加味滋陰血止飲

加味滋陰血止飲

處方 : 生地15克，當(dāng)歸9克，白芍12克，茯苓12克，旱蓮草12克，女貞子12克，仙鶴草15克，珍珠母24克，鱉甲30克。

功能主治 : 養(yǎng)肝潛陽(yáng)，滋陰止血。主肝陰虧損，虛火上炎，血不循經(jīng)，溢于絡(luò)外，積于前房。（眼前房出血）

用法用量 : 水煎服，每日1劑，日服2次。

摘錄 : 李藻云方

滋陰補(bǔ)血效果最佳的八種食物，看看都有哪些

女性補(bǔ)血養(yǎng)血的 8 種最佳食材 1、玫瑰酒；能活血 為臉上的雀斑、黃褐斑而苦惱的女性，多為肝郁氣滯者，常伴有胸脹痛、月 經(jīng)不調(diào)、胸悶、氣滯、抑郁等癥狀?？蓢L試玫瑰酒，玫瑰花具有行氣解郁、疏肝 和胃、活血止痛的功效。 2、龍眼肉：含鐵質(zhì) 龍眼肉即桂圓肉，每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼含有維生素 A、B， 葡萄糖和蔗糖等， 具豐富的鐵質(zhì)。 龍眼湯、 龍眼酒等食物， 推薦孕婦和產(chǎn)婦食用， 是頗佳的補(bǔ)血食物。 3、桑葚干；天然鐵 桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的， 每 100 克含鐵 42.5 毫克， 是水果中的補(bǔ)血果。 一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補(bǔ) 血，還可以美容。 4、黑棗與蜜棗干：補(bǔ)鐵養(yǎng)血 干棗里最為推崇的是黑棗和蜜棗，每 100 克含鐵量在 3.2 到 3.3 毫克之間， 也算是補(bǔ)血食物中的佳品，干棗中還含有豐富的維生素 C，維生素 C 是促進(jìn)鐵離 子吸收的重要因子。 小貼士：但干棗含有豐富的膳食纖維，不利消化，所以每日不宜多食，而且 最好是煲湯、煮粥食用。 5、紫葡萄干：補(bǔ)血 紫葡萄是很好的補(bǔ)血水果。 將葡萄曬制成干后， 每 100 克含鐵量在 9.1 毫克。 而且葡萄在曬制過(guò)程中， 最大限度地保留了葡萄皮，也有利于葡萄干中一些穩(wěn)定 營(yíng)養(yǎng)素的保留。 小貼士：葡萄皮的營(yíng)養(yǎng)含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于果肉，如鐵、鋅、錳、蛋白質(zhì)、抗氧化 物質(zhì)等。 6、南瓜：補(bǔ)血 鈷是構(gòu)成維生素 B12 的的重要成分之一，可幫助紅血球正常運(yùn)作;鋅會(huì)直接 影響成熟紅血球的功能;鐵質(zhì)則是制造血紅蛋白的基本微量元素，全都是補(bǔ)血的 優(yōu)良營(yíng)養(yǎng)素。 小貼士：被譽(yù)為補(bǔ)血妙品的南瓜，富含植物性蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素及 必需氨基酸、鈣、鋅、鐵，鈷、磷。 7、蘿卜干；鐵質(zhì)高 蘿卜干本來(lái)就是有益的蔬菜，它所含的維生素 B 極為豐富，鐵質(zhì)含量很高。 所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養(yǎng)生食物， 它的鐵質(zhì)含量除了金針菜之外 超過(guò)一切食物。 8、胡蘿卜：補(bǔ)血 胡蘿卜含有很高的維生素 B、C，同時(shí)又含有胡蘿卜素。胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血極 有益，用胡蘿卜煮湯，是很好的補(bǔ)血湯飲。

