處方 : 大豆6合,雞矢白(干者)1合。
制法 : 上將大豆炒令焦黑,次入雞矢白同炒,乘熱淬入3升酒中,密蓋良久,濾去滓。
功能主治 : 因金瘡中風(fēng)反張者。
用法用量 : 每服5合,如人行5里更1服,汗出佳。未愈,更制1服,取汗為度。
注意 : 服藥后宜食熱姜粥助之。
摘錄 : 《醫(yī)統(tǒng)》卷七十九
制作方法及功效:黑豆煮成七八成熟,然後撈出來用醋泡,大概的比列是10斤黑豆2斤醋,泡一個(gè)星期後即可食用,在吃晚飯前吃個(gè)20多粒,當(dāng)零食吃就可以。-
黑豆泡醋功效 : 養(yǎng)腎丶補(bǔ)腎。主要癥狀是,治療白頭發(fā),耳鳴聽力下降,眼花,記憶力下降,因腎影響到脾不好。-視力下降,頭暈?zāi)垦?這是案頭工作的人最大的痛苦。吃黑豆就能緩解這些不適!
-
黑豆的功效已得到人們高度評(píng)價(jià)
明朝李時(shí)珍在《本草綱目》中有記載:常食黑豆,可百病不生。
黑豆能夠滋補(bǔ)肝腎,而肝腎的健康對(duì)改善視力有很大的幫助。
黑豆中富含抗氧化成分-花色素和對(duì)眼睛有益的維生素a。這兩種重要的營(yíng)養(yǎng)素不僅能緩解眼睛疲勞,也助於防止視力下降。
其中陳醋能促進(jìn)黑豆中的營(yíng)養(yǎng)元素溶出,有助於高效攝取營(yíng)養(yǎng)成份。-
-
醋泡黑豆做法非常簡(jiǎn)單,首先準(zhǔn)備一個(gè)平底鍋,放入黑豆,但不放油,用中火炒5分鐘左右,等黑豆皮迸開後,改為小火,再炒5分鐘,注意不要炒糊。將炒好的黑豆晾15分鐘後,放入帶蓋子的乾凈容器中,之後加入陳醋,浸泡兩個(gè)小時(shí)左右,陳醋被黑豆吸收後,就可以食用了。
-
醋泡黑豆除了能幫助抑制視力下降外,對(duì)治療慢性疲勞丶寒癥丶肩膀酸痛丶高血壓丶高膽固醇等也都很有效,這些都是在辦公室里工作的人最容易得的疾病。 醋泡黑豆做好後當(dāng)天就可食用,放入冰箱可以保存半年,因而可每次多做一些。黑豆本身具有天然的甜味,醋泡黑豆味道醇和,比較好吃。如果不喜歡醋的酸味,還可以加入少量的蜂蜜。-
黑豆?fàn)I養(yǎng)豐富,每百克含蛋白質(zhì)36.1克丶脂肪15.9克丶膳食纖維10.2克丶碳水化合物23.3克丶鈣224毫克丶鎂243毫克丶鉀1 377毫克丶磷500毫克,還含有人體必需的維生素b1丶b2丶c丶煙酸和微量元素鐵丶錳丶鋅丶銅丶鉬丶硒等。黑豆是植物中營(yíng)養(yǎng)最豐富的保健食品。-
-
黑豆中蛋白質(zhì)含量是牛肉丶雞肉丶豬肉的兩倍多,牛奶的12倍,不僅蛋白質(zhì)含量高,而且品質(zhì)好。
黑豆蛋白質(zhì)的氨基酸組成和動(dòng)物蛋白相似,其賴氨酸豐富并接近人體需要的比例,因此容易消化吸收。
黑豆脂肪含有較多的不飽和脂肪酸,熔點(diǎn)低,易於消化吸收,不會(huì)沉積在血管壁上。
其最大特點(diǎn)是含有植物固醇,植物固醇不但被人體吸收,而且能抑制膽固醇的吸收。
因此,黑豆對(duì)於動(dòng)脈硬化的中老年來說,是一種理想的保健品。
-
黑豆中富含的鈣是人體補(bǔ)鈣的極好來源-
-黑豆中的鉀在人體內(nèi)起著維持細(xì)胞內(nèi)外滲透壓和酸堿平衡的作用,可以排除人體多馀的鈉,從而有效預(yù)防和降低高血壓。
