緩疼煎

緩疼煎

處方 : 當(dāng)歸、川芎、芍藥、地黃、焰消、甘草、車前子。

功能主治 : 諸淋。小便澀痛，不可忍者。

用法用量 : 水煎服。

摘錄 : 《產(chǎn)科發(fā)蒙》卷四

中藥另類用法，精油 *** 緩疼痛

文∕莉緹

傳統(tǒng)中藥也能萃取成「漢方精油」，為人體「馬殺雞」！透過聞味道、 *** 等方式，可改善失眠、經(jīng)痛等癥狀，尤其以漢方精油搭配經(jīng)絡(luò) *** ，因有中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，研究證實(shí)，能替工作壓力大的現(xiàn)代人舒緩壓力、緩解疼痛、鼻過敏等問題。

不論是西方的 SPA 芳療或漢方精油，最主要是萃取植物、中藥的精油所產(chǎn)生的味道，讓人們嗅吸后，精油可經(jīng)鼻子吸入、 *** 嗅覺，再傳到大腦控制情緒的區(qū)域，影響人的情緒反應(yīng)，讓人心情放松；而且因萃取出來的精油分子小，也可透過 *** 方法，穿透皮膚、經(jīng)絡(luò)，進(jìn)一步達(dá)到放松、舒緩的效果。

辛夷精油→緩解鼻過敏、呼吸喘

從中醫(yī)角度來說，辛夷可用于改善鼻過敏、流鼻水等問題，陽明大學(xué)生化所教授蔡英杰表示，以辛夷萃取出精油，不管是 *** 或嗅吸，都能緩解鼻過敏、流鼻水、呼吸喘等癥狀。

動(dòng)物實(shí)驗(yàn)利用小白鼠、先誘發(fā)其過敏性鼻炎發(fā)作，再以辛夷精油供其嗅吸，不但發(fā)現(xiàn)小白鼠打噴嚏、抓鼻子次數(shù)減少，且抽血檢驗(yàn)也發(fā)現(xiàn)，小白鼠血液中的過敏指數(shù)也降為正常值。

蔡英杰過去也曾與桃園國軍醫(yī)院合作進(jìn)行人體試驗(yàn)，研究發(fā)現(xiàn)，辛夷精油的確可緩解過敏患者的鼻過敏癥狀，研究成果還曾發(fā)表在加拿大國際耳鼻喉科醫(yī)學(xué)會(huì)上。

漢方精油的運(yùn)用除了嗅吸方式外，透過經(jīng)絡(luò) *** 緩解癥狀效果更好。由于鼻過敏在中醫(yī)來說屬肺經(jīng)，一般 *** 可從大拇指上的少商穴、順著經(jīng)絡(luò)到肩膀肩窩的云門穴，若以辛夷精油 *** ，緩解效果更好；此外，迎香穴也是控制呼吸道的重要穴位。

●辛夷精油用法：

1. 以精油從肩膀肩窩的云門穴，順著經(jīng)絡(luò) *** 到大拇指上的少商穴。

2. 以精油 *** 鼻翼兩側(cè)的迎香穴。

3. 可將精油滴于口罩上。

4. 透過嗅吸緩解癥狀。

當(dāng)歸川芎精油→舒緩經(jīng)痛、助血循

很多女性朋友生理期常會(huì)出現(xiàn)經(jīng)痛癥狀，除了常用的止痛藥外，當(dāng)歸加上川芎精油，也能緩解疼痛。這兩種中藥都具有活血化瘀、溫經(jīng)散寒的作用，美國整體芳療協(xié)會(huì) NAHA 芳療師林君穎表示，在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，將此漢方精油涂抹在老鼠肚子上，其子宮平滑肌有舒張現(xiàn)象、對(duì)抗子宮收縮，再加上活血化瘀，有助緩解經(jīng)痛。

研究也曾以臺(tái)北護(hù)理健康大學(xué)的女學(xué)生為對(duì)象，在兩次月經(jīng)周期之間，將精油涂抹于小腹及腰部，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，下一次的月經(jīng)所帶來的疼痛、不舒服確實(shí)獲得緩解。

而當(dāng)歸精油也可用于打通任督二脈的小腿內(nèi)側(cè)三陰交、腹部丹田的關(guān)元穴、肚臍正后方的命門穴、背后腰部兩側(cè)的腎俞穴，按揉 3 ～ 5 分鐘，可讓人更有元?dú)?、體力好，加速血液循環(huán)。

●當(dāng)歸川芎精油用法：

1. 涂抹于腹部、腰部，有助緩解經(jīng)痛。

2.*** 小腿內(nèi)側(cè)三陰交、腹部丹田的關(guān)元穴、肚臍正后方的命門穴、背后腰部兩側(cè)的腎俞穴，加速血液循環(huán)。

藿香陳皮精油→助消化、腸胃蠕動(dòng)

很多人常覺得脹氣、不消化，建議腸胃不好的人，可以使用此精油緩解，尤其動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中也發(fā)現(xiàn)，涂抹于小鼠腹部，可以幫助腸胃蠕動(dòng)、消化。

