快脾溫胃丸

快脾溫胃丸

處方 : 川黃連4錢，吳茱萸3錢，焦三仙1兩，廣木香2錢，川芎1兩，炒香附1兩5錢，陳皮2兩，白術2兩，枳實1兩，焦梔子5錢，萊菔子8錢，半夏5錢，砂仁5錢，干姜1兩，青皮4錢，竹茹5錢，蒼術5錢，草蔻5錢，草果仁5錢，炙草8錢，茯苓5錢。

制法 : 上為細末，煉蜜為丸。

功能主治 : 胃脘疼痛，胸隔膨悶，食不知味，倒飽嘈雜，兩脅脹滿，噯氣吞酸。

用法用量 : 每服3錢，姜湯送下。

注意 : 忌食生冷，忌發(fā)怒氣。

摘錄 : 《全國中藥成藥處方集》（大同方）

胃不好的應該吃什么才可以增加胃動力？

胃消化功能弱
消化不良

一、癥狀表現

消化不良是一種由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。癥狀表現為斷斷續(xù)續(xù)地有上腹部不適或疼痛、飽脹、燒心(反酸)、噯氣等。常因胸悶、早飽感、腹脹等不適而不愿進食或盡量少進食，夜里也不易安睡，睡后常有惡夢。到醫(yī)院檢查，除胃鏡下能見到輕型胃炎外，其他檢查如B超、X光造影及血液生化檢查等，都不能檢查出不正常的表現。

引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指腸部位的慢性炎癥，使食管、胃、十二指腸的正常蠕動功能失調?；颊叩木癫挥淇?、長期悶悶不樂或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃輕癱則是由糖尿病、原發(fā)性神經性厭食和胃切除術所致。

老年人的消化功能減退，易受情緒影響，有時食物稍粗糙或生冷及食物過多過油膩時也可誘發(fā)。

值得強調的是，一般在家中自我治療的輕型消化不良，大都由于情緒不好、工作過于緊張、天寒受涼或多食不易消化食物所引起，僅有輕微的上腹不適、飽脹、燒心等癥狀。

二、選用非處方藥

1. 西 藥

多潘立酮（嗎丁啉）、干酵母、胰酶、乳酶生（表飛鳴）、二甲硅油（消脹片）。

2. 中成藥

柴胡舒肝丸、香砂枳術丸、大山楂丸、加味保和丸、木香順氣丸、香砂養(yǎng)胃丸、加味左金丸、溫胃舒膠囊、養(yǎng)胃舒膠囊、氣滯胃痛顆粒、胃蘇沖劑、神曲茶（六曲茶）、六味安消散。

三、調理事宜

1.生活要規(guī)律，定時入睡，作好自我心理調理，消除思想顧慮，注意控制情緒，心胸寬闊。

2.戒煙酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。

3.到醫(yī)院去檢查一下，看胃不舒服是否是由糖尿病或甲狀腺功能低下所致。

四、何時就醫(yī)

1.非潰瘍性消化不良是一種良性疾病，病人還能進食。只是因為進食后常會加重胃部的飽脹感、胸悶難受，而不愿多進食。癥狀不明顯時，進食還較好。盡管這種病人長期不舒適，但體重仍未見明顯下降。如果有胃不適，又有明顯的進行性消瘦，就應及時去醫(yī)院進行胃鏡檢查，看是否是腫瘤或其他器質性病變。

2. 如果上腹持續(xù)性疼痛，并且和進食關系密切，是有規(guī)律的節(jié)律性疼痛，一旦進食，上腹疼痛就明顯加重，可能有胃、十二指腸潰瘍的可能，應及時去醫(yī)院做進一步的檢查。

[什么是消化不良] 消化不良實際是所有胃部不適的總稱，消化不良癥狀說明消化過程受到了某種原因的干擾。消化不良可以是偶然的，也可以是慢性持續(xù)的。偶然的消化不良可以由進食過飽、飲酒過量、經常服用止痛藥如阿司匹林等引起。在精神緊張時進食，或進食不習慣的飲食也可引起。

