加味腎著湯

加味腎著湯

處方 : 炮姜1兩2錢，茯苓1兩2錢，炙甘草7錢，炒白術(shù)7錢，炮附子2錢，肉桂2錢5分，澤瀉2錢，杜仲2錢，牛膝2錢。

功能主治 : 腰疽，感于寒濕，平漫而不焮赤。

用法用量 : 兼有風(fēng)癢，加防風(fēng)；瘀痛不消，加當(dāng)歸、金銀花。

摘錄 : 《醫(yī)林纂要》卷十

煲湯補腎最好的食材

煲湯補腎最好的食材

　　煲湯補腎最好的食材，腎臟對于我們來說是很重要的，多喝湯可以養(yǎng)胃，男女都需要補腎，但是現(xiàn)在很多人越來越注意養(yǎng)生，還要一些人經(jīng)常買一些保健品。以下看看煲湯補腎最好的食材。

　　煲湯補腎最好的食材1　　 山藥 ：性平味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，具有補肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

　　 瑪卡 ：麗江破壁瑪卡片有滋補強身的功用，含人工無法合成的瑪卡酰胺和瑪卡烯，能全面激活腎臟的自我修復(fù)能力，能加速腎臟的`新陳代謝和自我調(diào)節(jié)能力，增加性生活持久力。

　　 干貝 ：又稱江珧柱。性平味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

　　 杞子 ：性平味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用。

　　 首烏 ：有補肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺-精，女子帶下者，食之皆宜。

　　 1、丹參紅花燉烏雞

　　材料：烏骨雞800克，丹參10克，紅花6克，川貝母15克，味精3克，姜5克，大蔥6克，鹽5克，胡椒粉2克，料酒10克。

　　做法：將烏雞宰殺后，去毛，內(nèi)臟及爪；丹參潤透，切成薄片；川貝母去雜質(zhì)，切成大顆粒;紅花去雜質(zhì)，洗凈；姜拍松，蔥切段;將烏雞、川貝母、紅花、丹參、姜、蔥、紹酒一同置于燉鍋內(nèi)，加入2800毫升清水；將燉鍋置武火上燒沸，再用文火燉煮35分鐘；加入鹽、味精、胡椒粉攪勻即成。

　　功效：烏雞是養(yǎng)生滋陰補腎的首選美味食物。烏骨雞做菜或者是煲湯，都對健康非常有好處，不但可以滋陰養(yǎng)顏，還可以氣血雙補。

　　 1、甲魚滋腎湯

　　材料：甲魚1只（300克以上者），枸杞子10克，熟地黃15克。

　　做法：將甲魚宰殺后，去頭、爪、內(nèi)臟、甲殼，洗凈，切成小方塊，放入鋁鍋內(nèi);再放入洗凈的枸杞子、熟地，加水適量，武火燒開，改用文火燉熬至鱉肉熟透即成。可常食用。

　　功效：滋陰補腎。方中鱉肉，能滋陰涼血；枸杞護(hù)肝補腎，益精明目;熟地滋陰補血。頭痛屬腎陰虛者宜食本方。

　　 3、淮杞石斛螺頭湯

　　材料：淮山、杞子、石斛、無花果、干螺頭、姜、豬肉。

　　做法：淮山、杞子、石斛和無花果洗凈備用；干螺頭用熱水泡軟，燒熱半鍋水，加一小塊姜，放入螺頭汆水3~5分鐘撈起;豬肉洗凈切塊，汆水撈起；將8碗水倒入瓦煲燒開，放入所有材料武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲兩個小時，下鹽調(diào)味飲用。

　　功效：滋陰補腎、祛風(fēng)明目、健脾開胃、補腎益精。螺頭有滋養(yǎng)肝陰、益眼明目的功效，再配合養(yǎng)陰益肝的杞子和石斛一起煲湯，味道鮮美，補而不燥，對工作過勞、用神過度的人士特別有幫助。