天熱皮膚癢不停！中醫(yī)：滋陰養(yǎng)血5食物＋2穴位止癢

【張文馨中醫(yī)師】 天熱皮膚癢不停！中醫(yī)：滋陰養(yǎng)血5食物＋2穴位止癢 夏天到了，悶熱的天氣流了滿身汗，加上時(shí)常下雨濕氣重，汗出不暢，身體開(kāi)始長(zhǎng)紅疹、抓癢甚至長(zhǎng)小水皰，皮膚灼熱難耐，讓心情更加煩躁！多按止癢穴位可以幫助減緩搔癢程度！ 以中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)看，皮膚搔癢分成實(shí)證和虛證，和「風(fēng)邪」相關(guān)，中醫(yī)認(rèn)為風(fēng)邪會(huì)致癢，《醫(yī)宗金鑒·癰疽辨癢歌》中明確提出：「癢屬風(fēng)」，《外科大成》提出：「風(fēng)盛則癢」。實(shí)證 搔癢多因外來(lái)風(fēng)邪引起，如「風(fēng)熱」、「風(fēng)濕」此類(lèi)型的皮膚癢常發(fā)生在春夏 季節(jié)或夏秋交替季節(jié)，風(fēng)為百病之長(zhǎng) ，各種病邪易隨風(fēng)，風(fēng)又常兼雜寒、濕、熱邪而侵襲人體，產(chǎn)生各種疾病。風(fēng)性開(kāi)泄，風(fēng)邪在中醫(yī)觀點(diǎn)屬于陽(yáng)邪， 易搏于肌表，故搔癢生在頭面部，甚至延及全身。風(fēng)性善行數(shù)變 ，使氣血不和則發(fā)生皮疹、搔癢，一旦在于體表，或往來(lái)穿行于脈絡(luò)之間，或蠢蠢欲動(dòng)在皮膚腠理，所以會(huì)一下這里癢，一下又那里癢，癢無(wú)定處。虛證 搔癢多屬「血虛生風(fēng)」，此類(lèi)型的皮膚癢常發(fā)生在秋冬 季節(jié)，血具有濡養(yǎng)滋潤(rùn)全身臟腑組織的作用，如果血液虧虛不能濡養(yǎng)全身則會(huì)出現(xiàn)全身的病變，表現(xiàn)在皮膚為皮膚干燥搔癢。 看完以上敘述不難發(fā)現(xiàn)原來(lái)夏季皮膚癢也和體質(zhì)有關(guān)！以下針對(duì)夏季皮膚癢常見(jiàn)的體質(zhì)探討：常見(jiàn)的夏季皮膚搔癢體質(zhì)(一)風(fēng)熱型皮膚搔癢特征： 好發(fā)于春夏季，通常為突然發(fā)生。 癥狀：皮膚搔癢呈現(xiàn)全身性分布，紅色丘疹、風(fēng)團(tuán)塊或部分融合成大片，遇熱搔癢加重，得冷則減緩，自覺(jué)皮膚灼熱感。 風(fēng)甚者，四處走竄，全身劇癢：熱甚者，皮疹鮮紅，腫脹痛癢。伴隨發(fā)熱、微汗或汗出不暢、口渴、舌苔薄黃、脈滑數(shù)。 →常見(jiàn)于急性蕁麻疹、急性濕疹、異位性皮膚炎、泛發(fā)性神經(jīng)性皮炎、單純皰疹、藥物疹的蕁麻疹樣型。 治則：疏風(fēng)清熱，解表止癢 處方：荊防湯合銀翹散、消風(fēng)散加減，或選用荊芥、防風(fēng)、僵蠶、金銀花、連翹、蟬蛻、牛蒡子、牡丹皮、生地、薄荷、黃芩等藥材。 (二)血熱型皮膚搔癢特征： 好發(fā)于夏 季，多發(fā)生于青壯年人，血熱皮膚搔癢多因心情煩躁，或過(guò)食辛辣烤炸之物 導(dǎo)致血熱風(fēng)生。青壯年血?dú)夥絼傉叨嗷贾驗(yàn)橄募娟?yáng)氣正旺，外熱與內(nèi)熱相合，導(dǎo)致皮膚搔癢更嚴(yán)重。 