慢性持續(xù)性的消化不良可以是神經性的，即精神因素引起的，也可以是某些器質性疾病如慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、慢性肝炎等消耗性疾病引起，膽囊摘除后的患者也可經常發(fā)生消化不良。不管哪種原因，都因為胃缺乏動力，不能正常進行工作， 食物在胃內停留時間過長。

[消化不良有哪些癥狀] 食欲不振、進食后腹部飽脹，腹部有壓迫感和（或）腹痛，可放射到胸部，呃氣，燒心，輕度惡心、嘔吐，舌苔厚膩。

[消化不良怎樣治療] 咨詢醫(yī)生，確診引起消化不良的病因，改善消化功能，有助于病因的治療及消除暫時的不適，在治療病因的同時，可以應用非處方助消化治療。
消化不良家庭治療措施
●檢測胃酸
缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因，你可以做一個胃酸自我測試。服用一湯匙的蘋果醋或檸檬汁。如果這樣做使胃灼熱消失，那么你需要更多的鹽酸(可于正餐時，飲純的蘋果汁加水)。如果這么做使癥狀更糟，則表示你的鹽酸過量，勿再服用含鹽酸的酵素。
●保持飲食均衡
保持飲食均衡并富含纖維素，例如新鮮水果蔬菜及全麥等谷類。需細嚼慢咽，勿狼吞虎咽。
●避免食用的食物
避免精制的糖類、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙類水果、蕃茄、青椒、碳酸飲料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、紅肉、豆類、
可樂。減少鹽的攝取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品會刺激粘膜分泌過量，導致蛋白質消化不良。節(jié)制花生、扁豆及大豆的用量。它們含有一種酵素抑制劑。
●注意食物的搭配
蛋白質與淀粉、蔬菜與水果不是有益的搭配，牛奶最好不要與三餐同用，糖與蛋白質或淀粉合用也不利于消化。
●對付胃腸脹氣
上半部消化系統(tǒng)脹氣可用胰臟酵素，下半部消化系統(tǒng)脹氣可用微量礦物質。制酸劑對排氣及脹氣均無效。當氣體產生過多，可用一新鮮檸檬榨成汁加約1．14升的溫水，當作灌腸劑，以平衡體內的pH值。如果體內排氣仍持續(xù)數日，可用雙叉乳桿菌灌腸劑，此物將于數小時內解除問題(參見下卷第八章相關內容)。
●服用嗜酸菌
消化不良也可用嗜酸菌來改善，因為缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。打開10粒膠囊服用，或使用——湯匙的粉末配方。對乳晶過敏者，可改用不含牛乳的產品。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑，幾乎很少出問題。你可能感到輕微的不適，不過大約1小時后即平息了。
●眼用酸性飲料
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。早晨起床先喝一杯檸檬水，有治療及清血的作用。
●服用木炭
木炭片劑對吸收體內氣體頗有效，但它會干擾藥物及營養(yǎng)素。勿長期服用。
●喝米湯
米湯及大麥清粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。使用5份的水加一份的谷物(米或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻后，一天喝數次。
●作運動
例如，快速行走及體操均有益于消化。
●禁食
如果糞便惡臭，而且排便時肛門灼熱，可實施禁食計劃。(請見下卷第八章的禁食)。這通常都是結腸含有毒物質的征兆。
●補充營養(yǎng)素
①高纖葡萄糖甘露蜜或ABc直氧堆體清腸劑
加1湯匙于果汁或水中，早晨起來時服用，迅速喝下以免纖維變硬。它能清潔結腸，幫助糞便形成。
② 蘆薈汁
1／4杯，空腹使用，早晨起床及睡前各一杯。對胃灼熱及其他消化道毛病有益。
②蛋白質分解酵素或胰臟酵素塞
用餐時服用2粒，用點心時服用1粒。改善排氣及脹氣。
④ 嗜酸菌
餐前半小時使用。是正常消化作用必需的，使用不含牛奶成分的產品。
⑤蒜頭精膠囊
用餐時2粒。協助消化作用，并破壞腸內的有害菌。
⑥維生素B群
用餐時100毫克。維生素B是正常消化所必需的。
⑦ 苜蓿
用量依產品指示。補充維生素x及微量礦物質。
⑧綜合消化酶
用餐時服用。如果有胄灼熱或潰瘍，應避免使用含鹽酸的產品。
●保健藥膳
① 大童茶
大麥茶30克水煎服。消食化積。(本方適用于米食積滯)
②胡蘿卜茶
胡蘿卜 50克，茶葉10克。胡蘿卜與茶葉煎水服。理氣消食。
③雞內金湯
雞內金100克，曬干研碎過篩，每次用3克，用米湯沖服，每天2次?？芍蜗涣肌⑹撤e等癥。
④佛手姜湯
佛手10克，姜6克，白糖適量。先將姜、佛手放入沙鍋中加水煎煮，去渣后加入白糖即可。代茶頻飲。
功效理氣寬胸，和胃止嘔。適用于肝胃不和所致的胸脘堵悶，嘔逆時作，納食不香等癥。
⑤ 消宣散
谷芽、山楂、檳榔、枳殼各等份，將它們共研細末。每次服3克-5克，每日3次。
功效理氣消食，健脾開胃。適用于食積氣滯，消化不良，脘腹脹滿，腹瀉便溏等癥。
⑥三鮮消滯飲
鮮山楂20克，鮮蘿卜 30克，鮮青橘皮6克，冰糖適量。將鮮山楂、鮮蘿卜、鮮青橘皮洗凈、切絲，放人鍋中加水適量，用旺火燒開后改用文火煨半小時，然后用干凈紗布過濾，棄渣取汁后，加人冰糖繼續(xù)煮沸即成。每次20毫升-30毫升，每日3次，連飲3日為1個療程。
功效健脾行氣，開胃，助消化，散結消滯。適用于積滯傷脾型疳積癥。
●天然藥草
貓薄荷、洋甘菊、治痢草根、金印草根、茵香、胡盧巴、薄荷茶、木瓜、歐薄荷均是很好的藥草。勿長期使用治痢草根。