　　煲湯補腎最好的食材2　　煲什么湯補腎

　　 杜仲黨參乳鴿湯

　　功效：此湯補腎壯陽、強健筋骨。杜仲溫、辛甘、可以強身、補肝腎、鎮(zhèn)痛、安胎，對于精力不濟、腿足痙攣、流產(chǎn)、高血壓等療效。

　　原料：乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜

　　調(diào)料：鹽

　　適宜季節(jié)：四季

　　 杜仲黨參乳鴿湯的做法：

　　1、乳鴿宰殺收拾干凈，沸水焯過。

　　2、杜仲、北芪、黨參洗凈;老姜洗凈切片備用。

　　3、將乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜放入開水鍋中，大火煮沸后改小火煮約3小時，加鹽調(diào)味即可。

　　 靈芝蜜棗老鴨湯

　　功效：此湯可滋補肝腎、養(yǎng)陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。靈芝平、甘、滋補強體，助消化，能治虛勞、失眠、消化不良等

　　原料：老鴨、靈芝、蜜棗、老姜、陳皮

　　調(diào)料：鹽

　　適宜季節(jié)：四季

　　 靈芝蜜棗老鴨湯的做法：

　　1、將老鴨宰殺干凈，沸水焯過待用。

　　2、將靈芝、陳皮、蜜棗洗凈;老姜洗凈切片備用。

　　3、將老鴨、靈芝、陳皮、蜜棗、老姜放入開水鍋中，用中火煲約2小時，加鹽調(diào)味即可。

　　 烏雞玉蘭湯

　　功效：烏雞的營養(yǎng)價值遠(yuǎn)高于普通雞，被稱為名貴的食療珍禽。它含有10種氨基酸，其蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的含量更高。有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血益精的作用。

　　溫馨提示;烏雞雖然營養(yǎng)豐富，但多吃能生痰助火、生熱動風(fēng)、故體肥、患嚴(yán)重皮膚疾病者宜少食或忌食，患嚴(yán)重外感疾患時也不宜食用。

　　原料：烏雞、玉蘭片、枸杞子、紅棗、桂圓肉、姜片

　　調(diào)料：黃酒、鹽、白胡椒粉、清湯

　　適宜季節(jié)：四季

　　 烏雞玉蘭湯的做法：

　　1 、將烏雞摘去雜毛，剁去爪尖洗凈，斬成大塊，焯水過涼

　　2 、玉蘭片洗凈，切成梳狀大片，紅棗、龍眼洗凈，用溫水泡軟備用

　　3 、沙鍋內(nèi)倒入適量清湯，放入烏雞，桂圓肉、玉蘭片、枸杞、紅棗、姜片、黃酒，大火燒開后改用小火煲2小時，最后加入適量鹽和白胡椒粉即可。

　　 蓯蓉寄生羊肉湯

　　材料：

　　肉蓯蓉15克、桑寄生15克、羊肉500克、鹽2克。

　　蓯蓉寄生羊肉湯的做法：

　　羊肉切小塊，放入沸水中焯燙，撈起，然后與肉蓯蓉、桑寄生盛入鍋內(nèi)，加1800毫升水以大火煮開，再轉(zhuǎn)小火續(xù)煮50分鐘，起鍋前加鹽調(diào)味即可。

