皮膚過敏的原因,皮膚過敏怎么辦,皮膚過敏吃什么藥

本文目錄

1 皮膚過敏的原因2 皮膚過敏不能吃什么3 中醫(yī)治療皮膚過敏4 　小孩皮膚過敏怎么辦5 臉部皮膚過敏怎么辦6 皮膚過敏的護(hù)理7 皮膚過敏吃什么好8 如何預(yù)防皮膚過敏

皮膚過敏的原因1、內(nèi)源性因素

(1)種族

由于不同人種的角質(zhì)層和細(xì)胞的粘附性，黑色素的數(shù)量和體積，導(dǎo)致皮膚敏感性的差異。

(2)年齡

青年比老年容易出現(xiàn)皮膚敏感，可能由于老年人的皮膚存在感覺神經(jīng)功能減退、神經(jīng)分布減少。

(3)性別

一般女性對于皮膚刺激較男性敏感，可能由于女性皮膚pH值較高，對于刺激緩沖力較差。

(4)遺傳

敏感性皮膚的人大部分有敏感性皮膚家族史。

(5)內(nèi)分泌因素

月經(jīng)周期會(huì)影響皮膚的敏感性。

(6)疾病

某些皮膚病可使皮膚敏感性增高，如特應(yīng)性皮炎、脂溢性皮炎、魚鱗病等。

2、外源性因素

(1)化學(xué)因素

如化妝品、肥皂、清潔劑等。

(2)環(huán)境因素

如冷、熱與溫度的迅速改變，季節(jié)的變化、空氣污染、日光等。

(3)生活方式

辛辣刺激飲食、酒精可加重皮膚反應(yīng)。

(4)心理因素

壓力的增加、情緒的機(jī)動(dòng)等常激發(fā)或加劇皮膚的反應(yīng)。

遇風(fēng)、遇寒、遇熱、遇辣、遇日曬、遇激動(dòng)、遇手抓、遇壓迫、遇海鮮、遇化妝品、遇叮咬、遇塵土、遇花粉、遇冷水等。

各種假冒偽劣化妝品或不適合自己的化妝品。

油性皮膚或痤瘡愈合后損傷皮膚。

寵物

敏感性肌膚很容易因家養(yǎng)寵物的皮毛等而產(chǎn)生過敏現(xiàn)象。這種因?qū)櫸锒^敏的原因主要是由于貓狗等身上的油脂腺所分泌出的蛋白質(zhì)。

當(dāng)寵物們舔毛的時(shí)候，這些蛋白質(zhì)就沾到了皮毛上，而后散落到空氣中，又附著在人的皮膚上所引起。

季節(jié)變換

由于種種環(huán)境因素，空氣中散布的細(xì)菌孢子和花粉等致敏物質(zhì)便會(huì)大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的化合物，組織胺，引起面部皮膚過敏。

溫度變化

溫度忽冷忽熱，使敏感人群面部發(fā)紅、發(fā)燙。

紫外線

紫外線照射導(dǎo)致面部皮膚過敏。

皮膚過敏不能吃什么1、禁吃燒烤食物，這些食物對敏感肌膚會(huì)造成極大的破壞，使肌膚嚴(yán)重缺水。

2、皮膚過敏者要少吃煎炸食物，最好不要吃。

3、少食辛辣，如辣椒，洋蔥等，少飲酒。

4、避免吃魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。

一、對海鮮過敏者(如帶殼的海鮮，蝦、蟹、貝颣)，應(yīng)減少此種食物的選用。

而不新鮮的魚類會(huì)釋放較多組織氨，不但容易造成過敏，也可能會(huì)有食物中毒的安全性顧慮。所以應(yīng)特別注意選用新鮮的魚類。

二、對加工食品過敏者，如添加亞硫酸鹽或二氧化硫的香腸、金針、蜜餞、糖果餅干等，可能會(huì)造成氣喘病人的過敏發(fā)作。

所以應(yīng)找出造成過敏的食品，并停止食用。

三、對牛奶、蛋、豆類等高蛋白質(zhì)的食物過敏者，應(yīng)確認(rèn)導(dǎo)致過敏的食物，減少其加工制品的攝取，并與營養(yǎng)師討論飲食上的替代選用方式。