消化不良治療舉要

1.養(yǎng)成良好的生活習慣。注意飲食及生活規(guī)律，不吸煙，不暴飲暴食，避免吃不易消化的食物及飲用各種易產氣的飲料。

2.選安全、有效且價廉的藥物。除使用胃腸運力藥物，如嗎叮啉，還要補充消化酶及促膽汁分泌的藥物。

因為膽汁在消化過程中是不可缺少的，它還能與消化酶互相協同，起到良好的消化作用。近年來，一種新型消化酶制劑復方阿嗪米特腸溶片不僅含胰蛋白酶、胰脂肪酶、胰淀粉酶等，還含有效促進膽汁分泌的阿嗪米特和消除腹部脹氣的二甲硅油。經臨床觀察，用藥4周的總有效率達85％以上，且無任何不良反應。

當發(fā)生消化不良時，應做到以下幾點：

一、應暫停進食，實行“饑餓療法”。
禁食一餐或兩餐酌情而定。禁食期間可根據口渴情況飲用淡鹽開水，以及時補充水和鹽份，也可飲用糖＋鹽水，因為糖可迅速吸收，不至增加胃腸負擔。如無需完全禁食時，則減量進食，或只吃易消化的粥類加點開胃小菜。這樣使胃腸感覺輕松舒適，消化不良易于矯正。少食刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、紅薯和酸性食物。少食多餐，忌煙戒酒。

