蓮實粥

蓮實粥

別名 : 蓮子粥

處方 : 嫩蓮實半兩（去皮，細切），粳米3合。

功能主治 : 健脾和中，益神固精。益耳目聰明，補中強志。止泄痢。除百疾。主

用法用量 : 蓮子粥（《飲膳正要》卷二）。本方方名，《老老恒言》引作“蓮肉粥”。

摘錄 : 《圣惠》卷九十七

有沒有什么方法可以緩解耳鳴??？

、按摩耳朵。平時多多按摩耳朵可以起到促進血液、淋巴循環(huán)和組織代謝的作用，改善人體臟腑功能，可以有效的緩解耳鳴的癥狀，平時只要輕輕按摩揉搓耳廓及耳垂，或者是用雙手掌按住耳部，把手指置于腦后，其中四指敲打后腦勺即可，操作的方法非常簡單，需要每日堅持才會有效果。
、掩蓋聲音。就是用其他的聲音掩蓋住耳鳴的聲音，比如當(dāng)患者聽到流水的聲音或者是洗澡時，流水聲就會蓋過耳鳴的聲音，就會聽不到耳鳴的聲音了，或者選擇聽些舒緩的音樂，分散一些自己的注意力，可以有效的改善失眠的癥狀，還可以到專業(yè)機構(gòu)驗配助聽器或?qū)Ｓ枚Q掩蔽器，這些方法都能很好起到遮蔽耳嗚的作用，幫助入睡，緩解耳鳴。
、鼓氣訓(xùn)練。鼓氣訓(xùn)練即使平時多多捏住鼻孔，閉緊嘴巴，用力鼓氣，堅持數(shù)分鐘直到感覺耳朵里有轟轟聲為止，這種方法的原理是通過改變中耳內(nèi)外氣壓，緩解耳鳴，這樣的方法見效非常快，而且不會有什么副作用，隨時隨地都可以訓(xùn)練。
、張嘴法。這個方法和鼓氣訓(xùn)練有一定的相似之處，都是通過改善耳朵內(nèi)外的壓力，使耳朵內(nèi)外的壓力保持平衡，從而緩解耳鳴的癥狀，方法也比較簡單，患者只要把嘴最大限度地張開，向外呼一口氣再用力吸入一口氣，然后不斷循環(huán)這樣的動作，多做幾次，對保持咽鼓管的通暢有很大的效果，可以在一定程度上預(yù)防耳鳴。
、掩蔽法?？梢月犘┦婢彽囊魳罚稚⒆⒁饬?，有助入睡，還可以到專業(yè)機構(gòu)驗配助聽器或?qū)Ｓ枚Q掩蔽器，用柔和的聲音遮蔽耳嗚。
、對癥食療法。一般老年人因腎虛耳鳴的較多，可每天吃幾個核桃，或常食用烏雞膏粥：烏雞50克，粳米150克，加水做粥。脾虛所致的耳鳴可常食用柿棗餅、蓮實粥。柿棗餅：柿餅、紅棗各30克，山萸肉10克，面粉100克，制作成餅。蓮實粥：將蓮子研為碎末，每次取蓮子粉15克，加入糯米30克，煎煮服用;或新鮮蓮煮粥，適合心脾兩虛導(dǎo)致的耳鳴。
、改變不良習(xí)慣。很多耳鳴的情況都是由于一些不良的習(xí)慣導(dǎo)致的，所以首先要改變不良的習(xí)慣，例如經(jīng)常喝咖啡或者是喝酒，都是對人體很不好的，需要注意一下。

請問耳鳴怎么辦？

耳鳴的食用偏方
烏雞粥：烏雞50克，粳米150克，加水做粥。脾虛所致的耳鳴可常食用柿棗餅、蓮實粥。柿棗餅：柿餅、紅棗各30克，山萸肉10克，面粉100克，制作成餅。
蓮實粥：將蓮子研為碎末，每次取蓮子粉15克，加入糯米30克，煎煮服用，或用新鮮蓮子煮粥。
飲食的方面要注意少吃冷的，較好的是喝御儂的凊洱茶，堅持下來是會改善的。

怎么減小耳鳴嗡嗡的聲音？

1、 減少脂肪的攝入：臨床上研究發(fā)現(xiàn)，大量的攝入脂肪量過高的食物，會使耳鳴耳聾患者的血脂增高，也會使得患者的血液黏稠度增大，從而引起了患者血液循環(huán)障礙，最后使得耳鳴耳聾患者的病情加重，不利于患者的恢復(fù)。所以總的來說，耳鳴耳聾患者應(yīng)該少吃一些各種動物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等等富含脂類的食物。

2、 禁止吃腌制食：耳鳴耳聾患者還應(yīng)該禁止吃那些腌制的食物，因為它們鹽的含量過多，會對患者的病情產(chǎn)生或多或少的影響，所以耳鳴耳聾患者盡量避免食用那些含鹽量過高的食物。

3、 禁止吃糖果點心：耳鳴耳聾患者還應(yīng)該禁止吃那些糖果點心，因為這些食物中含糖分過高，從而使得人體血管的粘稠度增加，以致于出現(xiàn)了血液循環(huán)障礙，最后則會導(dǎo)致聽神經(jīng)營養(yǎng)的缺乏，從而嚴重的影響了耳鳴耳聾患者的病情，也可能會加重患者的癥狀表現(xiàn)。所以，耳鳴耳聾患者盡量不吃或少吃那些含糖量過高的食物。

總的來說，耳鳴耳聾患者應(yīng)該禁止食用那些含脂肪量過高，含鹽量過高，含糖量過高的食物，過分的食用這些食物很有可能會嚴重影響患者的病情，甚至也有可能會加重耳鳴耳聾患者的癥狀表現(xiàn)

本文地址:http://www.mcys1996.com/pianfang/55472.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 蓮實湯

下一篇: 蓮心散