中風(fēng)死亡率高,幸運(yùn)存活者也多留有后遺癥,如何能降低中風(fēng)的發(fā)病率,筆者認(rèn)為早預(yù)防、早治療至關(guān)重要。中風(fēng)常先有頭痛、頭漲、頭暈、手足麻木、面部肌肉抽動(dòng)、口眼歪斜等先兆表現(xiàn),臨床中常用以下方藥治療中風(fēng)先兆。
桑鉤湯
組成:桑寄生12克,鉤藤15克,竹茹6克,陳皮12克,半夏10克,茯苓12克,甘草6克。
用法:上藥按劑量配齊,水煎半小時(shí),每次煎湯液300毫升,分2次服用,10劑為1個(gè)療程。
熄風(fēng)湯
組成:全蝎10克,天麻10克,天南星10克,白僵蠶10克,陳皮6克。
用法:上藥水煎,每日1次,1劑藥煎2次,煎至250毫升,以黃酒為引,1~2杯為宜,常飲酒者以似醉未醉為度,效果更佳。
小中風(fēng)湯
組成:丹參12克,草決明15克,石決明12克,血竭10克,赤芍12克,鉤藤10克。
用法:以上6味藥用涼水浸泡1小時(shí)后,煎煮,將兩次煎煮后的藥湯混合,用大火濃縮,1次服完,1日1劑,10劑為1個(gè)療程。
本方有清肝熱、化瘀血、通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)氣血的作用,方中的草決明、赤芍、鉤藤皆是清肝熱的中藥,丹參、血竭是活血化瘀的要藥。在臨床觀察和試驗(yàn)研究中,發(fā)現(xiàn)該方有緩解中風(fēng)先兆和改變血黏稠的作用。
不是,看下面的詳細(xì)資料
由此,我們可以得出一個(gè)比較接近事實(shí)的結(jié)論:慈安死于腦血管疾病,而并非野史中所描繪的為慈禧所害。
光緒七年(1881)三月初十日戌時(shí),年僅四十五歲的慈安皇太后猝然崩逝于鐘粹宮。隨著這位比慈禧還小兩歲的仁愛忠厚皇太后突然暴斃宮中,清廷的垂簾聽政由兩宮并列驟然變成慈禧一人獨(dú)裁。因此,對(duì)于她的死因朝野上下議論紛紛,人們自覺不自覺地將她的猝死與慈禧聯(lián)系起來。
一
光緒七年(1881)初,慈禧忽然患重病,久治不愈,臥床不起。于是,遍召天下名醫(yī)入京診治。朝政也只好由慈安一人打點(diǎn)。據(jù)史載,三月初九日晨,慈安依然召見軍機(jī)大臣,處理軍國大事,未見身體有何大的異常之處,只是“兩頰微赤”(《述庵秘錄》)。然而,次日早,“東太后(慈安)感寒停飲,偶爾違和,未見軍機(jī)”(《翁同龢日記》)。晚間即暴病身亡。病情如此之重、如此之急,令人難以接受。一時(shí)間,人們對(duì)于一向身體比較健康的慈安的死,大為不解。時(shí)任軍機(jī)大臣的左宗棠,聽說慈安突然得病身亡,頓足大聲說:“昨早對(duì)時(shí),上邊(指慈安)清朗周密,何嘗似有病者?即去暴疾,亦何至若是之速耶?”(《清稗類鈔》)于是,朝野上下種種猜測(cè)不脛而走。人們以所掌握少之又少的“線索”,對(duì)慈安的死進(jìn)行著各種各樣的推測(cè),更有甚者,人們?nèi)蜗胂蟮囊榜R自由馳騁,不斷地結(jié)構(gòu)著關(guān)于她不幸去世的篇章,使得她的死變得疑云密布。我們梳理了關(guān)于她死因的資料,歸納起來,大致有二類說法:
第一類:清朝官方的“正常病死說”。
《德宗實(shí)錄》載:“(光緒七年三月)初九日偶染微疴,初十日病勢(shì)陡重,延至戌時(shí),神思漸散,遂至彌留?!边@一記載見于慈安的《遺誥》。但《遺誥》完全是在慈安死后,按照慈禧的指示所做,因此人們有理由懷疑它的真實(shí)性,懷疑慈禧有可能為了掩蓋某種陰謀而肆意編造死因。
第二類:慈禧逼死或毒死說。
1�慈禧逼死
《清稗類鈔》記載:慈安與慈禧共同垂簾聽政。慈禧權(quán)欲極重,慈安卻倦怠少聞外事,并不與之爭權(quán),因此倒也相安無事。光緒七年初,慈禧患血崩劇疾,不能視事,慈安有一段時(shí)間獨(dú)視朝政,致使慈禧大為不悅,“誣以賄賣囑托,干預(yù)朝政,語頗激”,以致慈安氣憤異常,又木訥不能與之辯,惱恨之下,“吞鼻煙壺自盡”。
2�慈禧毒死
據(jù)《崇陵傳信錄》載:當(dāng)年咸豐帝臨終時(shí),曾秘密留下一份遺詔給慈安,要她監(jiān)督慈禧,若慈禧“安分守己則已,否則汝可出此詔,命廷臣傳遺命除之”。但老實(shí)的慈安卻將此事告訴慈禧并當(dāng)著慈禧的面,將此遺詔燒掉。陰險(xiǎn)毒辣的慈禧表面對(duì)慈安感泣不已,實(shí)際上已起殺機(jī),遂借向慈安進(jìn)獻(xiàn)點(diǎn)心之機(jī),暗下毒藥,加以謀殺。
這一類描述,多見于野史筆記,雖然十分生動(dòng),猶如作者親眼所見,但可信性稍差。著名史學(xué)家謝國楨先生定義野史筆記為:“凡不是官修的史籍,而是由在野的文人學(xué)士以及貧士寒儒所寫的歷史紀(jì)聞,都可以說是野史筆記?!保ā睹髂┣宄醯膶W(xué)風(fēng)》)首先,野史筆記不是在占有大量的史料基礎(chǔ)之上形成的記載,不具有權(quán)威性。其次,在野的文人學(xué)士及貧士寒儒隨筆記錄的主要內(nèi)容也多半是當(dāng)時(shí)見聞,或閱讀古今圖書、經(jīng)手文物,隨筆撰寫帶有虛構(gòu)性的人物故事,這就使得野史筆記具有一定的內(nèi)容復(fù)雜性和記錄方式的自由與隨意性。因此,它的可信性要因事因人而分析。對(duì)野史筆記中的反復(fù)轉(zhuǎn)載和傳抄的慈安的死因,當(dāng)時(shí)就有人提出質(zhì)疑。著名學(xué)者金梁曾言:“近人依托宮闈,流言無實(shí),尤莫甚于惲氏筆錄所載孝貞暴崩事。即云顯廟手敕焚毀,敕語何從而知?食盒外進(jìn),又誰確見?”(《清后外傳》)
正如金梁所言,既然是秘密的遺詔,在只有當(dāng)事人慈禧和慈安在場(chǎng)的情況下秘密燒毀,那誰又能知道呢?慈禧用毒藥害死慈安,誰又能確認(rèn)那食物就一定是慈禧安排?
