胃炎的癥狀有哪些,胃炎吃什么食物好,胃炎吃什么藥治療調(diào)理

本文目錄

1 胃炎的癥狀2 胃炎怎么治療2.1 　胃炎吃什么中藥2.2 治胃炎小偏方3 胃炎吃什么食物好4 胃炎怎么調(diào)理5 如何養(yǎng)胃護(hù)胃6 　如何預(yù)防胃炎

胃炎的癥狀胃炎是由多種不同原因引起的急性和慢性炎癥，往往伴隨著上皮損傷，黏膜炎癥和上皮再生。

胃炎是最常見的消化系統(tǒng)疾病之一。

不同胃炎的臨床表現(xiàn)會(huì)有所不同。

1、上腹痛

大多數(shù)胃炎患者上腹部疼痛。上腹部疼痛，多數(shù)為無規(guī)律，與飲食無關(guān)。

疼痛一般為彌漫性上腹部灼痛、隱痛、脹痛等。

2、腹脹

部分患者會(huì)感腹脹。常常因?yàn)槲竷?nèi)潴留食物、排空延遲、消化不良所致。

3、噯氣

有噯氣。表明胃內(nèi)氣體增多，經(jīng)食管排出，使上腹飽脹暫時(shí)緩解。

　4、反復(fù)出血

出血是一種急性胃黏膜炎癥，是一種復(fù)雜的胃炎病癥。

5、其他

食欲不振、反酸、惡心、嘔吐、乏力、便秘或腹瀉等。

胃炎怎么治療肝胃氣滯型

多見于慢性淺表性胃炎、糜爛性胃炎或萎縮性胃炎之初期，多因情志不暢而誘發(fā)。

胃部飽脹以進(jìn)食后為甚，或胃部脹痛連脅，噯氣頻作，得矢氣稍適，或惡心欲嘔，口苦泛酸，大便排出不暢等癥，舌邊尖稍紅，苔薄白，脈弦。

治宜疏肝和胃、理氣消脹。方用柴胡疏肝散。

脾虛胃熱型

多見于慢性淺表性胃炎、糜爛性胃炎反復(fù)發(fā)作，或萎縮性胃炎活動(dòng)期，表現(xiàn)為本虛挾有胃熱，呈虛實(shí)寒熱錯(cuò)雜之象。

證見胃部嘈雜，或胃部灼痛，痛無定時(shí)，饑時(shí)覺痛，飽時(shí)覺脹，口苦干而不多飲，納食量減，大便時(shí)稀時(shí)秘等，舌質(zhì)淡或淡紅，舌苔薄黃，脈細(xì)弦。

治宜健脾補(bǔ)氣，和中清胃。方用半夏瀉心湯。

脾胃虛弱型

多見于萎縮性胃炎，或淺表性胃炎久病實(shí)證已消除仍余脾虛證。證見胃部虛痞，或隱隱作痛，按之較舒適，喜進(jìn)熱食，食后腹脹，或嘔吐清涎，面色萎黃，神疲乏力，大便溏薄等，舌質(zhì)淡、體胖，苔白潤(rùn)，脈細(xì)弱。

治宜健脾補(bǔ)氣，溫中和胃。

方用香砂六君子湯。

胃陰不足型

多見于慢性萎縮性胃炎，或其他證型胃炎久病久治傷陰所致，證見胃痛日久，胃部微灼痛，或嘈雜不適，口干納呆，或食后飽脹，大便干結(jié)，舌質(zhì)紅少津，苔薄白稍于，脈細(xì)數(shù)。

