保產(chǎn)無(wú)憂丸

保產(chǎn)無(wú)憂丸

處方 : 當(dāng)歸（酒洗）1兩5錢(qián)，真川芎1兩3錢(qián)，川羌活5錢(qián)，真蘄艾7錢(qián)，荊芥穗8分，黃耆8錢(qián)，白芍藥1兩3錢(qián)（炒，如冬月只用1兩），川貝母1兩，紫厚樸7錢(qián)（姜汁拌炒），枳殼6錢(qián)（麩炒），菟絲子1兩4錢(qián)（水洗凈），益母草1兩5錢(qián)（忌見(jiàn)鐵），甘草5錢(qián)。

制法 : 上為末，煉蜜為丸，如梧桐子大。

功能主治 : 難產(chǎn)或數(shù)日不下，或臨月腰疼，步履不安，不能足月，或橫生倒生，或血暈血迷或兒枕作痛，乳汁不通，或血崩漏胎。

用法用量 : 每服3錢(qián)，白湯送下。

摘錄 : 《同壽錄》卷三

健康或養(yǎng)生的經(jīng)典句子

1、人生有八苦：生苦、老苦、痛苦、死苦、愛(ài)分離苦、憎相聚苦、貪得多苦、求不得苦；其源是五病：貪、嗔、癡、慢、疑，根除五病，才能解除八苦！
2、人有四百病，醫(yī)有八百方，不論何種病，都有病因、病理、病機(jī)、病源，都可透過(guò)病象，溯因探源，把握來(lái)路，了然癥候，重塑健康！
3、草原上的睡蛇不等醒來(lái)就要打死，身上的疾病不等發(fā)作就要醫(yī)治，有病早治，無(wú)病早防，小病不治，大病難醫(yī)！
4、怒則氣上，喜則氣緩，思則氣結(jié)，悲則氣消，恐則氣下，寒則氣收，熱則氣泄，驚則氣亂，勞則氣耗！
5、除病之大法：高者仰之，下者舉之，寒者熱之，熱者寒之，驚者平之，勞者溫之，結(jié)者散之，喜者以恐開(kāi)之，悲者以喜勝之！
6、寬胃以養(yǎng)氣，心平以和氣，長(zhǎng)嘯以舒氣，松靜以通氣，禁欲培元?dú)?胸懷寬暢，長(zhǎng)壽可期！
7、不貪心自安，不淫體則健，不怨心胸寬，不氣樂(lè)安然，憂愁過(guò)多，身老可及！
8、不嘔氣、不斗氣、不怒氣，心如水，管住嘴，放開(kāi)腿，動(dòng)為綱，吃雜糧，開(kāi)口笑，壽命長(zhǎng)！
9、悲治怒，以愴惻苦楚之言感之；喜治悲，以謔浪褻狎之言?shī)手?；恐治喜，以迫遽死亡之言怖之；怒治思，以侮辱期罔之言觸之；思治恐，以慮彼志此之言?shī)Z之！
10、健身在于健心，健心在于養(yǎng)神，養(yǎng)神在于養(yǎng)腦，養(yǎng)腦在于腦勤，腦勤用腦則強(qiáng)，腦強(qiáng)健命則長(zhǎng)！
11、儉以養(yǎng)德，靜以修身，飯以養(yǎng)身，話以養(yǎng)心，會(huì)補(bǔ)者補(bǔ)腦,擅養(yǎng)者養(yǎng)心，善養(yǎng)者壽延生，善動(dòng)者強(qiáng)身！
12、飲食貴在節(jié)，讀書(shū)貴在精,鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書(shū)養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！
13、自靜其心延壽命，無(wú)求于物長(zhǎng)精神，多欲貪心血?dú)馑?，清心寡欲精神開(kāi)，胡思亂想易得病，貪得無(wú)厭丟性命！
14、說(shuō)出口的話是藥，悶在心里的事是病，身病好治，心病難醫(yī)，身病用藥治，心病得話醫(yī)！
15、靜能養(yǎng)心，動(dòng)能養(yǎng)身，養(yǎng)身在動(dòng)，但動(dòng)過(guò)則損，養(yǎng)心在靜，而靜過(guò)則廢，養(yǎng)生保健須適可而止，量力而行，尊重科學(xué)！
16、夜夜笙歌，天天狂歡，可惜誰(shuí)的身體也沒(méi)那么好,爽心之事也得把握度,否則,物極必反,樂(lè)極生悲!
17、懂得醫(yī)術(shù)的是醫(yī)生，不懂得醫(yī)術(shù)的是屠夫，說(shuō)嘴郎中無(wú)好藥，庸醫(yī)殺人不用刀，拒服庸醫(yī)藥，勝過(guò)請(qǐng)名醫(yī)！
18、一顆牙痛，滿嘴不寧, 一脈不和，百脈不通,對(duì)待疾病要防微杜漸,有病早治療！
19、除禍宜了，治病宜早，小病不治成大病，大病不治難保命！今天想要的健康一定別拖到明天才去要!
20、百病一針，病情要分，藥對(duì)方，一口湯，不對(duì)方，一水缸，好藥治人病，壞藥置人命！
21、方無(wú)貴賤分，效者是靈丹 ，千方易得，一效難求，對(duì)癥下藥，藥到才會(huì)病除！
22、有病不瞞醫(yī)，瞞醫(yī)害自己，隱瞞自己的病，尸體人前供，病重去燒香，死得更快當(dāng)！
23、藥方能治疑難病，名醫(yī)難治心頭疾，自身有病自心知，心病還得心藥醫(yī)，重病好醫(yī)，心病難治！
24、任何時(shí)候都不要迷戀包裝,外表的絢麗不代表內(nèi)在的健康，美容只能改善外觀，不能改變健康，用珠寶裝飾外表，不如保健武裝身體！
25、只忙治病不忙防，沒(méi)有忙到點(diǎn)子上，一份預(yù)防案，勝過(guò)百名專(zhuān)家方，與其病后去求醫(yī)，不如病前早預(yù)防！
