女人不長(zhǎng)皺紋的小妙招,3個(gè)女人去皺紋的方法

長(zhǎng)皺紋與很多因素有關(guān)，包括年齡。隨著年齡增長(zhǎng)，女人在40歲以后，皺紋就會(huì)明顯增多，這是皮膚松弛和衰老的結(jié)果。永遠(yuǎn)不長(zhǎng)皺紋是不可能的，但有效的保養(yǎng)可以延緩和減少皺紋的產(chǎn)生，下面介紹女人不長(zhǎng)皺紋的小妙招。

1、堅(jiān)持早睡

熬夜會(huì)嚴(yán)重影響身體的新陳代謝，并影響有毒有害物質(zhì)的排出，增強(qiáng)自由基對(duì)皮膚細(xì)胞的損害，進(jìn)而促進(jìn)皺紋的產(chǎn)生。晚餐吃少一點(diǎn)，堅(jiān)持早睡，也就是每天9點(diǎn)左右睡覺(jué)，可以延緩皮膚的衰老，讓人顯得更加年輕，也有利于促進(jìn)整體的健康。

2、深度補(bǔ)水

干燥缺水是皮膚細(xì)胞衰老死亡的重要原因。在缺水的狀態(tài)下，皮膚很容易松弛，產(chǎn)生皺紋。因此，每天要注意多飲水，多吃蔬菜水果等富含水分和維生素的食物。除了內(nèi)部補(bǔ)水外，還要注意外部補(bǔ)水。選擇溫和補(bǔ)水的護(hù)膚品，有有助于阻止肌膚缺水，從而減少皺紋產(chǎn)生。

3、面部按摩

過(guò)度用眼、習(xí)慣性皺眉、寒冷干燥氣候等因素可以影響面部的血液循環(huán)，導(dǎo)致面部皮膚的微循環(huán)不良，進(jìn)而導(dǎo)致皮膚缺血缺氧以及營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，誘發(fā)皺紋的產(chǎn)生。經(jīng)常面部按摩可以有效改善面部的血液循環(huán)，比如從印堂向額頭的兩側(cè)按摩，可以預(yù)防抬頭紋的產(chǎn)生。

結(jié)語(yǔ)：女人不長(zhǎng)皺紋的小妙招有很多，總結(jié)起來(lái)就是良好的生活習(xí)慣以及正確的面部保養(yǎng)。只有自己的身體健康，才能讓肌膚更加年輕，延緩皺紋的產(chǎn)生。

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