安心煮散

安心煮散

處方 : 遠(yuǎn)志2兩，白芍藥2兩，宿姜2兩，茯苓42銖，知母42銖，紫菀42銖，赤石脂42銖，石膏42銖，麥門冬42銖，桂心30銖，麻黃30銖，黃芩30銖，萎蕤36銖，人參24銖，甘草10銖。

制法 : 上為粗散。

功能主治 : 心熱滿，煩悶驚恐。

用法用量 : 本方方名，《普濟(jì)方》卷十六引作“安心散”

各家論述 : 《千金方衍義》：此兼竹瀝、茯神散二方之制，方中麻黃、遠(yuǎn)志、萎蕤、即茯苓散中升麻、桂心、麥冬之義，人參、甘草、黃芩，即竹瀝湯中人參、白術(shù)、梔子之義，三方合，究其微，則滋中寓清，清中寓散，散中寓清之法。

摘錄 : 《千金》卷十三

有什么泡面的神仙吃法？

1、酸菜面里加泡椒鳳爪，要知道泡椒鳳爪的力量是很大的，小編每次吃都會(huì)被辣的滿頭大汗！配上那老壇酸菜在水里一泡，很是酸辣，吃起來非常酸爽。吃這種泡面經(jīng)常不是因?yàn)轲I了才吃，就是聞到了那麻辣的味道就受不了了！泡椒鳳爪在超市里面也不是很貴，10元左右的泡面讓你吃到這樣的刺激，很值很上癮。
2、干拌面中加花生，把面泡好后加上些橄欖油攪拌備用，再把花生敲碎，將他們一同放入碗中接著熱水泡上3分鐘，把水清干就可以食用了?；ㄉ羞€有著豐富的蛋白質(zhì)，這樣吃起來口感非常棒，你值得擁有！
3、海鮮炒方便面，準(zhǔn)備好方便面、蝦仁、魷魚、海帶等食材，將它們煮好備用，方便面最好過一遍水，油開就可以放在里面進(jìn)行翻炒，加入適合自己口味的調(diào)料就做好啦。這樣的炒方便面味道鮮美，比起超市里的海鮮泡面要好上百倍哦！

方便面怎樣煮才好吃?

1.等水稍微熱一點(diǎn)沒開時(shí)就把雞蛋直接打里面，不要攪動(dòng)，過幾分鐘就成型了，水開了可以直接放面，這時(shí)候動(dòng)動(dòng)雞蛋就應(yīng)該是整個(gè)的，只是蛋黃可能還沒熟，煮面也要小點(diǎn)火，這樣蛋就不會(huì)碎了
2.可以煎，開火，放油，熱一會(huì)（不要等冒煙了），轉(zhuǎn)小火，打雞蛋放里面，晃動(dòng)一下鍋，以免下面粘，如果雞蛋不能隨意活動(dòng)，可以小心拿鏟子在下面鏟一下，就可以動(dòng)了，上面撒點(diǎn)鹽，等下面基本煎的差不多了就翻個(gè)，上面在撒點(diǎn)鹽，一會(huì)就熟了
3.可以先放面就放菌類，等快熟的時(shí)候放青菜，如果放的多在放點(diǎn)鹽和雞精，如果是煮方便面，建議你多煮一會(huì)，最好用比較筋道的方便面，煮的面變直了就可以了
4.不用客氣，這也是我自己的體會(huì)，不一定正確，自己多做幾次總結(jié)一下經(jīng)驗(yàn)就好了，熟能生巧，好運(yùn)！

有多少人懷孕期間是自己照顧自己的？

有多少人懷孕期間是自己照顧自己的？
很多人都是自己照顧自己的，有的不但照顧自己，還得給一家人做飯，還有些二胎的媽媽照顧自己的同時(shí)，還要帶一胎的寶寶。

我自己懷孕期間同樣是自己照顧自己，我媽在我臨產(chǎn)前半個(gè)月過來了，我才不用每天煮飯了。

如果身體條件允許，孕期自己照顧自己也沒什么不好。

至少運(yùn)動(dòng)量足夠，生產(chǎn)的時(shí)候會(huì)更順利，孕期也沒那么多不適，比如我自己，孕期就沒有水腫，妊娠糖尿病、妊娠高血壓什么的更沒有。