26、餓不死的傷寒，吃不死的痢疾，撐痢疾，餓傷寒，傷筋斷骨一百天，感冒算小病，不治會(huì)要命！
27、體弱病欺人，身強(qiáng)人欺病，前30年人找病，后30年病找人，得病容易，治病難！
28、補(bǔ)品如用兵，亂補(bǔ)傷性命，常靜不如一動(dòng)，進(jìn)補(bǔ)不如運(yùn)動(dòng)，寧食粗茶飯，不嘗無(wú)價(jià)藥，吃人參不如睡五更！
29、衣服早補(bǔ)補(bǔ)丁少，疾病早治病苦少，有病早治，無(wú)病早防，治病三分靠藥七分靠養(yǎng)，百治不如一養(yǎng)，百病不如一防！
30、人間沒(méi)有永恒的黑夜，世界沒(méi)有永恒的冬天，把信念當(dāng)作武器,把病魔看作挑戰(zhàn)，生病不可怕，只要意志堅(jiān)，康復(fù)不是夢(mèng)，輝煌是明天！
31、天寒食參茸，地凍進(jìn)補(bǔ)湯，冬補(bǔ)十受九，夏補(bǔ)隨汗流；去年進(jìn)補(bǔ)，今年打虎！
32、苗黃缺肥，天黃有雨，人黃有病，天黃有雨腳，人黃有病魔，任何事情發(fā)生前都會(huì)有征兆，對(duì)待疾病，也要透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)！
33、陰來(lái)陰去陰下雨，病來(lái)病去病倒身，病來(lái)如山倒，病去如抽絲，病來(lái)如箭，病去如線！
34、一只蒼蠅一只虎，飛到誰(shuí)家誰(shuí)家苦，蒼蠅消滅光，腸胃得安康，蒼蠅嗡嗡叫，疾病快來(lái)到！
35、預(yù)防腸道傳染病，要把蒼蠅消滅盡，除了蒼蠅滅了蚊，夏令疾病去七分，除四害，講衛(wèi)生，滅蠅蚊防疾病！
36、小傷風(fēng)三天，大傷風(fēng)七日，傷風(fēng)感冒是百病之母，千萬(wàn)當(dāng)心，感冒不是病，不治要了命！
37、瘡大瘡小，出頭就好，擠瘡不留膿，免受二回痛,除草除筋,去病去根，治瘡不能怕挖肉！
38、大水不到先壘壩，疾病沒(méi)來(lái)早預(yù)防，三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防，百病不如一防，一份預(yù)防方，勝過(guò)百份藥！
39、病從虛處發(fā)，百病從口入，眼睛害病是手上得的，肚子害病是嘴里得的！
40、神仙的塑像是泥捏的，神仙的眼睛是人安的,沒(méi)有人的地方就沒(méi)有神,世上無(wú)鬼神，百事人做成,求神不如求人!
41、好苗怕的疾風(fēng)雨，好話怕的冷水澆，英雄怕得病來(lái)找，什么風(fēng)都下雨，什么病都死人,天有不測(cè)風(fēng)云，人有旦夕獲福!
42、健身祛病多高招，切莫輕視常洗腳，腳為全身基柱石，諸經(jīng)通匯腳趾梢，大趾連通肝脾經(jīng)，疏肝健脾強(qiáng)身腰，第四趾節(jié)通膽經(jīng)，治療便秘顯功效，小趾歸屬膀胱經(jīng)，可醫(yī)頑疾治尿道，腎經(jīng)所在腳底心，常搓可把腎虧療！ 1、健心在于養(yǎng)神，養(yǎng)神關(guān)鍵在于懂得精神內(nèi)守，不使喜、怒、哀、樂(lè)、悲、恐、驚七情過(guò)極，不當(dāng)名譽(yù)、金錢(qián)、物質(zhì)、地位的奴隸！
2、人可以節(jié)欲，而不能無(wú)欲，節(jié)欲而不是去欲，制欲而不是制情，欲就是情的實(shí)現(xiàn)，性能力本身就是一個(gè)健康標(biāo)志！
3、心以靜為貴，欲以寡為貴，思以敏為貴，學(xué)以勤為貴，友以誠(chéng)為貴，情以摯為貴，窮以志為貴，富以仁為貴，話以少為貴，喜以度為貴，怒以忍為貴，體以健為貴！
★長(zhǎng)知足，心安然；甘淡泊，樂(lè)無(wú)邊；為人喜，解人難；忘憂喜，嚴(yán)律己；莫煩惱，忍為先；識(shí)時(shí)務(wù)，永向前！
★無(wú)貪欲，心胸寬；廣交友，德為先；抑憤怒，能方圓；煩惱事，拋云端；和鄰里，解人難；家和睦，心里甜！
4、寡言養(yǎng)氣，寡事養(yǎng)神，寡思養(yǎng)精，寡欲養(yǎng)身，事從容則有余味，人從容則有余年，精神不蔽，四體長(zhǎng)春！
5、言宜實(shí)，心宜誠(chéng)，福宜惜，慧宜增，思宜寬，慮宜遠(yuǎn)，氣宜柔，骨宜剛，志宜大，膽宜壯！
6、淡泊名利，生活知足，性格合群，待人和睦,節(jié)制飲食，起居規(guī)律，手腳勤快，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),笑口常開(kāi)，大事清楚，小事糊涂!
7、多門(mén)之室生風(fēng)，多言之人生禍!話多不如話少，話少不如話好，飲清靜之茶，莫貪花色之酒，開(kāi)方便之門(mén)，緊閉是非之口.人生至惡是善談人過(guò)!
8、名不貪，利不貪，貧也安然，富也安然，無(wú)欲無(wú)求，寧?kù)o致遠(yuǎn)。自我知足是良藥，不是神仙勝似神仙。