因?yàn)檫@些食物為主要蛋白質(zhì)來源，若蛋、奶、豆類均不吃易有營養(yǎng)不均衡的問題。

四、對其他食物過敏者，如花生、核桃、腰果、杏仁等核果類，草莓、蕃茄、芒果及木瓜等水果類，或含酒精、咖啡因的飲料，應(yīng)找出并停止食用會(huì)讓自己過敏的食物。

大家都知道，蔬菜富含營養(yǎng)，對人體有很多的益處，但是有些蔬菜有些人吃了可能會(huì)產(chǎn)生過敏反應(yīng)。

因?yàn)橛行┦卟耸秤煤罂赡軙?huì)促進(jìn)皮膚對光的敏感性，到太陽下一曬，暴露在外的皮膚，就會(huì)出現(xiàn)紅斑丘疹。

對于那些容易得光敏性皮膚病的人來說，平時(shí)經(jīng)常吃的蔬菜都有可能引起過敏，野菜引起過敏的可能性更大。

像紫云英、莧菜、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、馬蘭頭等都可能引起光敏性皮膚病，而且顏色越深引起過敏的可能性就越大，愛美的你要想擺脫皮膚過敏吃什么的煩惱，對這些蔬菜一定要管住自己的嘴巴。

熱帶水果

芒果、菠蘿是熱帶水果中最容易引起皮膚過敏的水果。引起過敏的原因千差萬別，有些是水果的本身成分。

如菠蘿的菠蘿蛋白酶、芒果中的致敏性蛋白都有可能引起皮膚過敏，有些是生產(chǎn)、儲(chǔ)存、保鮮過程中殘留在水果中的生長激素也可能造成皮膚過敏。

中醫(yī)治療皮膚過敏敏性體質(zhì)的人，在中醫(yī)的觀點(diǎn)上，主要是肺、脾、腎三臟腑功能失調(diào)而造成的。

肺主呼吸，肺不耐寒熱，易受外感風(fēng)寒病邪侵襲而造成皮膚的不適。

脾主運(yùn)化，營養(yǎng)失調(diào)亦損傷脾胃，進(jìn)而因運(yùn)化代謝的不良，造成水濕水邪聚合而成痰濕病氣，引起對食物的過敏。

腎主氣納，調(diào)節(jié)水分代謝。若腎陽不足，氣納功能不良，水分蒸化亦失調(diào)，進(jìn)而造成皮膚的干燥、大便的干硬秘結(jié)。

從中醫(yī)角度分析，出現(xiàn)皮膚過敏的病癥內(nèi)因是由于正氣不足。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：正氣內(nèi)存，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛。人身體內(nèi)部的正氣不足，為外不顧，外邪才趁機(jī)侵入，抵抗不了外部過敏源的侵入。

出現(xiàn)了皮膚過敏的癥狀，如何治療呢?春季皮膚過敏這種病比較普遍，但藥方并不復(fù)雜。

有些人選擇激素類軟膏涂抹，效果并不理想，而且副作用嚴(yán)重。一些中藥可以達(dá)到達(dá)到扶正祛邪的效果。

用藥包括毛茛、土茯苓、紫草、旱蓮草等，可以達(dá)到清熱解毒的效果。

另外，皮膚過敏會(huì)伴隨瘙癢難忍的癥狀，還需要添加白蒺藜、白鮮皮等中藥止癢。

皮膚過敏飲食調(diào)理主清淡

皮膚易過敏的人，除了要遠(yuǎn)離花粉和粉塵等過敏源外，在飲食上要防病從口入，少吃油膩肉類，不吃海鮮、海帶。

中醫(yī)認(rèn)為“天人相應(yīng)”，人們在養(yǎng)護(hù)皮膚時(shí)，在飲食上要少吃花生、瓜子等堅(jiān)果類的零食和辛辣的食物，以免燥熱上火。

