氣浮外越血液虧
，頭暈眼花小勞熱。心悸怔忡脅亦痛
，月經(jīng)澀少或閉經(jīng)
。失眠多夢面無華
，指甲干黃沉細脈
。補養(yǎng)心肝益氣血，參芪四物加味醫(yī)
。參芪歸芎芍熟地，術(shù)草五味酸棗仁
。
方藥：
參芪四物湯加味：
熟地15g 當歸10g 白芍13g 黨參13g 黃芪30g 川芎8g 酸棗仁10g 甘草6g 白術(shù)10g 五味子10g
注：血虛氣浮
、勞則氣越，故小勞則熱
。血虛不能養(yǎng)肝，故指甲干黃
。肝陽上亢
，故頭暈眼花
。肝血虛
，沖任之脈空不盈，故月經(jīng)澀少
，甚或閉經(jīng)。心血虧虛
，心失所養(yǎng)，神不守舍
，故心悸
，怔忡
、失眠多夢
。心脾血虛，血不盈脈
，故脈沉細
。血虛不上榮于面
，故面色不華
。
熟地
、當歸、白芍
、川芎滋陰補血，養(yǎng)血活血
；參，芪
、術(shù)
、草補脾益氣
，盈血之源
；棗仁
，五味補心安神
。陰生陽長
，血生血旺，則虛熱自除
。
杜仲怎么吃效果最好？
杜仲是一味中藥材，既可以入藥
，也可以和其他食材一起搭配食用
。那么杜仲怎么吃效果最好？杜仲的食用方法有哪些呢
？
1、杜仲怎么吃效果最好(1)杜仲泡酒附子杜仲酒
材料：灸杜仲50克
，淫羊藿15克，獨活
，牛膝各25克
，炮附子30克
，白酒1000毫升
。
做法：先將所有藥材洗凈，放入白酒中
，密封酒壇，浸泡7日后
，開封，去藥渣飲用
，每日服10到20毫升
，每天早晚各服一次。
功效：補肝益腎
，強筋壯骨
。適宜于調(diào)理感冒后身體虛弱，腰膝疼痛
，步行困難等癥
。
2、杜仲丹參酒材料：杜仲60克
，丹參60克，川芎30克
，白酒2升。
做法：將杜仲
，丹參和川芎洗凈后搗碎
，用白夏布袋盛好
，扎緊袋口
，置于酒壇中
，倒入白酒浸泡
，密封好酒壇，14日后開封即可飲用
，每日兩次，每次10到15毫升
。
功效：杜仲性味甘溫
，可補肝腎
，強筋骨
，益精氣;丹參苦寒
，有活血祛瘀，涼血消癰
，養(yǎng)血安神;川芎辛溫，能活血行氣
，祛風止痛
。三者配伍泡酒，有補肝腎
，強筋骨
，活血通絡(luò)的功效。適宜于調(diào)理腰脊酸困
，筋骨疼痛，足膝微弱
，小便余瀝等癥。
(1)杜仲泡茶杜仲五味子茶
材料：杜仲20克
，五味子9克
。
做法：將杜仲和五味子洗凈研磨成粗末
，放入水杯中
，加沸水沖泡，蓋上杯蓋燜15到20分鐘
，每日飲用一劑。
功效：杜仲性溫味甘
，可以補肝腎
，強筋骨
，用于治療腰脊酸痛足膝軟弱
，五味子性溫
，能滋腎生津
，澀精止遺，還能改善神經(jīng)衰弱癥狀
，兩者搭配泡茶飲，可補肝益腎
，澀精
，強健筋骨
，緩解腎虛腰疼癥狀
。
杜仲綠茶
材料：杜仲5克
，綠茶5克
。
做法：將所有食材倒入杯中，加沸水沖泡
，浸泡10分鐘后即可飲用
。
功效：杜仲有雙向調(diào)節(jié)血壓的功效，和綠茶一起飲用
，適宜于補肝腎，降血壓
，高血壓合并心臟病
，腰疼腰酸等癥的人群尤其適宜飲用
。
蓯蓉杜仲茶
材料：肉蓯蓉
，紅茶各五克
，杜仲
，菟絲子，五味子
，續(xù)斷各3克
。
做法：將肉蓯蓉，杜仲
，菟絲子，五味子
，續(xù)斷用400毫升清水煮滾后，取藥液泡紅茶飲用
，每日一劑
，分3次溫服。
功效：此茶具有補腎益精的輔助功效
，對于男性遺精，陽痿有一定的輔助治療作用
。
(2)杜仲燉湯參芪杜仲四物湯
材料：黨參，黃芪各24克
，當歸9克
，川芎6克
，白術(shù)，白芍各10克
，杜仲12克
，熟地黃
，補骨脂各15克
，甘草3克
。
做法：將所有藥材洗凈
，加水煎服
