固齒擦牙散

固齒擦牙散

《何氏濟(jì)生論》卷六：固齒擦牙散

制法 : 上咀碎，瓶裝，鹽泥固濟(jì)，金粟火煅研細(xì)。

功能主治 : 固齒。主

用法用量 : 方中青鹽、寒水石、羊脛骨、蘄艾茸、石燕、升麻用量原缺。

摘錄 : 《何氏濟(jì)生論》卷六

《瘍醫(yī)大全》卷十六：固齒擦牙散

制法 : 搗爛為丸，曬干再磨末。

功能主治 : 固齒。主齒衄。

用法用量 : 擦牙。

摘錄 : 《瘍醫(yī)大全》卷十六

美牙又固齒的食物介紹？

一說到牙齒，很多人都對自己的牙齒不滿意，于是想到了美白牙齒。隨著社會的進(jìn)步，美白牙齒的方法也越來越多。下面，我為大家介紹一下美牙又固齒的食物，歡迎大家閱讀。

美牙又固齒的食物1：花椰菜

與甜菜和蔓越橘不同，這種質(zhì)地松脆的蔬菜并不會殘留在牙齒表面，所以不會形成難看的污漬。這種十字花科蔬菜能洗刷牙齒表面，相當(dāng)于對口腔衛(wèi)生進(jìn)行了簡單和自然的護(hù)理。

美牙又固齒的食物2：乳酪

質(zhì)地稍顯堅(jiān)硬的乳酪富含鈣質(zhì)，能夠起到增強(qiáng)牙齒和牙齦力量的作用。此外，大部分乳酪都接近于無色，因此它不會弄臟牙齒。

美牙又固齒的食物3：橙子

這種顏色鮮亮的水果中含有的檸檬酸會對牙齒起到美白作用，但過量食用會磨損掉牙齒表面的琺瑯質(zhì);所以只能適量食用。

美牙又固齒的食物4：多吃芹菜等粗纖維食物

韭菜、芹菜等粗纖維食物對美白牙齒很有效，原因非常好理解：咀嚼粗纖維食物的時(shí)候，粗纖維能摩擦牙齒，從而清除牙齒上的殘留食物和滋生在牙齒表面的細(xì)菌，減少蛀牙。

美牙又固齒的食物5：多吃富含維生素的食物

一些富含維生素的食物，比如西紅柿、菠菜等對于美白牙齒是非常有效的。維生素C是維護(hù)牙齦健康的重要營養(yǎng)素，人體過于缺乏維生素C，會導(dǎo)致牙齦很容易出現(xiàn)問題，比如牙齒松動(dòng)、牙齦充血等。

美牙又固齒的食物6：多食用富含鈣質(zhì)的食物

鈣質(zhì)是牙齒健康必須的物質(zhì)，所以在日常生活中多攝入鈣質(zhì)有利于牙齒的健康美白。奶制品、豆制品都是富含鈣質(zhì)的食物，比如牛奶、乳酪等。乳酪不但是一種很好的鈣來源，而且乳酪中的鈣質(zhì)和磷酸鹽能平衡嘴巴里的酸堿值，減少口腔中細(xì)菌活動(dòng)滋生的可能，從而減少蛀牙，還能夠增鈣質(zhì)，堅(jiān)固牙齒。

美牙又固齒的食物7：適當(dāng)飲用綠茶

綠茶富含牙齒必須的氟，而氟是美白和堅(jiān)固牙齒必須的物質(zhì)，很多牙膏中都含有這種物質(zhì)。氟能和牙齒中的磷灰石結(jié)合，從而達(dá)到抗酸防蛀的效果。綠茶除了富含氟，還能清新口氣。

美牙又固齒的食物8：蘋果

雖然咀嚼蘋果的嘎吱嘎吱聲可能會令人討厭，但這種水果有益牙齒健康。蘋果的脆勁能增強(qiáng)牙齦的力量，它較高的水含量能增加唾液的分泌量，對引起口臭和牙斑的細(xì)菌群落進(jìn)行分散和中和。

美牙又固齒的食物9：發(fā)酵粉

可以暫時(shí)性地不用牙膏，嘗試使用這種日常生活中常見的化學(xué)物質(zhì)。小蘇打是一種堿性物質(zhì)，具有漂白牙齒的作用。這種溫和的研磨物質(zhì)能洗刷掉牙齒表面的斑塊和污漬。

美牙又固齒的食物10：芹菜和胡蘿卜

這兩種食物較高的水含量能通過 *** 唾液的分泌量起到美白牙齒的作用。它們能沖刷掉殘留在口腔中的食物殘?jiān)黾友例l的咀嚼力量。

吃完要記得刷牙或漱口的食物：

含淀粉的食物

耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)研究會發(fā)現(xiàn)，土豆片和白面包這類含淀粉的食物，很容易陷在牙縫中，這會滋養(yǎng)細(xì)菌，形成牙菌斑。

硬糖

成天到晚的吮吸汽水會傷害牙齒，那么同理可證，堅(jiān)硬的糖塊對口腔健康來說也是不利的。甜的糖塊簡直會帶來雙重災(zāi)難，它不僅會附著在牙齒上，還會長時(shí)間停留在口腔中直到被分解為止。

酒精

也許你并沒有意識到這一點(diǎn)，但是酒精的確會傷害牙齒，根據(jù)耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)協(xié)會研究發(fā)現(xiàn)，酒精會減少唾液自然分泌量。這就又回到那個(gè)原理上，唾液能幫助清理食物殘?jiān)?，中和酸性物質(zhì)。