黑豆中的鐵可預(yù)防人體缺鐵性貧血,碘可預(yù)防甲狀腺腫大。
鉬可抑制強(qiáng)致癌物亞硝胺在人體內(nèi)合成。
黑豆中的異黃酮是一種植物性雌激素,能有效抑制乳腺癌 丶前列腺癌和結(jié)腸癌,對(duì)防治中老年骨質(zhì)疏松也很有幫助。
在豆皮和豆渣中含有纖維素丶半纖維素等物質(zhì),具有預(yù)防便秘和增強(qiáng)胃腸功能作用。
黑豆的血糖生成指數(shù)很低,只有18,而中國(guó)人主食的大米飯和小麥饅頭卻高達(dá)88,是黑豆的近5倍。
因此,黑豆很適合糖尿病人丶糖耐量異常者和希望控制血糖的人食用。-
黑豆的吃法很多:磨面可蒸成饅頭;煮熟可做涼拌菜;炒熟可做零食丶小吃;磨成豆?jié){飲料 ;生豆芽可當(dāng)蔬菜。
黑豆雖系保健佳品,但一定要做熟吃,因?yàn)樵谏诙怪杏幸环N叫抗胰蛋白?的成分,可影響蛋白質(zhì)的消化吸收,引起腹瀉。
-黑豆有補(bǔ)虛養(yǎng)血之功,又名烏豆,含豐富蛋白質(zhì)丶多種礦物質(zhì)和微量元素中醫(yī)認(rèn)為,其味甘丶性平丶無毒。
有解表清熱丶養(yǎng)血平肝丶補(bǔ)腎壯陰丶補(bǔ)虛黑發(fā)之功效。
李時(shí)珍曰:黑豆入腎功多,故能治水丶消脹,下氣,治風(fēng)熱而活血解毒。
我國(guó)自古就有“大豆數(shù)種,惟黑入藥”的記載,并有大量中藥驗(yàn)方。
許多中藥中添加黑豆成分,對(duì)體虛盜汗丶咳嗽丶夜尿癥丶
婦科疾病有很好療效。
-
黑豆用作食療的方法很多
治療產(chǎn)後百病:黑豆3升,炒熱至有煙出,入酒瓶中,經(jīng)1日以上,每次服此酒半小杯,每日服2至3次,令微出汗,身潤(rùn)即愈。產(chǎn)後常服,既防風(fēng)氣,又消結(jié)血(此方名叫豆淋酒)。
治療虛癥:治腎虛消渴,炒黑豆丶天花粉各等分,研末,面糊和丸如梧桐子大,每次服70丸,煮黑豆湯送下,1日兩次此方名叫救活丸。
治肝虛目眩: 用醋同牯牛膽盛黑豆,懸於通風(fēng)處,取出後每夜服3至7粒,日久自愈。
治療體虛盜汗:黑豆衣15克,浮上麥15克,水煎服;治老人腎虛耳聾丶小兒夜尿,豬肉500克,黑豆100克,煮爛熟,任意食之。-
治療各種血癥:治男子便血,黑豆1升,炒焦研末,熱酒浸之,去豆飲酒;治壞血病,山楂丶黑豆丶白糖各 120克,搗碎加水3杯煎沸,再加黃酒60克,一次服下;治一切下血,將黑豆以皂角湯微浸,炒熟去皮研末,煉豬油和丸(梧桐子大),每服30丸,陳米湯送下。
治療各種白發(fā):治老年白發(fā),黑豆適量,蒸熟曬乾,反復(fù)幾次,用時(shí)每取6克,口嚼後淡鹽水送下,日服兩次;治各種非遺傳性白發(fā),黑豆120克,米醋500克,以醋煮黑豆如稀糊狀,濾去渣,以潔凈牙刷蘸藥醋,外刷毛發(fā),每日1次。
治脫發(fā): 黑豆500克丶水 1000克(夏季各用1/4量)文火熬煮,以水盡豆粒飽脹為度,取出放器皿上,潮干時(shí)撒細(xì)鹽少許,貯於瓷瓶備用,每在飯後服6克,1日兩次,溫開水送下即可。-
黑豆富含異黃酮和黃酮混合物丶大量的食物纖維和不飽和脂肪酸,特別是黑色種皮含有多種色素和皂?及獨(dú)特的活性物質(zhì),在黑色食品開發(fā)中具有很大的潛力。-