癥狀：皮膚搔癢，摸起來(lái)灼熱，搔破呈條狀血痕或滲血水，或出現(xiàn)紫斑，夏重冬輕或遇熱尤甚，遇冷則癥狀緩解，也可能受情緒波動(dòng)影響。 伴隨口干舌燥喜冷飲、心煩易怒、大便干燥、小便黃、脈象弦數(shù)或滑數(shù)，舌紅或舌尖紅，苔薄黃。 →常見(jiàn)于藥物疹的固定性紅斑型、過(guò)敏性紫癜(類(lèi)過(guò)敏性紫斑)、尋常型銀屑病的進(jìn)行期 治則：清熱涼血，消風(fēng)止癢 處方：加味逍遙散合止癢熄風(fēng)湯、地芍涼血湯加減，或選用牡丹皮、梔子、生地、赤芍、玄參、丹參，蟬蛻、白蒺藜、白蘚皮、連翹、麥冬、生甘草等藥材。(三)風(fēng)濕型皮膚搔癢 特征：好發(fā)于濕氣重的長(zhǎng)夏季節(jié)，或夏秋交替之際，多見(jiàn)于青壯年。 多因過(guò)食肥甘厚味與辛辣烤炸，常吃冰冷食品，使體內(nèi)蘊(yùn)藏濕氣，再?gòu)?fù)感風(fēng)邪，則風(fēng)濕相搏為患，風(fēng)盛則癢，故搔抓不止：濕盛則起水皰。 癥狀： 皮膚搔癢，搔抓后起水皰、丘疹，滲出液多使皮膚變?yōu)槊訝€。伴隨四肢困倦，容易脹氣，食欲不振，大便稀軟或黏滯不暢，女生白帶多，經(jīng)前易水腫，舌質(zhì)淡紅，苔白膩或黃膩，脈弦滑。 →常見(jiàn)于慢性頑固搔癢性皮膚病，如慢性濕疹、汗皰疹、神經(jīng)性皮炎。 治則：健脾利濕，疏風(fēng)止癢 處方：荊防敗毒散、祛風(fēng)勝濕湯加減，或選用荊芥、防風(fēng)、羌活、薏苡仁、陳皮、茯苓、金銀花、威靈仙、苦參、白蘚皮、土茯苓、黃柏、生甘草等藥材。 皮膚癢最應(yīng)該「拒絕」的食物！1.忌食高油脂及燒烤油炸、辛辣 *** 性食物，少喝咖啡、含酒精飲料以及帶殼海鮮。 2.少吃發(fā)物 (尤其是皮膚濕疹、蕁麻疹或嚴(yán)重的痘痘粉刺)： 鳳梨、芒果、竹筍、蝦蟹、酒、鵝肉、羊肉、豬頭皮、胡椒到底什么是「發(fā)物」呀？「發(fā)物」一詞在民間流傳已久，老祖宗認(rèn)為多食發(fā)物會(huì)誘發(fā)新病或令舊疾復(fù)發(fā)。 其實(shí)發(fā)物也屬于日常生活中常見(jiàn)的食品，適量食用，對(duì)大部分的人來(lái)說(shuō)并不會(huì)產(chǎn)生副作用，但過(guò)量食用，對(duì)一些特殊體質(zhì)或有皮膚疾病的人來(lái)說(shuō)，可能誘發(fā)不適，如加重蕁麻疹或濕疹…。 從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度，發(fā)物多含有異物蛋白質(zhì)，被人體攝入后較易被免疫系統(tǒng)攻擊；或含組織胺誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，使皮膚病加重。 每個(gè)人的「發(fā)物」不盡相同，甚至有些異位性皮膚炎患者會(huì)對(duì)雞蛋過(guò)敏，這類(lèi)的人可經(jīng)由抽血檢查有免疫球蛋白（IgE）確定對(duì)蛋過(guò)敏，才須避開(kāi)奶蛋類(lèi)制品，所以體質(zhì)較特殊的朋友們應(yīng)當(dāng)注意自己在日常飲食中容易對(duì)哪些食物過(guò)敏，盡量避開(kāi)。