治打呼嚕驗(yàn)方

治打呼嚕驗(yàn)方

治打呼嚕可取龍膽草、當(dāng)歸各10g，加水適量浸泡1小時(shí)以上，武火煮沸后改用文火煮20分鐘，倒出藥汁后，再用同樣方法熬第二遍，混合2次所煎汁液，于睡前分2次服，一般連服3天可見效。

打呼嚕的治療方法

打呼嚕怎么治療最好

打呼嚕怎么治療最好，打呼嚕會(huì)影響到周圍人的睡眠，而從自身的角度來講，也并不是睡得香的表現(xiàn)，可能是身體某些方面出現(xiàn)異常所造成的。那么關(guān)于打呼嚕怎么治療最好？

打呼嚕怎么治療最好1出現(xiàn)打呼嚕以后人們也不要過于擔(dān)心，應(yīng)該正視它的存在，可以前往醫(yī)院的耳鼻喉科或者五官科進(jìn)行檢查，主要是判斷是否存在扁桃體肥大、舌跟后墜、鼻息肉等情況，排除這些增生性的問題，治療起來就比較簡單。

打呼嚕的患者會(huì)發(fā)生呼吸暫停，所以需要積極的治療，平時(shí)要積極的減肥，側(cè)睡，必要的時(shí)候通過手術(shù)的方式進(jìn)行治療即可，關(guān)鍵是調(diào)理自己的生活。

打呼嚕的原因是什么

枕頭高度不合適，很容易讓幼兒出現(xiàn)呼吸不順暢的情況，從而引起打呼嚕。這個(gè)比較好解決，只要調(diào)整一下枕頭的厚度就可以了的。

太過肥胖會(huì)讓呼吸道周圍的脂肪過后，也會(huì)出現(xiàn)睡覺打呼嚕的情況，這個(gè)情況比較嚴(yán)重，需要慎重對(duì)待。

睡姿有時(shí)候也會(huì)引起打呼嚕，仰臥睡是比較容易打呼嚕的。

打呼嚕在生活中可以說是非常多見，引起打呼嚕的原因也有很多，不管是哪種原因引起的，都要好好的查看一下，打呼嚕是不能忽視的問題。

在生活中也要做好調(diào)理的工作，可以多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，增加抵抗力，這樣各種疾病都會(huì)遠(yuǎn)離身體。

打呼嚕怎么治療最好21、打呼嚕的藥物療法，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，打呼嚕發(fā)生的主要原因?yàn)楸呛捅茄?、口咽和軟腭及舌根三處發(fā)生狹窄、阻塞，再加上睡眠時(shí)咽部軟組織松弛、舌根后墜等導(dǎo)致氣流不能自由通過咽部的氣道。

目前國內(nèi)外能治療打呼嚕的藥物有不少，乙酰唑胺、甲狀腺素片促進(jìn)新陳代謝，具有一定功效，服藥期間可以一定程度緩解，但不能治愈。

2、打呼嚕的手術(shù)治療，要根據(jù)阻塞的平面選擇不同的手術(shù)方法，如有鼻阻塞的病人應(yīng)該進(jìn)行鼻部的手術(shù)，使鼻道通暢。

咽部狹窄的病人可以行腭咽成形術(shù)，該手術(shù)主要是通過切除部分懸雍垂及扁桃體，增大咽部的間隙，從而治療打鼾，它是目前治療打鼾及睡眠呼吸暫停最常用的手術(shù)方法。

醫(yī)通無憂網(wǎng)提醒，它的成功與否決定于手術(shù)病人的選擇。另外小頜的病人容易舌后墜，可以做正頜等手術(shù)。

3、患有傷風(fēng)感冒、鼻炎、鼻甲肥大、咽喉炎、扁桃腺肥大和氣管炎的病人，應(yīng)及時(shí)徹底治療。治愈后打呼嚕也會(huì)隨之減輕或消失。

4、創(chuàng)造良好的`睡眠環(huán)境。臥室中應(yīng)保持相對(duì)濕度，過于干澡的空氣會(huì)使鼻粘膜干燥而引起張口呼吸。

5、睡眠姿式不當(dāng)，枕頭的高度不合適，使頭部過于前屈或側(cè)屈，從而擠壓咽喉腔使氣流通過不暢，也會(huì)出現(xiàn)打呼嚕。

睡眠時(shí)應(yīng)采取能保持呼吸道通暢又不壓迫肺臟的姿勢(shì)，不要仰臥位睡覺，宜取側(cè)臥位，枕頭也要高矮適宜。

6、睡前不要從事刺激的活動(dòng)：睡前的活動(dòng)最好以柔緩的為主，不要讓情緒太過激昂，因?yàn)樯窠?jīng)會(huì)無法立刻放松，使得晚上無法安安穩(wěn)穩(wěn)的休息。