，每日一劑，分兩次服用
。
功效：健脾補腎，益氣養(yǎng)血
，用于調(diào)理閉經(jīng)
，月經(jīng)量少而稀漸至閉經(jīng)，倦怠乏力
，納少，腰膝疲軟
，面黃少華而虛浮
，脈沉細而弱等癥
。
杜仲豬骨湯
材料：豬骨500克
，生姜10克，杜仲30克
，食鹽少許。
做法：將杜仲用清水洗凈
，浸泡30分鐘
，生姜切片
，豬骨用開水焯一下
，去掉血水
，和杜仲
，生姜一起放入砂鍋
，開大火燒開后，轉(zhuǎn)用小火慢燉兩個小時
，加少許食鹽調(diào)味食用。
功效：杜仲有補腎強筋的作用，加豬骨燉湯食用
，能滋養(yǎng)身體，改善腰酸背痛
，下肢乏力，無法久站
，補腎
，強心作用
，更年期女性
，老年人尤其可以多飲用。
山藥杜仲鵪鶉煲
材料：新鮮山藥100克
，凈鵪鶉4只，杜仲15克
，枸杞10克
，紅棗6枚
，料酒
，姜片，食鹽
，清湯適量。
做法：山藥去皮
，切大塊，鵪鶉
，杜仲
，枸杞，紅棗分別洗凈
，紅棗去核。在砂鍋中放入適量清湯
，下入姜片和料酒，開大火燒開
，放入鵪鶉，山藥
，杜仲，枸杞
，紅棗，燒開后撇去浮沫
，轉(zhuǎn)小火燉1到1.5小時，加食鹽調(diào)味即成
。
功效：鵪鶉能補氣血
，強筋骨，緩解疲勞
，健腦益智;杜仲有補肝腎，強筋骨的功效
，能清除體內(nèi)垃圾，增強人體細胞活力
，防止肌肉骨骼退化
。
(3)杜仲熬粥丹參杜仲粥
材料：杜仲15克，丹參30克
，川芎20克，粳米100克
，白糖適量。
做法：將杜仲
，丹參
，川芎清洗之后放入砂鍋中煎煮處汁液，去掉藥渣
，加入洗凈的粳米煮粥，待粥熟時放白糖調(diào)味即可
。每日兩次，趁溫熱服用，7到10日為一個療程
。
功效：活血通絡(luò)
，補肝益腎，適宜于改善腰酸腿疼經(jīng)久不愈現(xiàn)象
。
杜仲大棗芹菜粥
材料：杜仲10克，大棗5枚
，芹菜200克，薏苡仁
，稻米各50克
，骨頭湯或高湯800克。
做法：將杜仲洗凈
，切成細粒烘干或曬干，打成細粉
，薏苡仁和稻米淘洗干凈
，加湯熬成稀粥時
，加入杜仲粉和洗凈切碎的芹菜
，再煮沸五分鐘即可。
功效：補肝益腎
，理氣養(yǎng)血，降脂降壓
，有益于糖尿病伴高血壓患者食用
。
黨參杜仲粥
材料：黨參
，杜仲各30克
，糯米100克。
做法：將黨參
，杜仲洗凈，用紗布包好
，和糯米一同下鍋
，加適量清水熬煮成粥
。
功效：補腎益氣
，適宜于調(diào)理腎虛氣弱所致的眩暈乏力，腰痛腿軟或滑胎漏下等癥
。
3、杜仲煲湯做法
(1)羊腎杜仲五味湯材料：羊腎一對，杜仲15克
，五味子6克，食鹽
，蔥，姜片各適量
。
做法：將羊腎洗凈去臊腺，切碎放入砂鍋內(nèi)
，杜仲，五味子用紗布包好
，一起放入鍋中
，放入蔥，姜片
，加清水適量，開大火燒沸后
，改用文火燉至羊腎熟透，加適量食鹽調(diào)味即成
。
功效：此湯克補肝腎
，強筋骨，溫陽固精
。
(2)杜仲豬腰湯材料：豬腰1個，杜仲25克
。食鹽適量，生姜2片
，蔥2段
。
做法：將豬腰去筋，洗凈
，切片
，杜仲加水煎汁液，將豬腰片放在杜仲汁中
，加姜片，蔥段
，開小火煲湯
，食用前加食鹽調(diào)味
。
功效：此湯有補養(yǎng)肝腎之功效
，適宜于治療肝腎虧損引起的腰疼癥狀。
(3)杜仲首烏核桃羊肉湯材料：羊肉400克
，玉米粒50克核桃75克，紅棗25克
，杜仲，何首烏
，食鹽
，生姜，色拉油各適量
。
做法：羊肉洗凈不用切，放入沸水中汆燙3分鐘后撈出
，將紅棗洗凈，玉米粒
，杜仲
，何首烏洗凈，核桃去殼
，所有食材一起放入瓦煲內(nèi)，加清水