多吃「滋陰養(yǎng)血」食物及藥材，幫助皮膚筑一道防護(hù)罩！1.蔬菜類(lèi)：菠菜、紅鳳菜、韭菜、黑木耳、胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、香菇、茄子 2.水果：櫻桃、葡萄、蘋(píng)果、番茄，如草莓、藍(lán)莓、覆盆子、桑椹、桑椹、黑醋栗、蔓越莓…。 3.動(dòng)物性蛋白質(zhì)、膠質(zhì)黏液及鐵質(zhì)：海參、雞蛋、牛肉、牛筋、豬腳筋、雞爪、豬肝、烏骨雞、魚(yú)肉魚(yú)皮、海蜇皮、蛤蜊、蚵仔(若膽固醇偏高者不宜過(guò)量食用！) 4.藻類(lèi)：海帶、紫菜含有豐富的碘、鐵及維生素B12，是養(yǎng)血潤(rùn)肌的重要營(yíng)養(yǎng)素。 5.油脂類(lèi)：黑芝麻、核桃(一天堅(jiān)果類(lèi)約吃15g，不宜過(guò)多，否則熱量過(guò)高肥胖上門(mén)！)哪些中藥材具有「滋陰養(yǎng)血」的效果？阿膠、熟地、當(dāng)歸、黑芝麻、何首烏、枸杞子、桑椹子、山藥、山茱萸、百合、女貞子、丹參、紅棗 皮膚癢的日常保健1.避免過(guò)度清洗身體過(guò)度清洗，反而會(huì)使皮膚更干燥而惡化，洗澡水不要太熱，少用肥皂或有香料的沐浴清潔用品，多用清水清洗身體，沐浴乳用在局部重點(diǎn)部位，其余帶過(guò)即可，免得將皮表上的保護(hù)性油脂全部洗掉，而誘發(fā)搔癢。2.適當(dāng)?shù)氖褂帽袢橐?維持皮膚的保護(hù)屏障，減少角質(zhì)層的水份及皮脂散失，平時(shí)可選用溫和的保濕乳液擦身體，要選擇不含香料、防腐劑、抑菌劑的產(chǎn)品，以免 *** 皮膚導(dǎo)致皮膚癢加重。3.選用透氣、吸汗、寬松的衣物宜穿著柔軟吸汗的棉質(zhì)衣物。如果流汗后后最好馬上更換衣物。避免粗糙、太緊或羊毛、兔毛材質(zhì)的衣物，容易摩擦或 *** 皮膚導(dǎo)致惡化，4.避免大量流汗因?yàn)楹顾舴e在皮膚上易 *** 發(fā)癢，導(dǎo)致皮膚炎惡化，尤其在夏天或運(yùn)動(dòng)完容易發(fā)生，所以大量流汗后，最好趕快用清水沖洗掉，或是以濕毛巾擦拭，再換上干爽的衣物。5.避免搔抓過(guò)度感染盡量不要用指甲搔癢，因?yàn)樽テ破ず笠滓鸺?xì)菌感染甚至化膿，建議您可用手輕拍止癢，或者用冷毛巾濕敷減輕癢感；若天氣悶熱引起則可開(kāi)空調(diào)以降低燥熱感。6.放松心情，避免煩怒引起搔癢加重 *** 方式&時(shí)機(jī)：以大拇指深層按壓，一次按壓5秒，一個(gè)穴位各按20下，早晚至少各一次血海穴【位置】采坐姿找穴，屈膝90度，膝蓋骨內(nèi)側(cè)邊緣上方三指幅并攏寬度按壓凹陷處。 【位置】屈肘時(shí)，手肘橫紋端骨邊凹陷處。 澄觀中醫(yī)診所副院長(zhǎng)、中醫(yī)婦科醫(yī)學(xué)會(huì)專(zhuān)科醫(yī)師。著作：《變身超吸睛自然系美女》、《你沒(méi)有理由瘦不下來(lái)──女中醫(yī)才知道的瘦身方》等。 美麗馨情 張文馨醫(yī)師的漢方美人書(shū)、 張文馨醫(yī)師粉絲團(tuán)