多吃一些湯、粥和一些具有養(yǎng)陰、滋陰的食物，如大棗、枸杞等。

尤其對患有過敏性皮膚病的朋友來講，飲食更宜清清淡淡。

日常飲食應(yīng)多吃各種蔬菜、雞蛋、植物油等，這些食物中含有許多有利于皮膚保健的維生素。

除此之外，還必須攝入一些礦物質(zhì)，如鎂、鉀等，這些礦物質(zhì)可消除疲勞、幫助消化、促進(jìn)血液循環(huán)，從而有利于皮膚美容。

中醫(yī)治過敏用清熱涼血藥

中醫(yī)認(rèn)為是因“血熱”所致，所以要用一些清熱涼血的中藥來治療。

1、紫草

性味：苦、寒。

歸經(jīng)：入心、肝經(jīng)。

功效：清熱涼血、解毒透疹。具有抗菌、抗病毒、抗真菌的作用，常用于紫癜、尿血、吐血、麻疹等。

美容應(yīng)用：常用來治療扁平疣、顏面癬、皮膚過敏、紅腫發(fā)炎等。

藥粉或煎汁，在患處敷用皆可，多于其他中藥混合使用。

注意：一般多用于局部患處的治療。

2、地膚子

性味：性寒，味辛、苦。

歸經(jīng)：入腎、膀胱經(jīng)。

功效：清熱利濕，祛風(fēng)止癢。用于小便澀痛、陰癢帶下、風(fēng)疹、濕疹、皮膚瘙癢。

美容應(yīng)用：地膚子祛風(fēng)利濕止癢較好，故偏治因風(fēng)濕熱邪所致的皮膚及婦女陰癢，小便淋痛等。

苦參苦寒清熱力強(qiáng)，故外治熱毒癢瘡，內(nèi)治瀉痢黃疸等。地膚子與黃柏：地膚子治淋利水，清熱，功頗類于黃柏。

3、地榆

性味：苦、酸、微寒。

歸經(jīng)：入肝、大腸經(jīng)。

功效：涼血止血、瀉火斂瘡。內(nèi)服常用于便血、尿血、痔瘡出血、崩漏、皮膚過敏、皮膚炎等病癥。

美容應(yīng)用：地榆有收斂止血、抗過敏的作用，外用治療皮膚潰爛、燙傷、痤瘡化膿、面皰、扁平疣、皮膚紅腫過敏等。藥粉或煎汁，在患處敷用皆可。

注意：一般多用于局部患處的治療，如臉部過敏時(shí)也可全臉敷用。

4、甘草

性味：平、味甘。

歸經(jīng)：歸十二經(jīng)。

功效：補(bǔ)脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調(diào)和諸藥。

用于脾胃虛弱，倦怠乏力，心悸氣短，咳嗽痰多，脘腹、四肢攣急疼痛，癰腫瘡毒，緩解藥物毒性、烈性。

1、濕熱內(nèi)蘊(yùn)型

患者疹斑上常有水，水抓破后，皮膚會(huì)呈現(xiàn)鮮紅糜爛，造成組織液滲出，液干后會(huì)結(jié)黃色的厚痂，并同時(shí)可見大便干、小便黃，舌質(zhì)紅。

治療方式以利濕清熱、去除腸胃濕熱、利腸通便為主，可開予消風(fēng)散加減方。

2、脾虛濕甚

皮膚抓破后會(huì)呈現(xiàn)淺紅或同膚色的糜爛，且滲出液不易干收，會(huì)有黃色薄痂。癥狀還有面色暗黃、精神不振，胃口不佳，舌質(zhì)淡紅。

治療以健脾除濕、增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能、增強(qiáng)腎氣為主。處方為參苓白朮散。

3、陰虛血燥

此類患者的皮膚在疹斑邊界會(huì)呈淺紅或暗紅斑，皮膚表面粗糙干燥且覆有鱗屑。雖然口干現(xiàn)象但不喜歡喝水，舌質(zhì)紅或暗紅。

治療以滋陰養(yǎng)血潤燥、滋養(yǎng)肺陰、強(qiáng)化脾胃水分營養(yǎng)的吸收功能，以期能除去皮膚的干燥搔癢。治療藥方為當(dāng)歸飲子加減方。

在此要特別提醒，有過敏體質(zhì)的朋友在體質(zhì)調(diào)理前后，蝦、蟹、貝類及冰冷飲料、食品須盡量避免，以免癥狀復(fù)發(fā)，影響治療的效果。

