妙方巧治立冬常見病——冠心病

妙方巧治立冬常見病——冠心病

寒冷的天氣可引起體表小血管的痙攣和收縮，使血流速度緩慢，血液黏滯度增高，加重心臟的負(fù)擔(dān)，使心肌缺氧加重。嚴(yán)寒、低氣壓、溫差大的惡劣氣候，會(huì)使人體處于一種應(yīng)激狀態(tài)，低溫刺激易使人體交感神經(jīng)興奮，心率持續(xù)加快，血管收縮致使血壓增高，心臟負(fù)荷加大，引起心絞痛發(fā)作和心肌梗塞發(fā)生。因此嚴(yán)寒季節(jié)冠心病心絞痛發(fā)作和急性心肌梗死的發(fā)病率明顯增加。

以下偏方對(duì)冠心病病情有益，可緩解患者的痛苦。

茄子方

【原料】 茄子250克，去皮青豆6克，醬油10毫升，花椒4粒，精鹽2克。

【制法】 茄子洗凈去皮，切成塊放人熱油鍋內(nèi)，再放人去皮青豆、醬油、花椒、精鹽，文火燒至茄子、青豆?fàn)€熟后食用。

【用法】 每日一次。

【主治】 冠心病。

薤白雞蛋方

【原料1 薤白100克，雞蛋3個(gè)，精鹽l克，味精5克，花生油25克。

【制法】 將薤白洗凈切細(xì)末，雞蛋磕人碗內(nèi)，放鹽、味精，用竹筷抽打起泡，再將薤白細(xì)末與雞蛋一起攪拌均勻，把平底鍋燒熱放入花生油，油熱后倒入雞蛋薤白混合液，在火上煎3～5分鐘，煎熟即成。

【用法】 食用。

【主治】 冠心病、心絞痛、胃炎。

香菇木耳黃花菜方

【原料】 干香菇20克，黑木耳5克，干黃花菜30克。

【制法】 將干香菇、黑木耳、干黃花菜，各自分開用水浸泡，洗凈去雜質(zhì)后，入鍋加水750毫升，煎煮30分鐘，起鍋即成。

【用法】 食用，早晚分服。

【主治】 冠心病。

海松子豬心冬菇方

【原料】 海松子50克，豬心250克，冬菇300克，精鹽1克，味精1克，醬油5克，生姜10克，蔥10克，料酒10克，花生油30克。

【制法】 將豬心洗凈，去雜，切成小長條狀，冬菇洗凈，去雜，切成塊狀，姜切片，蔥切段。鍋燒熱人油，放人姜、蔥、料酒，再入豬心翻炒片刻，人醬油、精鹽、冬菇、海松子、鮮湯600毫升，煎煮30分鐘，加入味精，起鍋即成。

【用法】 食用，飲湯。

【主治】 冠心病、心悸。

老年人冠心病的預(yù)防及治療

　　 冠心病 是老年人特別是老年知識(shí)分子的常見病。冠心病主要表現(xiàn)為心絞痛、心律失常和心肌梗死。

　　 心絞痛

　　心絞痛是由冠狀動(dòng)脈縮窄痙攣，心肌氧的供需失調(diào)造成。發(fā)作時(shí)有各式各樣的表現(xiàn)：有的胸部憋悶堵塞、呼吸都好像要停止了；有的胸部心前區(qū)隱痛；有的像一塊石板壓在胸部；有的心臟感到揪抓牽拉樣痛；有的針刺樣痛等。疼痛部位在左胸心前區(qū)或胸骨下或劍突下心窩部，可放射到雙肩，以左肩為重，可下達(dá)左臂、左手肘尺側(cè)；也可放射到咽喉、頸部。持續(xù)時(shí)間數(shù)秒或數(shù)分鐘?？稍谶^度勞累、生氣、進(jìn)餐、寒冷、吸煙、飲酒后發(fā)生。

　　 心肌梗死

　　心肌梗死是由冠狀動(dòng)脈完全阻塞造成心肌壞死所致，往往有心絞痛的表現(xiàn)，緊接著也可出現(xiàn)“休克”：血壓下降，出冷汗，手足指甲青冷，人昏沉，甚至不省人事。也存心肌梗死猝死的——突然大叫一聲就沒氣了。

預(yù)防

　　1、中國傳統(tǒng)鍛煉術(shù)，有很好的預(yù)防心血管疾病的作用，可根據(jù)自己的愛好，任選1~2種，堅(jiān)持鍛煉，持之以恒，不可一曝十寒。

　　2、減肥，基本吃素，尤其多吃大蒜、蘿卜、芹菜等，既可預(yù)防又可治療。

　　宜多吃富含維生素A、維生素C的食物，如胡蘿卜、鮮大棗、番茄等果蔬。因?yàn)榫S生素C可防止氧化膽固醇引起的動(dòng)脈硬化。維生素A可預(yù)防心肌梗死的發(fā)生。

　　宜多吃富含葉酸、維生素B6的食物，因?yàn)檫@些營養(yǎng)素能降低血中同型半胱氨酸。新近研究表明，降低同型半胱氨酸對(duì)預(yù)防和降低冠心病的發(fā)生具有重要意義。富含葉酸和維生素B6的食物有紅莧菜、菠菜、花生仁、大豆、米糠等。

