甘桔黑豆湯

甘桔黑豆湯

處方 : 甘草、桔梗、黑大豆。

功能主治 : 解毒開提。主肺癰初發(fā)。

各家論述 : 甘草和中解毒，黑豆散熱解毒，桔梗開提肺氣，初發(fā)用之，毒自解散。

摘錄 : 《證因方論集要》卷一

促進(jìn)卵泡長的食物

卵泡對(duì)于懷孕來說有非常重要的作用，能否正常的懷孕需要看卵泡是否正常的發(fā)育，所以對(duì)于一些備孕的女性來說，常常吃一些能夠幫助卵泡發(fā)育的食物，做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有助于卵泡發(fā)育，那么促進(jìn)卵泡長的食物都有哪些呢?

促進(jìn)卵泡長的食物？ 對(duì)于備孕女性來說，卵泡發(fā)育的情況如何是非常關(guān)鍵的，許多備孕不順利的女性朋友就是受卵泡發(fā)育不好的影響，那么促進(jìn)卵泡長的食物都有哪些呢?

1、吃谷類食物能促進(jìn)卵泡發(fā)育

谷類食物屬于植物類雌激素食物，女性多吃谷類食物不僅可以補(bǔ)充雌激素，還能有效促進(jìn)卵泡的發(fā)育，促進(jìn)排卵增加受孕幾率。

谷類食物包括大麥、玉米、燕麥、大米、小麥等。建議備孕女性食用多種全谷類食物，比如，大麥和燕麥可以供給你可溶性纖維，而小麥和玉米則可以提供你不溶性纖維，同時(shí)你也可以試著吃些小米、奎藜籽等其他谷類。一般每份(1兩)提供5～6克纖維的食物品種是最好的，比如可選擇燕麥片、燕麥麩皮、葡萄干等全麩質(zhì)食物。如果這些富含纖維的食物再配些水果和脫脂牛奶，將會(huì)是理想的早餐和夜宵。

2、吃豆類食物能促進(jìn)卵泡發(fā)育

同樣，豆類食物也是含有植物類雌激素的食物，這種雌激素能夠有效的促進(jìn)卵泡發(fā)育，同時(shí)還能幫助女性朋友起到補(bǔ)充雌激素的作用。豆類食物包括各種豆科載培植物的可食種子，其中以大豆最為重要，也包括黑豆、紅豆、綠豆、豌豆、蠶豆等各種雜豆。

其中黑豆對(duì)卵泡發(fā)育是最好的，黑豆中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪以及碳水化合物，此外，還含有較多的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和胡蘿卜素以及多種維生素B1、B2、B12等人體所需的各種營養(yǎng)素。建議在月經(jīng)前以及月經(jīng)后都應(yīng)該多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

比如在月經(jīng)結(jié)束后到排卵前，這段時(shí)間內(nèi)女性朋友都可以通過飲用黑豆豆?jié){、黑豆湯、黑豆來進(jìn)行調(diào)理，除了喝黑豆?jié){之外，還可以用黑豆燉豬蹄食用，同樣具有很好的療效。

3、吃富含維生素C食物能促進(jìn)卵泡發(fā)育

想要通過食物促進(jìn)卵泡發(fā)育，維生素C含量高的食物可是不能少的。因?yàn)槁炎拥恼０l(fā)育少不了維生素C的參與，因此為了保證排卵的正常進(jìn)行，女性朋友可以多吃一些富含維生素C的食物。含維生素C的新鮮蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、青椒、黃瓜、菜花、小白菜、西蘭花等。富含維生素C的水果有鮮棗、獼猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、檸檬等。

4、吃野生甲魚湯能促進(jìn)卵泡發(fā)育

甲魚湯對(duì)于不排卵的女性來說，是一種特別有效的食物，它可以有效增強(qiáng)透明白帶的分泌量，換句話說，它可以有效促進(jìn)卵泡的發(fā)育，增加受孕的幾率。建議女性朋友在月經(jīng)第5天開始就進(jìn)行調(diào)理。每次月經(jīng)5天后，買一只一斤重的水魚，燉湯飲用，在燉湯的時(shí)候還可以放入適量的枸杞、山芋肉、淮山等藥材燉大概45分鐘。