并且須注意避免過敏原的刺激，平時(shí)多加運(yùn)動(dòng)，放松身心以增強(qiáng)免疫力，過敏體質(zhì)必定會(huì)有顯著的改善。

　方藥

蒼耳子、地膚子、川弓、紅花、白英。蛇床子，苦參，白鮮皮，蛇蛻，蟬蛻，徐長卿。

防風(fēng)通圣丸

解表通里，清熱解毒。

用于外寒內(nèi)熱，表里俱實(shí)，惡寒壯熱，頭痛咽干，小便短赤，大便秘結(jié)，瘰疬初起，風(fēng)疹濕瘡。

　皮膚過敏吃什么中藥

皮膚過敏一直都是困擾我們的問題，很多人都有被皮膚過敏而困擾過。

雖然皮膚過敏不是很大的疾病，但是會(huì)嚴(yán)重影響到我們的生活。所以我們在患上皮膚過敏之后一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療。

同樣，治療皮膚過敏也可以選擇用一些中藥療法，也是有很不錯(cuò)的效果的哦。

中藥治療皮膚過敏

1、荊芥

有發(fā)汗解表，宣毒透疹，和血止血作用，用于風(fēng)疹癢疹、疹出不透、瘡瘍等。

與防風(fēng)配伍時(shí)為祛風(fēng)止癢方劑的基礎(chǔ)，可用于風(fēng)疹、皮膚瘙癢等證，常與蛇床子、土茯苓、蟬蛻等配合使用。

本品可促使皮膚血液循環(huán)加強(qiáng)，有輕微的解熱鎮(zhèn)痛作用。可促進(jìn)皮膚感染性疾病的愈合與病損組織的吸收。

2、防風(fēng)

有散寒解標(biāo)，勝濕止痛，祛風(fēng)止痙，止癢作用。

用于風(fēng)邪克于皮膚之風(fēng)疹、癮疹、瘡瘍等證。常與荊芥配伍使用。

3、細(xì)辛

有溫經(jīng)發(fā)散、祛風(fēng)散寒、除弊止痛作用。

與辛夷等藥物配合可治療鼻竇炎、鼻炎等癥。

4、白芷

有祛風(fēng)解表，透毛竅、通鼻竅，散寒止痛，燥濕解毒作用。

善治頭面皮膚之風(fēng)，外用可治療皮膚瘙癢癥。本品可減少支氣管分泌、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈。

能促進(jìn)被破壞組織的吸收，對慢性潰瘍、皮膚炎癥有促進(jìn)吸收或促進(jìn)其化膿的作用。

有止血作用，用其治療鼻竇炎、慢性鼻炎有較好的療效。

5、薄荷

有散風(fēng)解表、行氣解郁、祛風(fēng)止癢、透斑疹作用?？捎糜谄つw瘙癢、風(fēng)疹等證。

與蟬蛻為臨床常用藥對之一用于一般風(fēng)疹、麻疹后的皮膚瘙癢，亦能改善老年性皮膚瘙癢及牛皮癬瘙癢癥狀。

6、蟬蛻

有疏散風(fēng)熱，解表透疹，祛風(fēng)止驚作用。近代研究認(rèn)為，蟬蛻可降低反射性肌緊張反應(yīng)、降低橫紋肌的緊張性，對神經(jīng)節(jié)有輕度阻斷作用。

