靈功飲

靈功飲

處方 : 當(dāng)歸8分，黃連8分，川芎8分，人參3分，廣木香6分，枳殼6分，滑石6分，檳榔6分，甘草1分。

功能主治 : 痧后痢疾。

用法用量 : 加燈心30莖，水煎，食前溫服。

摘錄 : 《玉案》卷六

你們覺(jué)得如何備孕女兒比較靈

對(duì)于備孕的女性來(lái)說(shuō)，最重要的維生素有三種：維生素A，維生素C，維生素B1。

維生素A：維生素A能夠保證我們皮膚組織的正常形態(tài)和功能，維持正常的骨骼發(fā)育。對(duì)于備孕的女性來(lái)說(shuō)，尤其壓力大或者常熬夜的女性，維生素A的補(bǔ)充必不可少。

要攝取維生素A除全乳制品，動(dòng)物肝臟，腎臟，魚(yú)肝油之外，多食用色澤鮮艷的蔬菜和深綠色疏蔬菜，例如芹菜，南瓜，蘿卜等，皆含有豐富的維生素A，其中胡蘿卜是佼佼者。

維生素C：能夠有效幫助備孕女性改善鐵，鈣和葉酸的利用，如攝取充分的維生素C，便能抑制色素母細(xì)胞分泌過(guò)量的色素，而只產(chǎn)生必要的量。并且能將多余的色素迅速排出體外，以維持正常的新陳代謝。此外，維生素C的還原作用，也能促使色素還原成無(wú)色。

要補(bǔ)充維生素C，建議在日常飲食中注意這些水果蔬菜的攝入：櫻桃，番石榴，紅椒，黃椒，橙子，草莓，獼猴桃等。

維生素B1：對(duì)于一些經(jīng)常在外面吃飯的白領(lǐng)女性來(lái)說(shuō)，維生素B1可能是我們普遍缺乏的營(yíng)養(yǎng)素。主要是因?yàn)橥饷娴拿骖惖仁澄镏兴木S生素B1幾乎為零，維生素B1的功能主要是維持神經(jīng)組織、肌肉、心臟活動(dòng)的正常，保證機(jī)體的正常運(yùn)作。

平時(shí)我們可以多食用酵母，全麥，燕麥，花生，豬肉，牛奶等。

《香乘》選讀之廣藿香：攝靈百仞，養(yǎng)氣青云

這個(gè)夏天對(duì)于我而言，無(wú)疑是一場(chǎng)歷劫。好在，總有香作伴。自古流傳下來(lái)的各種用香避暑的妙方不在少數(shù)。

每日靜坐一爐香，是必不可少的。更兼書(shū)櫥上懸掛的幾枚香囊，有時(shí)也用精油給自己做個(gè)芳香調(diào)理，隨身佩帶香牌、香珠，涂抹香膏；調(diào)配香飲……可謂是行住坐臥，處處皆有香。

在這之中，一直都有一味香藥的身影，那便是廣藿香。

各種不同的形態(tài)與用法，讓我對(duì)廣藿香增加了許多新的體驗(yàn)與認(rèn)知。這種感覺(jué)，如同重新認(rèn)識(shí)一位故人。

除去殘根和雜質(zhì)，先抖下葉，篩凈另放；莖洗凈，潤(rùn)透，切段，曬干，再與葉混勻。

辛微溫。歸脾、胃、肺經(jīng)。

廣藿香清香苦澀的味道可以化解胃中的濁氣，起到解暑熱，讓人精神振奮、清醒的作用。

藿香有殺菌功能，口含一葉可除口臭，預(yù)防傳染病，并能用作防腐劑。夏季用藿香煮粥或泡茶飲服，對(duì)暑濕重癥，脾胃濕阻，脘腹脹滿，肢體重困，惡心嘔吐有效。

相信很多人跟我一起，對(duì)廣藿香最早的印象應(yīng)該來(lái)自于藿香正氣水，一種常用的中成藥，用于感冒、中暑導(dǎo)致的頭暈、惡心、胃部不適等癥狀。