二
要解開這一疑團(tuán),關(guān)鍵與前提是我們必須確認(rèn)慈禧與慈安是否有不共戴天的仇恨。驗(yàn)之兩人三十年相處的歷程,似乎沒有太大恩怨。
慈禧與慈安的關(guān)系,以咸豐帝去世為分界線,大致可以分為兩個(gè)階段:
第一個(gè)階段,從咸豐二年至咸豐十一年。在這一階段里由于兩人宮中位階差異太大,似乎無法構(gòu)成恩怨。
青玉“慈安端?;侍笾畬殹?br>
慈安,鈕鈷祿氏,滿洲鑲黃旗人,廣西右江道穆?lián)P阿之女。自從咸豐二年,慈安與慈禧先后入宮,在確定皇后時(shí),慈安很快就被冊(cè)立為皇后。而慈禧僅僅是一個(gè)微不足道的貴人,雖然她隨后為咸豐帝生下了第一個(gè),也是唯一存活下來的皇子,母以子貴,她的宮中排位也就一路攀升,由嬪至妃,再到貴妃,成為宮中僅次于皇后的人物。然而,在封建的等級(jí)社會(huì)中,宮中后妃的階位不僅森嚴(yán),且難以逾越,嫡庶(妻妾)的差別更是不可抹殺?;屎竽竷x天下,總管六宮。在宮中即使是咸豐帝也頗為敬重慈安,更何況聰穎如慈禧這樣的人物,自是執(zhí)禮恭謙,不敢稍有放肆。
“慈安端?;侍笾畬殹睂毼?br>
第二個(gè)階段,從咸豐十一年咸豐帝死至光緒七年慈安去世。在這一階段里雖然兩宮垂簾,但慈安優(yōu)于德,慈禧優(yōu)于才,一退一進(jìn),相得益彰,似乎也不構(gòu)成對(duì)彼此的威脅。
兩宮垂簾以后,雖然慈安名分高于慈禧,但并未給慈禧攬權(quán)造成任何障礙?!肚鍖m遺聞·慈安皇太后》載:
“當(dāng)時(shí)天下稱東宮(慈安)優(yōu)于德,而大誅賞大舉措實(shí)主之。西宮優(yōu)于才,而判閱奏章,及召對(duì)時(shí)諮訪利弊,悉中款會(huì),東宮見大臣吶吶如無語者。每有奏牘,必西宮為誦而講之,或竟月不決一事?!贝劝矊?duì)權(quán)力不感興趣,所以日常朝政多讓慈禧處理。慈禧雖長慈安兩歲,但是嫡庶之分,仍不得不稱慈安一聲“姐姐”。凡是涉及朝政舉措的大事,慈禧明知道慈安沒有異議,依然也先要請(qǐng)示,“慈禧懾于嫡庶之分,亦恂恂不敢失禮”。兩人在長達(dá)二十年間的垂簾聽政期間,一直保持比較和諧、穩(wěn)定的關(guān)系,未曾見得兩人有重大分歧和爭執(zhí)的記載。這是歷朝歷代后宮生活中所罕見的。
然而,兩個(gè)判斷是非標(biāo)準(zhǔn)存在差異的掌權(quán)者,要說他們之間完全沒有任何不愉快,甚至演化成捍格,那也是不可能的。有兩件事情令慈禧耿耿于懷。
一件是慈安命令山東巡撫丁寶楨殺掉慈禧寵侍安德海。
安德海,又名安得海。直隸南皮縣人。年少時(shí)他就羨慕那些因在宮中當(dāng)太監(jiān)而發(fā)跡的鄉(xiāng)人,于是自殘入宮做太監(jiān)。他為人“藝術(shù)精巧,知書能文”,可以讀《論語》、《孟子》這類書籍。他很善于察言觀色、阿諛逢迎,“以柔媚得太后歡”,并贏得慈禧的器重,當(dāng)上了總管太監(jiān),成為慈禧非常器重的內(nèi)侍。為此,無論是慈禧誅殺肅順,還是打壓奕
治月經(jīng)不調(diào)妙方
1毓麟珠
【來源】明·張介賓《景岳全書》
【歌訣】毓麟珠中參術(shù)苓,川芎芍甘熟地黃,
當(dāng)歸杜仲菟絲子,川椒再配鹿角霜。
【組成】人參60克,白術(shù)(土炒)60克,茯苓60克,芍藥(酒炒)60克,川芎30克,炙甘草30克,當(dāng)歸120克,熟地(蒸搗)120克,菟絲子(制)120克,杜仲(酒炒)60克,鹿角霜60克,川椒60克。