使用時(shí)，可先以此精油按揉屬胃經(jīng)的足三里穴、腹部的中脘穴，并將精油滴入肚臍眼的神闕穴，且順時(shí)針按揉 3 ～ 5 分鐘或按壓 30 下，可改善促進(jìn)排便、腸胃蠕動(dòng)、胃食道逆流、胃脹氣、腹瀉等癥狀。

●藿香陳皮精油用法：

1. 涂抹于腹部。

2.*** 足三里穴、腹部的中脘穴，并將精油滴入肚臍眼的神闕穴。

連翹青蒿精油→抗菌作用

環(huán)境周遭以及空氣中有許多細(xì)菌與病毒，想要抗菌可試試連翹加青蒿精油。林君穎說，抗菌實(shí)驗(yàn)中，以引發(fā)青春痘的痤瘡桿菌，綠膿桿菌、金黃色葡萄球菌等進(jìn)行細(xì)菌、病毒測試，并以抗生素為對(duì)照，實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，抗菌效果甚至優(yōu)于一般抗生素的作用，也有助對(duì)抗病毒。

在使用時(shí)，可以棉花沾精油涂抹于青春痘處，還可滴于口罩或手部，達(dá)到抗菌作用。

纈草精油→助安神

不少人工作壓力大、常有睡眠問題，不妨可以纈草精油改善，人體試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，分析受試者嗅吸此精油后的影響，結(jié)果發(fā)現(xiàn)交感神經(jīng)活性明顯降低、副交感神經(jīng)活性拉高，林君穎說，過去曾與東部醫(yī)院的安養(yǎng)中心老人為對(duì)象測試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)可延長老人的夜間睡眠。

●纈草精油用法：

1. 嗅吸。

2.*** 手腕上心包經(jīng)的內(nèi)關(guān)穴。

3.*** 手腕上心經(jīng)的神門穴。

檜木精油→舒緩情緒、助眠

臺(tái)灣產(chǎn)檜木，坊間也有不少檜木精油、香氛等產(chǎn)品，透過人體實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，讓受測者嗅吸檜木精油、再抽取其唾液測驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)體內(nèi)可體松分泌減少，林君穎說，因體內(nèi)可體松分泌多，代表處于壓力下，但檜木精油確實(shí)可讓體內(nèi)可體松分泌減少，能舒緩緊張情緒、幫助睡眠。

善用中西精油，生活更輕松

芳香精油最早從西方開始發(fā)展，不過，蔡英杰說，中藥的發(fā)展歷史更加悠久，且因很多民眾認(rèn)為服用中藥很苦，所以，才會(huì)慢慢發(fā)展出以精油方式，運(yùn)用原有中藥的原理，達(dá)到緩解疼痛、過敏等癥狀。

曾使用過西方芳香精油及漢方精油的桃園長庚中醫(yī)養(yǎng)生健康中心主任喬圣琳表示，不管何種精油，各有其好處，緩解癥狀均不同，例如緩解呼吸道問題，可用薄荷、柑橘（檸檬、葡萄柚）等精油；經(jīng)痛可使用馬玉蘭精油涂抹；而在抗菌、抗病毒方面，不妨選擇薰衣草、尤加利、茶樹精油等。

在漢方精油方面，當(dāng)歸、茴香精油分別對(duì)活血化瘀以及健脾胃、消化有幫助。喬圣琳說，中藥或各類香草植物制成的精油各有好壞，中藥制成的漢方精油，有傳統(tǒng)中藥為理論基礎(chǔ)的好效果，但中藥的氣味較重；而香草等花草散發(fā)出的味道，則較能讓人接受。

喬圣琳認(rèn)為，精油屬于一種另類療法，民眾可挑選適合自己的精油種類，緩解輕微的癥狀。不過，真正的疾病仍須尋求醫(yī)師診斷、治療，精油仍屬于輔助性用途。

幼童、孕婦，先咨詢?cè)偈褂?/p>

精油雖有助緩解各種輕微癥狀，不過，有特殊體質(zhì)、小孩、孕婦等使用時(shí)仍應(yīng)當(dāng)心。例如幼童正處于發(fā)育階段，以及孕婦若擔(dān)心使用后會(huì)不會(huì)影響胎兒，建議使用前可先詢問醫(yī)師。尤其懷孕前 6 個(gè)月以及 1 、 2 歲的幼童最好避免使用，以免發(fā)生非預(yù)期狀況，但嗅吸方式，透過味道來助眠等，可在醫(yī)師或芳療師指示下輔助使用。

此外，癌癥等重大疾病，雖有以精油舒緩疼痛、達(dá)到放松、安眠效果，但建議應(yīng)避開腫瘤部位使用；有些癲癇癥患者，較易受到特殊聲響、聲光、味道 *** 而發(fā)作，也應(yīng)避免使用。

有些人屬于燥熱體質(zhì)，也就是所謂的陰虛陽亢的人，常會(huì)出現(xiàn)口干、小便較黃、便秘、糞便較干、眼睛干等癥狀，應(yīng)避免使用同樣屬熱性的精油，例如當(dāng)歸精油，最好加些連翹等精油來調(diào)和。

若過敏體質(zhì)者，為避免涂抹精油后皮膚過敏，建議可以先在手腕或耳后等皮膚較薄處涂抹精油，觀察 10 分鐘左右，未出現(xiàn)皮膚過敏再涂于身體其他部位，或是也可以基底油來稀釋、減低過敏的可能。

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