7、睡眠：正確使用枕頭，仰睡或趴著睡比較會(huì)讓呼吸道不順暢，側(cè)睡時(shí)，松弛的肌肉會(huì)傾向一邊，比較不會(huì)堵住呼吸道。

8、避免吸煙、飲酒和刺激性藥物：吸煙、飲酒和刺激性藥物會(huì)讓肌肉更加松弛，而更會(huì)堵住呼吸道。

9、膳食與生活注意事項(xiàng)，多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽煙，不喝酒。早睡早起。體育運(yùn)動(dòng)能減輕鼾癥病癥。

10、減肥：肥胖者的鼻息肉通常也較肥大，而且喉嚨和鼻子內(nèi)的肉也較肥厚，比較容易會(huì)堵塞住呼吸道。

溫馨提示：對(duì)于打鼾的現(xiàn)象要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，不要認(rèn)為是輕度打鼾就開始怠慢，其無論是哪一種打鼾，都對(duì)于人體有百害而無一利，正確的意識(shí)，積極的預(yù)防，專業(yè)的治療才是最佳的選擇。

打呼嚕治療小竅門

1、咬棗仁

將棗仁炒好之后備用，每天晚上溫水泡腳之后取出一些嚼著，連續(xù)服用一個(gè)星期。如果這個(gè)治療打呼嚕的偏方有效，那么就需要繼續(xù)服用，直到治好為止。

2、龍膽草、當(dāng)歸煎服

將龍膽草和當(dāng)歸放在水中浸泡一個(gè)小時(shí)，然后放入鍋中加入適量的清水，大火燒開之后小火熬煮二十分鐘，然后取出藥渣繼續(xù)熬煮一遍，兩次的藥液混合之后每天晚上服用一次，連續(xù)服用三天。

3、睡前服用蜂蜜水

每天晚上睡覺之前喝一杯蜂蜜是，可以有效的潤滑咽喉，保持晚上睡覺的時(shí)候呼吸通暢。

4、花椒泡水喝下

用花椒泡開水之后祛除花椒，服用一杯花椒水之后再睡覺。堅(jiān)持一個(gè)星期，可以有效緩解打呼嚕的情況。

女性打呼嚕的原因

1、年齡大了、呼嚕來了

很多人隨著年紀(jì)的增大，睡覺時(shí)開始出現(xiàn)打呼現(xiàn)象，不足為奇！特別是很多女性中老年人，是打呼嚕的高發(fā)人群！

2、口腔病變、誘發(fā)打呼

也有很多人打呼，和年齡無關(guān)，和自己口腔及呼吸道病變有關(guān)！比如，鼻炎的人群、扁桃體肥大的人群等，這些都會(huì)導(dǎo)致打呼！

3、抽煙喝酒、不良嗜好

很多女性，經(jīng)常喝酒抽煙，經(jīng)常喝的伶仃大醉！其實(shí)，喝酒過量，會(huì)加重睡眠呼吸暫停，甚至導(dǎo)致夢(mèng)中猝死。

4、藥物影響、誘發(fā)打呼

很多人經(jīng)常服用一些一些鎮(zhèn)靜類的中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制劑，在很大程度上誘發(fā)打呼！

5、身體肥胖、呼吸困難

打呼嚕基本上和胖人是分不開的，10個(gè)胖子9個(gè)打呼嚕！身體肥胖，脂肪過多，血液含氧量降低，在休息時(shí)就特別容易打呼嚕！

有的人打呼嚕是在累了一天的情況下出現(xiàn)的，有的人打呼嚕是經(jīng)常出現(xiàn)，像這種經(jīng)常出現(xiàn)的情況，不可忽視，這可能是由于疾病引發(fā)。