一碗生血起廢湯，滋陰養(yǎng)血，化痰通絡(luò)

萬(wàn)物互補(bǔ)相生，人體之血也是如此，血濃于水，精血互生。

中醫(yī)治病，常有無(wú)固定之方，無(wú)固定藥之說(shuō)，所以作為補(bǔ)血祖方的四物湯，在這個(gè) 血虛引起的病癥中 ，并非全員上場(chǎng)，僅用了兩味：

當(dāng)歸與熟地 ，甘溫益血，且當(dāng)歸尚有辛竄之性，可令肝藏血，令脾氣散水谷精微而補(bǔ)血，并以心行血令血流動(dòng)。熟地入肝腎尤其是腎這個(gè)先天的源頭上養(yǎng)血，且讓精血互生。

再加上玉竹，尤如玉女亭亭立，清冷微寒而又甘甜，入肺胃養(yǎng)陰潤(rùn)燥，生津止渴。與當(dāng)歸熟地精血水液互生。

山茱萸 酸澀微溫，原本酸澀之性就主收，其橢圓而紅的形色更像一個(gè)聚寶神器，能入肝腎平補(bǔ)陰陽(yáng)，鎖住氣血津液。

茯苓， 伏于松根低處，低調(diào)地向上吸收松之高入云天的能量，向下吸收地下水之清濯，是眾所周知的健脾氣利濕濁，寧心神益腎精神品，能將氣血津液中的廢物消除。

五味聯(lián)手，有如一方有難，八方支援，調(diào)動(dòng)起健脾和胃，益肺寧心，補(bǔ)肝益腎的力量，共讓血液充足且充滿生機(jī)。

另外，正常情況下，血濃于水，若血虛，則水這種津液反過(guò)來(lái)不正常地增多，聚而成痰飲，以至口角流涎，甚至痰涎壅盛而阻脾氣散精于舌根，阻心之竅通于舌，令舌根不轉(zhuǎn)，舌體不靈，語(yǔ)言謇澀，發(fā)音不清晰。

而 白芥子 辛溫，有如空調(diào)暖氣，溫脾胃而散寒，利肺氣而豁痰，且消痰還不耗氣，善于除風(fēng)濕痰涎，治中風(fēng)，肢體痹痛麻木等。與利水滲濕之茯苓配，更可加大除痰涎壅盛力度。

六味相遇，共成清代名醫(yī)陳士鐸所著《辨證錄》：

生血起廢湯。 治身體并未倒地，但左手半邊不仁，語(yǔ)言謇澀，口角流涎。

關(guān)于左手半邊不仁這種麻木的情況，清代中醫(yī)李用粹所著《證治匯補(bǔ)》有說(shuō)法：

左右者，陰陽(yáng)之道路。左半手足麻木者，責(zé)風(fēng)邪與血少，右半手足麻木者，責(zé)氣虛與濕痰。

難怪本方的核心思想在于為血之虧欠生血。而所謂風(fēng)邪，主要指內(nèi)風(fēng)，也就是肝血因虛而生風(fēng)的情況。

生血起廢湯之廢，又是個(gè)什么來(lái)歷呢？廢有廢馳不用之意。肝主筋，血由肝所主，故肝血不足，筋脈也馳廢不仁，行動(dòng)不利。

生血起廢湯組成：

玉竹60g 熟地30g

山茱萸12g 當(dāng)歸30g

茯苓15g 白芥子15g

水煎服。

本方玉竹用量最大，這是因本病為緩病，玉竹之陰柔可以緩對(duì)緩。且其生津的功力有助于生血。另外，中醫(yī)向有“治痿者獨(dú)取陽(yáng)明”之說(shuō)，所謂痿，與廢相近，是行動(dòng)力痿廢。而陽(yáng)明包括了胃經(jīng)和大腸經(jīng)，陽(yáng)明火旺可傷胃津及體內(nèi)一切津液，影響行動(dòng)力。玉竹之養(yǎng)陰潤(rùn)燥，有助于行動(dòng)力的恢復(fù)。

全方配伍不以玉竹之微寒而涼，而是陰中生陽(yáng)，甘補(bǔ)而溫，辛行流動(dòng)，有生血而不滯之功。陳士鐸大人說(shuō)：本方一劑而語(yǔ)言清，十劑而涎沫止，三十劑而不仁者愈矣。

愈后前方中加人參9g，黃芪15g，減當(dāng)歸15g。再服二十劑，一如無(wú)病人矣。

后面這個(gè)方子，在血補(bǔ)足之后，又以補(bǔ)氣來(lái)推動(dòng)血行，有種跑步之后坐車(chē)回家即視感。

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