治夜尿頻繁驗(yàn)方3則(夜尿多的食療方子)

治夜尿頻繁驗(yàn)方3則

1.桂圓肉30克，生棗仁15克，當(dāng)歸12克，云苓9克，白術(shù)9克，黃芪6克，遠(yuǎn)志6克，廣木香3克，生姜3片，大棗6枚。每日一劑，水煎服，早晚兩次飯前飲用。

2.將核桃20個(gè)去皮，取核桃肉入鍋，加鹽兩匙，翻炒至色變暗即可食用，每次10克，早晚各一次，兩周為一療程。

3.生棉花籽10克左右，清水洗凈，不用炒熟。雞蛋兩個(gè)，與洗凈的棉花籽一起放入砂罐內(nèi)，再加入清水適量，文火熬煮。待雞蛋煮熟后，將蛋取出，去掉蛋殼，再將蛋放入罐內(nèi)，煮3分鐘左右，即可。

服用時(shí)先將蛋取出，放在碗內(nèi)或杯中，后倒入“雞蛋棉籽湯”，再加入適量白糖，趁熱用筷子把蛋弄碎，攪拌一會(huì)兒，然后吃蛋喝湯。每天吃一次，連續(xù)服用15天，即可見(jiàn)效。

夜尿多的食療方子

尿頻是指排尿次數(shù)增多。

正常成人每天日間平均排尿 4～6 次，夜間就寢后 0～2 次；嬰兒晝夜排尿 20～30 次。如排尿次數(shù)明顯增多，超過(guò)了上述范圍，就是尿頻。

發(fā)病原因

1、尿量增加：當(dāng)尿量增加時(shí)，排尿次數(shù)亦會(huì)相應(yīng)增多。在生理情況下，如大量飲水、吃西瓜、喝啤酒，由于進(jìn)水量增加，通過(guò)腎臟的調(diào)節(jié)和過(guò)濾作用，尿量增多，排尿次數(shù)亦增多，便出現(xiàn)尿頻。在病理情況下，如部分糖尿病、尿崩癥患者飲水多，尿量多，排尿次數(shù)也多，但均無(wú)排尿不適的感覺(jué)。

2、炎癥刺激：膀胱內(nèi)有炎癥時(shí)，尿意中樞處于興奮狀態(tài)，產(chǎn)生尿頻，并且尿量減少。因此，尿頻是膀胱炎的一個(gè)重要癥狀，尤其是急性膀胱炎、結(jié)核性膀胱炎更為明顯。其他如前列腺炎、尿道炎、腎盂腎炎、小兒慢性陰莖頭包皮炎、外陰炎等都可出現(xiàn)尿頻。在炎癥刺激下，往往尿頻、尿急、尿痛同時(shí)出現(xiàn)，被稱為尿路刺激癥，俗稱“三尿癥”。

3、非炎癥刺激：如尿路結(jié)石、異物，通常以尿頻為主要表現(xiàn)。

4、膀胱容量減少：如膀胱占位性病變、妊娠期增大的子宮壓迫、結(jié)核性膀胱攣縮或較大的膀胱結(jié)石等。

5、精神神經(jīng)性尿頻：尿頻僅見(jiàn)于白晝，或夜間入睡前，常屬精神緊張或見(jiàn)于癔病患者。此時(shí)亦可伴有尿急、尿痛。

營(yíng)養(yǎng)防治

1.適當(dāng)控制食鹽的攝取量，以利于腎臟保持水分。

2.可喝淡鹽開(kāi)水、低濃度糖水，不要大量飲用高熱量飲料，以防熱量攝取過(guò)多引起體重急劇增加。

3.尿頻者，體內(nèi)失鉀較多，應(yīng)補(bǔ)充含鉀豐富的食物，如香菇、白菜、豆類、花生、核桃、西瓜、香蕉等。

營(yíng)養(yǎng)食譜

豬腎刀豆
[ 用料 ] 鮮豬腎 2 個(gè)，刀豆 2 枚。
[ 制作 ] 鮮豬腎洗凈去膜，每個(gè)腎塞入 1 枚刀豆，加水適量，微火燉熟，放少許鹽。
[ 食用 ] 早晚空腹連湯各服腎 1 個(gè)。輕者服 2～4 天，重者服 4～8 天。
[ 功效 ] 主治尿頻、遺尿、腎虛。