【用法】上藥共研細(xì)末,煉蜜為丸。每服6~9克,日服2~3次,溫開水送服。
【功效】益氣補(bǔ)血,溫腎養(yǎng)肝,調(diào)補(bǔ)沖任。
【方解】方用八珍丸補(bǔ)益氣血,配以菟絲子、杜仲、鹿角霜、川椒溫養(yǎng)肝腎。綜觀全方,既補(bǔ)先天以益腎精,又補(bǔ)后天以生氣血,使精充血足,沖任調(diào)攝。
【主治】氣血俱虛、肝腎不足,癥見月經(jīng)不調(diào)(后期)、量少色淡、腰腿酸軟、少腹冷感、性欲減退、食少體瘦、小便清長、舌淡苔白、脈沉細(xì)??捎糜谠陆?jīng)不調(diào)、不孕等病癥。
【加減】原書【加減】法:“如男子服用,宜加枸杞、胡桃肉、鹿角膠、山藥、山茱萸、巴戟肉各60克;如女人經(jīng)遲腹痛,宜加酒炒破故紙、肉桂各30克,甚者,再加吳茱萸15克(湯泡一宿,炒用);如帶多腹痛,加破故紙30克,北五味15克,或加龍骨30克(醋煅用);如子宮寒甚,或泄或痛,加制附子、炮干姜隨宜;如多郁怒、氣有不順而為脹為滯者,宜加酒炒香附60克,或甚者再加沉香15克;如血熱多火、經(jīng)早內(nèi)熱者,加川續(xù)斷、地骨皮各60克,或另以湯劑暫清其火,而后服此,或以湯引酌量送下亦可”。
2益母丸
【來源】清·程國彭《集驗(yàn)良方》
【歌訣】益母丸中益母草,當(dāng)歸芍藥與木香,
活血調(diào)經(jīng)兼止痛,月經(jīng)病時(shí)用時(shí)多。
【組成】益母草40克,當(dāng)歸5克,赤芍藥10克,木香10克。
【用法】上藥共研細(xì)末,制成丸劑,每粒45克,每服1丸,日服2次,溫開水送服。
【功效】活血調(diào)經(jīng),祛瘀止痛。
【方解】方用益母草活血散瘀,配以當(dāng)歸、赤芍活血調(diào)經(jīng);木香理氣止痛,助歸芍以調(diào)經(jīng)。合而用之,共奏活血調(diào)經(jīng),祛瘀止痛之功。
【主治】月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)行腹痛或產(chǎn)后瘀滯腹痛、經(jīng)色黯紅夾有血塊、舌暗紅有瘀點(diǎn),脈細(xì)??捎糜谠陆?jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、功能性子宮出現(xiàn)、不孕癥、子宮肌瘤、產(chǎn)后腹痛等病癥。
3四物益母丸
【來源】現(xiàn)代·《全國中藥成藥處方集》
【歌訣】四物益母熟地黃,白芍川芎益母膏,
補(bǔ)血調(diào)經(jīng)祛瘀血,藥少力專效稱佳。
【組成】熟地20克,白芍藥5克,川芎5克,益母草膏40克。
【用法】上藥制成丸劑。每服6克,日服2次。膏劑,每服15克,日服2次。
【功效】補(bǔ)血調(diào)經(jīng),祛瘀生新。
【方解】方用熟地、白芍、川芎滋陰活血,補(bǔ)血調(diào)經(jīng);配以益母草活血調(diào)經(jīng)。合而用之,共奏補(bǔ)血調(diào)經(jīng),祛瘀生新之功。藥僅4味,其效不凡。
【主治】月經(jīng)不調(diào)或經(jīng)閉不行、或經(jīng)行腹痛、經(jīng)量少而色淡、產(chǎn)后惡露淋漓、小腹疼痛、舌淡苔溥、脈細(xì)。可用于月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露淋漓、腹痛等病癥。
【加減】改作湯劑,臨床如見心悸、頭暈、眠差等血虛明顯者,加雞血藤、大棗、酸棗仁;腎虛腰腿酸軟,加菟絲子、川續(xù)斷、桑寄生;經(jīng)行脅痛乳脹、小腹脹痛者,加川楝子、柴胡、小茴香、烏藥。