治宜養(yǎng)陰益胃、緩急止痛。

方用益胃湯。

一、益陰養(yǎng)胃湯

方藥組成：沙參15g，麥冬12g，玉竹15g，生地12g，白芍15g，甘草10g，石斛12g，川楝子10g，半夏3g。

口渴甚加花粉。胃脘灼熱加白花蛇舌草20g、蒲公英15g。低酸者酌加烏梅10g、木瓜12g、山楂12g。大便艱澀加栝樓15g，決明子12g。

便秘加郁李仁12g，麻仁12g。食少加谷芽15g、綠梅花10g。

主治：慢性胃炎癥見胃脘疼痛，嘈雜燒灼，知饑少納，口干引飲，舌光剝或少苔或有裂紋，脈細(xì)數(shù)或弦細(xì)。

中醫(yī)辨證屬肝脾陰傷，胃陰虧虛者。

二、清熱和胃湯

方藥組成：黃芩10g，連翹12g，敗醬草20g，黃連6g，白花蛇舌草15g，白芍15g，蒲公英30g。

吞酸加吳茱萸3g、海螵蛸12g、鍛瓦楞子12g。

主治：慢性胃炎癥見胃脘灼熱疼痛，口苦且干，嘈雜易饑或泛吐酸水苦水，大便干結(jié)，舌紅苔薄白或薄黃，脈弦。

中醫(yī)辨證屬中焦郁熱，邪熱犯胃者。

三、化瘀理胃湯

方藥組成：丹參30g，檀香10g，砂仁6g，五靈脂10g，蒲黃10g，香附12g，元胡12g，川楝子12g，臺(tái)烏10g。

若挾郁熱加白花蛇舌草20g、蒲公英30g。若兼氣虛加黨參20g，白術(shù)12g。

主治：慢性胃炎癥見胃脘疼痛，或刺痛、銳痛，痛處固定，舌質(zhì)暗紅或暗紫瘀斑，舌底絡(luò)脈多粗亂而長(zhǎng)色青，脈澀滯不暢。

中醫(yī)辨證屬肝脾氣滯血瘀。氣滯易致瘀，血瘀多夾氣，臨癥要區(qū)分氣滯與血瘀的主次，靈活用藥，要注意氣中血藥、血中氣藥的選用。

四、疏肝安胃湯

方藥組成：柴明12g，白芍15g，香附12g，元胡12g，川楝子12g，烏藥12g，蘇梗10g，炙甘草10g。

痛甚加九香蟲10g、元胡12g。脹劇加枳殼12g、佛手12g。噯氣加旋覆花10g、佛手12g。吞酸加左金丸。

主治：慢性胃炎癥見胃脘痞滿，或隱痛，痛引兩脅，或攻撐作痛，舌紅苔薄白，脈弦。

中醫(yī)辨證屬肝失疏泄，木郁犯胃者。

五、化濕醒胃湯

方藥組成：藿香12g，佩蘭12g，薏苡仁30g，白蔻仁10g，蒼術(shù)12g，厚樸10g，茯苓12g，菖蒲12g。

偏寒濕加半夏10g、陳皮10g、干姜10g。偏濕熱加黃芩10g、黃連6g。

主治：慢性胃炎癥見胸脘痞悶，納呆少食，口淡無味，渴而少飲，腸鳴漉漉，大便稀溏，身倦困重，苔膩(黃膩多濕熱，白膩多寒濕)，脈濡細(xì)或緩等癥。

中醫(yī)辨證屬濕阻中焦，困遏脾胃者。

　胃炎吃什么中藥

(1)溫胃舒膠囊

藥物組成：黨參、白術(shù)、山楂、黃芪、肉蓯蓉等。

功用：扶正固本，溫胃養(yǎng)胃，行氣止痛，助陽暖中。

主治：治療慢性萎縮性胃炎、慢性胃炎所引起的胃脘涼痛，脹氣，噯氣，納差，畏寒，無力等癥。

(2)陰虛胃痛沖劑

藥物組成：北沙參、麥冬、五味子、甘草等。

功用：養(yǎng)陰益胃，緩中止痛。

主治：用于胃陰不足引起的胃脘部隱隱灼痛，口干舌燥，納呆干嘔等癥。

臨床上主要應(yīng)用在慢性淺表性胃炎、萎縮性胃炎、消化性潰瘍等病的治療。

(3)養(yǎng)胃舒膠囊

藥物組成：黨參、黃精、玄參、烏梅、白術(shù)、菟絲子等。

功用：扶正固本，滋陰養(yǎng)胃，調(diào)理中焦，行氣消導(dǎo)。