　　宜多吃富含微量元素銅的食物，如牡蠣、魚蝦、豆制品、花生，以維護(hù)心血管的彈性。少吃含高鐵的食物（如禽畜血），因?yàn)殍F蛋白含量過高，可阻礙血液流通，促使動(dòng)脈硬化。據(jù)研究，每天吃1個(gè)蘋果、1碟炒洋蔥、4杯清茶，可降低50%以上冠心病的發(fā)病率。因?yàn)檫@些食物含黃酮類物質(zhì)，能抑制脂質(zhì)和清除自由基對(duì)血管的損傷。

　　3、力戒煙，少喝酒，吸煙可刺激心臟血管并造成損害，加重心肌缺氧，誘發(fā)心臟病發(fā)作和促成心臟病發(fā)生。長期大量喝酒，會(huì)加速心臟病的發(fā)生與發(fā)展。

　　4、防治有關(guān)疾病。心臟病患者常同時(shí)患有高血壓、糖尿病、動(dòng)脈硬化，這些病常相互促進(jìn)，加重病情，因此也應(yīng)一并治療。

　　此外，精神愉快、防寒保暖也是十分重要的預(yù)防措施。

治療

　　心絞痛發(fā)作時(shí)，可用速效救心丸（平時(shí)隨身攜帶），立即含服6粒；同時(shí)請(qǐng)醫(yī)生診治。

　　平時(shí)可飲用川芎酒或三七酒：川芎30克或三七15克泡白酒500毫升，一周后即可飲用。每次15~20毫升，一日3次，空腹飲下。能活血化瘀，防止心絞痛發(fā)作。

　　發(fā)生心肌梗死則急打120請(qǐng)醫(yī)生前來搶救。在醫(yī)生未到來之前可由他人用指壓揉人中（人中溝上1/3與下2/3交界處），有鎮(zhèn)痛、升壓，防止休克的作用。

　　 飲食療法

　　①冠心病心律失常，可用蓮心6克，沖入熱開水，加蓋悶泡10分鐘后當(dāng)茶飲作輔助治療，每日1劑，直至心律正常。

　　②木耳燒豆腐，對(duì)冠心病心絞痛的發(fā)作有一定防治作用。用黑木耳15克、豆腐60克，加適最蔥、大蒜同煮，加鹽、雞精調(diào)味即成。每日或間日吃1次。

　　③常吃大蒜、大蔥，可降血脂、消散血栓，不但可減少心絞痛的發(fā)作，還可預(yù)防心肌梗死的發(fā)生。

　?、艽篼湼毤逅?dāng)茶（每次用大麥根須30克，加水適量，煎煮后，當(dāng)茶飲）對(duì)冠心病心絞痛有緩解作用。

　?、莩３源蠖怪破啡缍垢⒍?jié){、豆奶等，對(duì)高脂血癥、動(dòng)脈硬化和冠心病有防治作用。大豆制品尤其能降解低密度脂蛋白，們一致認(rèn)為低密度脂蛋白增加，是引起冠心病最危險(xiǎn)的因素。

立冬后要如何保養(yǎng)心臟呢？

1、莫生氣，凡事心平氣和
2、多吃有益于心臟的水果，如蘋果、香蕉等
3、飲食規(guī)律，多吃蒸煮食品，少鹽多醋，少吃葷肉
4、睡眠充足良好，人休息好了心臟也好
5、多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)心臟功能
6、少喝咖啡！

此外還要控制體重

研究表明：體重增加10％，膽固醇平均增加18．5，冠心病危險(xiǎn)增加38％；體重增加20％，冠心病危險(xiǎn)增加86％，有糖尿病的高血壓病人比沒有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍。

戒煙

煙草中的煙堿可使心跳加快、血壓升高（過量吸煙又可使血壓下降）、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動(dòng)異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響，使30—49歲的吸煙男性的冠心病發(fā)病率高出不吸煙者3倍，而且吸煙還是造成心絞痛發(fā)作和突然死亡的重要原因。

戒酒

美國科學(xué)家的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證實(shí)乙醇對(duì)心臟具有毒害作用。過量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對(duì)于患有心臟病的人來說，酗酒不僅會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)?dǎo)致心律失常，并影響脂肪代謝，促進(jìn)動(dòng)脈硬化的形成。

改善生活環(huán)境

污染嚴(yán)重及噪音強(qiáng)度較大的地方，可能誘發(fā)心臟病。因此改善居住環(huán)境，擴(kuò)大綠化面積，降低噪音，防止各種污染。

避免擁擠

避免到人員擁擠的地方去。無論是病毒性心肌炎、擴(kuò)張型心肌病，還是冠心病、風(fēng)心病，都與病毒感染有關(guān)，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人員擁擠的地方去，尤其是在感冒流行季節(jié)，以免受到感染。

合理飲食

應(yīng)有合理的飲食安排。高脂血癥、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食營養(yǎng)有關(guān)，所以，從心臟病的防治角度看營養(yǎng)因素十分重要。原則上應(yīng)做到“三低”即：低熱量、低脂肪、低膽固醇。

適量運(yùn)動(dòng)

積極參加適量的體育運(yùn)動(dòng)。維持經(jīng)常性適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有利于增強(qiáng)心臟功能，促進(jìn)身體正常的代謝，尤其對(duì)促進(jìn)脂肪代謝，防止動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生有重要作用。對(duì)心臟病患者來說，應(yīng)根據(jù)心臟功能及體力情況，從事適當(dāng)量的體力活動(dòng)有助于增進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)抵抗力，提高全身各臟器機(jī)能，防止血栓形成。但也需避免過于劇烈的活動(dòng)，活動(dòng)量應(yīng)逐步增加，以不引起癥狀為原則。

規(guī)律生活

養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。生活有規(guī)律，心情愉快，避免情緒激動(dòng)和過度勞累。

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