4益母勝金丹
【來源】清·吳謙《醫(yī)學(xué)心悟》
【歌訣】益母勝金用當(dāng)歸,熟地川芎與白芍,
丹參術(shù)附茺蔚子,活血調(diào)經(jīng)用時(shí)多。
【組成】益母草12克,茺蔚子9克,當(dāng)歸9克,熟地12克,白芍9克,川芎6克,丹參9克,白術(shù)9克,香附9克。
【用法】水煎服。每日1劑,日服2次。
【功效】活血調(diào)經(jīng)。
【方解】方用四物湯(當(dāng)歸、熟地、白芍、川芎)養(yǎng)血活血;益母草、茺蔚子、丹參活血調(diào)經(jīng);配以香附疏肝理氣,調(diào)經(jīng)止痛;白術(shù)健脾益氣。諸藥合用,共奏活血調(diào)經(jīng)之功。
【主治】月經(jīng)不調(diào)或前或后、經(jīng)行不暢、閉經(jīng)、小腹隱痛、胸脅脹痛??捎糜谠陆?jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等病癥。
【加減】若見血熱者,加丹皮、生地;血寒者,加厚樸、肉桂;潮熱盜汗心煩者,加女貞子、旱蓮草、何首烏、地骨皮;脾運(yùn)不健、食少便溏者,加白術(shù)、扁豆、砂仁;心悸不寐者,加遠(yuǎn)志、五味子等。
5荊芩四物湯
【來源】清·《醫(yī)宗金鑒》
【歌訣】荊芩四物用生地,當(dāng)歸川芎白芍隨,
再加荊芥與黃芩,養(yǎng)血清熱止血良。
【組成】生地15克,當(dāng)歸9克,川芎6克,白芍9克,荊芥9克,黃芩9克。
【用法】水煎服。每日1劑,日服2次。
【功效】清熱止血,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。
【方解】方用四物湯養(yǎng)血調(diào)經(jīng),配以荊芥祛風(fēng),黃芩清熱,合生地清熱涼血止血。合而用之,共奏清熱止血,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)之功。
【主治】月經(jīng)先期、色鮮紅、量多、舌紅苔黃、脈滑數(shù)??捎糜谠陆?jīng)不調(diào)、月經(jīng)過多、功能性子宮出血、子宮肌瘤、子宮肌炎以及痤瘡、蕁麻疹、皮膚瘙癢癥等病癥。
【加減】若見血熱,加黃連、犀角、紫草、丹皮;風(fēng)熱,加桑葉、鉤藤、白蒺藜;虛熱,加麥冬、玄參、阿膠;出血量多,加旱蓮草、地榆、茜草、三七、血余炭;血瘀,加大黃、蒲黃、赤芍、桃仁、紅花。
【附記】凡虛寒證者慎用本方。
6清經(jīng)散
【來源】清·傅山《傅青主女科》
【歌訣】清經(jīng)散中牡丹皮,青蒿白芍與地骨,
茯苓黃柏熟地黃,清熱涼血療效殊。
【組成】牡丹皮9克,地骨皮15克,白芍藥9克,熟地黃6克,青蒿6克,茯苓3克,黃柏(鹽水炒)15克。
【用法】水煎服。每日1劑,日服2次。
【功效】清熱涼血。
【方解】熱伏沖任,月經(jīng)先期。故方用丹皮清經(jīng)涼血;配以地骨皮、青蒿、黃柏瀉虛火;白芍、熟地養(yǎng)血斂營;茯苓淡滲寧心。綜觀全方,使火平則血靜,不致妄行,共奏清熱涼血之功。
【主治】月經(jīng)先期、月經(jīng)過多、色紅或有塊、舌質(zhì)紅、脈細(xì)數(shù)。可用于月經(jīng)先期、倒經(jīng)、月經(jīng)過多、行經(jīng)期浮腫、下利等病癥。
【加減】若經(jīng)末腹痛,加制香附、合烏藥;經(jīng)來量多,加生熟蒲黃、茜草根;熱甚,加知母。