主治：用于慢性萎縮性胃炎、慢性胃炎所引起的胃脘熱脹痛，手足心熱，口干，口苦，納差等癥。

(4)虛寒胃痛沖劑

藥物組成：白芍、干姜、黨參、甘草、大棗等。

功用：溫胃止痛，健脾益氣。

主治：用于脾虛胃弱，胃脘隱痛，喜溫喜按，遇冷或空腹痛重。

十二指腸球部潰瘍、慢性萎縮性胃炎等病。

(5)猴菇菌片

藥物組成：猴頭菌。

功用：消炎止痛，扶助正氣。

主治：慢性萎縮性胃炎、消化性潰瘍、、食道癌等。

(6)養(yǎng)胃沖劑

藥物組成：黃芪、白芍、淮山藥、香附、黨參、甘草、陳皮等。

功用：養(yǎng)胃健脾，理氣和中。

主治：慢性萎縮性胃炎。

元胡

元胡又名延胡索、玄胡，為罌粟科紫堇屬多年生草本植物，為中藥中的止痛良藥。

對(duì)胃脘作痛及經(jīng)行腹痛尤為效捷，配伍應(yīng)用效果更佳。

砂仁

砂仁具有化濕開胃，溫脾止瀉，理氣安胎的功效。

用于濕濁中阻，脘痞不饑，脾胃虛寒，嘔吐泄瀉。

藿香

藿香具有順氣，和中，辟穢，祛濕的功效。

治感冒暑濕，寒熱，頭痛，胸脘痞悶，嘔吐泄瀉，瘧疾，痢疾，口臭。

山楂

山楂具有消食化積、行氣散瘀的功效。

用于胃病消化功能減退引起的飲食積滯都可以使用。

雞內(nèi)金

本品有較強(qiáng)的消食化積作用，并且能夠健運(yùn)脾胃，廣泛用于治療米面薯芋肉食積滯的各種消化不良。

治胃炎小偏方

1、取鯽魚1條(重約250克)，生姜30克，橘皮10克，胡椒3克，精鹽少許。將鯽魚去鱗鰓及腸雜。洗凈。

生姜、橘皮等洗凈切碎，與胡椒一同裝布袋，填入魚肚內(nèi)，加適量水，小火煨熟?？崭钩贼~喝湯。

2、取豬肚150克，生姜15克，肉桂3克，精鹽適量。將豬肚洗凈，放于碗內(nèi)或陶瓷器皿中。

加入生姜、肉桂、精鹽和水適量，隔水燉熟。佐餐食用，飲湯吃肚，分2次吃完。

3、取乳鴿1只，山藥30克，砂仁15克，生姜5克，胡椒10克，精鹽適量。

將乳鴿宰殺去毛及內(nèi)臟，洗凈，下油鍋用姜爆至微黃。

山藥、胡椒洗凈，與乳鴿一同放入沙鍋中，加適量水，先用旺火煮沸，再轉(zhuǎn)用小火燉2小時(shí)。

然后加入打碎的砂仁，再燉15～20分鐘，加精鹽調(diào)味。佐餐食用。

民間偏方

1、取焦山楂15克，延胡索9克，香附子12克，水煎服。每日1劑，分2次服。

2、取北沙參30克，淮山藥30克。將北沙參、淮山藥分別洗凈切碎，一同入鍋，加適量水，先浸漬2小時(shí)，再煎煮40分鐘，

取汁

藥渣加適量水再煎煮30分鐘，去渣取汁，合并兩次藥汁。日服1劑，分早晚2次溫服。

3、取焦山楂、焦神曲、焦麥芽、炒枳殼各10克，焦檳榔、厚樸、雞內(nèi)金、青皮、木香各6克，水煎服。每日1劑，分2次服。

按摩療法

1、患者取仰臥位，以中脘穴為圓心，用掌根在上腹部(臍至劍突)做順時(shí)針方向輕輕摩動(dòng)，約3分鐘，以腹內(nèi)覺溫?zé)釣橐恕?/p>

然后用兩手分別捏住兩側(cè)腹直肌(前正中線旁開約3厘米處的縱行肌)，由上至下慢慢提拿約2分鐘。

最后揉按天樞、胃俞、足三里，以酸麻感為宜，約2分鐘。

2、患者坐位或仰臥。術(shù)者坐其旁，一手握住患者之手，另一手拇指、食指分置于患者內(nèi)關(guān)、外關(guān)穴上，相對(duì)用力擠1～2分鐘。