黑豆含有大豆皂草?丶燃料木?等物質(zhì),有很強(qiáng)的解表清熱和滋養(yǎng)作用;黑豆油可預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,胃丶腸潰瘍,腸炎及皮膚?。粡暮诙怪刑崛〉穆蚜字按蠖巩慄S酮丶皂?等活性物質(zhì),可預(yù)防和治療心血管病丶高血壓病及癌癥。
黑豆食品有清除自由基,延緩衰老,改善營(yíng)養(yǎng)性貧血,增強(qiáng)免疫力,提高性功能以及抗應(yīng)激功能。
黑豆和黃豆丶大豆的營(yíng)養(yǎng)成分相同,但黑豆的蛋白質(zhì)及鐵質(zhì)的含量較高,所以不少人喜歡使用它制成各種食品,像黑豆?jié){丶泡黑豆酒等。
-
黑豆有降血壓功效
傳統(tǒng)中醫(yī)也認(rèn)為“黑豆解毒補(bǔ)腎”,有利尿丶治感冒丶活血和解毒等功效。豆類除富含優(yōu)質(zhì)蛋白外,也被列為異黃酮的最佳來源,黑豆丶大豆含量約118.5毫克丶豆粉148.6毫克,其他豆類制品及花生丶綠茶也都含有一定的量。異黃酮最直接的作用是改善心悸丶盜汗丶失眠等更年期癥狀,尤其可促進(jìn)人體對(duì)於鈣的吸收,可改善骨質(zhì)疏松癥狀。-
現(xiàn)今十分風(fēng)行的黑豆咖啡,以3:1的比例綜合黑豆及咖啡粉,對(duì)頭痛丶肩酸丶減肥丶降血壓都很有效,甚至也出現(xiàn)了黑豆香腸丶黑豆霜淇淋丶黑豆面條丶黑豆優(yōu)酪乳等。
1、黑豆酒:
配方:黑大豆500克,米酒3000毫升。
做法:將黑豆,米酒置于干凈的瓷壇中,密封;瓷壇下用碳火煨,保持溫?zé)?,估?jì)酒已經(jīng)蒸發(fā)至原來的一半,去豆取酒。每日服2次,每次2盅。 好處:健脾氣,補(bǔ)中氣,顧護(hù)胃氣,適宜腦卒中后遺癥人群。
2、黑豆白芷酒
配方:黑豆250克,白芷30克,薏苡仁60克,黃酒3斤。
做法:將黑豆炒后,和白芷,薏苡仁一同研碎,放入裝黃酒的容器中,密封瓶口,經(jīng)3宿開取,取渣飲用。 好處:利水消腫,養(yǎng)血平肝,化濕除痹,適宜腳氣痹弱,頭目眩暈,筋急,小便不利者飲用。
擴(kuò)展資料:
黑豆性甘,平,能補(bǔ)腎意陰,健脾利濕,所含的營(yíng)養(yǎng)成分主要包含脂肪,蛋白質(zhì),糖類,黑色素,維生素B1,煙酸,鈣,磷,鐵等,它和桑寄生,首烏,白芷一類的藥材一同用于泡酒飲用,所含的營(yíng)養(yǎng)元素和有效成分在酒中充分溶解,保健價(jià)值更高。
黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素、黑色素及卵磷脂等物質(zhì),其中B 族維生素和維生素E 含量很高,具有營(yíng)養(yǎng)保健作用,黑豆中還含有豐富的微量元素,對(duì)保持機(jī)體功能完整、延緩機(jī)體衰老、降低血液粘度、滿足大腦對(duì)微量物質(zhì)需求都是必不可少的。
-黑豆
本文地址:http://www.mcys1996.com/pianfang/54085.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 淋諜貫眾湯
下一篇: 淋頂湯