　　功效：

　　具有較好的滋陽補氣作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否則容易便秘

　　煲湯補腎最好的食材3　　 煲什么湯補腎

　　 補腎煲湯食譜：補骨脂當(dāng)歸羊肉湯

　　 材料： 羊肉500克 、當(dāng)歸 15克、補骨脂10克、姜1段、鹽 1小匙、米酒30克。

　　 做法：

　　1、將羊肉汆燙后，撈起沖凈;姜切成段。

　　2、將羊肉、姜、當(dāng)歸、補骨脂一起放入鍋中，加水至蓋過材料，以大火煮開，轉(zhuǎn)小火續(xù)燉40分鐘。調(diào)味后即可食用。

　　 小貼士： 一般人皆可食用，尤其適合腎虛冷瀉、遺尿、滑精、小便頻數(shù)、陽痿、腰膝冷痛者。

　　 補腎煲湯食譜：蓮子補骨脂豬腰湯

　　 材料： 補骨脂50克、豬腰1個、蓮子40克、核桃40克、姜適量。

　　 做法：

　　1、將補骨脂、蓮子、核桃分別洗凈浸泡;豬腰處理干凈，生姜洗凈去皮切片。

　　2、將所有材料放入鍋內(nèi)，加水適量，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煲2小時。

　　3、加入鹽調(diào)味即可。

　　 小貼士： 一般人均可食用，尤其適合腎虛冷瀉、沉寒冷積之面色青黑者。

男人喝什么湯補腎

男人喝以下5種湯補腎：

1、甲魚枸杞百合湯。

甲魚又稱鱉、團魚，具有滋陰補腎，清退虛熱的功效。枸杞子補腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良藥。百合味苦性平，有潤肺止咳、清心安神之功。甲魚枸杞百合湯，是適合男人補腎的一道湯品。

2、靈芝蜜棗老鴨湯。

靈芝是很滋補肝腎、陰虛體弱的人可以多喝，蜜棗含有很豐富糖份，維生素E，是補腎最好的，對你的身體是很有幫助的，消化不良的可以多喝?？芍闩判雇ū恪４藴勺萄a肝腎、養(yǎng)陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。

3、核桃杜仲燉豬腰。

杜仲具有補肝腎、強筋骨、安胎、降壓等功效；豬腰能補腎精、治腰疼，中年男子食用有益于骨骼保健與維持性能力。此湯有滋補肝腎、強壯筋骨之功效，適合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。

4、肉蓯蓉寄生羊肉湯。

肉蓯蓉是名貴中草藥，自古被譽為“沙漠人參”，歷代醫(yī)家視肉蓯蓉為補腎延年之良藥。鮮蓯蓉可以鮮食，烹煮藥膳，并可開發(fā)成增強體力，抗疲勞和抗衰老的保健品。肉蓯蓉寄生羊肉湯，具有較好的補腎壯陽作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否則容易便秘。

5、黃豆芽燉豆腐湯。

別小看一塊小小的豆腐，其實，豆腐和中，生津潤燥，與其他食物配伍，可有補腎壯陽，養(yǎng)陰益血之功效，為滋補強壯之品。適用于身體虛贏，陽痿遺精，小便頻數(shù)等癥。同時亦可作為中老年人的保健滋補膳食?？捎枚垢龀筛鞣N各樣的“豆腐菜”，如黃豆芽燉豆腐、雪里蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

擴展資料：

先天不足是導(dǎo)致腎虛的重要原因。腎為先天之本，構(gòu)成新生命的物質(zhì)和能量就是從父母那里繼承來的，藏于腎中。如果父母的身體不好，腎氣虛弱，遺傳給孩子的物質(zhì)和能量不夠，孩子的腎也會虛弱。凡是在體弱多病時懷孕，或煙酒過度時懷孕，或服藥期間懷孕，或年齡過大過小時懷孕等，都容易引起孩子的腎虛。 

預(yù)防先天因素導(dǎo)致的腎虛，要從父母做起，只有父母的腎氣旺盛，下一代的腎氣才會旺盛。從年齡上看，最佳的懷孕時期是女性21~28歲，男性24~32歲，這是一生中腎氣最充盛的年齡。在準(zhǔn)備懷孕之前，保持正常的生活規(guī)律，按時作息，心情愉快，適當(dāng)運動，維持良好的身體狀態(tài)。飲食平和，呵護(hù)脾胃。