，開大火煲沸，轉(zhuǎn)小火煲3小時
，加入適量食鹽
，色拉油調(diào)味即可。
功效：中藥杜仲
，何首烏煲核桃和羊肉
，對于防治須發(fā)灰白和頭發(fā)易枯萎脫落十分有效，杜仲補肝腎
，健腰骨，何首烏益精血
，烏發(fā)
，羊肉益氣補虛，溫中暖下
，這道湯補腎益精，生發(fā)烏發(fā)的效果顯著
。
(4)白芍杜仲湯材料：生杜仲
，生白芍各20克
，生黃芩8克
。
做法：將生杜仲和生白芍先煎煮半個小時，然后加入生黃芩繼續(xù)煎煮5分鐘
，每日早晚各服用一次
。
功效：白芍味苦
，酸，甘
，性畏寒，歸脾肺經(jīng)
，具有養(yǎng)血
，平肝止痛
，斂陰止汗功效;杜仲性溫
，味甘，可以補肝腎
，強筋骨，降壓;配以清熱的生黃芩
，具有滋陰潛陽，補虛止暈之效
，適宜于調(diào)理血虛萎黃
，頭暈眩暈
，盜汗
，脅肋疼痛等癥
。適宜于肝腎陰虛型的高血壓患者飲用。
4 、杜仲泡茶做法
(1)杜仲大蒜茶材料：炒杜仲10克，炒補骨脂6克
，胡桃2枚
，大蒜6克
。
做法：先將補骨脂用酒浸泡后炒熱備用
，再將杜仲用姜汁炒熱備用，胡桃去殼取肉
，將炒好的補骨脂，杜總和胡桃肉一同碾碎
，放入雙層紗布制成的藥袋中
，與大蒜一起放入杯中
，加800毫升沸水沖泡
，蓋上杯蓋燜泡30分鐘，一日內(nèi)分兩到三次喝完
。
功效：補腎益陽，強筋健骨
。適宜于調(diào)理腎氣虧虛，陽痿早泄
，小便不利
，腰背酸痛，膝蓋萎軟
，足軟，精神不濟
，頭暈眼花
，全身無力等癥
。
(2)杜仲五味子茶材料：杜仲12克
，五味子9克
。
做法：將杜仲和五味子裝入用紗布制成的藥袋
，再放入暖瓶內(nèi)
，沖入800毫升沸水
，蓋上瓶蓋燜泡30分鐘
，即可飲用。
功效：補腎澀精
，養(yǎng)肝明目。適宜于調(diào)理腎氣虛弱
，陽痿
，遺精
，腰腿酸軟
，精神不濟，頭暈?zāi)垦?div id="jfovm50" class="index-wrap">，神?jīng)衰弱
，失眠等癥
。
(3)杜仲續(xù)斷茶材料：杜仲15克
，續(xù)斷12克，菟絲子12克，淮山20克
，阿膠6克
。
做法：先將杜仲，續(xù)斷
，菟絲子，淮山等放入砂鍋中
，加水淹沒所有藥材
，開大火煮沸
，再用小火煎煮45分鐘
，取藥汁，將藥汁的一部分倒入放阿膠的杯子里
，待阿膠融化后
，兩份藥汁混合服用，每日一劑
，上下午各服用一次。
功效：補益肝腎
，強筋養(yǎng)血
，培固胎元
，適宜于肝腎虧虛孕婦
，腰酸腰墜，胎動不安的孕婦或多次墮胎者食用
。
(4)白芍杜仲茶材料：生白芍，生杜仲各20克
，生黃芩8克
。
做法：先將生白芍
，生杜仲煎煮半個小時
，加入生黃芩煮五分鐘，倒出藥汁
，每天早晚分服。
功效：白芍味苦酸
，性微寒
，歸脾
，肝經(jīng)
，有養(yǎng)血，平肝止痛
，斂陰止汗功能，杜仲性溫味甘
，可以補肝腎
，強筋骨
，降血壓
，配以清熱的黃芩，可以治療血虛萎黃，頭痛目眩
，盜汗等癥，適宜于肝腎陰虛性的高血壓患者飲用
。
益氣補血的中藥有哪些？益氣補血的中藥方子？
女性在生孩子之后就會出現(xiàn)氣血不足的情況
，這時候千萬要注意調(diào)理好身體，很多人會選擇吃一些益氣補血的中藥材
，確實是有用的
，最常見的可能就是人參
，而且人參的吃法比較多
，不同的吃法效果也是不一樣的，其實還有很多中藥材都有益氣補血的效果
。
1、人參大補元氣人參為補氣藥之首
，其性平
，味甘，味苦
，歸脾，肺
，心經(jīng)
。有利于大補元氣
，脾肺之氣，攝血生血
，氣虛
體質(zhì)，血虛體質(zhì)者均可食用