9、食養(yǎng)生，德養(yǎng)性，靜養(yǎng)心，動(dòng)養(yǎng)身！養(yǎng)身在動(dòng)，但動(dòng)過(guò)則損；養(yǎng)心在靜，而靜過(guò)則廢，任何時(shí)候把握度是科學(xué)健身首要問(wèn)題！
10、遇事時(shí)處之泰然，失意時(shí)處之坦然，得意時(shí)處之淡然，名不貪利不貪，貧也安然，富也安然！
11、得意之時(shí)處之以淡，失意之時(shí)處之以忍，是非之地審之于己，毀譽(yù)之事由之于人，責(zé)己路寬，能忍自安！
12、人生疾病，外因易防，七情六欲，內(nèi)賊難當(dāng)，憤怒煩惱，抑郁悲哀，神明內(nèi)疚，皆是百病之階，養(yǎng)性修身，隨遇而安，無(wú)往不樂(lè)！
13、節(jié)欲戒怒是保身之法，運(yùn)動(dòng)節(jié)食是強(qiáng)身之法，隨便自然是省心之法，修身養(yǎng)性是處世之法，收斂安靜是治家之法，艱苦勤奮是立業(yè)之法！
14、心術(shù)以光明篤實(shí)為第一；容貌以端正老成為第一；言語(yǔ)以簡(jiǎn)重真切為第一；處事以安祥泰然為第一，做人以誠(chéng)實(shí)守信為第一；健身以尊重科學(xué)為第一！
15、最大的敵人是自己，最大的失敗是自大，最大的無(wú)知是自欺，最大的悲哀是自棄，最大的破產(chǎn)是絕望，最大的欣慰是奉獻(xiàn),最大的財(cái)富是健康1、氣之溫和者壽，質(zhì)之慈良者壽，量之寬宏者壽，淡泊名利能益壽，清心寡欲能長(zhǎng)壽，成年累月樂(lè)陶陶，祛病延年壽命高！
2、快樂(lè)就是健康，憂郁就是疾病,樂(lè)觀是養(yǎng)生的唯一秘訣,保持一生健康的訣竅是延長(zhǎng)青春的心!
3、喜怒不縈於胸襟，榮辱不擾乎方寸，縱遇不治之疾，自有回天之功，無(wú)憂無(wú)慮即是長(zhǎng)生圣藥，笑口常開(kāi)便是祛病良方。
3、遇順境處之淡然，遇逆境處之泰然，看得慣,想得開(kāi),放得下.拿的起，知足常樂(lè)，自得其樂(lè)！
◆得亦淡然，失亦淡然,成亦坦然，敗亦坦然,順亦安然，逆亦安然,行亦自然，睡亦自然!
4、想活的輕松些，就要糊涂點(diǎn)、想活的愉快些，就要瀟灑點(diǎn)，想活的幸福些，就要知足點(diǎn)，知足常樂(lè)，自得其樂(lè)！
5、少思寡欲勿勞心，心懷喜悅度百春！樂(lè)觀使人長(zhǎng)壽,無(wú)論何時(shí)何地都要真誠(chéng)地微笑，別怕臉上會(huì)笑出皺紋!
6、笑長(zhǎng)命，哭生病，心中有病，心神不定，病打心上起，笑一笑，百病消，愉悅使人健康，樂(lè)觀帶來(lái)長(zhǎng)壽！
◆人生一趣笑一笑，和氣養(yǎng)生最重要，有說(shuō)有笑，閻王不要，憂傷傷身，豁達(dá)增壽！
7、笑一笑，十年少,愁一愁，白了頭,笑是防病良藥，喜悅乃健康之友,樂(lè)者長(zhǎng)壽，憂者折夭!
◆不講不笑，不成世道，不玩不笑，不成老少，不急不惱，百年不老；不懶不饞，益壽延年！
8、一笑煩惱跑；二笑怨憎消；三笑憾事了；四笑病魔逃；五笑永不老；六笑樂(lè)逍遙，時(shí)常開(kāi)口笑，壽比南山高 ！
◆笑為力量的親兄弟，愁為健身的死對(duì)頭，一日三笑人不老；一日三惱病魔找,愉悅變年少,生氣催人老！
9、微笑讓女人更溫柔，微笑讓男人更成熟，微笑讓孩子更天真，微笑讓老人更慈祥。微笑是夏日里微風(fēng)，微笑是冬季里陽(yáng)光！
10、笑是世界上服用最方便、營(yíng)養(yǎng)最豐富、功效最神奇、最無(wú)憂傷、最無(wú)煩惱、最無(wú)毒副作用的綠色環(huán)保型美容補(bǔ)品，不信試試看！
11、凡事順其自然，遇事處之泰然，得意之時(shí)淡然，失意之時(shí)坦然，艱苦曲折必然，歷盡滄桑悟然！
◆康而樂(lè)，健康令人快樂(lè)，樂(lè)觀有益健康；康而壽，健康才能長(zhǎng)壽，長(zhǎng)壽還須健康，人活著就要胸懷寬似海，常當(dāng)樂(lè)天派！
★笑口常開(kāi)無(wú)憂無(wú)慮，平衡心態(tài)清心寡欲，人際交往不可偏離，聊天談心大為有益！
◆助人為樂(lè)，自得其樂(lè)，知足常樂(lè)，自己找樂(lè)，凡事想得開(kāi)，病魔不常來(lái)!
◆清心生活貪欲少，利欲熏心傷自身，無(wú)憂無(wú)慮無(wú)煩惱,起居規(guī)律身體好，少思寡欲勿勞心，身體康寧度百春！
12、微笑能讓心明媚,喜悅能把病嚇跑，心情愉悅百病消!經(jīng)常面笑容顏俏！
13、滿懷感激珍惜擁有，腳踏實(shí)地做好自己，充滿笑容迎接未來(lái)，挺直腰桿活在當(dāng)下，懂得珍惜、知足、感恩，生命就永放異彩。
14、生活不是苦惱太多，而是胸懷不開(kāi)闊，人生不是幸福太少，而是不懂如何生活！用快樂(lè)闡釋工作，人生才能遠(yuǎn)離煩惱；用柔情打動(dòng)日子，歲月才會(huì)無(wú)比豐富。