腎為先天之本，脾為后天之本，先天和后天是互相滋生、互相促進(jìn)的。先天之本腎強壯，生命力就旺盛，脾胃從腎得到的營養(yǎng)和能量也充足；反之，消化吸收功能強，從飲食中得到的營養(yǎng)物質(zhì)充足，又可以對先天之本—腎進(jìn)行補充。此外，過饑過飽、沒有規(guī)律、過涼過熱等行為都可能傷脾胃，平時要避免這些不好的習(xí)慣。 

參考資料：衰老從腎虛開始 吃什么能補腎--人民網(wǎng)

男人喝什么湯補腎又補精抗衰老

男人喝什么湯補腎又補精抗衰老

　　男人喝什么湯補腎又補精抗衰老，現(xiàn)代很多男人都有腎虛或腎虧的問題，而有這個問題男人都會特別的怕冷且四肢無力，經(jīng)常會腰疼還會夜間多尿，其實腎虧對身體很大影響，我們可以通過食補來補腎，下面我們一起來看看男人喝什么湯補腎又補精抗衰老吧。

　　男人喝什么湯補腎又補精抗衰老1　　 1、甲魚補腎湯

　　甲魚補腎湯具有補腎補血、健脾益精等功效，適合腎虛的男性朋友食用。

　　甲魚補腎湯的做法如下：

　　第一步，準(zhǔn)備一只甲魚和適量的山藥、枸杞、熟地、女貞子和其他一些調(diào)味料。

　　第二步，將甲魚處理干凈，然后在熱水中浸泡一會兒以便去膜。

　　第三步，將甲魚剁成塊狀，入開水中焯一下，撈起備用。

　　第四步，將甲魚塊、枸杞等藥材以及蔥姜、料酒、食鹽等一起放入鍋中，燉熟爛后，淋上一些豬油即可。

　　 2、海參燉雞湯

　　海參燉雞湯具有補腎、壯陽、益精等功效。

　　其具體做法如下：

　　第一步，準(zhǔn)備一只竹絲雞和適量的海參、紅棗、枸杞和姜片。

　　第二步，將竹絲雞清洗干凈并剁成小塊備用。

　　第三步，將雞塊、姜片、紅棗、枸杞和泡發(fā)后切成塊狀的海參一起放入燉鍋，再加入適量的清水，開大火煮開后，再轉(zhuǎn)小火慢燉一個小時左右即可。

　　1、鵪鶉肉：鵪鶉肉和鵪鶉蛋富含人體所需的氨基酸以及無機鹽等，可以強健腰膝的做喲作用，男人可以經(jīng)常食用，不僅可以改善精力也可以提高性欲。

　　2、牡蠣：牡蠣是一種富含微量元素的海產(chǎn)品，性寒，作用于滋陰潛陽、補腎澀精。對于出現(xiàn)盜汗或者心慌的患者有很好的效果。

　　3、帶魚：帶魚身上的刺的確很多，但其實帶魚有壯陽益精，對于腎臟是很有功效的，可以緩解皮膚干燥，氣血不足等癥狀。

　　4、韭菜：韭菜是我們口中最好的壯陽食物，其擁有溫中下氣，增強精力的療效。對于男性的勃起障礙以及早泄有很好的療效，所以我們一般都稱之為壯陽草，也有人叫做蔬菜偉哥。

　　5、豆腐：小小的豆腐有生津潤燥的效果，是養(yǎng)陰益血的滋補好手。比較適合那些身體虛弱，小便頻繁的患者食用。

　　6、鴿肉：鴿子也叫作“白鳳”，鴿肉和鴿蛋含有豐富的軟骨素、鐵、鋅等營養(yǎng)。將鴿肉鴿蛋和枸杞子一起煲湯食用能讓【陰】莖的勃起變得更有力。

　　7、蝦：吃蝦能夠補腎，尤其是淡水活蝦的壯陽益精效果是最強的

　　8、泥鰍肉;泥鰍肉包含蛋白質(zhì)、鈣、鐵和煙酸等。男性常喝泥鰍湯的話不僅可以滋補強身，而且可以提高性功能。

　　男人喝什么湯補腎又補精抗衰老2　　 1、烏雞海參湯

　　功效：烏雞的營養(yǎng)價值高，含有豐富的'蛋白質(zhì)、維生素、微量元素，有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血益精的作用。