兩手交替施治，用力大小應(yīng)視患者能忍受為度。操作前，施術(shù)者要修平指甲，以免損傷患者皮膚。此法患者也可自行操作。

其他偏方

1、啄木鳥一只，去羽毛，清理內(nèi)臟，洗凈放入烤箱，烤至焦酥為止，與烏賊的甲骨一同放入研缽中，磨成粉末，每次取六克的粉末，用開水沖泡服下。

每天服用二次。胃酸過多，饑腹痛、飽腹痛、吐胃酸，服用這種處方，對(duì)胃有好處。

傳說這種藥品能治愈胃及十二指腸的潰瘍，甚至能治癌癥。

烏賊的甲骨有收斂、制酸的作用，可用來治胃酸過多的疾病。

2、據(jù)本草載紅茶“能開胃健脾消食”，有調(diào)和及收斂酸分泌過多的作用，綠茶對(duì)輕微泛酸者很適用。

3、牛奶為本癥最適宜的食品，兼吃米粥和麥粥更佳，確能達(dá)到制酸的效果。

4、某患者罹胃酸過多癥，每當(dāng)胃內(nèi)空空時(shí)，饑腸轆轆，胃即隱隱作痛，接著出冷汗，難以支持。

后以奶粉兩匙和甘草末一匙為比例，用開水沖服，不放糖，每天喝三至四次，一個(gè)月就痊愈了。

此物于痊愈后應(yīng)停服，只要注重日常飲食即可調(diào)養(yǎng)得很好。

5、如果餐后吃少量生姜，就可將胃酸過多的癥狀治好。

生姜一次不可多吃，吃多了，不但吃不下飯，且對(duì)眼睛有損害，由于胃酸過多是屬于慢性病，治療時(shí)要慢慢來，否則欲速則不達(dá)。

至于病好后，吃不吃生姜都無所謂。

這時(shí)胃能完全吸收，食欲增加，胃酸過多的疾病即能根治。

6、用旱三七五分，研末，瘦豬肉四兩，切成片置碗內(nèi)，將旱三七放肉上，加半碗清水，入鍋蒸熟，湯肉一起吃完，隔日吃一次，病輕者三五次即可治好，重者十余次定能痊愈。

此方又可治胃酸過少、胃下垂和消化不良、胃神經(jīng)痛等致病，均有奇效，但是婦女懷孕或是來經(jīng)期間不可服用。

7、將烏賊骨，磨成粉末，每次吃一至二分，以白芨十至二十分煎湯送服。

也可至中藥鋪買四兩，經(jīng)研成細(xì)末后(去硬殼)，分為二十包，每次飯后服一包，一星期后就不再吐酸水，再繼續(xù)服用二個(gè)月后，即可痊愈。

烏賊骨含有磷酸鈣、碳酸鈣、膠質(zhì)、有機(jī)物質(zhì)及氧化鈉等。

古今中藥集成內(nèi)說它“為制酸藥，對(duì)胃酸過多、胃潰瘍等有效”此外，其研磨后之細(xì)粉，撒布于傷口，具有止血的功效。

8、紅蘿卜也可治胃酸過多癥，此因其為堿性食物，汁多味甘，有中和作用，紅蘿卜須深紅色，下端和上端差不多大的，味甜水分也較多.

吃時(shí)為防細(xì)菌，應(yīng)洗凈后表面擦鹽用冷開水沖下即可，細(xì)嚼一只后，胃酸會(huì)恢復(fù)正常，如果絞成汁，則療效甚微。

此物既可治病又兼美容效果，也可增強(qiáng)體力，真是一舉數(shù)得。

9、一切的豆類，都有制酸作用，其中尤以黃豆最佳。

10、喝普洱茶對(duì)較嚴(yán)重的吞酸患者有很好的治療效果。

據(jù)本草載，普洱茶的功能，能開胃、散風(fēng)寒、溫中、治反胃。

11、每夜服三粒番仔姜(即小辣椒)，開水送下，連服一周，共服二十一粒即愈。對(duì)男女老少各種胃病，特別是胃酸過多患者更有療效。

1、甘蔗汁、葡萄酒各一盅合服，早晚各1次，治療慢性胃炎。

2、生姜200克，醋250毫升，密封浸泡，空腹服10毫升，主治慢性胃炎。

3、鮮萱草根30-60克，水煎服，主治胃炎、牙痛。

4、鯽魚1-2條，糯米50克，同煮粥服食，主治慢性胃炎。

龍膽草蒲公英治胃炎

功能主治：清熱解毒，斂陰生津。主治幽門彎曲菌相關(guān)性胃炎。

偏方組成：龍膽草3克，白花蛇舌草、蒲公英各10～15克，烏梅、甘草各6～10克，全當(dāng)歸、杭白芍各10克。

用法用量：每日1劑，水煎服。

柴胡枳實(shí)治胃炎

功能主治：疏肝理氣，行氣消積。主治萎縮性胃炎。

偏方組成：柴胡、枳實(shí)、炙甘草、厚樸各10克，白芍、烏梅各30克。

用法用量：每日1劑，水煎服。

馬齒莧蒲公英治胃炎

功能主治：主治急性胃腸炎。

偏方組成：馬齒莧30克，黃岑15克，蒲公英20克，藿香、川連各10克，木香、生甘草各6克。

用法用量：將上藥加水煎3次后合并藥液，分2～3次口服，每日1劑。

五味子治胃炎

功能主治：主治萎縮性胃炎。

偏方組成：五味子適量。

用法用量：研末沖服，每次3克，每日3次。20天為1個(gè)療程。

車前子治胃炎

功能主治：主治急性胃炎、慢性胃炎。

偏方組成：炒車前子適量。

用法用量：研末裝瓶，每頓飯前服4。5克。

宜忌：服藥期間，忌食辛辣刺激性食物。

百合潞黨參治胃炎

功能主治：理氣和血，益胃滋萎。主治慢性萎縮性胃炎。

偏方組成：潞黨參30克，炒白術(shù)10克，白云苓10克，百合30克，懷山藥30克，肉蓯蓉10克，陳皮6克，砂仁6克，佛手10克，石斛10克，生地10克，白花蛇舌草10克，蒲公英10克，川楝子6克，丹參10克，莪術(shù)10克，神曲10克，焙雞內(nèi)金6克，甘草10克。