15、得失一念間，有失必然有得，該得的不要錯(cuò)過(guò)；該失的灑脫拋棄，全得是別人對(duì)你的放棄，都失也太對(duì)不起自己！
◆房子修的再寬也是臨時(shí)住所，只有那個(gè)小木匣才是永久的家，屋寬不如心安，身寬不如心寬，量大福自大，心寬境自寬！1、“活動(dòng)"、“活動(dòng)"，要“活"就要“動(dòng)"，一動(dòng)生百巧，一懶生百病！強(qiáng)身健體的處方是鍛煉，延年益壽的秘訣是運(yùn)動(dòng)！
2、運(yùn)動(dòng)會(huì)蕩滌一切煩惱，鍛煉能換取心情愉悅，運(yùn)動(dòng)叩開(kāi)事業(yè)的大門(mén)，鍛煉譜寫(xiě)長(zhǎng)壽詩(shī)篇,人類(lèi)因思想而進(jìn)步，生命因運(yùn)動(dòng)而美麗!
3、運(yùn)動(dòng)是生命的滋潤(rùn)劑，健身是青春的美容師,健身是對(duì)生命的投資，運(yùn)動(dòng)是對(duì)健康的保險(xiǎn),生命在運(yùn)動(dòng)中延續(xù)，健康在鍛煉中加固!
4、物質(zhì)是生命的基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)是健康的源泉，對(duì)健康的最佳投資并非金錢(qián)，而是運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)平衡，健康憑鍛煉，鍛煉靠毅力！
5、精神不運(yùn)則愚，血脈不運(yùn)則病，只有運(yùn)動(dòng)，才能體驗(yàn)青春的流淌，只有健康，才可享受生活的甘甜！
6、健康鐘情勤勞，疾病青睞懶惰，運(yùn)動(dòng)健身是生命之寶，貪圖安逸會(huì)加速衰老，健身不斷，健康相伴！
◆知識(shí)是凈化劑，能去除腦中污濁；運(yùn)動(dòng)是強(qiáng)身丸，能去除體中頑疾!
7、活動(dòng)就象靈芝草，不必苦把仙方找,天天蹦蹦跳，醫(yī)生永不找，若要健，天天練!
8、月光不怕用，身體不怕動(dòng),生命靠運(yùn)動(dòng)，莫懶就沒(méi)病,運(yùn)動(dòng)帶來(lái)愉悅，健身?yè)Q來(lái)健康！
9、就鍛煉身體而言，躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如動(dòng)著，練歌要曲不離口，健身要拳不離手！
10、請(qǐng)人吃飯不如請(qǐng)人流汗，花錢(qián)游樂(lè)瀟灑，不如體育健身玩的高雅，送禮不如送健康!
11、運(yùn)動(dòng)健身，雖不能增加生命的次數(shù)，但能拓展生命的寬度，延續(xù)生命的長(zhǎng)度，歲月催人老，運(yùn)動(dòng)抗衰老！
12、運(yùn)動(dòng)的汗水洗盡生活的煩惱，強(qiáng)健的體魄創(chuàng)造明天的幸福，運(yùn)動(dòng)使生命之樹(shù)常青，健身使生活之旅常樂(lè)！
13、生命的活力在于血液循環(huán)，身體的強(qiáng)健在于體育鍛煉,流動(dòng)的水給高山一道風(fēng)景，健身的運(yùn)動(dòng)回報(bào)人生一個(gè)健康！
14、運(yùn)動(dòng)可代替任何藥物，所有藥物都不能代替運(yùn)動(dòng).鍛煉是生命的馬達(dá)！運(yùn)動(dòng)是生命的源泉！
15、氣血不通百病橫生，跑步是通筋活血的最好醫(yī)生，如果想強(qiáng)壯，就跑步，如果想健美，就跑步，如果想年青，就跑步!
16、勤勞人力氣大，懶惰人疾病多，晚睡遲起懶在床，天天如此命不長(zhǎng)，習(xí)勤忘勞，習(xí)逸成惰！
17、一日練，一日功，十日廢百日空，早晚動(dòng)動(dòng)腰，整天不疲勞，一天舞幾舞，長(zhǎng)命九十五，樂(lè)則長(zhǎng)壽，動(dòng)則不衰！
◆生命的幸福不在名利在健康，身體的強(qiáng)壯不在金錢(qián)在運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)帶來(lái)愉悅，健康帶來(lái)希望！
18、爬山跑步做體操，勝吃人參驢皮膏，每日疾步萬(wàn)步走，雄姿英發(fā)敢打狗，平日常練健身功，老了活得也輕松！
19、一個(gè)教師一路拳，各人身體個(gè)人練，運(yùn)動(dòng)方法無(wú)數(shù)條，因時(shí)因地因人挑，運(yùn)動(dòng)健身，貴在堅(jiān)持，重在科學(xué)！
20、養(yǎng)生保?。哼m體、適時(shí)、適項(xiàng)、適量，健身效果好；動(dòng)靜結(jié)合，有勞、有逸、有律、有度，健心方法佳！
21、養(yǎng)生保健要講求科學(xué)，靜中有動(dòng)，均衡適度，宜修身養(yǎng)性；動(dòng)中有靜，勞逸結(jié)合，利健康人生！
22、一口吃不成胖子，一日練不成健將，健身貴在堅(jiān)持，鍛煉貴在刻苦，鍛煉不刻苦，紙上畫(huà)老虎！
