治療跌打損傷用什么藥中醫(yī)有好秘方

小謝是我們小區(qū)出了名的超級藍(lán)球迷，每當(dāng)看他奔跑在球場上，就能感受他渾身透出的一股青春活力。 可是前不久，小謝不得已安靜下來了，原來在一次藍(lán)球比賽時，他不慎把腳給崴了，雖然沒傷到骨頭，也在醫(yī)院處理了，可是麻煩 也來了。小謝的扭傷處腫得就像水煮蘿卜，謝媽媽急得直掉眼淚，這才想起我這個老中醫(yī)的鄰居了。

這里得多說一句，運動要講究運動的方式，同時，還要跟自己的體質(zhì)結(jié)合起來。打個比方說，健康是水，身體就像一個蓄積健康 的“水庫”，那么，適度運動可以幫助“水庫”累積健康，而過激的運動則會沖垮“堤壩”，讓健康之水所剩無幾，甚至殆盡。

回到正題，很多人崴腳后都是先使勁揉搓腫起來的地方，把瘀積的血揉開搓散;然后用熱毛巾敷，以活血消腫;最后強忍著疼 痛走路和活動。但是，實踐證明這樣做是不妥當(dāng)?shù)模驗榫植康男⊙芷屏殉鲅?，會形成血腫，一般要經(jīng)過24小時左右 才能恢復(fù)。如果扭傷后立即使勁揉搓、熱敷、強迫活動，勢必會在揉散一部分瘀血的同時加速出血和滲液，甚至加重血管破裂， 形成更大的血腫。因此正確方法應(yīng)該先冷敷，控制腫脹繼續(xù)擴大，減少內(nèi)部的血腫形成，再貼些止痛膏，很快就能恢復(fù)。

可謝媽媽說小謝對膠布過敏，每次貼膏藥都會皮膚發(fā)癢。于是，我給了謝媽媽一則替代小偏方。

具體做法：取適量新鮮仙人掌，刮去外皮及刺，用搗蒜泥的蒜罐搗成泥糊狀，再均勻涂于干凈布塊上，給小謝包上， 每天晚上睡覺前再換一次藥，每天換兩次，幾天就能好。同時，我叮囑謝媽媽，讓她取核桃仁250克，板栗仁120克， 一起搗爛，搓成丸，讓小謝帶到單位，空閑時間嚼著吃，每次9克為宜。

我們可不要小看這兩則小偏方，它對于恢復(fù)肌肉損傷是很有幫助的。先來說說仙人掌。仙人掌的莖、果實均含有能鎮(zhèn)痛和消炎的成分， 對于急性軟組織損傷正好合適。有研究將它與扶他林乳膏(雙氯芬酸)進行過對比，結(jié)果顯示，仙人掌比扶他林鎮(zhèn)痛效果更好。 而核桃仁、板栗仁等具有補腎髓功能，能起到強壯筋骨，促使患處肌肉損傷盡快復(fù)原的目的。

過了幾天，謝媽媽打電話說，小謝腳踝明顯消腫了!沒多久，小謝就又風(fēng)風(fēng)火火地拍著藍(lán)球進出小區(qū)了。不得不佩服啊，年輕人 的活力就是好啊!

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