　　海參為海八珍之首，被稱為男人的加油站，富含精氨酸，有補腎益精，滋陰補血的作用。此湯適用于腎虧所導(dǎo)致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等癥。

　　材料：烏雞1只、海參1根、枸杞子、紅棗、桂圓肉各少量

　　做法：海參提前泡發(fā)；將烏雞處理干凈，切成大塊，焯水備用；將紅棗、龍眼洗凈，用溫水泡軟備用；將所有材料一起放入煲內(nèi)，加入適量清水，大火燒開后改小火煲約2小時，最后加入適量鹽調(diào)味即可。

　　 2、首烏老鴨湯

　　功效：《本草綱目》記載：鴨肉填骨髓、長肌肉、生津血、補五臟，主大補虛勞；

　　靈芝性味甘平，滋補強體，助消化，能治虛勞、失眠、消化不良等。何首烏性溫，味苦、甘、澀。能夠烏須發(fā)、養(yǎng)肝補腎、緩解便秘；此湯可滋補肝腎、養(yǎng)陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。

　　原料：老鴨1只、靈芝1顆、首烏1顆、陳皮2片

　　做法：將老鴨處理干凈，開水焯過備用。將靈芝、首烏、陳皮洗凈。將所有材料一起放入鍋中，用中火煲約2小時，關(guān)火前加少許鹽調(diào)味即可。

　　 3、杜仲乳鴿湯

　　功效：杜仲、黃芪、黨參皆入腎經(jīng)，都具有補腎益氣的功效。乳鴿蛋白質(zhì)豐富，氨基酸組成易于消化吸收，補虛勞，強筋骨，提振精力，是男性恢復(fù)體力及增強體質(zhì)的進(jìn)補佳肴；此湯補腎壯陽、強健筋骨，對于男性朋友是個不錯的選擇。

　　原料：乳鴿1只、杜仲、黃芪、黨參各20g、老姜2片

　　做法：將乳鴿處理干凈，沸水焯過。將杜仲、北芪、黨參、老姜洗凈備用。將乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜一起放入鍋中，加入適量清水，大火煮沸后改小火煮約3小時，加少許鹽調(diào)味即可。

　　 4、菟絲子狗肉湯

　　功效：狗肉味甘性溫，歸脾、腎經(jīng)，有補腎助陽、壯力氣、補血脈的功效，用于腎陽虛所致的腰膝冷痛、小便清長等癥；菟絲子具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、固胎止泄的功效；菟絲子狗肉湯具有非常強的壯陽效果，非常適合身體虛弱的男性。

　　材料：狗肉500克，熟附片35克，菟絲子35克，生姜適量

　　做法：狗肉洗凈，整塊用開水氽透后再過冷水，切成方塊，與生姜片放入油鍋內(nèi)煸炒，加料酒，鏟起備用。將熟附片和菟絲子洗凈后裝入干凈紗布袋內(nèi)，與狗肉一齊放入煲內(nèi)，加適量清水，大火煮沸后，改用小火堡3小時，少許食鹽調(diào)味即可。

　　 5、川牛膝豬蹄湯

　　功效：川牛膝宣散降泄、具有活血通經(jīng)、祛風(fēng)除濕、補肝補腎、強筋健骨、通利關(guān)節(jié)、利尿通淋的功效。豬蹄性平、味甘咸，具有補虛弱、填腎精、健腰膝等功能。川牛膝與豬蹄同燉、具有顯著的補腎強身功效。