23、天天疾步走，藥鋪永不瞅，天天爬樓梯，行走輕如雞，堅(jiān)持去登山，壽高比南山，鍛煉身體持之以恒，必見(jiàn)功效！
24、早練早見(jiàn)效，晚練仍有效，天天鍛煉，天天受益，常年鍛煉長(zhǎng)年收效，生命機(jī)體在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)孕育旺盛生命！
25、健身之道在于動(dòng)，養(yǎng)心之道在于靜，動(dòng)靜相宜在于行，只說(shuō)不煉等于零；冰凍三尺非一日之寒，強(qiáng)身健體非一日之功！
26、天天堅(jiān)持跑，耐力能提高，天天堅(jiān)持跳，身心不疲勞，經(jīng)常彎彎腰，肌體輕又巧，適量運(yùn)動(dòng)，血脈暢通，長(zhǎng)期健身，樂(lè)壽雙增！
27、涓涓細(xì)流，匯滔滔江海，天天運(yùn)動(dòng)，鑄強(qiáng)健體魄，鍛煉有序，健康有緣，運(yùn)動(dòng)和節(jié)欲能使人在暮年仍保持青春的活力！
28、光浴、風(fēng)浴、冷水浴，浴出毅力；散步、漫步、小跑步，步出活力；健康是事業(yè)的本錢(qián)，只有保持充沛精力，才能把事業(yè)做好！
◆健身保健，要學(xué)泰山不老松，咬定青山不動(dòng)搖，夏練“三伏"，讓病魔臣服；冬練“三九"，使生命長(zhǎng)久！
29、車(chē)靠加油增動(dòng)力，人靠運(yùn)動(dòng)添活力，少時(shí)練就一身功，老來(lái)體健沒(méi)病痛，多讀書(shū)養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！
30、鍛煉健身，種類(lèi)各異；秧歌舞蹈，拳術(shù)太極，騎車(chē)散步，攀登樓梯；有氧運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)度中低，運(yùn)動(dòng)適度，因人而異！
31、養(yǎng)身在動(dòng)，動(dòng)過(guò)則損；養(yǎng)心在靜，靜過(guò)則廢，鍛煉要適可而止，運(yùn)動(dòng)要量力而行！
32、日行五千步，夜眠七個(gè)鐘，晨夕勤鍛煉，動(dòng)則津氣生，當(dāng)今健身法，適合就推行，勞逸相結(jié)合，不累剛適中！
33、早起活動(dòng)慢慢跑，跑到戶外做晨操，卵石路上常行走，腳底按摩效果好，再做醫(yī)療保健操，一個(gè)鐘頭不要少！
34、增智就要多讀書(shū)，強(qiáng)身就要勤鍛煉，身體是營(yíng)造知識(shí)大廈的基石，運(yùn)動(dòng)是事業(yè)奮斗的伴侶,養(yǎng)生保健就是對(duì)疾病的最好預(yù)防！
35、健康的體魄恢復(fù)時(shí)，智力和創(chuàng)造力就會(huì)再生，運(yùn)動(dòng)和節(jié)欲能使人在暮年，仍然保持青春的活力!
36、病痛叫人吃到了苦頭，運(yùn)動(dòng)使人嘗到了甜頭，健康讓人看到了奔頭,運(yùn)動(dòng)帶來(lái)健康，健康成就未來(lái)！
37、靜而少動(dòng)，眼花耳聾；靜動(dòng)有度，無(wú)病無(wú)痛；腳腿常動(dòng)，身體沒(méi)病，動(dòng)是健康的基礎(chǔ)，煉是延壽的秘訣！
38、鐵不治煉不成鋼，人不運(yùn)動(dòng)不健康，運(yùn)動(dòng)勁出來(lái)，歇著病出來(lái)，枯坐損體，運(yùn)動(dòng)健身！
39、好人老睡成病人，病人老睡成死人，冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病，春天天懶一懶，多喝藥一碗！
40、運(yùn)動(dòng)是食欲的父親，運(yùn)動(dòng)是消化的祖父，運(yùn)動(dòng)是健康的曾祖，生命在于運(yùn)動(dòng)，只有運(yùn)動(dòng)才有長(zhǎng)壽！
41、出勁長(zhǎng)勁，歇著沒(méi)勁，運(yùn)動(dòng)勁出來(lái)，歇著病出來(lái)，練出一身汗，小病不用看，刀越磨越亮，勁越練越強(qiáng)！
42、常打太極拳，益壽又延年，打套太極拳，賽過(guò)活神仙，要想身體壯，打拳不可忘，打拳跑步舞劍，皆是健身錘煉！
43、夏游泳，冬長(zhǎng)跑，一年四季廣播操，長(zhǎng)跑，長(zhǎng)跑，就是好，身強(qiáng)力壯它是寶。天天去長(zhǎng)跑，年老變年少。
44、懶懶散散好生病，蹦蹦跳跳增健康，打坐養(yǎng)性，打拳練身，跳繩踢毽，病少一半！
45、要練功，不放松，要練武，不怕苦，滴水穿石在于恒，鍛煉無(wú)恒空折騰！
◆鍛煉不刻苦，紙上畫(huà)老虎，鍛煉不出汗，目的難實(shí)現(xiàn)，粥越煮越爛，力越練越強(qiáng)，練出一身汗，小病不用看!
46、身怕體不勤，病怕人不懶，枯坐催人老，運(yùn)動(dòng)能延年，常用的鐵不銹，常練的人溢壽！