很多只管吃和睡的孕婦雖然讓人羨慕，但體重增長過快，會(huì)帶來一系列的妊娠并發(fā)癥。
有個(gè)朋友小美孕期就特別幸福，可以說衣來伸手飯來張口。

因?yàn)槭呛貌蝗菀讘焉虾⒆拥模阅锛覌尯推牌哦歼^來照顧她，每天變著花樣給她做好吃的，散步的時(shí)候一家人陪著。

擔(dān)心住一起有婆媳矛盾，影響小美孕期的心情，這位朋友的婆婆每天早早來做飯，很晚才回自己家，對于兒媳的一些小脾氣，全家人都持寬容的態(tài)度。

于是，小美孕期的體重急速增長，妊娠糖尿病也隨著而來。

醫(yī)生一再的強(qiáng)調(diào)要控制體重，可小美還是見了 美食 就想吃。

最后，生寶寶的時(shí)候，胎兒過大，順產(chǎn)怎么都生不下來，只能又轉(zhuǎn)剖腹產(chǎn)，受了兩重罪。
而另一位孕婦小冰，大寶才兩歲，不到上幼兒園的年齡，又有了二胎。

因?yàn)槭沁h(yuǎn)嫁，媽媽受不了旅途勞頓，婆婆只管自己的女兒，老公工作忙，里里里外外只能是小冰一個(gè)人。

小冰除了每天買菜做飯做家務(wù)以外，還要帶大寶出去玩，產(chǎn)檢的時(shí)候沒人看孩子，也只能帶在身邊，有時(shí)候出門大寶不想走路，還得抱著。

整個(gè)孕期，小冰體重就增長了不到10斤，不過每次產(chǎn)檢，二胎的寶寶都發(fā)育良好。

因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量足夠，再加上小冰體質(zhì)也不錯(cuò)，所以除了有些睡眠不足，小冰再無其他的孕期不適。

小冰生產(chǎn)也特別順利，見紅之后在家里洗了個(gè)澡才收拾東西去醫(yī)院，到了醫(yī)院宮口就開到了4指，進(jìn)了產(chǎn)房一個(gè)小時(shí)左右，六斤半的寶寶就順利出生了，而且無側(cè)切也無撕裂。

產(chǎn)后，小冰也很快恢復(fù)到了產(chǎn)前的身材，雖然一個(gè)人要帶兩個(gè)寶寶，但從不怨天尤人，兩個(gè)孩子身心 健康 ，累但凡事可以自己做主，心情到也不錯(cuò)。
所以說，福兮禍所伏，禍兮福所倚，孕期有人照顧當(dāng)然好，但無人照顧，也無須自怨自艾，有條件可以請保姆或者鐘點(diǎn)工，沒有條件就自己照顧自己，更有利于生產(chǎn)。

總之，無論怎樣，孕期保持愉快的心情，對自己和胎寶寶都好。
這樣的問題只有過來人深有體會(huì)，作為2個(gè)孩子的寶媽，可以給大家分享一下我在懷孕期間都的做過哪些家務(wù)活 ?

其實(shí)家務(wù)活說輕不輕，說重不重，相信很多孕婦都在懷孕期間多多少少家務(wù)活都做過?但是對于已經(jīng)懷孕的孕婦來說可能就是非常難的事情，因?yàn)轶w力不允許（但是這里不包括那些體質(zhì)好的寶媽們哦）

就說我吧，懷孕帶大寶的時(shí)候，在懷孕期間體質(zhì)算是很好的了，前3個(gè)月沒有一點(diǎn)征兆，自我感覺和正常人一樣，也不吐，什么好吃的我都吃。哈哈哈，啥情況都沒有，那個(gè)時(shí)候自我感覺還不錯(cuò)，但是聽說有些懷孕的人就不行了，那叫一個(gè)吐啊，昏天暗地，吐的腸子都出來了，真的太受罪了，想想我現(xiàn)在情況，我感覺我是很幸運(yùn)。

其次就是照樣燒飯，洗衣，打掃衛(wèi)生，家里家外都是我一個(gè)人做，還有就是6個(gè)月過后，剛好家里收玉米，老公一家子都下地去了，我中午還給他們燒飯，燒完飯玉米也該翻一翻了，天氣太熱，沒有辦法，我?guī)€(gè)草帽，跪在地上一個(gè)一個(gè)的翻，因?yàn)槎撞幌氯サ?，嘻嘻嘻。不多一?huì)老公回來了，看見我趕緊連忙扶我起來:叫我回屋了休息，滿滿的愛意 。如果一個(gè)家庭，男人能體會(huì)女人懷孕的辛苦，那也是值得的。