導(dǎo)致打呼嚕的因素有很多，比如肥胖，舌體肥大，鼻鼻肉等。打呼嚕有可能會(huì)危及到性命，一定要及時(shí)的治療。

打呼嚕最佳治療方法

　　很多人睡覺會(huì)打鼾，這不僅影響枕邊人的睡眠，對(duì)自己的健康也是有危害的，那么打呼嚕的最佳解決方法是什么。

打呼嚕最佳治療方法 　　1、做鼻腔沖洗。

　　每天早上或臨睡前，用涼水沖洗面部和鼻腔，或用專門的洗鼻器清洗，有助于清除藏匿的病菌和污垢，增強(qiáng)上呼吸道對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)性，使呼吸更為順暢，對(duì)緩解鼾癥也有一定效果。

　　2、訂制咬合板。

　　下顎肌肉松懈，也是引起打鼾的常見原因，特別是在懷孕的女性、肥胖的中老年人中很常見，嚴(yán)重時(shí)可能影響胎兒發(fā)育或重要器官的供血。找醫(yī)生訂制一個(gè)咬合板，可有效解決這一苦惱。

　　3、晚上別喝酒。

　　不少人認(rèn)為“小酒助眠”，喜歡睡覺前喝杯酒。事實(shí)上，這是很大的'誤區(qū)?！熬苿拧毕Ш?，反而會(huì)出現(xiàn)心跳加快、呼吸急促等神經(jīng)興奮的表現(xiàn)，加重或誘發(fā)打鼾。

　　4、抬高上半身。

　　睡覺時(shí)用兩個(gè)枕頭支撐頭部，有助于減輕打鼾。如果抬高頭部讓你感到不適，可以同時(shí)把腿部升高，或是抬高整個(gè)上半身。側(cè)臥睡覺也能有效緩解打鼾。

　　5、換干凈枕頭。

　　枕頭上累積的灰塵、頭垢和塵螨會(huì)持續(xù)刺激呼吸道，不僅容易引發(fā)過敏反應(yīng)，而且會(huì)加重打鼾。因此，打鼾的人更要注意經(jīng)常換洗枕套，或者每半年左右換個(gè)新枕頭。

　　6、睡前喝杯水。

　　干燥的空氣會(huì)刺激鼻子和咽喉的黏膜，引起或加重打鼾。注意保持臥室空氣濕潤，在干燥季節(jié)里要使用加濕器。此外，睡覺之前洗個(gè)熱水澡，喝杯溫開水，讓身體被充足的水分包圍，黏膜就會(huì)舒服多了。

如何治療打呼嚕的方法？？

打呼嚕可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善，打呼?？赡苁蔷植恐具^多、長期吸煙或者喝酒、睡姿不佳、上呼吸道疾病等引起，建議明確病因后進(jìn)行治療。

一、調(diào)整生活方式：

1、調(diào)整睡姿：打呼嚕可能是不良睡眠習(xí)慣引起，此時(shí)需要及時(shí)調(diào)整睡姿，盡量避免平臥位睡眠，可選擇側(cè)睡，避免使用較高的枕頭，可選擇柔軟有彈性而且高度合適的枕頭，打開氣道，有利于更好地呼吸，幫助改善打呼嚕的癥狀。

2、減重：如果是肥胖導(dǎo)致的打呼嚕，建議及時(shí)進(jìn)行減肥，參加體育鍛煉來幫助消耗熱量、燃燒脂肪，如游泳、慢跑等，脂肪減少后可改善呼吸不暢的情況，避免睡覺打呼嚕。

3、戒除煙酒：長期吸煙、喝酒的人群，需要戒除煙酒，可改善呼吸道水腫和肌肉過度松弛的情況，使呼吸通暢，繼而減輕打呼嚕的現(xiàn)象。

二、藥物治療：

1、抗生素：如果打呼嚕是呼吸道炎癥感染導(dǎo)致，患者需要遵醫(yī)囑使用抗生素進(jìn)行治療，如頭孢克肟顆粒、阿莫西林膠囊等，可解除炎癥刺激，繼而改善打呼嚕的癥狀。

2、白三烯受體拮抗劑：打呼?？赡鼙羌追蚀蟆⑦^敏性鼻炎等原因?qū)е?，此時(shí)可以遵醫(yī)囑使用白三烯受體拮抗劑，如孟魯司特鈉片、普侖司特膠囊等，可以減輕炎癥刺激，舒張支氣管平滑肌，改善打呼嚕的現(xiàn)象。

3、其他藥物：如減充血?jiǎng)┗蛘咛瞧べ|(zhì)激素，常見藥物有茶堿麻黃堿片、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等

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