藿香正氣水的口感比較辛辣刺激，每次都是捏著鼻子強(qiáng)咽下去。

再后來(lái)學(xué)習(xí)中國(guó)傳統(tǒng)香，合香中它是一味非常常見(jiàn)的香藥，尤其是制作熏佩之香。

真正喜歡上廣藿香的味道，是從配制今年的端午祈福香囊開(kāi)始的。

在眾多香藥的和合中，它偏木質(zhì)調(diào)的沉穩(wěn)與兼具草葉的清新，起到了很好的香味銜接過(guò)渡作用。

曾經(jīng)還嘗試過(guò)在泡白茶壽眉時(shí)，滴入一滴廣藿香精油，也是別有一番風(fēng)味。

植物類香藥可以細(xì)分為： 花果類、根莖類、木本類、樹(shù)脂類 。廣藿香屬于根莖類香藥，且香味比較濃郁持久，傳統(tǒng)合香中多用制作涂敷佩戴類香品，常與甘松、白芷、零陵香、玄參、丁香等同用。

《香乘》卷十五“法合眾妙香”中記載：

以上兩則清遠(yuǎn)香都屬于道家用香，特點(diǎn)是清凈脫俗，辟邪除穢。使用方法“爇”，即炭火不接觸香品，通過(guò)熱輻射或者香灰、隔片加熱香品，使香氣緩慢釋放。

另《香乘》卷十八“凝合花香”中記載：

利用各種香料特性，通過(guò)配伍，模擬梅花的香氣。作為隨身佩帶的香品，必定清新怡人。

的另《香乘》卷十九“熏佩之香”記載：

此方與明代胡文煥所編撰的《香奩潤(rùn)色》一書(shū)中，記載的“透肌香身無(wú)香丸”，所用到的香藥種類基本一致，只是劑量稍有差異，制作及用法也一致?？梢?jiàn)此方是真實(shí)有效的。

很久以前，深山里住著一戶人家，哥哥與妹妹霍香相依為命。后來(lái)，哥哥娶親后就從軍在外，家里只有姑嫂二人。平日里，姑嫂相互體貼，每天一起下地，一塊兒操持家務(wù)，日子過(guò)得和和美美。

一年夏天，天氣連日悶熱潮濕，嫂子因勞累中暑，突然病倒。只見(jiàn)她發(fā)熱惡寒、頭痛惡心、倦怠乏力，十分難受。

霍香急忙把嫂子扶到床上說(shuō)：“您恐怕是中了暑，治這種病不難，咱家的后山上就有能治這種病的香味藥草。讓我趕快上山去把它采來(lái)，早日治愈你的病?！?br>
嫂子念小姑年輕，出門不便，勸她別去。霍香卻全然不顧，執(zhí)意進(jìn)了深山。

霍香一去就是一天，直到天大黑時(shí)才跌跌撞撞回到家里。只見(jiàn)她手里提著一小筐藥草，兩眼發(fā)直，精神萎靡，一進(jìn)門便撲倒在地，癱軟一團(tuán)。

嫂子連忙下床將她扶坐床上，詢問(wèn)緣由，才知她在采藥時(shí)，不慎被毒蛇咬傷了右腳，中了蛇毒。嫂子聽(tīng)后頓時(shí)神情緊張，趕緊脫下霍香右腳的鞋襪。只見(jiàn)在霍香的腳面上有兩排蛇咬的牙印，右腳又紅又腫，連小腿也腫脹變粗了。

嫂子一面驚叫，一面抱起霍香的右腳，準(zhǔn)備用嘴從傷口處吮吸毒汁。但霍香因怕嫂子中毒，死活不肯。等鄉(xiāng)親們聽(tīng)見(jiàn)嫂子的呼救將郎中找來(lái)，卻為時(shí)已晚。

嫂子用小姑采來(lái)的藥草治好了病，并在鄉(xiāng)親們的幫助下埋葬了霍香。為牢記小姑之情，嫂子便把這種有香味的藥草親切地稱為“霍香”，并讓大家把它種植在房前屋后、地邊路旁，以便隨時(shí)采用。