用法用量：每日1劑，水煎3次，分3次服。3個(gè)月為1個(gè)療程。

加減：痛甚者，加五靈脂10克。脘腹脹甚，加萊菔子15克。噯氣頻頻者，加旋覆花10克。腹瀉者，暫減肉蓯蓉。

胃炎吃什么食物好胃炎需要通過合理的飲食來治療，胃炎吃什么食物好呢?胃炎就應(yīng)該多吃豆制品、雞蛋、菜、芹菜、海帶、牛奶等食物，如果是萎縮性胃炎。

那么就可以食用一些可以刺激胃酸的食物，如烏梅制品或者蘋果醋，這種方法只局限于少數(shù)的萎縮性胃炎患者。

大部分的胃炎患者是要避免食用容易刺激胃酸分泌的食物，以免胃酸影響胃炎的恢復(fù)。

1、飲食行為

患有胃炎的患者在平時(shí)一定要多注意飲食的規(guī)律性，平時(shí)的生活中要做到少吃多餐的飲食原則。

同時(shí)還要避免一些不良的飲食習(xí)慣，比如像暴飲暴食等。

日常的生活中，“早餐要飽，中餐要好，晚餐要少”的飲食原則是必須要遵守的。

另外胃炎的患者應(yīng)該多喝些幫助養(yǎng)胃的茶。如謂崧茶。

2、飲食結(jié)構(gòu)

在日常生活中，患有胃炎的人群一定要胃炎應(yīng)該多吃水果蔬菜。

但是一定要注意在吃之前徹底洗凈，避免殘留農(nóng)藥對(duì)胃部造成刺激。

一般適合胃炎吃的食物包括：南瓜、綠豆、豆腐、莧菜、胡蘿卜、鴨肉、雞肉、綠茶、姜糖、紅棗、豬肚、牛奶、小米、豬瘦肉等食物。

這些食物不僅可以緩解胃炎的病癥，還能有效補(bǔ)充胃炎患者缺乏的營(yíng)養(yǎng)元素。

3、食療

對(duì)于胃炎吃什么食物好的問題，食療絕對(duì)是一種再好不過的治療方法了。

在平時(shí)我們可以根據(jù)自身不同的體質(zhì)去選擇不同的食療方法。

比如像脾胃虛弱的患者可用黨參、云苓、白術(shù)與瘦肉煲湯，一周一到兩次。

而濕氣重者的人則可以用苡米、淮山、冬瓜煲瘦肉湯，一周一到二次。

對(duì)于熱重易上火的人群來說，可以用土茯苓保鴨湯。

胃炎患者一定要治愈飲食的衛(wèi)生，街頭的燒烤和麻辣燙是絕對(duì)不能吃的，否則可能會(huì)導(dǎo)致胃炎的惡化。

甚至?xí)D(zhuǎn)化成胃潰瘍，一旦得了胃潰瘍，那么就要忍受數(shù)十年的病痛了。

所以要在患有胃炎的初期，就加以重視，那么必定可以早點(diǎn)擺脫胃炎的困擾。

山藥百合大棗粥

材料：山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克。

做法：將山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。

服用方法：每日2次服食。

健康功效：山藥具有補(bǔ)脾和胃之功能。

百合清熱潤(rùn)燥。大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具滋陰養(yǎng)胃、清熱潤(rùn)燥的作用。

適應(yīng)人群：本粥特別適合胃病中醫(yī)辯證屬胃陰不足者。

病人常表現(xiàn)為胃脘隱痛、饑不欲食、口干咽燥、形體消瘦、舌紅少苔、脈細(xì)。

砂仁羊肉湯

材料：砂仁10克，白胡椒3克，生姜，羊肉少許。

做法：將砂仁10克，白胡椒3克，生姜數(shù)片及適量羊肉共煮湯，熟后放入適量食鹽服食。

服用方法：每周3次。

健康功效：其中砂仁溫中化濕、行氣和中。白胡椒、生姜辛溫理氣。

羊肉辛溫補(bǔ)虛、養(yǎng)胃散寒。砂仁羊肉湯具健脾散寒、溫胃止痛的作用。

適應(yīng)人群：特別適合胃病中醫(yī)辯證屬脾胃虛寒者。

病人常表現(xiàn)為胃脘隱痛、喜暖喜按、泛吐清水、四肢不溫、神疲憊力、舌淡苔白、脈細(xì)。

胃炎怎么調(diào)理1、有胃病的人飯后不宜運(yùn)動(dòng)，休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對(duì)消化比較好，總之，餐后不宜工作。

