靈寶如意萬應神效痧藥

靈寶如意萬應神效痧藥

處方 : 真藿香梗3兩，檀香末6錢，真茅山術6兩，真蟾酥6錢，頂上沉香6錢，明雄黃6錢，麝香6錢，木香6錢，漂凈朱砂6錢，丁香6錢。

制法 : 上研末為丸。

功能主治 : 一切感冒風寒、中暑、山嵐瘴氣；九種氣疼；痰迷心竅；各種痧癥，小兒急，慢驚風。

用法用量 : 用時先將藥數(shù)粒研末，吹入鼻內后，大人服30粒，小兒減半，開水送下。

注意 : 孕婦忌服。

摘錄 : 《集驗良方》卷二

中仁萬應膏效果怎么樣？長時間做辦公室，腰疼的厲害！

長時間保持同一個坐姿，必定會導致腰酸背疼；但如果本身電腦放置的位置，桌椅的高低，以及“工作作息”有問題的話，無疑會讓情況變得更糟。 重新放置電腦顯示器電腦顯示器應該在視線正前方，盡量不要偏左或者偏右。而顯示器放置的高度應該保持在與視線相平，或者稍高一些。 換掉你的辦公椅不要貪圖舒服，而挑選太過柔軟的椅子。 椅背最好帶有一定的弧度，在保持坐正的姿勢時，腰背部能夠自然貼合椅背。周醫(yī)生建議，老式的木椅雖然欠缺賣相，卻是最不容易讓你腰背出問題的款式。 調整你的“辦公作息”：是不是埋頭寫一個報告，不知不覺就端坐在那里3個小時？應該懂得提醒自己，時不時變換一下坐姿，隔一段時間就站起來伸個懶腰。 建議：如果你的性格實在太“專注”，周醫(yī)生的建議是，讓懂電腦的朋友給你做個簡單的小軟件！每隔半個鐘頭到一個鐘頭，就會在電腦屏幕上彈出提醒框——該站起來扭扭脖子彎彎腰了，或者走幾步路去倒杯水也好。 攻略2 運動，再運動 周醫(yī)生主張，辦公室習慣久坐的人群平時應該進行一些節(jié)奏較慢，又能夠有效活動到每個關節(jié)的運動。傳統(tǒng)的有練功十八法和太極拳，當然也可以嘗試如今正時髦的瑜伽。而效果最顯著的運動，則莫過于游泳，頸部和腰部的肌肉都得到了鍛煉，并且在水中不會對椎間盤造成任何負擔和損傷，算是鍛煉頸椎的辦法中最為愜意又安全的。 攻略3 現(xiàn)在做課間操 孩子有他們的課間操，辦公室人群也應該養(yǎng)成隔段時間“動動筋骨”的習慣。周醫(yī)生介紹了以下幾個動作。 一：手指碰肩膀，手臂呈米字形前后轉動； 二：手臂伸直，大幅度地前后作甩肩動作； 三：頭部保持正直，將肩膀緩緩抬起，盡量靠近耳朵，再慢慢放下，如此重復多次； 四：手掌扶在腰上，然后嘗試倒走，也有助于鍛煉腰背肌； 五：手扶住桌面，左右扭轉腰部，然后做上下蹬腿的動作。 建議：如果肩膀和腰背，已經(jīng)酸疼不堪，可以用些扶他林之類的藥膏，或者辣椒貼；仍舊不能緩解，應該立刻看醫(yī)生，而不建議口服任何市面上號稱改善頸椎問題的保健品。 攻略4 尋找穴道，按下去 周醫(yī)生認為，不要輕易去嘗試市面上那些“扳”手臂之類的手法，當然偶爾按摩一下腳部，做做軟組織放松的全身按摩倒是無妨。 如果在辦公室里大動干戈地做動作，有點不雅觀的話，自己按幾下穴道也有助于改善頸部和腰背的疲勞。我們自己的手法，自然跟專業(yè)醫(yī)生無法相比，但在指示位置上按到酸脹的感覺，就應該是找對了穴道，然后輕重適度地揉壓50下即可

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