二、適當使用助消化藥物，一般應在專科醫(yī)生指導下應用。如果是非處方藥品，可以根據藥品說明書使用。

一般常用的藥物有嗎叮啉，系胃動力藥，能加強食物從胃排空，減輕胃脹。乳酸菌素片，能在腸道形成保護層，阻止病原菌及病毒的侵襲，還能促進胃液分泌，增強消化功能。其他助消化的中藥如神曲、木香、山楂、麥芽、谷芽、陳皮等可酌情使用（水劑煎服)

三、較輕微的消化不良，或僅僅是一時性過飽，可采用飯后散步，腹部輕柔按摩、1－2小時后參加體育運動或體力勞動，增強身體熱量的消耗，盡快消除消化不良現象。

已出現消化不良癥狀后，忌進食葷腥、油膩、海味等不易消化食物。也不宜再吃較多的甜品或冰淇淋一類食物。必須以清淡食物為主，維持1－2天即可使胃腸道得以清除消化不良的食物殘渣，從而使消化機能康復。

消化不良在飲食上要注意——

1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
4.規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過饑或過飽。
6.溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。
7.細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
9.注意防寒：胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。

保養(yǎng)方法——

1）保暖護養(yǎng)：秋涼之后，晝夜溫差變化大，要注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。
2）飲食調養(yǎng)：飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和。
3）忌嘴保養(yǎng)：胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。
4）平心靜養(yǎng)：消化不良等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。
5）運動健養(yǎng)：腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發(fā)，促進身心健康。

健脾開胃的偏方有哪些？

夏季里，由于人們貪吃涼食等原因，很容易脾胃虛弱，表現為胃口不好、消化不良等癥狀。針對這種情況，中醫(yī)專家為大家推薦了四種健脾胃助消化的中成藥，能幫你快速促消化，有效健脾胃。大家可以根據自己的癥狀，辨證施治，選擇合適的藥物。 1、健脾開胃的偏方—枳術丸：適用于胃口不佳、一吃就飽等癥狀主要表現為胃脘悶、脹，飯量變小，沒胃口，常伴有噯氣、呃逆、惡心、疲乏無力，這是脾虛氣滯型消化不良的主要表現，常用中成藥為枳術丸。 2、健脾開胃的偏方—金佛止痛丸：適用于飯后胃痛、兩肋脹滿等癥狀這是肝胃不和型消化不良的主要表現，常與情緒變化有關，生氣煩躁時發(fā)作或癥狀加重，患者平時不是心煩易怒就是愛嘆氣?？煞糜行袣庵雇础⑹娓魏臀缸饔玫慕鸱鹬雇赐?。 3、健脾開胃的偏方—香砂養(yǎng)胃丸：適用于胃寒隱痛、愛喝熱飲等癥狀脾胃虛寒的人不但食欲差，還經常吐酸水、手腳不溫怕冷，胃痛的時候喝點熱水或用手按著肚子都會覺得舒服些。常用中藥小藥丸，如香砂養(yǎng)胃丸、溫胃舒膠囊、虛寒胃痛顆粒等都具有溫中和胃的功效。 4、健脾開胃的偏方—荊花胃康膠丸：適用于胃里灼熱、身體怕冷等癥狀這種“矛盾”的表現是寒熱錯雜型消化不良的特點，患者可同時有噯氣泛酸、口干口苦、心煩燥熱，以及腸鳴便溏、著涼或喝冷飲后癥狀加重等“寒”、“熱”夾雜的表現。用藥可選有理氣散寒、清熱化淤作用的荊花胃康膠丸。 此外，如果你上腹悶痛、舌苔黃膩，最好服用中藥湯劑。吃飯前看舌頭，如果舌苔厚膩顏色偏黃，常伴有口干口苦、惡心嘔吐，還覺得身體困重，容易疲勞。很可能屬于脾胃濕熱型的消化不良。這種情況可用中藥方連樸飲治療，但需要醫(yī)生根據患者具體情況用藥。 經過以上的介紹希望大家對健脾開胃的偏方和中成藥有所了解同時，人們也要洋車能夠良好的生活習慣是保持腸道健康的首要條件。