【附記】若屬氣血虛弱不能攝血所致的月經(jīng)先期等,不宜應(yīng)用。
7先期湯
【來源】明·王肯堂《證治準(zhǔn)繩》
【歌訣】先期湯中生地歸,白芍黃柏知母隨,
黃芩黃連川芎配,艾葉甘附阿膠烊。
【組成】生地黃、當(dāng)歸、白芍藥各6克,黃柏、知母、黃芩、黃連、川芎、阿膠(烊沖)各3克,艾葉、香附、炙甘草各2克。
【用法】水煎服。每日1劑,日服2次。
【功效】涼血固經(jīng)。
【方解】陰虛血熱,月經(jīng)先期。方用膠艾四物湯養(yǎng)血止血;配以知母、黃柏、黃芩、黃連清熱瀉火;香附理氣解郁;炙甘草益氣和中,既可防苦寒傷陰之弊,又可調(diào)和諸藥。諸藥合用,共奏涼血固經(jīng)之功。
【主治】月經(jīng)先期、色鮮量多、或經(jīng)行血多如崩、經(jīng)水色紫而稠??捎糜谠陆?jīng)先期、月經(jīng)過多、痛經(jīng)等病癥。
【加減】若見經(jīng)量多,加仙鶴草、生側(cè)柏、生地榆;陰血不足,加女貞子、旱蓮草。
【附記】凡陽虛寒盛、舌淡、苔白者,忌用。
8正氣天香散
【來源】《紺珠經(jīng)》
【歌訣】紺珠正氣天香散,香附干姜蘇葉陳,
烏藥舒郁兼除痛,氣行血活自經(jīng)勻。
【組成】香附240克,烏藥60克,陳皮、紫蘇葉各30克,干姜15克。
【用法】上藥共研細(xì)末。每次15~18克,水煎服,日服2次。也可改用飲片作湯劑水煎服,各藥用量按常規(guī)劑量酌定。
【功效】順氣調(diào)經(jīng)。
【方解】婦女多憂郁,憂郁則氣滯,氣滯則血澀不行,故胸脅脹痛、或脅肋刺痛、月經(jīng)不調(diào)。方中烏藥、陳皮專入氣分以行氣舒郁;香附、紫蘇兼能入血而行氣和血;干姜溫中散寒,以增通經(jīng)活血之力。五藥相合,使氣暢血和,月經(jīng)自調(diào),余癥亦除。
【主治】女子氣郁不舒、胸脅脹痛、或脅肋刺痛、月經(jīng)不調(diào)。
9坤順丹
【來源】清·《集驗(yàn)良方》
【歌訣】坤順丹益木紫阿,琥砂甘附術(shù)苓烏,
歸芎二地川牛膝,芩橘人參與沉香。
【組成】益母草(帶子)90克,木香75克,紫蘇(莖、子)75克,阿膠珠75克,琥珀75克,砂仁45克,甘草45克,香附15克,茯苓15克,烏藥15克,炒白術(shù)15克,白芍藥15克,當(dāng)歸15克,川芎15克,生地黃15克,熟地黃15克,黃芩15克,橘紅15克,人參6克,川牛膝6克,沉香
15克。
【用法】上藥共研細(xì)末,煉蜜為丸。每服75克,日服2次。
【功效】補(bǔ)氣養(yǎng)血,活血行氣。
【方解】方用人參、白術(shù)、白芍、生熟地、阿膠益氣補(bǔ)血;配以益母草、當(dāng)歸、川芎、琥珀活血調(diào)經(jīng);紫蘇、砂仁、橘紅、木香、香附、烏藥、沉香調(diào)理氣機(jī);黃芩清熱;甘草、茯苓滲濕健脾。諸藥合用,共奏補(bǔ)氣養(yǎng)血,活血行氣之功。
【主治】婦女胎前產(chǎn)后諸疾,兼見疲乏無力、頭目眩暈、面色萎黃、脈細(xì)弱??捎糜谠陆?jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、白帶、先兆流產(chǎn)、產(chǎn)后腹痛等病癥。