2、一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)飽，稍微多吃一點(diǎn)就會(huì)胃脹，特別在晚上多吃的話，還會(huì)因?yàn)槲覆繙浂绊懭胨?/p>

因此入睡前兩三個(gè)小時(shí)都不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。

3、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時(shí)定量，給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表，然后嚴(yán)格遵守。

這同時(shí)會(huì)對(duì)睡眠時(shí)間產(chǎn)生影響，因?yàn)橐恍┩硭砥鸬娜耸窃缰胁鸵粔K吃的，這種習(xí)慣必須要改，并不是說晚上吃夜宵可以彌補(bǔ)過來的。

因?yàn)槿说纳镧婋m然可以前后移動(dòng)，但總是在一定范圍內(nèi)，不可能產(chǎn)生太大的差別。

4、胃病的人應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。

胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對(duì)于任何人都是一個(gè)考驗(yàn)，特別是酷暑時(shí)節(jié)。

5、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應(yīng)該足量。

煮得軟一點(diǎn)再吃，這樣胃會(huì)好受一點(diǎn)。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對(duì)多吃。

有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水。

牛奶可以形成一層胃的保護(hù)膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。

多喝水，特別是熱水，因?yàn)槿嗽诖蟛糠智闆r下會(huì)把缺水誤認(rèn)為是饑餓。

養(yǎng)成良好的生活起居及飲食習(xí)慣

翻閱大部分胃病患者的病史，都有熬夜、應(yīng)酬、無節(jié)制的吸煙、飲酒、宵夜、喜好味重食物(辣味、過咸、過甜、過油膩或過酸)、饑一餐飽一餐或暴飲暴食等。

這些都是對(duì)我們的胃健康極為不利的，是誘發(fā)胃炎的重要因素，平時(shí)就應(yīng)該戒除這些不良習(xí)慣。

如果不幸已經(jīng)患上了胃炎，那么這些習(xí)慣是一定不能有的，一定要養(yǎng)成按時(shí)作息以及合理規(guī)范。

注意胃病一些飲食禁忌的習(xí)慣，以溫、軟、淡、素、鮮為宜。

　注意保暖也是胃炎患者要做到的

胃炎的發(fā)生與我們身體的抵抗力下降有關(guān)，特別是在寒冷的環(huán)境下，我們的抵抗力更是要比平時(shí)低，所以大家一定要注意保暖，尤其是對(duì)于胃炎的患者來說，更應(yīng)如此。

情緒的好壞也有關(guān)系

胃炎患者應(yīng)保持心情舒暢，避免緊張的情緒，因?yàn)榫o張情緒會(huì)加重病情，同時(shí)還要注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累而影響胃病康復(fù)。

適量的運(yùn)動(dòng)

積極、適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)于胃炎患者來說也是必要的，每次運(yùn)動(dòng)大約1個(gè)小時(shí)，運(yùn)動(dòng)量以自身能承受或者微微出汗為宜。

運(yùn)動(dòng)可以幫助我們的身體提高抗病能力，并有助于治療藥物的吸收與療效的發(fā)揮。

常見癥狀一：進(jìn)餐后胃中飽滿，打嗝、泛酸、腹脹、食欲差。

癥狀分析：脾胃不和。

飲食調(diào)理：犯病期間可喝些白蘿卜湯，或?qū)⑻}卜切細(xì)絲加花椒、大茴香炒燉，至軟爛食用。

對(duì)于胃酸分泌過多者，應(yīng)禁用肉湯，可喝牛奶、豆?jié){，吃饅頭或面包以中和胃酸，也可將肉類煮熟去湯后再烹制。

因情志不舒胸腹脹滿，嗝聲不斷者，可用橘皮15克，柿蒂10克，姜汁適量，水煮取汁，頻頻服用。

同時(shí)結(jié)合活謂素，促進(jìn)胃酸分泌，修復(fù)胃黏膜，標(biāo)本同治。

常見癥狀二：腹脹腹?jié)M，食欲差，乏力怕冷，受涼或吃油膩食物易犯病，舌淡苔白。

癥狀分析：脾胃虛寒。

飲食調(diào)理：避免生冷和含纖維較多的食物，如芹菜、韭菜等。烹調(diào)方法以燉、煨為主，虛寒體質(zhì)，手腳怕冷者多吃助陽之物，如當(dāng)歸枸杞燉雞湯、紅蘿卜羊肉湯等。