7、生姜

有發(fā)表散寒、解毒健胃、溫經(jīng)行氣作用。配合其他藥物調(diào)敷用于濕疹瘡瘍。

8 、石膏

有清熱瀉火、止渴除煩作用，內(nèi)服后可降低毛細(xì)血管通透性。

煅后外用，可斂瘡生肌止血，用于瘡瘍流水、濕疹、燙火傷等。

9、黃芩

有清熱燥濕、瀉火解毒、止血抑菌作用，可降低毛細(xì)血管通透性。

可用于熱毒火邪浸淫皮膚之瘡癰毒腫等證

10、黃連

有清熱燥濕、瀉火解毒、涼血抑菌作用。可用于熱毒瘡癰、濕疹等證。

11、黃柏

有清熱燥濕、瀉火解毒、滋陰降火作用。

與蒼術(shù)配伍用于瘡瘍腫毒、濕疹、癢疹等癥。與滑石研末外用，是治療濕瘡、濕疹通劑。

12、金銀花

有清熱解毒、抗炎作用，能控制炎癥的滲出和炎性增生，能促進(jìn)白細(xì)胞的吞噬功能，對多種化膿性球菌有抑制作用，可治皮膚感染。

13、連翹

有清熱解毒、消腫散結(jié)的作用。

本品有強(qiáng)大的抗炎抑菌作用，對無菌性炎癥有明顯的抗?jié)B出，降低病灶部位毛細(xì)血管脆性的作用。

14、椿白皮

有清熱燥濕、止血止癢作用。外用可治療瘡癬濕癢等證。

15、生地黃

有清熱涼血、祛淤生新作用?？捎糜谥委熝獰崴碌氖n麻疹、癬疹等證。

16、赤芍

有清熱涼血、祛淤止痛、抗炎療潰瘍作用。對平滑肌有解痙作用。

17、半邊蓮

有清熱解毒、利水祛濕作用?？捎糜谥委熎つw濕疹、瘡瘍。

18、白附子

有祛風(fēng)豁痰、通絡(luò)、消腫散節(jié)等作用。鮮品外用搗敷，可治療濕疹。

19、款冬花

有潤肺止咳，消痰下氣作用。主要用于各種咳嗽氣喘等癥。

本品有輕微的舒張支氣管作用，但大量使用時(shí)反而會(huì)使支氣管收縮。

20、枳實(shí)

有抗過敏作用。

　小孩皮膚過敏怎么辦原因

1、寶寶皮膚嬌嫩，對外界環(huán)境適應(yīng)能力不夠強(qiáng)大。

2、出現(xiàn)一些有季節(jié)特色的、能引起過敏的物質(zhì)，如枯草、以及寶寶身上穿的化纖毛衣等。

3、晝夜溫差比較大，寶寶不能適應(yīng)寒冷的空氣刺激。

4、紫外線照射強(qiáng)度大，紫外線也可以引起皮膚過敏。

5、不適當(dāng)?shù)娘嬍?，如缺少新鮮蔬菜等。

表現(xiàn)

皮炎、濕疹等。大多寶寶出現(xiàn)兩頰皮膚干燥、發(fā)紅，然后出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象。如果過敏進(jìn)一步加重，會(huì)擴(kuò)展到全臉，甚至全身。同時(shí)伴有瘙癢。

處理

1、要找到引起寶寶過敏的物質(zhì)，然后脫離，比如對羊毛的毛衣過敏，要改成純棉的。

2、服用抗過敏的藥物，如開瑞坦等，最好去醫(yī)院咨詢醫(yī)生。

3、避免寶寶因?yàn)轲W抓破皮膚，防止引起感染。

正在成長發(fā)育中的兒童是抵抗力較弱的人群，食物或者空氣中的過敏物質(zhì)常常會(huì)使兒童產(chǎn)生皮膚過敏的反應(yīng)。

如果兒童皮膚過敏不僅會(huì)影響兒童的日常生活，還會(huì)影響其美觀，給其身心帶來影響，如果皮膚過敏長期不愈甚至?xí)斐蓺莠F(xiàn)象，所以家長不可不重視。

兒童一旦患上皮膚過敏的癥狀，千萬不可抓撓患處，這樣做常常會(huì)使皮膚炎癥加重，繼發(fā)和感染其他疾病。

而且抓破后還會(huì)出現(xiàn)出血、結(jié)痂、脫屑等情況，使人徹夜難眠，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，進(jìn)而影響工作、學(xué)習(xí)和生活。

在日常生活中要注意避開食物過敏源，常見的致敏食物有牛奶及奶制品，面粉類，玉米類，雞蛋，糖，西紅柿，馬鈴薯，巧克力，酵母，食用色素，水果，牛肉，豬肉，等等。

飲食上須避開過分刺激的食物，像是吃得太咸、太辣的食物都有可能對皮膚造成一定刺激，因此，對刺激性食物必須“忌口”。

臉部皮膚過敏怎么辦面部皮膚過敏是一種很常見的過敏形式，有20%的人有皮膚過敏現(xiàn)象。

皮膚過敏癥狀是發(fā)癢，同時(shí)也可能會(huì)伴有紅腫干屑、水泡，或病灶結(jié)痂及滲出液等癥狀。

這些病灶的形狀與大小各有不同。偶爾可能會(huì)發(fā)生胸部緊繃、麻木、腫脹等癥狀。當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，就是皮膚過敏了。