烏龜燉子雞
[ 用料 ] 烏龜肉 500 克，小公雞肉適量。
[ 制作 ] 兩者共燉熟后食用。
[ 功效 ] 主治老人多尿，小兒遺尿，夜尿增多。

營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品調(diào)理建議：

■3 倍用量： 維生素C，大蒜精油
■2 倍用量：B族維生素，β- 胡蘿卜素
■1 倍用量：蜂膠，蛋白質(zhì)粉（氨基酸片）

倍健蛋白質(zhì)粉（倍健氨基酸片） ：為免疫系統(tǒng)制造抵抗細(xì)菌的抗體提供原料，增強(qiáng)體質(zhì)。
倍健維生素 C ：抗氧化、解毒、增加免疫力、防止復(fù)發(fā)。
倍健大蒜精油 ：絕佳的天強(qiáng)強(qiáng)力抗菌劑。
倍健蜂膠 ：增加免疫力。
倍健 β- 胡蘿卜素 ：強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)抵抗力。
倍健 B 族維生素 ：減輕使用抗生素后的毒副作用

為何一宿起夜3-4次？4個(gè)方法應(yīng)對(duì)，緩解尿多，一覺(jué)天亮

　　 起夜 這種事情是很容易發(fā)生的，只要在睡覺(jué)之前多喝一些水或者多吃一些含水量高的食物，就有可能被尿意憋醒，需要起床排尿才行。

如果起夜的次數(shù)在 2-3次 也算是正常，若是晚上總是起夜 3-4次 就有可能對(duì)睡眠質(zhì)量造成影響，需要采取措施來(lái)改善這種情況。

在這里，給大家介紹 四個(gè) 可以改善夜尿過(guò)多的方法，大家一起來(lái)了解一下吧。

　　 1、睡前1個(gè)小時(shí)不攝入太多水分

想要獲得更為優(yōu)質(zhì)的睡眠質(zhì)量，大家在睡覺(jué)的前一個(gè)小時(shí)就要盡可能的避免吃含水量高的食物，更不能喝入過(guò)量的水、濃茶或者咖啡。

因?yàn)槿梭w在睡覺(jué)之后也會(huì)對(duì)攝入的水分進(jìn)行代謝，睡著之后同樣會(huì)生成尿液。攝入的水分越多，尿量就越多。而且在睡覺(jué)前喝入濃茶或者咖啡還有可能引起 交感神經(jīng) 興奮，使人的睡意減輕，難以進(jìn)入深度睡眠。

為了避免這種情況，只有在睡前控制好水分的攝入量。不過(guò)，為了讓身體保持滋潤(rùn)，大家在白天就應(yīng)該盡量養(yǎng)成主動(dòng)喝水的習(xí)慣，使身體不缺水。

　　 2、少吃寒涼、利尿的食物

冬瓜、白蘿卜、西瓜之類的食物都屬于 涼性 ，而且具有 利尿 的功效。人們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該盡量避免吃入太多這類食物，以免引起排尿的次數(shù)增加。

尤其是在晚餐的時(shí)候更要少吃這類食物，以免增加起夜的次數(shù)。

　　 3、睡覺(jué)前排尿和做好保暖措施

想要減少起夜的次數(shù)，大家最好養(yǎng)成睡覺(jué)前排尿的習(xí)慣。在睡覺(jué)之前若是把尿液排掉，讓膀胱排空，也可以避免睡著了之后 膀胱 里面的尿液過(guò)度充盈而引起排尿。

　　很多人在天氣比較寒冷的冬季容易出現(xiàn)頻繁起夜的現(xiàn)象，其原因不僅僅在于水分的攝入量過(guò)多，還有可能是身體受到了寒冷的刺激之后引起抗 利尿激素 不能正常分泌，使水分的重吸收量變少后生成過(guò)多的尿液。

所以大家在晚上睡覺(jué)的時(shí)候需要蓋好被子，不要讓身體受涼，這樣才可以減少起夜的次數(shù)。

　　 4、到醫(yī)院就診。

在臨床上，引起夜尿增多的疾病有很多，比如 前列腺增生、泌尿系統(tǒng)炎癥、糖尿病 等疾病發(fā)生之后都有可能導(dǎo)致尿頻、尿急，甚至還會(huì)引起 泡沫尿、血尿。

若是人們?cè)陲嬍痴５那闆r下，每天晚上都會(huì)頻繁起夜 3次以上 ，就有必要到正規(guī)醫(yī)院接受檢查，明確引起 夜尿 增多的原因后對(duì)癥治療，只要原發(fā)病得到改善，起夜的情況也可以得到改善。