女人脾虛怎么調理

女人脾虛怎么調理

　　女人脾虛怎么調理，每個人的脾胃都是很重要的，因為脾胃是消化食物和吸收食物的器官，一旦人的脾胃出現問題就會導致自己吃進去的食物無法吸收，所以想要氣色好就要先調理脾胃，下面我分享女人脾虛怎么調理，一起來了解一下吧。

　　女人脾虛怎么調理1　　 女人脾虛有什么癥狀

　　 1、胸悶氣短

　　清晨起床，如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時，說明我們的脾胃功能較為虛弱。中醫(yī)認為，脾氣一虛，肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時候，肺金失養(yǎng)，就容易出現氣短，動則氣促等肺氣虛的表現。

　　 2、舌苔厚黃

　　舌頭的變化是脾的外在表現。健康的舌頭表面應為紅色，看上去很潤澤。舌面有一層舌苔，輕薄且非常干凈。如果舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕，那說明身體機能已經出現問題了。

　　如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒。如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說明體內有濕熱。如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。同時，在夏季，脾濕的人也常常感覺口內粘膩，舌苔很厚，而且還發(fā)黃。

　　3、宿便黏膩

　　如果出現宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀，說明消化功能出現異?，F象。

　　 4、食欲下降

　　當濕氣進入體內后最容易傷脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到體內的各種食物和液體，把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養(yǎng)物質，為人體新陳代謝提供新的能量。

　　大多數人在夏季濕熱的環(huán)境中，都會出現食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影響，有較強的饑餓感，可是吃了東西后卻有飽脹的感覺，這也是胃強脾弱的表現。

　　 5、身體肥胖

　　身體肥胖的人，90%都是體質虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。體虛會導致新陳代謝減慢，機體活力減弱，從而消耗營養(yǎng)的能力減低，營養(yǎng)不能消耗掉于是堆積在體內，形成肥胖。

　　 6、手腳冰冷

　　有些人一到秋冬季節(jié)，人體沒有感覺到寒冷，但是手腳會一直處于冰冷不溫的狀態(tài)，這就是脾虛生寒的表現。

　　 女人脾虛怎么調理

　　1、每天順時針按摩腳趾肚40～80次，重點是第二個腳趾，對緩解胃痛、養(yǎng)胃都很好。

　　2、每天上床后，雙手搓熱，將熱掌心（勞宮穴）貼在胃和肚臍上，待熱度稍減，再順時針按摩30～40次。

　　3、早晨起床或晚上睡覺前，仰臥床上（天氣冷時可在被窩內進行），雙手掌重疊，置于肚臍部位，按順時針和逆時針方向各按揉60次，或至腹部覺熱為止。結束后，再用手指點按足三里穴（膝關節(jié)外側膝眼下3寸兩骨間）。

　　4、保持積極向上、輕松樂觀的情緒，可以使人體陰陽平衡、氣血暢通、神志清楚，使身體保持健康狀態(tài)或促使疾病痊愈。

　　5、在日常生活中女性采取某些食物攝取以保證身體營養(yǎng)的供應，像是大棗、山藥、南瓜等等，都是有利于女人脾虛癥狀緩解的好選擇。

　　6、忌寒性食物，梨子、螃蟹、雪糕，如果脾胃不好，就不要吃太多這類寒性食物了，飲食最好以暖胃為主。

　　7、脾虛的人常常食欲不振、肢體倦怠、面色萎黃，不妨適度吃點健脾和胃的食物，以促進脾胃功能的`恢復，如茯苓餅、芡實、山藥。

　　8、腸胃系統(tǒng)攸關營養(yǎng)及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發(fā)炎反應。