冬季可在家自己烹制砂鍋燉菜，如砂鍋燉魚、砂鍋燉雞等。食少便溏、四肢乏力者可在煮粥時(shí)加些山藥、蓮子、桂圓、紅棗等，此外，還需要結(jié)合活謂素，修復(fù)胃粘膜，提高胃部功能。

常見癥狀三：胃脘(胃脘部一般系指上、中、下三脘部位，或指兩側(cè)肋骨下緣聯(lián)線以上至鳩尾形成的梯形部位，也就是老百姓說得心窩處到肚臍以上)脹悶。

口苦口干有異味，大便偏干，胃痛心煩，舌黃厚膩，年輕人臉上長(zhǎng)痤瘡。

癥狀分析：肝胃郁熱。

飲食調(diào)理：避免辛辣食物和煙酒、濃茶，少吃方便快餐、肉類和煎炸之品，多食銀耳羹、小米粥等湯類。

每天要吃適量蔬菜水果，如苦瓜、黃瓜、絲瓜、荸薺等清熱瀉火通便食物。

常見癥狀四：進(jìn)食無味，口燥咽干，手腳心熱，舌紅少苔。

癥狀分析：胃陰虧虛。

飲食調(diào)理：此型胃炎多見于萎縮性胃炎，胃酸分泌減少。犯病期間可進(jìn)食肉湯、雞湯等味道鮮美的食物，以刺激胃液分泌，幫助消化。

口干咽燥者可將鴨梨去皮去核，切片放入涼開水中，再放少許冰糖，加蓋浸泡4小時(shí)?？诟杉达?，不拘時(shí)。

長(zhǎng)期調(diào)理者，煮粥時(shí)可加些山藥、枸杞、玉竹等生津健脾藥。上腹脹滿者，粥快熟時(shí)，加玫瑰花5克，稍煮片刻食用。

如何養(yǎng)胃護(hù)胃1、生花生米

記得得是生的哦，如果是油炸的反倒對(duì)胃不好，蒸煮后的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就成植物蛋白了，起不到養(yǎng)胃的作用。

可以將生的花生米常備于包中，隨身攜帶，每日進(jìn)食幾顆，一段時(shí)間下來，對(duì)養(yǎng)胃有很好的效果。

2、粥可以養(yǎng)胃

常見的是小米粥。

將小米熬成粥狀，稍微晾涼的時(shí)候能看到，最上面生成一層油狀的膜，這個(gè)事小米熬出來的米油，營(yíng)養(yǎng)豐富。

多飲食小米粥，長(zhǎng)期對(duì)胃有養(yǎng)生作用。

3、饅頭容易消化

以饅頭代替其他主食。饅頭中含有的淀粉，易消化，不會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生“工作”負(fù)擔(dān)。

另外，在我國(guó)的南方地區(qū)多以米飯為主食，小編提醒一下湯泡米飯，這種飲食會(huì)稀釋胃液，直接影響對(duì)食物的吸收效果，因此不要食用湯泡飯。

4、木瓜養(yǎng)胃

因?yàn)槟竟媳旧淼奶匦?，其含有可以消化蛋白質(zhì)的酶體，進(jìn)食木瓜后，它的這種酶可以幫助我們體內(nèi)分解和吸收的器官，來一起消化含有蛋白質(zhì)的食物。

5、紅棗

紅棗的補(bǔ)血養(yǎng)顏功效可謂眾所周知，有些人還不清楚，紅棗也有養(yǎng)護(hù)胃口的好效果。

可選擇生食，熬粥，切片泡水等多種方法。這個(gè)也需要堅(jiān)持一段時(shí)間才見保養(yǎng)效果。

6、忌諱辛辣、生冷等刺激性食物

我們的胃最討厭寒冷，生冷食物會(huì)直接造成胃部感到不舒服。

同樣，忌諱大量飲酒。

需要提醒一下，不同人的體質(zhì)不同，對(duì)食物會(huì)有特殊的反應(yīng)，如果食用后有胃酸疼現(xiàn)象，則需及時(shí)調(diào)整。