　　頻繁起夜的人可以通過(guò)以上 4個(gè)方面 來(lái)改善這種現(xiàn)象，使睡眠少受到影響，身體才能更加 健康 。

在此還要提醒大家，就算是起夜次數(shù)只有 1、2次 ，但是在起夜之后就不能順利進(jìn)入睡眠也需要提高警惕。

因?yàn)檫@樣也會(huì)影響身體的休息，導(dǎo)致內(nèi)分泌變得紊亂。大家同樣需要采取相應(yīng)的措施來(lái)避免起夜，盡量讓自己能夠一覺(jué)睡到天亮。

夜尿多，老是起夜？如何緩解夜尿頻繁？

夜尿多是一件非常讓人頭疼的事情，大半夜起來(lái)上廁所之后就很難入睡了，對(duì)于一些睡眠較淺的人來(lái)說(shuō)更為甚。所以很多夜尿多的人在晚上不敢喝水，就是怕晚上起床上廁所，但是卻還是沒(méi)有辦法解決。那么為什么會(huì)夜尿多呢？要怎么樣才可以緩解夜尿頻繁呢？下面就和小編一起了解一下具體的方法吧。

為什么會(huì)夜尿頻繁？ 一般來(lái)說(shuō)，無(wú)論是男性或者女性，晚上夜尿1-2次是正常的現(xiàn)象，但是如果超過(guò)了這個(gè)次數(shù)，一晚上夜尿要四五次，那么一定要引起注意，可能是身體的某個(gè)器官出現(xiàn)了出現(xiàn)了問(wèn)題。男性的夜尿主要集中在老年人中，因?yàn)槔夏耆?strong>前列腺增生、前列腺肥大的現(xiàn)象都非常常見(jiàn)，這兩種疾病也非常容易引發(fā)夜尿。而對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，夜尿的主要原因是急性膀胱炎、急性尿道炎。

隨著人的衰老，身體的各個(gè)器官也會(huì)發(fā)生一些改變。人體排尿主要依靠的是逼尿肌，逼尿肌可使膀胱內(nèi)壓升高，壓迫尿液由尿道排出。但是隨著人的衰老，逼尿肌也會(huì)出現(xiàn)萎縮的現(xiàn)象，最后會(huì)導(dǎo)致膀胱容量變小，人體儲(chǔ)存尿液的地方也變得越來(lái)越小，所以就需要更多的排尿次數(shù)，在晚上就更加容易夜尿了，這是每個(gè)人都不可避免的。另外，患有膀胱炎的人群也非常容易夜尿，因?yàn)榘螂籽讜?huì)導(dǎo)致相關(guān)的神經(jīng)麻木，所以經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)尿頻的現(xiàn)象。

如何解決夜尿現(xiàn)象 一般夜尿現(xiàn)象主要集中在中年人身上，而治療夜尿最重要的就是補(bǔ)腎，因?yàn)槟I功能與泌尿是直接相關(guān)的。所以夜尿頻繁的人在平常就要注重養(yǎng)腎，要做到少喝酒，避免熬夜并且要避免久坐和憋尿。因?yàn)槟I的養(yǎng)護(hù)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，所以一定要做到堅(jiān)持，不要半途而廢。在日常飲食當(dāng)中，避免高鹽的食物攝入，這樣就不會(huì)經(jīng)常去喝水，從而達(dá)到控制夜次數(shù)的目的。但是這種方法雖然比較簡(jiǎn)單，但是不能夠完全根治夜尿現(xiàn)象。在生活中，可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用藥物，例如六味地黃丸等補(bǔ)腎的藥物。當(dāng)然，如果是因?yàn)榍傲邢偌膊《l(fā)的夜尿現(xiàn)象，一定要前往醫(yī)院及時(shí)的處理好前列腺問(wèn)題，不然只會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。在食療方面，可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┥徸雍蜕剿?，這些食材對(duì)于老年人治療夜尿現(xiàn)象是非常有用的。

夜尿多看似是一件非常平常的事情，但是極大地可能是因?yàn)槿说哪I臟出現(xiàn)了問(wèn)題，所以對(duì)于自己異常的夜尿一定要重視起來(lái)，不要到最后暗自后悔。另外，在生活中要注重保養(yǎng)，尤其是中老年人，更要多吃一些對(duì)自己身體有益的食物，這樣才能擁有一個(gè)健康的身體。

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