　　材料：川牛膝15克、豬蹄2個、黃酒適量

　　做法：豬蹄去毛洗凈，切成小塊，與牛膝一起放入煲中；加適量清水，水開后加入適量黃酒，燉至豬蹄熟爛，去掉牛膝，余下湯加入少許鹽調(diào)味，即可食用。

　　想了解更多補腎信息，推薦閱讀：

　　 6、杜仲豬腰湯

　　功效：豬腰能補益腎精、輔助治療腰疼，有益于中年男性骨骼保健與維持性能力。杜仲有補肝腎、強筋骨、促腰膝的功效。此湯有滋補肝腎、強壯筋骨之功效，適合經(jīng)常熬夜，腰酸背痛、體虛乏力的男性朋友食用。

　　材料：杜仲25克、核桃若干、豬腰1個

　　做法：豬腰洗凈切小塊，和杜仲一起放入鍋中，加入適量清水，燒開后加入生核桃，小火慢燉1小時，少許鹽調(diào)味即可

　　 7、羊肉歸元湯

　　功效：淮山有健脾胃、補肺腎，固腎益精、益心安神等作用；桑寄生有補益肝腎、強筋健骨的作用；

　　菟絲子具有補腎益精、養(yǎng)肝明目的功效；再加上補精血，益虛勞，溫中健脾，補腎壯陽的羊肉，此湯可以提升男性免疫力，滋補腎陽。

　　材料：淮山藥50克，肉蓯蓉20克，桑寄生15克，菟絲子10克，瘦羊肉500克，蔥白和生姜適量。

　　做法：羊肉洗凈后，切成小塊，氽去血水備用；淮山藥洗凈后切塊；將肉蓯蓉、桑寄生、菟絲子用紗布袋裝好扎緊。將羊肉、淮山藥、姜蔥和裝好的中藥一起放入砂鍋內(nèi)，加適量清水，大火燒開后，燉至羊肉熟爛，少許食鹽調(diào)味即可。

　　男人喝什么湯補腎又補精抗衰老3　　 一、烏雞玉蘭湯

　　功效：烏雞的營養(yǎng)價值遠(yuǎn)高于普通雞，被稱為名貴的食療珍禽。它含有10種氨基酸，其蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的含量更高。有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血益精的保健作用。

　　溫馨提示：烏雞雖然營養(yǎng)豐富，但多吃能生痰助火、生熱動風(fēng)、故體肥、患嚴(yán)重皮膚疾病者宜少食或忌食，患嚴(yán)重外感疾患時也不宜食用。

　　原料：烏雞、玉蘭片、枸杞子、紅棗、桂圓肉、姜片

　　調(diào)料：黃酒、鹽、白胡椒粉、清湯

　　做法：

　　1、將烏雞摘去雜毛，剁去爪尖洗凈，斬成大塊，焯水過涼

　　2、玉蘭片洗凈，切成梳狀大片，紅棗、龍眼洗凈，用溫水泡軟備用

　　3、沙鍋內(nèi)倒入適量清湯，放入烏雞，桂圓肉、玉蘭片、枸杞、紅棗、姜片、黃酒，大火燒開后改用小火煲2小時，最后加入適量鹽和白胡椒粉即可。

　　適宜季節(jié)：四季

　　 二、靈芝蜜棗老鴨湯

　　功效：此湯可滋補肝腎、養(yǎng)陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。靈芝平、甘、滋補強體，助消化，能治虛勞、失眠、消化不良等。

　　原料：老鴨、靈芝、蜜棗、老姜、陳皮

　　調(diào)料：鹽

　　做法：

　　將老鴨宰殺干凈，沸水焯過待用。將靈芝、陳皮、蜜棗洗凈;老姜洗凈切片備用。將老鴨、靈芝、陳皮、蜜棗、老姜放入開水鍋中，用中火煲約2小時，加鹽調(diào)味即可。

　　適宜季節(jié)：四季

　　 三、杜仲黨參乳鴿湯

　　功效：此湯補腎壯陽、強健筋骨。杜仲溫、辛甘、可以強身、補肝腎、鎮(zhèn)痛、安胎，對于精力不濟、腿足痙攣、流產(chǎn)、高血壓等療效。

　　原料：乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜

　　調(diào)料：鹽

　　做法：

　　1、乳鴿宰殺收拾干凈，沸水焯過。

　　2、杜仲、北芪、黨參洗凈;老姜洗凈切片備用。

　　3、將乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜放入開水鍋中，大火煮沸后改小火煮約3小時，加鹽調(diào)味即可。