　　9、消化道不適的人應當少食多餐，多吃熟軟開胃易消化的食物。

　　10、芡實15克，茯苓10克，大米適量。前兩味入鍋，加水適量，煮成軟爛，再加入大米適量，繼續(xù)煮爛成粥，分頓服。芡實茯苓粥有健脾除濕、澀腸止瀉之功效。

　　11、糯米50克，小麥仁60克，煮成粥后加糖適量，調味服用，有健脾益中氣之功效。

　　12、大米100克，胡蘿卜50克，大米煮成粥后加入胡蘿卜，煮熟爛后食之，有健脾溫胃的功效。

　　13、中醫(yī)脾胃虛弱主要分三型：脾胃氣虛、脾陽虛、胃陰虛。

　　脾胃氣虛者多氣短乏力、頭暈、胃脹、胃痛、呃逆、食少、飯后脹滿、大便溏瀉、面色萎黃，可服用參苓白術散和香砂養(yǎng)胃丸。

　　脾陽虛主要表現為胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛、腹瀉，大便稀，可用附子理中丸。

　　胃陰虛主要表現在虛火上炎，口干、容易饑餓、胃酸、隱痛不適、口舌生瘡等，可服用參梅養(yǎng)胃顆粒。

　　女人脾虛怎么調理2　　 女人脾虛怎么辦

　　 要健脾養(yǎng)胃，先養(yǎng)心情

　　脾胃是有“感情”的，“情志養(yǎng)生”也是養(yǎng)脾胃。在日常的生活中你一定深有體會，心情抑郁、情緒低落時，就會不想吃飯，而在你心情很好的情況下就會胃口大開。

　　研究發(fā)現，在胃病患者中超過七成是跟情緒有聯系，而胃功能失調者，患抑郁癥等各類情緒病的機會比一般人高3倍到4倍。因為“情緒”變化常能夠引發(fā)胃腸功能的改變，所以胃被稱為人體情緒變化的“晴雨表”。

　　所以想要養(yǎng)脾胃首先要調整好自己的情緒，經常保持好心情，不要焦躁不安，遇事也不要大發(fā)脾氣，學會平和對待事物。

　　 選擇適當運動，益脾胃

　　選擇適當的運動來調理脾胃是非常好的方法，但是不要采用太激烈的運動，最好是選擇有氧運動，使身體慢慢的舒展。

　　專家表示，易氣短喘息的人首選的運動項目是打太極，因太極動作緩慢、流暢，在運動過程中同時有調息要求，如最常見的‘氣沉丹田’要求練習者以意引氣達于腹部，使之不能上浮。實際上這些練習對動則氣喘的人大有裨益。

　　做一些比如太極、五禽戲、扇舞以及各式各樣的養(yǎng)生功等具有中醫(yī)養(yǎng)氣功能的運動，還有就是比如慢跑、廣播體操、踢毽、打桌球、廣場舞、交誼舞等項目也是很好的選擇。

　　 五谷飲食，健脾胃

　　脾胃者，倉廩之官也，飲食養(yǎng)生從養(yǎng)脾胃開始。人以水谷為本，胃主受納水谷，所以養(yǎng)脾胃最好的莫過于五谷?！?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內經》講：“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充。”意思就是谷物是人們賴以生存的根本，而水果、蔬菜和肉類等都是作為輔助，發(fā)揮補益效果。

　　養(yǎng)脾胃不僅要多吃五谷糙米，還要注意飲食有節(jié)和多樣化，順應時節(jié)，各種美味食物：如粳米、糯米、番薯、薏苡仁、白扁豆、牛肉、牛肚、鯽魚、鱸魚、大棗、蓮子肉、花生、栗子、藕、香菇、高粱、玉米、豇豆、馬鈴薯、芋頭、面筋、花菜、大白菜、胡蘿卜、薺萊等。

香砂養(yǎng)胃丸、香砂平胃丸，一字之差有何區(qū)別？胃病患者怎么選

“幫我拿瓶這個藥，謝謝?！眴紊愍毦拥陌⒎絹淼綇V州已經是第3個年頭了，這幾年他工作蒸蒸日上，但是由于經常不吃早餐，胃也一天不如一天， 經常動不動就吐酸水 ，家用藥箱里備上香砂養(yǎng)胃丸是他一直以來的習慣，用他的話說就是：“一邊用藥養(yǎng)著，一邊自己摧殘著，也不知道這樣填窟窿什么時候是個頭?！?/p>