從此“霍香”草的名聲越傳越廣，治好了不少中暑的病人。因?yàn)槭撬幉莸木壒?，久之，人們便在霍字頭上加了一個(gè)“草”頭，將霍香寫(xiě)成了“藿香”。

利鈣靈簡(jiǎn)介

目錄1降鈣素概述2利鈣靈的別名3降鈣素的醫(yī)學(xué)檢查 3.1檢查名稱3.2分類3.3降鈣素的測(cè)定原理3.4試劑3.5操作方法3.6正常值3.7化驗(yàn)結(jié)果臨床意義3.8附注3.9相關(guān)疾病 4降鈣素的生物學(xué)作用 4.1對(duì)骨的作用4.2對(duì)腎的作用 5降鈣素分泌的調(diào)節(jié)6降鈣素說(shuō)明書(shū) 6.1藥品名稱6.2英文名稱6.3利鈣靈的別名6.4分類6.5劑型6.6降鈣素的藥理作用6.7降鈣素的藥代動(dòng)力學(xué)6.8降鈣素的適應(yīng)證6.9降鈣素的禁忌證6.10注意事項(xiàng)6.11降鈣素的不良反應(yīng)6.12降鈣素的用法用量6.13利鈣靈與其它藥物的相互作用6.14專家點(diǎn)評(píng) 這是一個(gè)重定向條目，共享了降鈣素的內(nèi)容。為方便閱讀，下文中的降鈣素 已經(jīng)自動(dòng)替換為利鈣靈 ，可點(diǎn)此恢復(fù)原貌 ，或使用備注方式展現(xiàn) 1利鈣靈概述 利鈣靈是一種單鏈肽激素，其由甲狀腺濾泡旁細(xì)胞合成和分泌，主要由腎臟代謝。它可降低血漿中鈣、磷濃度，抑制鈣、磷的吸收，是甲狀旁腺激素的拮抗物。其生物活性主要作用的靶器官為骨、腎。通常鈣水平的升高和降低標(biāo)志利鈣靈的分泌情況，循環(huán)中鈣水平升高，則利鈣靈水平也迅速升高。測(cè)定利鈣靈臨床意義主要在于監(jiān)測(cè)療效和癌癥復(fù)發(fā)。在全部甲狀腺切除后，利鈣靈水平持續(xù)升高則說(shuō)明有殘余的腫瘤組織形成。

利鈣靈是甲狀腺C細(xì)胞分泌的含有一個(gè)二硫鍵的三十二肽，分子量為3400。正常人血清中利鈣靈濃度為1020ng/L，血漿半衰期小于1h，主要在腎降解并排出，利鈣靈整個(gè)分子皆為激素活性所必需，其化學(xué)結(jié)構(gòu)如圖。

人利鈣靈的化學(xué)結(jié)構(gòu)

2利鈣靈的別名 低血鈣素，降血鈣素，豬利鈣靈

3利鈣靈的醫(yī)學(xué)檢查

3.1檢查名稱

利鈣靈

3.2分類

激素類測(cè)定 > 甲狀旁腺激素測(cè)定

3.3利鈣靈的測(cè)定原理

本實(shí)驗(yàn)是一種系列競(jìng)爭(zhēng)反應(yīng)放射免疫分析法，病人樣本和抗利鈣靈抗體首先要經(jīng)過(guò)預(yù)先溫育，標(biāo)記利鈣靈和病人樣本中利鈣靈同時(shí)競(jìng)爭(zhēng)抗 *** 點(diǎn)。溫育一定時(shí)間后，用PEG第二抗體來(lái)獲得沉淀結(jié)合物。最后，抗體結(jié)合物沉淀后進(jìn)行計(jì)數(shù)，則病人樣本的濃度從標(biāo)準(zhǔn)曲線上就能得到。

3.4試劑

（1）利鈣靈抗血清：一瓶（二瓶*）凍干粉利鈣靈抗血清。每瓶加10ml蒸餾水溶解，輕輕翻轉(zhuǎn)混勻。冷存：溶解后在2～8℃可穩(wěn)定至少3天。

（2）[125I]利鈣靈：一瓶（二瓶*）凍干粉碘標(biāo)記利鈣靈。每瓶加10ml蒸餾水溶解，輕輕翻轉(zhuǎn)混勻。冷存：溶解后在2～8℃可穩(wěn)定至少30天，或至瓶上所標(biāo)明的失效期。

（3）利鈣靈標(biāo)準(zhǔn)品：六瓶標(biāo)號(hào)A至F的凍干粉標(biāo)準(zhǔn)品。提前至少30min重新溶解，零標(biāo)準(zhǔn)品A瓶加6.0ml蒸餾水，其余標(biāo)準(zhǔn)品B至F瓶各加3.0ml蒸餾水。使用移液管并輕輕翻轉(zhuǎn)混勻。冷存：溶解后在2～8℃可穩(wěn)定至少30天，凍存可延長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)品的有效期。如有必要，可分瓶避免反復(fù)凍融。

