孫思邈養(yǎng)顏秘方,藥王養(yǎng)身保健方

據(jù)說孫思邈活了一百多歲，并且孫思邈被譽(yù)為藥王，這是因?yàn)閷O思邈寫了《千金方》，孫思邈是有著很好養(yǎng)身養(yǎng)顏的好方法的。像梳頭、扣齒都能夠幫助保健抗衰老，還有食用黑芝麻、枸杞有著保健延年益壽的功效，美容可以使用白芷、當(dāng)歸來美白肌膚。

孫思邈養(yǎng)顏秘方

1、 梳頭

首先梳頭是被證實(shí)的有著很好的養(yǎng)顏美容延年益壽的方法，這是因?yàn)槭犷^是能夠幫助放松頭皮是能夠緩解頭部的勞累。并且梳頭能夠幫助疏通腦上的血管，幫助預(yù)防心腦血管疾病，多梳頭有著排毒養(yǎng)顏的功效是可以幫助代謝。

2、 扣齒

扣齒是嘴巴張開然后不停的扣牙齒，這個(gè)方法要注意將口水流出來，因?yàn)榱骺谒悄軌驇椭哦炯铀偕眢w的新陳代謝的。這是很好的排毒養(yǎng)顏的方法，扣齒還能夠幫助保護(hù)牙齦的健康起到延長牙齒壽命的作用，但是扣齒要注意盡量不要使勁導(dǎo)致咬肌變大。

3、 黑芝麻

黑芝麻有著補(bǔ)腎的作用，日常生活中多食用黑芝麻是能夠補(bǔ)腎抗衰老的。黑芝麻是有著幫助治療白頭發(fā)還有補(bǔ)腎抗衰老，所以黑芝麻的使用是每天中午或者下午的時(shí)候，抓取一把黑芝麻直接食用補(bǔ)腎的效果非常好。

4、 枸杞

枸杞也有著補(bǔ)腎的作用，枸杞有著補(bǔ)腎陰的功效，枸杞能夠補(bǔ)腎益肝對于養(yǎng)生保健非常好，現(xiàn)代也流行將枸杞當(dāng)做日常食用的食材來進(jìn)行養(yǎng)身保健。枸杞的使用是可以通過泡茶、炒菜還有煲湯時(shí)使用，近年還有冰淇淋、酸奶中放枸杞的例子。

5、 白芷

白芷也有著美容養(yǎng)顏的功效，像白芷在書中也有記載能夠幫助美容養(yǎng)顏，所以使用白芷是能夠幫助養(yǎng)顏的。白芷的具體的使用方法是將適量的白芷和白附子搗碎磨成粉末后，和蜂蜜、雞蛋一起調(diào)和好后敷臉臉上來幫助美容養(yǎng)顏。

6、 當(dāng)歸

當(dāng)歸也有著很好的美容的作用，當(dāng)歸是補(bǔ)血藥，對女性是很好的，像在月經(jīng)后食用當(dāng)歸是能夠幫助補(bǔ)血的。當(dāng)歸的使用是可以通過外用敷面膜來進(jìn)行使用的，像當(dāng)歸是可以碾碎磨成粉后和黃瓜水或者絲瓜水以及蜂蜜搭配使用美容效果更好。

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