水魚湯的制作過程并不繁瑣，而且還非常的簡單，同時(shí)對(duì)調(diào)理卵泡發(fā)育不良的情況也有著很好的作用。因此對(duì)于這個(gè)食療方法，一些卵泡發(fā)育不好的女性朋友在日常生活中應(yīng)該多使用，而且更重要的是喝水魚湯對(duì)女性朋友而言還沒有任何的毒副作用。

5、吃生姜紅糖茶能促進(jìn)卵泡發(fā)育

卵泡發(fā)育不正常的女性在日常生活中較為常見的問題，我國中醫(yī)指出，有卵泡發(fā)育不正常的女性朋友，在日常的生活中應(yīng)該適量的多喝點(diǎn)生姜紅糖水，它具有很好的暖宮以及活血的的功效。而子宮寒冷是導(dǎo)致女性卵泡發(fā)育不正常的主要原因，多注意給子宮保暖才能更好的促進(jìn)卵泡的發(fā)育，從而生成健康成熟的卵子。

專家提醒女性朋友，如果經(jīng)常有手腳冰冷的出現(xiàn)的話，多半是因?yàn)閷m寒的緣故，這個(gè)時(shí)候喝生姜紅糖水水再適合不過的。女性個(gè)在月經(jīng)第一天開始到月經(jīng)結(jié)束期間都可以通過飲用生姜紅糖水來進(jìn)行調(diào)理，以此來治療卵巢發(fā)育不全的情況。

6、吃先天歸一湯能促進(jìn)卵泡發(fā)育

先天歸一湯具有調(diào)節(jié)月經(jīng)，增加受孕能力的作用，因此備孕期間女性朋友可以多喝一點(diǎn)這種湯藥。這類湯藥主要用十四味藥，如人參、甘草、當(dāng)歸、生地、白芍等，加生姜煎服，月經(jīng)前后服用，可起到調(diào)經(jīng)育子之功效。

卵子排出體外？ 見證一個(gè)生命的誕生，是準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽們最幸福的事情。那么，寶貝們都是怎么來到世界的呢?我們都知道，通過精子和卵子結(jié)合成為受精卵，最后在母親的子宮內(nèi)慢慢長大直至出生。卵子本就生活在準(zhǔn)媽媽的體內(nèi)，看不見，摸不到，也感受不到。我們從網(wǎng)絡(luò)上已經(jīng)看到過卵子排除體外的圖片了，那么卵子到底長什么樣子呢?

在很久之前，當(dāng)女性還只是個(gè)胎兒，體內(nèi)就已經(jīng)存在700萬的卵細(xì)胞了。女寶寶出生后，700萬降到200萬，而到了青春期，在女孩子花房一樣的卵巢里，只有50萬了，到成年后剩下10萬多個(gè)，其余的便自行退化。當(dāng)女性每月潮汐起伏的時(shí)候，某個(gè)原始細(xì)胞會(huì)發(fā)育成熟，慢慢游進(jìn)子宮。

相比于精子2到3天的壽命，我們卵子壽命就短了，最長只有48小時(shí)壽命，在排出后24小時(shí)以內(nèi)受精能力最強(qiáng)。備孕的準(zhǔn)爸媽如果想要受孕，最好在卵子排出之前開始造人，以便于精子先生不會(huì)錯(cuò)過卵子小姐。因?yàn)槁炎优c精子相遇、結(jié)合都必須在卵子排出的48小時(shí)內(nèi)完成。如果卵子排出后因?yàn)楦鞣N原因無法與精子相遇形成受精卵，就會(huì)在48-72小時(shí)后死亡，從而導(dǎo)致受孕的失敗，只能等待下一次的排卵期了。

卵子實(shí)際上是由人體的生殖激素來決定的，激素當(dāng)中有促卵泡生成素，促黃體生成素，還有雌激素，孕激素等。這些激素的分泌又受到大腦一系列因素的控制和調(diào)節(jié)，是一個(gè)很復(fù)雜的過程。卵子的發(fā)育最直接、最直觀的診斷是通過B超監(jiān)測(cè)，卵子的大小、發(fā)育好壞，都能看出來。

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