店員在櫥柜里翻找了一會兒，囫圇地拿了瓶藥給了阿方。阿方也沒有在意，順手就帶回了家。

但服用了一段時間后，阿方感覺自己的藥有些不對勁，原本治療胃反酸很管用的藥，但是自從吃了上次藥店買的藥之后，卻好像不怎么管事兒了，拿起藥瓶后阿方這才發(fā)現，店員和自己都太過粗心，竟 把香砂平胃丸當成了香砂養(yǎng)胃丸服用了這么久，難怪自己的癥狀沒有得到改善。

很多朋友此時就有些疑問了，為什么同樣是胃藥，兩者之間還有這么大的差別？

香砂養(yǎng)胃丸

總是不自覺地咳嗽，感覺喉嚨里卡痰，這可能是我們的脾胃在“作怪”。香砂養(yǎng)胃丸”，顧名思義就是用于治療胃部的中成藥。中醫(yī)說脾主運化水濕，脾虛不足，體內水濕的運化和輸布就會出現故障，從而導致痰濕的出現。 香砂養(yǎng)胃丸正有理氣化痰的作用。

早在明代，醫(yī)家張時徹的《攝生眾妙方》中就有記載，香砂養(yǎng)胃丸組方：砂仁、香附、陳皮、茯苓、厚樸、甘草、半夏、藿香、枳實、蒼術10味中藥。后續(xù)經過改良，在清代《集驗良方》中，組方增至13味。除健脾養(yǎng)胃外，偏重于治療溫胃燥濕，更適用于胃寒濕重者。

現代醫(yī)學研究表明，香砂養(yǎng)胃丸能調整消化液的分泌，調整腸胃功能，針對胃潰瘍有很好的抑制作用，還可用于多種消化系統(tǒng)疾病。

服用 香砂養(yǎng)胃丸一般一次9克，一日2次，溫水送服 ，若三天后無癥狀改善或用藥超一周，需咨詢醫(yī)生。另有胃陰虧損的熱癥表現，如胃部隱痛、口干舌燥，及對該藥過敏人群不宜服用。

香砂平胃丸

與“養(yǎng)胃丸”相差一字，“平胃丸”的表現，可能要略遜色。

平胃丸的主要成分為：炒蒼術、陳皮、甘草、姜厚樸、木香、砂仁。藥物組成取平胃丸中的經典成分，用以治療脾胃之濕，又木香和砂仁，達到健脾，燥濕之功效。 主要針對胃脘脹痛及消化不良等癥狀。不具有“養(yǎng)胃丸”的抗胃潰瘍和鎮(zhèn)痛作用。

與養(yǎng)胃丸相似，平胃丸并不適用于有食欲不振，口干舌燥，手足心熱等表現的脾胃陰虛者，且服用藥物后，不宜食用生冷食物。

含有“香砂”兩字的養(yǎng)胃丸非常多，香砂和胃丸、香砂平胃丸、香砂胃苓丸、香砂養(yǎng)胃丸……看似都含有木香、砂仁，具有調理嘔吐、暖氣、上腹脹滿的作用，但它們各自也有著重針對的癥狀。

案例中的 阿方表現為不思飲食，泛吐酸水的癥狀 ，是胃陽不足、濕阻氣滯的表現，而 平胃丸更針對脾虛水濕的脾胃病，這對阿方的癥狀，養(yǎng)胃丸可調整胃腸功能，抗?jié)?，抑菌，利膽，才是適配藥。

胃病近乎成為快節(jié)奏生活所產生的“副作用”。家中幾乎都會備有腸胃藥，那么多“香砂丸”，都具有健脾和胃的功效，但具體應用，需根據脾虛、氣滯、食滯及兼證的不同，經醫(yī)生根據個人表現，合理選擇，對癥之藥。

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