皮膚過敏的原因是由于化妝品中的某些成分，對皮膚細(xì)胞產(chǎn)生刺激，使皮膚細(xì)胞產(chǎn)生抗體，從而導(dǎo)致過敏。

化妝品致敏源最多的是香料、防腐劑、重金屬。其中重金屬主要是指一些代有剝脫、美白性質(zhì)的鉛、汞含量超標(biāo)的化妝品。

另外還有染發(fā)劑對苯二胺、氯化鈷，油彩硫酸鎳，和松香。

這里所說的香料不是純天然的優(yōu)質(zhì)精油，一般都是劣質(zhì)香精或者化學(xué)香精，但是經(jīng)過人工調(diào)香后，味道好聞，效果就不能保證了。

若遺傳性敏感皮膚的人在高敏狀態(tài)下使用化妝品，則極易發(fā)生化妝品接觸性皮炎和加重原有疾病。

主要原因

假如化妝品無質(zhì)量問題，消費(fèi)者使用后仍出現(xiàn)過敏，主要有以下幾個(gè)原因。

1.在原有皮炎癥基礎(chǔ)上使用化妝品。

2.交叉使用幾種化妝品。

3.使用劣質(zhì)化妝品。

4.沒有正確使用化妝品。

使用無質(zhì)量問題化妝品引起化妝品痤瘡、化妝品光干性皮炎及化妝品皮膚色素異常，主要與消費(fèi)者選用化妝品不當(dāng)有關(guān)。

如油性皮膚的人選用油包水制劑的化妝品，可導(dǎo)致皮脂排泄障礙而形成黑頭粉刺及炎癥性丘疹，或繼發(fā)感染形成膿皰。

皮膚過敏的護(hù)理1、應(yīng)停用所有的化妝品，讓皮膚有緩沖的時(shí)間，如果平時(shí)就使用低敏性護(hù)膚品，便可繼續(xù)使用。

如果是初次或偶爾發(fā)生敏感現(xiàn)象，而平日又不使用低敏感性保養(yǎng)品，那麼就要選擇具有消炎，鎮(zhèn)靜作用的皮膚專用保養(yǎng)品，在用清水洗臉之后使用。

如果有持續(xù)發(fā)紅的現(xiàn)象，就要去醫(yī)院進(jìn)行脫敏治療，也可將棉花或紗布充分沾濕注射用的生理鹽水后，敷在臉上敏感的部位。

2、強(qiáng)化肌膚的抵抗力也是有效的基本對策，如睡眠充足，飲食充足均衡，情緒和諧，遠(yuǎn)離污染環(huán)境及過敏原，減少皮膚的刺激等，輕微的敏感只要處置得宜，很快便會(huì)恢復(fù)，嚴(yán)重時(shí)則要迅速就醫(yī)。

3、不要擅自用藥，未經(jīng)皮膚科醫(yī)生診斷，不要自行到藥店購買副腎皮質(zhì)荷爾蒙軟膏使用，這是傷害皮膚的做法，因?yàn)樗鼘σ种蒲装Y雖然有效，但長時(shí)間使用會(huì)產(chǎn)生副作用而危害到健康。

