒?！侗静菥V目》。

本文地址:http://www.mcys1996.com/pianfang/34883.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 防犀飲

下一篇: 防瘧方