偏頭痛的日常宜忌

要注意勞逸結(jié)合，不宜過度緊張或疲勞，適當(dāng)運(yùn)動，能增強(qiáng)血管的韌性和彈性，改善血管舒縮功能。

偏頭痛的發(fā)生可能與食用含酪氨酸的食物有關(guān)，如乳酪、巧克力、啤酒及高脂類食物，應(yīng)盡量少食或不食上述食物。忌食辛辣發(fā)物及煙酒。宜食清淡可口、易消化吸收的食物。

應(yīng)保持豁達(dá)、良好的精神狀態(tài)，避免發(fā)生精神刺激或緊張、抑郁等。

慎防風(fēng)寒侵襲，天氣寒冷或氣候驟變時，應(yīng)注意防寒保暖，外出時戴好帽子或頭巾。平時不可睡臥當(dāng)風(fēng)或沖風(fēng)冒雨。婦女月經(jīng)期尤應(yīng)注意防范。

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