年輕人都在囤冰箱，焦慮感從而何來(lái)？

這二天看到網(wǎng)上的很多小伙伴在討論買(mǎi)冰箱的事情。而且真的有幾個(gè)原來(lái)家里有冰箱的現(xiàn)在買(mǎi)了個(gè)更大的，有的甚至家里還添置了冰柜的。連美的集團(tuán)就對(duì)媒體也稱(chēng)，近期冷柜需求大幅增加。一臺(tái)冰箱的使用壽命可以達(dá)到十幾年，為啥一下成了緊俏貨？人們真的得了“焦慮癥”了嗎？讓我們一起分析下:

一、這不是焦慮，是真實(shí)的需要

對(duì)于一些外來(lái)年輕單身租戶，以前冰箱屬于附屬品，現(xiàn)在則成了必需品。今天看到一個(gè)在上海住的朋友發(fā)的朋友圈。因?yàn)樗皇潜镜厝?，為了省一些房租，他租的房子比較便宜，是屬于那種多人合租的。以前他的吃飯問(wèn)題基本都是靠在單位食堂和外賣(mài)來(lái)解決，從來(lái)不自己做飯。因此家里也沒(méi)有冰箱。這次上海的疫情可把他苦壞了，一開(kāi)始抱怨沒(méi)有吃的，后來(lái)好不容易搶了一些新鮮的菜品或冷凍的食品，舍不得一次性吃完，又沒(méi)有冰箱根本無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間保存。弄的十分的苦悶。和他有同樣問(wèn)題的還有一起合租的室友，這幾天他們正在商量，疫情過(guò)后房東如果不給配就要自己出錢(qián)買(mǎi)了。用他的話說(shuō)：“這東東現(xiàn)在就是剛需呀！沒(méi)有的話，如果下次再遇到這種事可能真的要死人的。”

二、對(duì)疫情的焦慮來(lái)自周?chē)娜?/strong>

?人就是這樣的，不怕自己過(guò)的不好，就怕周?chē)娜吮茸约哼^(guò)的好。沒(méi)有比較還無(wú)所謂，真的比起來(lái)就是各種的不如意。疫情無(wú)疑把這把比較放大話了。之前你周?chē)娜丝赡苓^(guò)的比較好，但雖然每天紅酒、牛排的我不羨慕。因?yàn)槲译m然吃沒(méi)有你好，但是吃的飽還是沒(méi)有問(wèn)題的，但是現(xiàn)在完全不一樣的。人和人之間的差距就差一個(gè)冰箱了，有看見(jiàn)別人的大冰箱里囤積的食物滿滿的，自己的小冰箱馬上就要彈盡糧絕了。真的是各種的悔恨。想想，別的我可能買(mǎi)不起，一臺(tái)冰箱我還會(huì)輸給你么？

三、疫情正在改變這一代年輕人的心態(tài)

這次疫情真的改變是很多人的心態(tài)，好象一下子歲月靜好被打破了，帶給年輕人的多半是對(duì)未來(lái)各種未知情況的恐懼。忽然感覺(jué)前途、命運(yùn)太玄妙，自己已經(jīng)真的用盡全力，但還是掌控不了，這時(shí)生存變成了第一要?jiǎng)?wù)。一定要把吃的東西囤足。沒(méi)有幾臺(tái)冰箱就不會(huì)真實(shí)的安全感。同時(shí)再鍛煉一下自己獨(dú)立的動(dòng)手能力，就可以打造自給自足的生活了，想來(lái)想去還是靠自己最實(shí)在。?

四、家里長(zhǎng)輩思想的灌輸。

這次居家在外年輕人聽(tīng)到最多的可能就是家里老年人的牽掛的話語(yǔ)和埋怨的聲音。那家的家長(zhǎng)不疼自己的孩子，老年人家說(shuō)的最多的就是，“現(xiàn)在好日子過(guò)的時(shí)間太長(zhǎng)了，你們這代都沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)我們那個(gè)年代的苦難。你們要懂得居家思危，要有憂患意識(shí)。要懂得節(jié)儉和積蓄?！崩先思覀冋f(shuō)的話很多，也都很對(duì)。但是要現(xiàn)在的年輕人一下子改變真的太難了，不過(guò)老人家的話總是要聽(tīng)的，挑個(gè)簡(jiǎn)單的做吧，買(mǎi)一個(gè)冰箱吧，也算是“居安思?！绷?。

其實(shí)想想我們真的不用擔(dān)心年輕人的焦慮，這就是人生的必然階段，只是我們之前把他們保護(hù)的太好，讓他們看到的都是最?好的東西?，F(xiàn)在有這么一個(gè)機(jī)會(huì)，讓社會(huì)真實(shí)的展示它的另一面給年輕人，這對(duì)他們來(lái)說(shuō)就是歷練的過(guò)程。要知道，風(fēng)雨洗禮后的花朵才更顯的嬌艷芬芳。

《湯頭歌》全文

《湯頭歌訣（經(jīng)產(chǎn)之劑）》全文：

1、妊娠六合湯

海藏妊娠六合湯　四物為君妙義長(zhǎng)