好了，不嘮了哈 這里是我個(gè)人體質(zhì)，個(gè)人經(jīng)歷，所以每一個(gè)人的懷孕期間的體質(zhì)都是不一樣的，所以大家可以在評論下面說出你們在懷孕期間有哪些不一樣……
答：一切按部就班！

1、咱老祖宗說：“做得苦，養(yǎng)得快，蒼天眷顧勤勞人！”

2、疼了一夜的我，為了等候代課老師，堅(jiān)持上兩堂課。

3、代課教師一來，寶寶很快就降臨了……

4、下午，自己搞個(gè)人衛(wèi)生，明天洗床單。

5、先生在中學(xué)教書，夜間主動(dòng)照顧寶寶，白天，不但一切自理，還去地里摘菜。

6、我們這代人，習(xí)以為常不麻煩父母。
我猜有很多人懷孕期間，都是自己照顧自己的。

我懷孕期間就是自己照顧自己的，我是晚婚晚育，31歲才生的第一胎寶寶。

還記得我懷孕那年，我和老公開了一家 汽車 修理店，當(dāng)時(shí)公婆怕不好干賠錢極力反對。修理店也得有人經(jīng)營啊，公婆反對一點(diǎn)忙都不幫。

誰知道修理店一開，車就特別多，老公一個(gè)人也忙不過來，我就去修理店給老公幫忙啦。

吃飯也是經(jīng)常下班回去自己做，偶爾婆婆會(huì)把飯做好。我覺得懷孕期間我不但是自己照顧自己，而且還在修理店，幫老公干一些力所能及的事。

孕晚期的幾個(gè)月到了冬天，大冬天挺著個(gè)大肚子，在修理店也不安全。我就回家養(yǎng)胎啦。

回到家我也是一日三餐自己做，老公晚上下班回來飯菜都是現(xiàn)成的。家里冷還燒著個(gè)暖氣，都是我自己燒的。

公婆跟我們是分開住的，我感覺也不需要幫忙，在家里做飯，搞衛(wèi)生，燒鍋爐一天忙忙碌碌的也挺好。

最后寶寶生的很順利，順產(chǎn)一枚小棉襖。感覺很幸福很知足。
我這種屬于高齡懷孕，老公還染色體異常的（容易流產(chǎn)）。所以我懷孕后就沒上班了，前三個(gè)月基本在家休息。三個(gè)多月因?yàn)槠牌盘魮茈x間和老公吵了架自己搬出去租房住，自己一個(gè)人租房，收拾打掃衛(wèi)生，搬行李。每天自己買菜煮飯散步。后來老公勸我回家，我當(dāng)時(shí)跟他說孩子生在外面就跟我姓往后跟他們家沒啥事，要我回去可以，你媽得搬出去住。他可能更多是為了孩子所以答應(yīng)了。

搬回來沒多久，婆婆摔了一跤，住院了。老公十幾天沒日沒夜在照顧，我在家除了煮飯給自己吃了，還要煮給他們吃。然后婆婆出院后家里每天都是來看她的親戚，天天應(yīng)付一幫客人，每天客人走了還得收拾打掃衛(wèi)生（帶孩子來的家里搞得亂七八糟，地板也都是零食渣渣）。然后她這傷還沒好吧，又趕上過生日，親戚又一撥一撥地來給她送雞蛋面，我當(dāng)時(shí)懷孕四個(gè)多月，每天洗菜煮點(diǎn)心洗碗拖地板忙得腰酸背痛。還好孩子平安在我肚子里長大著，到了18周能感覺到胎動(dòng)了。

懷孕每次產(chǎn)檢都是自己去，從最早的抽血到后來NT，建檔做了很多檢查、無創(chuàng)dna、四維、耐糖，還有常規(guī)孕檢每次都是自己一個(gè)人去。

春節(jié)后婆婆搬出去了，老公每天都要去看她，給她買菜買藥，隔三差五買骨頭、竹鼠、土雞給她燉湯。對我這個(gè)孕婦也沒這么上心。不過我不太喜歡吃肉，所以我自己買燕窩燉，牛奶、雞蛋、水果、青菜、五谷雜糧自己愛吃自己買。我自己有錢也不問他要，他那點(diǎn)工資除了還房貸除了自己開支和他老娘的開支估計(jì)也沒剩。