　　適宜季節(jié)：四季

　　 四、蓯蓉寄生羊肉湯

　　材料：

　　肉蓯蓉15克、桑寄生15克、羊肉500克、鹽2克。

　　做法：

　　羊肉切小塊，放入沸水中焯燙，撈起，然后與肉蓯蓉、桑寄生盛入鍋內(nèi)，加1800毫升水以大火煮開，再轉(zhuǎn)小火續(xù)煮50分鐘，起鍋前加鹽調(diào)味即可。

　　功效：

　　具有較好的滋陽補氣作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否則容易便秘。

　　 五、川牛膝燉豬蹄

　　功效：川牛膝宣散降泄、具有活血通經(jīng)、祛風(fēng)除濕、補肝補腎、強筋健骨、通利關(guān)節(jié)、利尿通淋的功效。豬蹄性平、味甘咸，具有補虛弱、填腎精、健腰膝等功能。川牛膝與豬蹄同燉、補腎強身的功效更為顯著。

　　原料：川牛膝、豬蹄、黃酒

　　調(diào)料：鹽、味精、胡椒粉

　　做法：

　　豬蹄刮凈去毛。剖開兩邊后切成數(shù)小塊， 與牛膝一起放入大燉盅內(nèi)，加水500毫升，隔水燉至豬蹄熟爛，去牛膝，余下豬蹄肉和湯食用。

　　適宜季節(jié)：四季

　　 六、核桃杜仲燉豬腰

　　功效：豬腰能補腎精、治腰疼，中年男子食用有益于骨骼保健與維持性能力。杜仲有補肝腎、強筋骨、安胎、促腰膝、降血等功效。此湯有滋補肝腎、強壯筋骨之功效，適合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。

　　原料：核桃仁、豬腰、杜仲

　　調(diào)料：鹽

　　適宜季節(jié)：四季

　　做法：

　　用核桃若干個、杜仲25克、豬腰子1個，水適量隔水燉1小時。

　　適宜季節(jié)：四季

　　 七、杜仲栗子雞腿湯

　　功效：杜仲補肝腎、強筋骨、安胎;栗子補腎活血、益氣厚胃，雞肉溫中益氣。此湯為補腎健體佳肴。

　　適宜季節(jié);四季

　　食材：雞腿、栗子、杜仲、枸杞

　　調(diào)料：精鹽、高湯、米酒

　　做法：

　　1、將雞腿剁成塊,放入沸水鍋中焯燙一下,撈出洗凈;杜仲,枸杞子洗凈;栗子泡軟,洗凈

　　2、將雞腿塊,杜仲,栗子枸杞子放入燉盅內(nèi),再倒入米酒,高湯密封,入蒸籠加隔水蒸燉約1小時取出,加入精鹽調(diào)味即可。

　　適宜季節(jié);四季

補腎湯的家庭做法？

補腎湯的做法
1
筒骨一根，叫賣家切好，回家洗干凈備用
2
鍋中放入大半鍋水，將骨頭冷水下鍋，放入姜片和料酒，燒熱撇去浮末，放入醋同煮
豬腰湯
　　用料：豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。
　　制法：把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調(diào)味食用。
　　功效：補腎助陽，強腰益氣。
　　主治：腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數(shù)、視物不清、陽痿、遺精。
百合甲魚湯
　　用料：甲魚一斤，貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢，柴胡三錢。
　　制法：將甲魚內(nèi)臟洗干凈，出水去薄衣，切件，用少量油煎香;中藥洗凈。
　　把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調(diào)味食用。
　　功效：補勞傷，壯陽氣，大補陰之不足。

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