每批標(biāo)準(zhǔn)品的利鈣靈濃度大約為0、30、100、300、600、和1200ng/L。準(zhǔn)確濃度可參見(jiàn)瓶上的標(biāo)簽。其它標(biāo)準(zhǔn)品點(diǎn)可通過(guò)以合適比例混合給出的標(biāo)準(zhǔn)品而得到（表1）。

（4）沉淀溶液：一瓶（二瓶*）沉淀溶液。內(nèi)含驢抗羊丙球蛋白（DAGGG）和低濃度聚乙二醇。沉淀溶液以液體形式被提供、備用。冷存：開(kāi)蓋后在2～8℃可穩(wěn)定至少30天。在冷存后，可能形成細(xì)小的沉淀物，因而在使用前，應(yīng)充分混勻沉淀溶液。

（5）利鈣靈質(zhì)控：二瓶，標(biāo)號(hào)1和2。內(nèi)含降利鈣靈和蛋白基質(zhì)溶液。提前至少30min，用移液管準(zhǔn)確加入2.0ml蒸餾水溶解，輕輕地旋轉(zhuǎn)或翻轉(zhuǎn)混勻。冷存：溶解后在2～8℃可穩(wěn)定至少30天。

*指200管KCLD2。

3.5操作方法

除沉淀溶液外所有組分在使用前一定要處于室溫狀態(tài)。

（1）成對(duì)標(biāo)號(hào)16支試管：T（總計(jì)數(shù)），NSB（非特異結(jié)合），A（最大結(jié)合）和B至F。成對(duì)標(biāo)號(hào)其它試管用于血清樣本和質(zhì)控的檢測(cè)。

（2）向NSB和A試管中，加入200μl零標(biāo)準(zhǔn)品A。向B至F管中，加入200μl相應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)品。向其它準(zhǔn)備好的試管中，加入200μl相應(yīng)的病人血清及質(zhì)控。

注意：高值病人血清在使用前用試劑盒中的零標(biāo)準(zhǔn)品稀釋。

（3）向除了NSB和T管外的所有試管中加入100μl利鈣靈抗血清（紅色）。振蕩。

（4）在室溫溫育3h。

（5）向所有試管中，加入100μl標(biāo)記物（黃色）。振蕩。

注意：取出T管待計(jì)數(shù)。

（6）在0～4℃溫育18h。

注意：溫育時(shí)間在16～22h之間是合適的。

（7）向所有試管中，加入1.0ml冷沉淀溶液（藍(lán)色）。振蕩。

（8）室溫溫育30min。

（9）3000×g離心15min。

（10）使用泡沫傾倒架，傾去上清液，保留沉淀物待計(jì)數(shù)。

注意：倒置試管于吸水紙上10min，然后輕輕叩擊試管，吸干管壁除去殘余的液珠。

（11）每管計(jì)數(shù)1min。

3.6正常值

男性：0～14ng/L

女性：0～28ng/L

甲狀腺髓樣癌 >100ng/L

3.7化驗(yàn)結(jié)果臨床意義

升高：見(jiàn)于甲狀腺癌、小細(xì)胞肺癌、乳腺癌。尤其是當(dāng)腫瘤發(fā)生骨轉(zhuǎn)移的患者，血液利鈣靈含量絕大多數(shù)均升高，而且利鈣靈可反映癌腫范圍的大小。另外，腎功能衰竭、孕婦、白血病亦可升高。

3.8附注

離體后血液標(biāo)本中的利鈣靈即被逐漸降解，標(biāo)本收集后應(yīng)立即冷凍，以免造成測(cè)定結(jié)果偏低。

3.9相關(guān)疾病

甲狀腺癌、肺癌、乳腺癌

4利鈣靈的生物學(xué)作用 利鈣靈的主要作用是降低血鈣和血磷，其主要靶器官是骨，對(duì)腎也有一定的作用。

4.1對(duì)骨的作用

利鈣靈抑制破骨細(xì)胞活動(dòng)，減弱溶骨過(guò)程，這一反應(yīng)發(fā)生很快，大劑量的利鈣靈在15min內(nèi)便可使破骨細(xì)胞活動(dòng)減弱70%。在給利鈣靈1h左右，出現(xiàn)成骨細(xì)胞活動(dòng)增強(qiáng)，持續(xù)幾天之久。這樣，利鈣靈減弱溶骨過(guò)程，增強(qiáng)成骨過(guò)程，使骨組織釋放的鈣磷減少，鈣磷沉積增加，因而血鈣與血磷含量下降。