現(xiàn)在寶寶快7個(gè)月了，我每天煮飯洗碗，還得給他洗衣服（他每天去老娘那忙前忙后回家是什么都懶得做的，他有好幾個(gè)兄弟姐妹，所以我多少是有成見的）。他和她母子倆對我來說都不重要，我自己娘倆平安 健康 才是最重要的?，F(xiàn)在每天看看書，散散步，刷刷手機(jī)。我給自己買漂亮的孕婦裝，自己照顧自己，慢慢開始采購待產(chǎn)包需要的東西。

懷孕期間自己照顧自己的應(yīng)該很多吧。

我兩胎一直都是自己照顧自己，并且還要洗衣做飯搞衛(wèi)生，反正就是和平常一樣，沒有什么特別的。特別是二胎的時(shí)候，還得照顧女兒，中間也有各種身體上的不適，但總體來說做家務(wù)什么的完全沒問題。

有些人一懷孕就被各種伺候和保護(hù)，完全就是飯來張口衣來伸手，有一句話怎么說的“十個(gè)月的女皇”。但遺憾的是自己從來就只是個(gè)傭人，家里沒有老人幫忙，老公又要上班，一切只能靠自己，二胎的時(shí)候最后兩個(gè)人找個(gè)了保姆，但通常的情況是我在一邊跟女兒玩，保姆在一邊看著，除了洗衣做飯，自己能動(dòng)手的事情還是自己做。

前提是我從懷孕開始就不上班了，整天在家如果再不做點(diǎn)家務(wù)感覺太沒意思。而最佩服那些一直上班到快生的寶媽，那才是真的強(qiáng)大，且不說工作有多累，單是每天上班下班，有固定的工作時(shí)間都不容易。

所以說，懷孕是個(gè)很自然的過程，并不是說懷孕就一定需要?jiǎng)e人的照顧，做為孕媽來說一定要放平心態(tài)，有人照顧也是需要活動(dòng)的，而沒有人照顧也不必抱怨，生活總會(huì)以 你想不到的方式來回報(bào)你。

說實(shí)話我真羨慕那些懷孕后被寵上天的女人，什么都不用做，渴了老公把水涼好，給送到嘴邊。餓了，老公把可口的飯菜做好，端到跟前。想吃啥了公婆麻溜去給做，在家就像女王一樣，讓人羨慕、嫉妒、恨呀！

我說說我懷孕時(shí)吧，我屬于那種例假不正常的人，平時(shí)總想著，有沒有懷孕，總?cè)y試，幾次下來，連我老公都煩了。

后來，終于在試紙上看到了兩道杠。就趕緊拽著老公去醫(yī)院檢查，到了醫(yī)院，人多要排好長的隊(duì)伍，我就在椅子上座著，我老公卻說：＂你怎么不去排隊(duì)呀，在這傻坐著干啥。＂

我看看前面排隊(duì)的人中大部分都是男的，這時(shí)我才感覺到那些女人有多幸福了，我看看自己的老公，心里涼了半截，眼淚在眼圈打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。只好自己起身去排隊(duì)，心里那時(shí)就想，我讓他來干啥的。

一套檢查下來用了上午的時(shí)間，整個(gè)人也累的差不多了，加上孕期還有點(diǎn)小反應(yīng)，整個(gè)人又累又乏的，在看但我老公時(shí)，人家在那玩手機(jī)正上癮那。

以我的性格，不會(huì)再讓我老公陪我了，后來所有的產(chǎn)檢都是我自己去，每次都特羨慕那些有人陪的孕婦。

之前一直上班的，后來知道懷孕了，也沒舍的休息，每天的生活都和平時(shí)沒啥兩樣，還好我孕期沒啥太大反應(yīng)。平時(shí)我老公能不幫忙的，他堅(jiān)決不會(huì)伸手的。[發(fā)怒][發(fā)怒]

他上班回來，換下來的衣服就知道往地上一扔，然后就不管了，我個(gè)孕婦上一天班了回來還要給他洗衣服做飯。有時(shí)我就躲在廚房里哭，人家確拿著手機(jī)不撒手，總感覺我還沒手機(jī)親那。

懷孕六個(gè)半月時(shí)，終于不用上班了，可以在家好好休息了那時(shí)肚子大的走路都感覺費(fèi)事了，我提出讓他陪我去產(chǎn)檢，頭天答應(yīng)好好的，第二天他卻忘了。