又癢又干又痛，都是敏感性皮膚常見的煩惱，一踏入空氣干燥溫度低的秋冬季，情況會(huì)更嚴(yán)重。

若護(hù)膚品選用得不當(dāng)，皮膚還會(huì)紅腫，發(fā)炎，想皮膚少受點(diǎn)罪，以下有小編為大家推薦的馬上急救法。

用冷開水或加上無任何添加劑的潔面乳清潔面部，在還沒有完全抹干水分時(shí)涂上薄薄的凡士林，并身處陰涼環(huán)境下，能迅速鎮(zhèn)靜皮膚。

下面我們就要與敏感肌膚開始大戰(zhàn)了，當(dāng)“敵人”“一而再，再而衰，衰而竭”時(shí)，水嫩的肌膚就回來啦。

　大戰(zhàn)第一回合：選擇微酸性潔面品

皮膚在冬季多因干燥缺水而異常敏感，因此在選擇護(hù)理用品時(shí)，應(yīng)選不含香料，酒精，重防腐劑的成分。

潔面劑方面，不要選太濃太刺激的堿性產(chǎn)品，由于堿性太強(qiáng)，會(huì)傷害皮膚，因此應(yīng)以溫和而偏微酸性的潔面乳為佳。

此外，潔面時(shí)亦不應(yīng)使用潔面刷，海綿或絲瓜絡(luò)，以免因摩擦而造成敏感。

大戰(zhàn)第二回合：用不含酒精的爽膚水

爽膚水的作用是給面部清爽及光滑的感覺，一般的爽膚水大多含酒精，除了會(huì)令敏感皮膚容易發(fā)紅外，當(dāng)酒精揮發(fā)后，還會(huì)令皮膚出現(xiàn)緊繃現(xiàn)象。

所以應(yīng)選擇性質(zhì)溫和且不含酒精，香料的爽膚水，涂時(shí)用食指，中指及無名指指腹輕彈，千萬不要用力拍打，免受刺激。

大戰(zhàn)第三回合：日霜忌用控油配方

皮膚敏感者不宜選用刺激性強(qiáng)而濃度高的修護(hù)霜，偏微酸性且無香料或標(biāo)明敏感皮膚專用的最好，由于秋冬陽光沒有夏季強(qiáng)烈，日霜中無須使用油光控制成分，只要有能鎖緊肌膚水分的活性粒子成分就可以了。

大戰(zhàn)第四回合：用高水分濕粉底

跟夏季不同，在干涸的秋冬，敏感性皮膚在使用粉底時(shí)，除要顧及防敏感的作用外，也應(yīng)選擇含高水分的濕粉底，以減少因干燥而造成的癢痛。

皮膚過敏吃什么好1、多補(bǔ)充維他命C

在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強(qiáng)皮膚組織，有助對抗外來敏感，預(yù)皮膚過敏。

2、可多吃一些牛奶、豆制品及新鮮的蔬菜、水果，以增強(qiáng)皮膚抵抗力，預(yù)防皮膚過敏。

3、蜂蜜中含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝蜂蜜會(huì)對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗力。

同時(shí)蜂蜜中少量的蜂毒在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。

4、胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。

5、金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制過敏性病癥，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強(qiáng)免疫系統(tǒng)。

經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。

6、紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)，環(huán)磷酸腺苷，可阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。

過敏癥患者可以多吃一些具有抗過敏功能的食物，加強(qiáng)皮膚的防御能力。

根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過敏癥的發(fā)病。

另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏癥，其中椰菜和柑橘功效特別顯著。

因?yàn)槠渲泻胸S富的維生素C，而維生素C正是天然抗組織胺劑，若每天從飲食中攝取1000毫克，就足以防止過敏癥的出現(xiàn)。

過敏癥患者要注意飲食營養(yǎng)的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。

某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。多吃維生素豐富的食物可以增強(qiáng)機(jī)體兔疫能力。

過敏癥患者可以多吃一些具有抗過敏功能的食物，加強(qiáng)皮膚的防御能力。

過敏性體質(zhì)的人血液中游離氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游離氨基酸，過敏癥的發(fā)病率將大大降低。

豆?jié){中這種物質(zhì)含量最豐富，過敏性體質(zhì)者最好每天喝些豆?jié){。

如何預(yù)防皮膚過敏皮膚過敏又稱為敏感性皮膚，也許很多朋友只是知道在一定條件下人的皮膚會(huì)出現(xiàn)紅點(diǎn)、脫皮、紅腫的現(xiàn)象，敏感性皮膚是指容易受刺激而引起某種程度不適的皮膚。

當(dāng)外在環(huán)境出現(xiàn)變化，肌膚無法調(diào)適，而出現(xiàn)不舒服的感覺以及過敏現(xiàn)象。

敏感性皮膚可分為干性皮膚、油性皮膚、混合性皮膚三種。

敏感性皮膚對面部護(hù)理產(chǎn)品應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎選用，選用前最好先做皮膚測試，以免造成不必要的過敏現(xiàn)象。那下面就介紹下皮膚過敏的十種防治措施。