成人利鈣靈對(duì)血鈣的調(diào)節(jié)作用較小，因?yàn)槔}靈引起的血鈣濃度下降，可強(qiáng)烈地 *** PTH的。PTH的作用完全可以超過(guò)利鈣靈的效應(yīng)。另外，成人的破骨細(xì)胞每天只能向細(xì)胞外液提供0.8g鈣，因此，抑制破骨細(xì)胞的活動(dòng)對(duì)血鈣的影響是很小的。然而，兒童骨的更新速度很快，破骨細(xì)胞活動(dòng)每天可向細(xì)胞外液提供5g以上的鈣，相當(dāng)于細(xì)胞外液總鈣量的510倍，因此，利鈣靈對(duì)兒童血鈣的調(diào)節(jié)則十分明顯。

4.2對(duì)腎的作用

利鈣靈能抑制腎小管對(duì)鈣、磷、鈉及氯的重吸收，使這些離子從尿中排出增多。

5利鈣靈分泌的調(diào)節(jié) 利鈣靈的分泌主要受血鈣濃度的調(diào)節(jié)。當(dāng)血鈣濃度升高時(shí)，利鈣靈的分泌亦隨之增加，利鈣靈與PTH對(duì)血鈣的作用相反，區(qū)同調(diào)節(jié)血鈣濃度的相對(duì)穩(wěn)定。比較利鈣靈與PTH對(duì)血鈣的調(diào)節(jié)作用，有兩個(gè)主要的差別：

①利鈣靈分泌啟動(dòng)較快，在1h內(nèi)即可達(dá)到高峰，而PTH分泌則需幾個(gè)小時(shí)；

②利鈣靈只對(duì)血鈣水平產(chǎn)生短期調(diào)節(jié)作用，其作用很快被有力的PTH作用所克服，后者對(duì)血鈣濃度發(fā)揮長(zhǎng)期調(diào)節(jié)作用，由于利鈣靈的作用快速而短暫，所以，對(duì)高鈣飲食引起的血鈣升高回復(fù)到正常水平起著重要作用。進(jìn)食可 *** 利鈣靈的分泌。這可能與幾種胃腸激素如胃泌素、促胰液素以及胰高血糖素的分泌有關(guān)，它們都有促進(jìn)利鈣靈分泌的作用，其中以胃泌素的作用最強(qiáng)。

現(xiàn)將PTH，1,25（OH）2D3和利鈣靈對(duì)血鈣的調(diào)節(jié)作用及其相互關(guān)系總結(jié)于圖1114。

圖1114 PTH、CT與1,25（OH）2D3對(duì)血鈣的調(diào)節(jié)

→表示促進(jìn)→表示抑制

6利鈣靈說(shuō)明書(shū)

6.1藥品名稱

利鈣靈

6.2英文名稱

Calcitonin

6.3利鈣靈的別名

密鈣息；降鈣素；鮭利鈣靈；合成鮭利鈣靈；低血鈣素，降血鈣素，豬利鈣靈

6.4分類

內(nèi)分泌系統(tǒng)藥物 > 甲狀旁腺及骨代謝疾病用藥物

6.5劑型

1.針劑利鈣靈：50U（1ml），100U（1ml）；

2.鼻腔噴霧劑：每撳50U。

6.6利鈣靈的藥理作用

1.體外骨培養(yǎng)證明，利鈣靈既能抑制骨的吸收，又能抑制骨自溶作用，使骨骼釋放鈣減少，同時(shí)骨骼不斷攝取血漿中的鈣，導(dǎo)致血鈣降低。利鈣靈還可抑制骨鹽的溶解與轉(zhuǎn)移，抑制骨基質(zhì)分解，提高骨的更新率，增加尿鈣、尿磷排泄，引起低鈣血癥或低磷血癥。在體內(nèi)的降低血鈣作用很短暫，利鈣靈可對(duì)抗甲狀旁腺激素對(duì)骨骼的作用。