。尤其適宜于因大汗
，大失血，重病或久病所致的脈搏虛弱
，氣虛神衰等癥狀
，大病初愈者，體弱多病者
，以及大出血者均可用人參來進補。
人參補元氣吃法：
取雞1只
，人參10克
，姜片5片
，食鹽適量
，將雞處理干凈，與人參
，姜片，適量水一起倒入砂鍋中煲湯
，待雞爛熟后放食鹽調(diào)味
。
此湯可大補元氣
，生血補血
，適宜貧血，體虛者以及大病初愈
，大出血者，產(chǎn)婦等人群食用
。
2、黨參生津養(yǎng)血
黨參和人參功效近似
，只是藥力更緩和
，于補氣方面更偏于補脾肺之氣，也有一定的養(yǎng)血補血功效
，適宜于氣虛體質(zhì)，血虛體質(zhì)人群
，尤其是兒童與女性食用
，癥見面色蒼白或蠟黃
，全身乏力
，精神萎靡不振，心悸，頭暈?zāi)垦５劝Y
。常與熟地黃，當歸等搭配同食
。
黨參補氣血吃法：
取當歸
，黨參各10克
，豬蹄1只
，食鹽，蔥
，生姜，料酒各適量
。將豬蹄洗凈后剁成大塊
，與當歸
，黨參
，蔥，生姜一起放入鍋中
，加入適量清水，調(diào)入鹽及料酒
，大火煮沸后改用小火燉
，待豬蹄煮熟即可
，佐餐食用
。
此方有益氣養(yǎng)血滋陰之功，善治月經(jīng)失調(diào)
，痛經(jīng)
，經(jīng)期腹痛等婦科病癥，并具有一定的通乳之功
。
3 、龍眼肉益氣補血
龍眼肉溫而不燥，補益心脾
，益氣養(yǎng)血
，安神
，適宜于氣虛體質(zhì)，血虛體質(zhì)者及心脾虛弱者均可食用。
龍眼補氣血吃法：
取龍眼肉
，枸杞子各15克，大米50克
，白糖適量
，將所有材料放入砂鍋中，加清水熬煮
，至米爛粥稠
，加白糖調(diào)味，溫服
，每日1劑。
此粥可益氣養(yǎng)血
，養(yǎng)肝固腎
，適宜于氣血虧虛，肝腎不足所致的頭暈?zāi)垦?div id="4qifd00" class="flower right">
，高血壓等癥。
4 、絞股藍益氣活血
絞股藍具有益氣
，活血
，安神
，潤肺的功效，對血壓也有調(diào)節(jié)租用
，善治高血脂，慢性腸胃炎
，慢性支氣管炎以及白細胞減少癥等
，還可有效改善體虛，乏力
，精神萎靡等癥
。
絞股藍補氣血吃法：
取絞股藍10克，夜交藤15克
，麥門冬12克，將三味中藥一起放入砂鍋中
，放入適量清水
，大火燒烤后改用小火瑪瑙
，待湯汁濃即可
，也可將三味中藥一起放入玻璃杯中
，倒入沸水沖泡
，浸泡約5分鐘即可飲用，溫服
，每日一劑，反復沖泡
。
此方有安神
，清心，滋陰
，潤肺的功效，善治氣虛
，心陰不足
，心悸失眠
，煩躁不安等問題
。還可以有效改善體虛，乏力
，精神萎靡等問題。
5、大棗氣血雙補
大棗補氣血的藥效較為合歡
，可直接食用，亦可入藥
，可改善因氣血不足引起的面色蒼白無華或臉色蠟黃
，身體消瘦，全身無力，神疲倦怠
，以及脾虛所致腹瀉
，便溏等癥，與黨參
，白術(shù)等搭配入藥，有利于加強補中益氣之功效
。
大棗補氣血吃法：
取大棗15顆
，茯神15克
，粟米100克
，先將大棗去核，與茯神同入鍋
，加清水熬煮1小時左右，濾取藥汁
，再加入洗凈的粟米
，煮至米爛粥稠即可
，趁熱溫服
，每日1劑，可分兩次服食
。
此粥在益氣養(yǎng)血的基礎(chǔ)上，更可健脾養(yǎng)心
，從而起到一定的安神定志作用
。
6、調(diào)理氣血的五步驟第1步：調(diào)脾胃
脾胃是氣血生化之源
，《靈樞·決氣》中有“中焦受氣取汁，變化而赤
，謂之血”之說
，認為血液是通過脾胃運化生成的，脾有統(tǒng)攝血液的功能
，所以治療血證必須重視調(diào)理脾胃