【加減】原書注稱:“喘嗽,杏仁、桑白皮煎湯送下;嘔吐,淡姜湯送下;氣喘,蘇子煎湯送下;咳嗽,款冬花、貝母煎湯送下;泄瀉,米湯送下;不思飲食、身體羸瘦、手足厥冷、骨節(jié)酸軟,開水送下;遍身虛腫、赤小豆煎湯送下;氣血虛衰、月經(jīng)不調(diào),當(dāng)歸、地黃煎湯送下;赤白痢疾,連翹煎湯送下;大便秘結(jié),陳皮煎湯送下;小便不利,木通、燈心煎湯送下;赤白帶下,阿膠、艾葉煎湯送下;月經(jīng)閉止,桃仁、紅花、當(dāng)歸尾煎湯送下;行經(jīng)時(shí)身疼腰痛,防風(fēng)、羌活煎湯送下;胎動(dòng)下血,阿膠湯送下;胎前臍腹刺痛、胎動(dòng)不安、下血不止,糯米煎湯送下;橫逆難產(chǎn),葵子煎湯送下;胞衣不下及產(chǎn)后惡血不盡,臍腹刺痛,童便送下;產(chǎn)后不能飲食,山楂、麥芽煎湯送下;產(chǎn)后便秘、郁李仁煎湯送下;產(chǎn)后惡血上沖、心胸疼悶、結(jié)瘀血塊、臍腹刺痛、發(fā)寒熱,紫蘇煎湯合童便、陳酒送下;產(chǎn)后中風(fēng)、牙關(guān)緊閉、半身不遂、失音不語,童便、酒送下;產(chǎn)后血崩漏下,糯米煎湯或荊芥、蒲黃煎湯送下;產(chǎn)后血暈、不省人事,當(dāng)歸煎湯合童便送下”。
1、核桃
在臨床上,核桃被證明可以改善睡眠質(zhì)量,因此常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢(mèng)等癥狀。
2、葵花子
含多種氨基酸和維生素,可調(diào)節(jié)腦細(xì)胞的新陳代謝,改善腦細(xì)胞抑制機(jī)能。睡前嗑一些葵花子,可以促進(jìn)消化液的分泌,有利于消食化滯、鎮(zhèn)靜安神、促進(jìn)睡眠。
3、香蕉
含有能讓人遠(yuǎn)離憂郁情緒的維生素B6和使人精神愉悅的5―羥色胺物質(zhì),可以有效的使人遠(yuǎn)離憂郁癥狀,促進(jìn)睡眠。
4、蘋果
蘋果濃郁的芳香對(duì)人的神經(jīng)有很強(qiáng)的鎮(zhèn)靜作用,能催人入眠。
5、紅棗
性溫、味甘、色赤、肉潤,具有補(bǔ)五臟、益脾胃、養(yǎng)血安神之功效,對(duì)氣血虛弱引起的多夢(mèng)、失眠、精神恍惚有顯著療效。取紅棗去核加水煮爛,加冰糖、阿膠文火煨成膏,睡前食1~2調(diào)羹。
擴(kuò)展資料:
睡眠不好的原因
1、生活習(xí)慣
某些習(xí)慣可能在不知不覺中影響您的睡眠。例如在下午或晚上喝了含咖啡因的飲料,睡前運(yùn)動(dòng)或是從事一些用腦力的工作等。
另外像如果在睡前喝大量的酒,反而會(huì)造成容易斷眠的現(xiàn)象。環(huán)境因素:例如房間太冷或太熱,太吵或太亮,這些因素都可能影響睡眠。另外像枕邊人的問題,也可能成為您的問題,例如像打鼾聲太大等。
2、睡眠環(huán)境因素
失眠原因有的人只習(xí)慣在固定的環(huán)境中睡眠,換間房、換張床便睡不著。老年人對(duì)環(huán)境改變的適應(yīng)能力往往更差。噪音、強(qiáng)光、寒冷、炎熱、床鋪不舒適、擠著睡以及跳蚤、臭蟲、蚊子、老鼠等外界因素,都妨礙睡眠。
3、不良情緒
精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶、悲傷等精神因素,會(huì)讓我們的機(jī)體一時(shí)間不能調(diào)整適應(yīng)而引起情緒波動(dòng),多伴隨著焦慮和抑郁反應(yīng)。這樣的情緒不良會(huì)導(dǎo)致失眠,而且很容易隨著情緒變化而復(fù)發(fā)。
人民網(wǎng)-晚上失眠吃什么好?6種食物提高睡眠質(zhì)量
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