2.對(duì)腎臟的作用：可抑制腎小管對(duì)鈣、磷、鈉的重吸收，從而增加它們?cè)谀蛞褐信判?，但?duì)鉀和氫則影響不大。

3.對(duì)胃腸道作用：可抑制腸道轉(zhuǎn)運(yùn)鈣以及胃酸、胃泌素和胰島素等的分泌。

6.7利鈣靈的藥代動(dòng)力學(xué)

口服利鈣靈后，在胃液內(nèi)迅速降解；肌內(nèi)或皮下注射后，利鈣靈的生物活性約為70%，血漿藥物濃度達(dá)峰時(shí)間為1h。表觀分布容積為0.15～0.3L/kg。血漿蛋白結(jié)合率為30%～40%，血漿半衰期為70～90min。主要在腎臟代謝，也在血中和外周組織中代謝，95%的藥物及其代謝產(chǎn)物自腎臟由尿液中排出，其中原形藥物為2%。

6.8利鈣靈的適應(yīng)證

用于畸形性骨炎（有骨痛者、骨折而不易愈合、神經(jīng)壓迫癥、因不活動(dòng)而血鈣過(guò)高及手術(shù)前后可以采用），老年人骨質(zhì)疏松，高鈣血癥，也可用于抑制胃壁細(xì)胞分泌胃酸，對(duì)胃潰瘍及十二指腸潰瘍產(chǎn)生治療作用。此外亦可用于高磷血癥及早期診斷甲狀腺髓樣癌等。

6.9利鈣靈的禁忌證

高鈣血高鈣血癥患者禁用。

6.10注意事項(xiàng)

1.有過(guò)敏史者應(yīng)先用1:100利鈣靈稀釋液做皮膚試驗(yàn)。

2.使用過(guò)程中過(guò)敏，如出現(xiàn)喘息、眩暈、耳鳴、便意等應(yīng)立即停藥。

3.孕婦及哺乳婦女禁用。

6.11利鈣靈的不良反應(yīng)

皮下、肌內(nèi)注射或靜脈滴注后的不良反應(yīng)為臉部及手潮紅，約見(jiàn)于20%～30%患者。常于注入后幾分鐘內(nèi)發(fā)生，歷時(shí)約1h。少數(shù)患者有寒意，偶見(jiàn)有腹瀉，嘔吐，尿意頻繁。非人類利鈣靈可發(fā)生抗體和過(guò)敏性皮疹，尤以肌內(nèi)注射者較多于皮下注入者，鮭魚(yú)利鈣靈作用最強(qiáng)而應(yīng)用最廣，有57%發(fā)生抗體，23%因此發(fā)生耐藥性。罕見(jiàn)人類利鈣靈抗體。

6.12利鈣靈的用法用量

1.用于治療變形性骨炎：每天20～50U，皮下注射或50～100U，每周2～3次，皮下注射，療程6個(gè)月以上，可延長(zhǎng)至12個(gè)月。如療效不明顯或有不活動(dòng)性高鈣血癥與神經(jīng)癥狀，反復(fù)骨折者可增大劑量至每天100U。

2.治療急性高鈣血癥：劑量宜大，每天靜脈滴注200～1000U，每天4～6次，一般僅于48h內(nèi)見(jiàn)效，逾期無(wú)效。用于治療骨質(zhì)疏松癥，劑量不定，一般每天20～50U。

6.13藥物相互作用

（尚不明確）

6.14專家點(diǎn)評(píng)

六味五靈片對(duì)重度脂肪肝有用嗎

問(wèn)題分析： 你好，看你說(shuō)的情況，那這時(shí)患有脂肪肝的病情，那這時(shí)如果肝功能方面有異常的情況下，那你說(shuō)的這種藥物可以使用的，但如果這時(shí)肝功能是正常的，那就沒(méi)有必要去做治療的，定期復(fù)查就行了
意見(jiàn)建議：平時(shí)要在生活和飲食上多注意的，飲食上要清淡一些，多吃蔬菜，水果，粗糧等，并且適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，要有一個(gè)好的心情，然后平時(shí)也可以多吃些有降脂作用的食物，像燕麥,小米等粗糧,黑芝麻,黑木耳,海帶,發(fā)萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜等，這些都比較好的。

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