古代的人不刷牙，為什么口不臭？

古代中國人真是充滿智慧，沒有發(fā)明牙刷的時(shí)候用手指、楊柳枝，發(fā)明牙刷后有專門的“刷牙鋪”，配合多種多樣的牙粉配方進(jìn)行清理口腔。

古時(shí)候刷牙的方法：

手指揩齒

手指揩齒有相當(dāng)久的歷史，魏晉南北朝時(shí)期已經(jīng)出現(xiàn)。古代敦煌壁畫中有一幅勞度叉斗圣圖，畫中受戒者左手拿一長頸漱口瓶，用右手食指揩前門牙，非常形象的描繪了手指揩齒法。

布條揩齒

布條揩齒其實(shí)是手指揩齒的進(jìn)化版，就是用小布條纏繞在手指上來擦洗牙齒。這個(gè)小布條還有專門的名字——揩齒巾。在法門寺唐塔地宮出土的石碑碑文《法門寺物帳碑》中有記載：揩齒布一百條，里的揩齒布可是皇家供奉給佛祖的哦

晨嚼齒木

用小樹枝、嫩枝條來揩齒是從印度佛教傳入后流行開的，“晨嚼齒木”就是用植物枝條來揩齒。《南海寄歸內(nèi)法傳》中記載

每日旦朝，須嚼齒木，揩齒刮舌，務(wù)令如法。

2.牙粉、牙膏糊糊：

牙膏糊糊

這名字是我YY的，實(shí)際是用各種藥材熬煎成膏狀，搭配前面說的各種器具刷牙。南梁劉峻在《西岳華山峰碑載口齒烏髭歌》中寫道：

豬牙皂角及生姜，西國開麻蜀地黃。

木律早蓮槐角子，細(xì)辛荷葉要相當(dāng)。

青鹽等分同燒煅，研熬將來使更良。

揩齒牢牙鬢發(fā)黑，誰知世上有仙方。

用大白話說就是，取豬牙、皂角、生姜，開麻、蜀地黃、木律、早蓮、槐角子，再取等量的細(xì)辛以及荷葉，取等量的青鹽一同來燒，研磨煎煮，將這種藥物抹到牙齒上能夠固齒，具有使頭發(fā)與胡須保持烏黑的功效。

中藥牙粉

唐代醫(yī)學(xué)家王燾在《外臺秘要》中記載了“升麻揩齒方”：

升麻半兩，白芷、蒿本、細(xì)辛、沉香各三分，寒水石六分，研，右六味搗篩為散，每朝楊柳枝咬頭軟，沾取藥揩齒，香而光潔

這份醫(yī)書記載的“中藥牙粉”可以看做現(xiàn)代藥物牙粉的前身，使用起來香而光潔;

3. 植毛牙刷：

骨柄牙刷

1954年，我國從遼代墓葬（公元959年）中出土兩把骨質(zhì)牙刷柄，這被學(xué)者認(rèn)為是迄今發(fā)現(xiàn)的、世界上最早的牙刷實(shí)物，距今已有1000多年，比英國人在監(jiān)獄中制作的骨柄豬毛牙刷早了800多年。

刷毛么，各種動(dòng)物的鬢毛咯

古代牙刷的刷毛是：動(dòng)物鬢毛,也有馬尾。

到了南宋已經(jīng)有專門制作、銷售牙刷的店鋪。根據(jù)《養(yǎng)生類纂》記載：

蓋刷牙子皆是馬尾為之。

此時(shí)牙刷用骨、角、竹、木等材料，在頭部鉆孔兩行，上植馬尾，和現(xiàn)代的牙刷已經(jīng)很接近了。

牙黃怎么辦，有什么簡單的方法能變白呢？

小蘇打潔齒。用牙刷沾一些小蘇打，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分鐘，即可令牙齒保持明亮光潔。
檸檬汁雪白牙齒。每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得雪白光亮。檸檬的洗凈力強(qiáng)，又有雪白作用，且含有維他命C，能強(qiáng)固齒根。

橘皮末做牙膏可潔牙凈。橘皮研成細(xì)末，天天刷牙時(shí)摻入牙膏少許，不光可使牙齒雪白，滿口清香，由于橘皮還有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用，長期堅(jiān)持能有效固齒。
醋可除牙垢煙漬的小竅門。常常吸煙的人，牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢雪白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分鐘，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗凈，反復(fù)幾次可除煙垢。
墨魚骨粉可有效潔齒。將墨魚骨研成細(xì)末用來刷牙，這樣能夠讓黃牙變白。

日常牙齒美白方法，想要牙齒美白多吃Vc類護(hù)齒食物。如果缺少維生素C，就可能出現(xiàn)牙周病，所以每天必須吃富含維生素C的護(hù)齒食物。
芹菜：幫你的牙齒進(jìn)行大掃除，讓你減少蛀牙的機(jī)會。
乳酪：乳酪鈣的良好來源之一，可以減少蛀牙，使牙齒更為堅(jiān)固。
綠茶：綠茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。
洋蔥：能多種細(xì)菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
香菇：所含的香菇多醣體可以口中的細(xì)菌制造牙菌斑。
無糖口香糖：嚼食可以增加唾液分泌量，中和口腔內(nèi)的酸性，進(jìn)一步預(yù)防蛀牙。
薄荷：緩解牙齦發(fā)炎、腫脹的不適感。
天然礦泉水：它是氟的天然來源，可以增加牙齒的釉質(zhì)，堅(jiān)固牙齒。
蜂蜜：蜂蜜中含有一種酶，可以損害牙齒和造成齲齒的細(xì)菌活動(dòng)。

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