傷寒表虛地骨桂　表實(shí)細(xì)辛兼麻黃

少陽(yáng)柴胡黃芩入　陽(yáng)明石膏知母藏

小便不利加苓瀉　不眠黃芩梔子良

風(fēng)濕防風(fēng)與蒼術(shù)　溫毒發(fā)斑升翹長(zhǎng)

胎動(dòng)血漏名膠艾　虛痞樸實(shí)頗相當(dāng)

脈沉寒厥亦桂附　便秘蓄血桃仁黃

安胎養(yǎng)血先為主　余因各癥細(xì)參詳

后人法此治經(jīng)水　過(guò)多過(guò)少別溫涼

溫六合湯加芩術(shù)　色黑后期連附商

熱六合湯梔連益　寒六合湯加附姜

氣六合湯加陳樸　風(fēng)六合湯加艽羌

此皆經(jīng)產(chǎn)通用劑　說(shuō)與時(shí)師好審量

2、膠艾湯

膠艾湯中四物先　阿膠艾葉甘草全

婦人良方單膠艾　胎動(dòng)血漏腹痛全

膠艾四物加香附　方名婦寶調(diào)經(jīng)專(zhuān)

3、當(dāng)歸散

當(dāng)歸散益婦人妊　術(shù)芍芎歸及子芩

安胎養(yǎng)血宜常服　產(chǎn)后胎前功效深

4、黑神散

黑神散中熟地黃　歸芍甘草桂炮姜

蒲黃黑豆童便酒　消瘀下胎痛逆忘

5、清魂散

清魂散用澤蘭葉　人參甘草川芎協(xié)

荊芥理血兼祛風(fēng)　產(chǎn)中昏暈神魂貼

6、羚羊角散

羚羊角散杏薏仁　防獨(dú)芎歸又茯神

酸棗木香和甘草　子癇風(fēng)中可回春

7、當(dāng)歸生姜羊肉湯

當(dāng)歸生姜羊肉湯　產(chǎn)后腹痛蓐勞匡

亦有加入?yún)④握摺∏Ы鹚奈锔使鸾?/p>

8、達(dá)生散

達(dá)生紫蘇大腹皮　參術(shù)甘陳歸芍隨

再加蔥葉黃楊腦　孕婦臨盆先服之

若將川芎易白術(shù)　紫蘇飲子子懸宜

9、參術(shù)飲

妊娠轉(zhuǎn)胞參術(shù)飲　芎芍當(dāng)歸熟地黃

炙草陳皮兼半夏　氣升胎舉自如常

10、牡丹皮散

牡丹皮散延胡索　歸尾桂心赤芍藥

牛膝棱莪酒水煎　氣行瘀散血瘕削

11、固經(jīng)丸

固經(jīng)丸用龜板君　黃柏樗皮香附群

黃芩芍藥酒丸服　漏下崩中色黑殷

12、柏子仁丸

柏子仁丸熟地黃　牛膝續(xù)斷澤蘭芳

卷柏加之通血脈　經(jīng)枯血少腎肝匡

增輯

1、交加散

交加散用姜地?fù)v　二汁交攔各自妙

姜不辛散地不寒　產(chǎn)后伏熱此為寶

2、天仙藤散

天仙藤散治子氣　香附陳甘烏藥繼

再入木瓜蘇葉姜　足浮喘悶此方貴

3、白術(shù)散

白術(shù)散中用四皮　姜陳苓腹五般奇

妊娠水腫肢浮脹　子腫病名此可醫(yī)

4、竹葉湯

竹葉湯能臺(tái)子煩　人參芩麥茯苓存

有痰竹瀝宜加入　膽怯悶煩自繼根

5、紫苑湯

紫菀湯方治子嗽　天冬甘桔杏桑會(huì)

更加蜂蜜竹茹煎　孕婦咳逆此為最

6、失笑散

失笑蒲黃及五靈　暈平痛止積無(wú)停

山楂二兩便糖入　獨(dú)圣功同更守經(jīng)

7、如圣散

如圣烏梅棕炭姜　三般皆煅漏崩良

升陽(yáng)舉經(jīng)姜梔芍　加入補(bǔ)中益氣嘗

8、生化湯

生化湯宜產(chǎn)后嘗　歸芎桃草炮姜良

倘因乳少豬蹄用　通草同煎亦妙方

9、保產(chǎn)無(wú)憂方

保產(chǎn)無(wú)憂芎芍歸　荊羌芪樸菟絲依

枳甘貝母姜蘄艾　功效稱(chēng)奇莫浪譏

10、泰山磐石飲

泰山磐石八珍全　去茯加芪芩斷聯(lián)

再益砂仁及糯米　婦人胎動(dòng)可安痊

11、抵當(dāng)丸

抵當(dāng)丸用桃仁黃　水蛭虻蟲(chóng)共合方

蓄血胞宮少腹痛　破堅(jiān)非此莫相當(dāng)

12、安胎飲子

安胎飲子建蓮先　青寧還同糯米煎

神造湯中須蟹爪　阿膠生草保安全

13、固沖湯

固沖湯中芪術(shù)龍　特蠣海蛸五倍同

茜草山萸棕炭芍　益氣止血治血崩

擴(kuò)展資料：

《湯頭歌訣》選錄名方320條，分為20類(lèi)，用七言詩(shī)體編成歌訣，將每個(gè)湯劑的名稱(chēng)、用藥、適應(yīng)證、隨證加減等都寫(xiě)入歌中，內(nèi)容簡(jiǎn)明扼要，音韻工整，一時(shí)成為醫(yī)界的美談。