現(xiàn)在孩子十一個(gè)月了，都是我自己帶的，想讓她幫看會(huì)孩子，自己洗洗澡，可是沒成想他光玩手機(jī)，孩子掉地上摔了，這給我氣的，把他手機(jī)也給扔了，為此我們還大吵了一架?，F(xiàn)在就是連上廁所我都是自己看孩子，不好再讓他看了。

在這里奉勸那些還沒結(jié)婚的女孩們，一定要多觀察你喜歡的那個(gè)男人他到底會(huì)不會(huì)去照顧人，還是他只顧自己。

記得要多觀察呀，不然就會(huì)像我一樣后悔都晚了。

完全沒想過要有人來照顧。忘了當(dāng)時(shí)為什么是這樣的心態(tài)?？赡軟]懷孕前都不關(guān)注這事，也有點(diǎn)逃避女人必過的一道生死大關(guān)，所以從沒細(xì)想過。

趕上了就只能面對。雖然跟父母住，家務(wù)一樣都是我的，買菜做飯，還滿世界跑我自己的社保。

因?yàn)樵彝リP(guān)系，看過來，這些生活細(xì)節(jié)很少能指望家里，自己的認(rèn)知一直就是:指望他們不如指望我自己。

于是乎，我走到哪都有人關(guān)愛的給些指導(dǎo);老公出門在外也是;所以我們做到了我少拿重物，吃該吃的，避過不該吃的等等。

我還先后買了三套孕嬰書籍，中國的，日本的，德國的。不懂就像查字典一樣趕緊翻書，再百度問問。

后來回憶起來倒是有位單位領(lǐng)導(dǎo)吃飯時(shí)最愛說些孕產(chǎn)的事。記得她說過，趕預(yù)產(chǎn)期，自己在家把家里衛(wèi)生搞完，就自己去醫(yī)院用倆小時(shí)就生出來了！還告誡我們，多活動(dòng)生產(chǎn)才會(huì)順利，別什么都不干。

嗯！我把這當(dāng)了至理名言！

家務(wù)勞動(dòng)，一般比較早起，做做八段錦五禽戲易筋經(jīng)里的一些動(dòng)作，五個(gè)月以后就買了雙一腳蹬的鞋子，七個(gè)月體重超標(biāo)公園快走，七八個(gè)月后晚上一個(gè)人起床都是拽著床邊緣起來的，八個(gè)月蹲地摔了一跤……不知道是不是有這一跤的因素，九個(gè)月多一點(diǎn)羊水破了，早產(chǎn)。

生完孩子，有姨媽阿姨來看我，說起他們當(dāng)年，連生孩子坐月子都是自己;本來還覺得特委屈自己一個(gè)人在醫(yī)院餓著肚皮一天生完孩子的，委屈度立馬下降了兩分！

我有一點(diǎn)點(diǎn)慘淡，但還好。孕后期不方便的時(shí)候有些鬧心，尤其翻不了身。

自己照顧自己沒什么，不用過分教慣自己，你動(dòng)了，身體多巴胺的分泌，反而利于胎兒性格。
當(dāng)然有些事情還是有人協(xié)助更好！

具體沒有統(tǒng)計(jì)，但我知道我身邊的人有很多都是自己照顧自己的。妊娠被認(rèn)為是一個(gè)生理過程，因此，懷孕28周前，我的同事們不僅堅(jiān)持在崗，而且堅(jiān)持上夜班，28周以后肚子逐漸大了，行動(dòng)慢慢不是很方便，但該上班還是正常上班。有很多姐妹們沒有和婆婆公公一起住，因此下班回家后還是柴米油鹽醋的自己給自己弄吃的。一直上班，直到肚子有隱隱作痛，或者見紅，或者破水了，就辦理住院了。一般來說，若是沒有特殊情況不會(huì)休假的，這樣生孩子也輕松一些。

我也見過有些孕婦一旦懷孕，家里人就讓辭職在家安心養(yǎng)胎，甚至有些人明明沒有不適也非要向單位請假休息的。這樣子孕婦的活動(dòng)及社交受限，反到不利于孕婦及胎兒的孕期 健康 。

我自己就是啊，當(dāng)你自己扛下所有事情的那一瞬間，你就明白了，所有的苦頭自己都嘗了，任何人給的糖都不甜了

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