選用溫和無刺激的敏感精華素，使皮膚增加纖維組織，使薄弱的皮膚得以改善。

選用敏感系列柔和護(hù)膚品，如敏感面霜、細(xì)胞乳液霜等，以鎮(zhèn)靜肌膚。

要保證皮膚吸收充足的水分，避免炎熱引起的皮膚干燥。

經(jīng)常洗頭

可防止敏感物質(zhì)如灰塵、花粉等附著在頭發(fā)上，進(jìn)而引發(fā)皮膚過敏。

保持皮膚清潔

經(jīng)常用冷水洗臉，以增強(qiáng)肌膚抵抗力。

使用同一牌子化妝品

選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。

多攝取維生素A、C及E等

這些都是對皮膚有益的，對健康皮膚如此，對敏感皮膚更為重要。

盡量不要化濃妝

在皮膚過敏后，立即停止使用任何化妝品，對皮膚進(jìn)行觀察和保養(yǎng)護(hù)理。

避免過度的日曬

使用敏感肌膚專用的防曬品，否則會(huì)引起皮膚受到灼傷，出現(xiàn)紅斑、發(fā)黑、脫皮等過敏現(xiàn)象。

生活要有規(guī)律

保持均衡的飲食及充足的睡眠。

1、要遠(yuǎn)離過敏原，因?yàn)檫^敏癥狀會(huì)永遠(yuǎn)存在，不可能根治，只能隨時(shí)小心防范，避免接觸有可能導(dǎo)致過敏的過敏原。

2、要清楚了解你所使用的護(hù)膚品和它們的用法，避免使用療效強(qiáng)，過于活性和可能對皮膚產(chǎn)生刺激的物質(zhì)，過度不當(dāng)?shù)氖褂脧?qiáng)效清潔用品會(huì)破壞皮膚表層天然的保護(hù)組織。

過于活性，會(huì)使血液循環(huán)加速的化妝品也會(huì)刺激皮膚造成傷害，洗臉不要用藥皂等皂性洗劑，因界面活性劑使分解角質(zhì)的高手，要極力避免。

最好使用乳劑，或非皂性的肥皂，可以調(diào)節(jié)酸堿度，適應(yīng)肌膚，磨沙膏去角質(zhì)劑等產(chǎn)品更應(yīng)該敬而遠(yuǎn)之，采用簡單的潔膚爽膚潤膚程序。

3、注意使用防曬產(chǎn)品，敏感性肌膚的皮層較薄，對紫外線比較沒有防御能力，容易老化，所以在擦上基礎(chǔ)保養(yǎng)品作為隔離之后，再用防曬品會(huì)比較好，但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一。

因此最好不要直接涂抹在皮表上，近來有些廠商推出含較少化學(xué)成分，具有物理成分的防曬品，對皮膚的刺激相對要少，同時(shí)避免過度曝曬，因?yàn)樽贤饩€穿透力特別強(qiáng)，經(jīng)常曝曬會(huì)使皮膚變薄，更容易受到刺激。

4、謹(jǐn)慎使用化妝品，對于肌膚容易敏感的人而言，用慣了的化妝品最好不要隨便更換。

若要使用新的化妝品，應(yīng)先做皮膚試驗(yàn)，方法是將要使用的化妝品涂抹在手腕內(nèi)側(cè)皮膚比較細(xì)嫩的地方，留置一晚或2-3天，以觀察其反應(yīng)。

若是出現(xiàn)異常反應(yīng)，如發(fā)炎，泛紅，起斑疹等，就必須避免使用該化妝品。

5、“敏感性”皮膚的人，平時(shí)應(yīng)多用溫水清洗皮膚，在花粉飛揚(yáng)的地區(qū)，要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎。

可于早晚使用潤膚霜，以保持皮膚的滋潤，防止皮膚干燥，脫屑。

6、在飲食上，要多食新鮮的水果，蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜。

任何含維他命B的食物，飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內(nèi)滋潤皮膚。

平時(shí)自制一些營養(yǎng)面膜，如黃瓜汁面膜，絲瓜汁面膜，雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮膚狀況，獲得皮膚的健美。

7、隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。

8、睡眠具美容功效，每天八小時(shí)的充分睡眠，是任何護(hù)膚品都不能代替。

9、運(yùn)動(dòng)能增進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚抵抗力，進(jìn)入最佳狀態(tài)。

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