“湯頭”是中藥湯劑的俗稱(chēng)。在中國(guó)傳統(tǒng)的中藥方劑中，一副湯劑往往要由多味藥材組成，制法繁瑣，藥材名稱(chēng)抽象枯燥，不便記憶和掌握；因此，古人便嘗試著將一些傳統(tǒng)的靈驗(yàn)藥方，改成詩(shī)歌，使其具有合轍押韻，朗朗上口的特點(diǎn)。

參考資料：-湯頭歌訣

十三黃散是什么藥

你好！首先祝你早生貴子！以下我來(lái)給談?wù)勱P(guān)于“安胎藥(十三太保)”的問(wèn)題。 以前民間婦女在妊娠期，都會(huì)到中藥店購(gòu)買(mǎi)藥方“十三太?！眮?lái)服用，以使母子健康平安。 所謂“十三太?！?，只是國(guó)人民間的叫法，太平劉國(guó)平醫(yī)師說(shuō)其中醫(yī)學(xué)名稱(chēng)為“保產(chǎn)無(wú)憂方”，一般上懷孕3個(gè)月后就可服用，每個(gè)月可服2--3帖。在《中醫(yī)方劑手冊(cè)》里，“保產(chǎn)無(wú)憂方”： 1. 成分：當(dāng)歸身、酒炒白芍各三錢(qián)，川芎一錢(qián)五分、黃兩錢(qián)，灸甘草一錢(qián)，菟絲子、川貝母、厚樸各一錢(qián)五分，織殼一錢(qián)兩分，姜活一錢(qián)，荊芥、醋炒艾葉各一錢(qián)五分，生姜三片，煎服。 2. 功用：安胎，催產(chǎn)；治胎動(dòng)不安，腰酸腹痛，以及難產(chǎn)，可用于糾正胎位，身體虛弱者酌加黨參。 臺(tái)灣《順天科學(xué)中藥藥品要覽》認(rèn)為保產(chǎn)無(wú)憂方(安胎飲)可治妊娠、嘔吐、痰水、心中郁悶、頭重目眩、惡聞食氣或胎動(dòng)不安、腰腹卒痛、下血不止。 太平福生堂東主羅寬平先生說(shuō)，中醫(yī)界早把“十三太?！本幊伞胺礁琛比缦拢? 錢(qián)半芎歸錢(qián)半芍，錢(qián)半菟絲六織殼，八分黃荊芥穗，七分祈艾姜厚樸，川貝一錢(qián)姜和藥，姜活甘草五分作。 他說(shuō)，“十三太?！币步小鞍蔡ゲ琛?，如果沒(méi)嘔吐，可以不加姜，那就成了“十二太?！薄Ｋ皇恰按笱a(bǔ)”的藥方，而是可治多種疾病，使到孕婦及嬰兒無(wú)病健康。 比方說(shuō)，姜可治腹寒痛、嘔吐、泄瀉；姜活可治消化不良；厚樸可消除腹?jié)M脹痛、宿食不消；川貝可治咳嗽；川芎有活血行氣、祛風(fēng)止痛的功能；當(dāng)歸可補(bǔ)血、活血、止痛、潤(rùn)腸通便；荊芥可治感冒發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛；艾葉有散寒止痛、溫經(jīng)止血、安胎之功能等。 綜合而言，“十三太?！钡拇_具有安胎之效，對(duì)孕婦母子起保護(hù)作用，當(dāng)母體健康后，自然嬰兒也跟健康了。如此一來(lái)，就達(dá)到母子平安之功效矣。 在以前，羅寬平每天可以賣(mài)出3--5帖左右的“十三太保”?，F(xiàn)在1個(gè)月大約只能賣(mài)出8--10帖。銷(xiāo)售量大大減少，顯示華人不再吃“十三太?！绷恕ａ槍?duì)此點(diǎn)，劉國(guó)平和羅寬平不約而同地說(shuō)，主要是西醫(yī)不了解，進(jìn)而阻止人們服用，以為服了會(huì)導(dǎo)致嬰兒皮膚變成黃色。他們異口同聲指出，不服中藥的巫、印、洋人等友族同胞，還不是會(huì)患上皮膚變黃之癥，可見(jiàn)問(wèn)題不在中藥。 劉氏也不否認(rèn)另一個(gè)原因，就是傳統(tǒng)中藥需要長(zhǎng)時(shí)間煎煮的麻煩，而且中藥味多苦難于下咽，年輕人因此放棄之。還有，現(xiàn)在的醫(yī)生會(huì)給予孕婦一大堆的維他命營(yíng)養(yǎng)藥丸，于是人們寧愿選擇方便的西藥了。 多年前，新加坡報(bào)章曾經(jīng)報(bào)導(dǎo)，說(shuō)西醫(yī)研究證明吃“十三太?！钡戎兴帟?huì)導(dǎo)致嬰兒皮膚變黃。這個(gè)說(shuō)法引起震動(dòng)，人們紛紛不敢再吃，甚至年輕人已經(jīng)不知道有“十三太?！边@個(gè)傳統(tǒng)安胎中藥了。 百余年來(lái)，老祖宗祖祖輩輩吃過(guò)無(wú)數(shù)“十三太?！保陆〗】悼档奈覀?，如今，不吃“十三太?！钡母髅褡迥贻p一代，還不是一樣有皮膚變黃之癥的出現(xiàn)嗎？是老祖宗的藥方出問(wèn)題，還是對(duì)中醫(yī)的一種偏見(jiàn)？ 愛(ài)心提示：以上介紹用(方)藥，請(qǐng)務(wù)必咨詢(xún)當(dāng)?shù)卣?guī)(中醫(yī))醫(yī)院，結(jié)合自身生理特點(diǎn)和不同的病理變化，辨證選擇使用。 以上回答如果滿意，請(qǐng)不要辜負(fù)我的一片好意，及時(shí)采納為答案。