　如何預(yù)防胃炎很多人由于不注意飲食，年紀(jì)輕輕就患上了胃炎，給工作和生活帶來了一定的困擾。

胃炎沒法根治，即使藥物也只能緩解一時(shí)之痛。所以我們必須要學(xué)會(huì)如何預(yù)防胃炎。

1、細(xì)嚼慢咽

很多人習(xí)慣了吃飯時(shí)大快朵頤，總是慢不下來，認(rèn)為自己吃飯很有效率，實(shí)際上這種做法是不對(duì)的。

吃飯時(shí)必須細(xì)嚼慢咽，可以減少粗糙食物對(duì)胃粘膜的刺激。

2、節(jié)律性飲食

很多打工一族吃飯很沒有規(guī)律，隨心所欲，想什么時(shí)候吃就什么吃，吃飯完全無規(guī)律，這樣也有可能會(huì)患上胃炎，因?yàn)楫?dāng)你感覺到餓的時(shí)候你沒吃，等真正吃的時(shí)候又吃不了多少。還有就是切忌暴飲暴食。

3、注意飲食衛(wèi)生

吃飯的時(shí)候要注意飲食的衛(wèi)生，外出吃飯時(shí)盡量選擇規(guī)模比較大的餐館，路邊擺攤的要少吃，因?yàn)榛蚨嗷蛏俨皇呛苄l(wèi)生。

最好可以自己動(dòng)手做，可以避免外界微生物對(duì)胃粘膜的侵害。

　4、選擇精細(xì)易消化的食物

吃飯時(shí)可以盡量選擇精細(xì)且容易消化的食物，當(dāng)然了也要富有一定的營(yíng)養(yǎng)，否則，身體上又吃不消了。

　5、選擇清淡的食物

不要經(jīng)常吃很辣或很油膩的食物，可以適當(dāng)?shù)膿Q換口味，來點(diǎn)清淡點(diǎn)的食物，多吃蔬菜，少喝酒和濃茶。

清淡飲食既容易消化吸收，又利于胃病的康復(fù)。

6、盡量按時(shí)進(jìn)食

每天三餐盡量按時(shí)吃飯，且不要吃得太飽。一般是說早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃早。

就是說早餐吃的稍微豐盛有營(yíng)養(yǎng)，中餐可以吃飽點(diǎn)，有利于一天的工作，晚餐吃早，有利于消化吸收。

胃炎吃什么食物好？

俗話說胃病生百病。得了胃病后必然引起消化吸收障礙，引起體質(zhì)虛弱病變。同時(shí)，鮮為人知的是，慢性胃病還常常引起頑固性眩暈頭痛、失眠多夢(mèng)、容易疲勞、經(jīng)常感冒、記憶減退、急躁易怒、抑郁寡歡等多系統(tǒng)多臟器病理現(xiàn)象，尤其是中年人，更易引起上述癥狀。

胃炎食療：

1、鮮藕粥

鮮藕適量，粳米100克，紅糖少許。將鮮藕洗凈，切成薄片，粳米淘凈。將粳米、藕片、紅糖放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至米爛成粥。每日2次，早晚餐食用。

2、桔子蜂蜜飲

橙子1只，蜂蜜50克。將橙子用水浸泡去酸味，然后帶皮切成4瓣。橙子、蜂蜜放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮20？25分鐘，撈出橙子，留汁即成。代茶飲。

3、枸杞藕粉湯

枸杞25克，藕粉50克。先將藕粉加適量水小火煮沸后，再加入枸杞，煮沸后，可食用。每日2次，每次100？150克。

4、桔皮粥

鮮桔皮25克，粳米50克。先將鮮桔皮洗凈后，切成塊，與粳米共同煮熬，待粳米熟后食用。每日1次，早餐食用。

5、蜂蜜桃汁飲

蜂蜜20克，鮮桃1個(gè)。先將鮮桃去皮，去核后壓成汁，再加入蜂蜜和適量溫開水即成。每日1～2次，每次100毫升。

6、胡蘿卜炒陳皮瘦肉絲

配方： 胡蘿卜200克，陳皮10克，瘦豬肉100克。 制法： 胡蘿卜切絲，豬肉切絲后加鹽、黃酒拌勻，陳皮浸泡至軟切絲。先炒胡蘿卜至成熟后出鍋，再用油炒肉絲、陳皮3分鐘，加入胡蘿卜絲、少許鹽、黃酒同炒至干，加水少量燜燒3～5分鐘，撤入香蔥即成。 功效： 寬胸理氣。

養(yǎng)生茶療

中醫(yī)講“久病入絡(luò)”、“久病必淤”，胃病久了，傷及胃里的血絡(luò)，引起局部淤血，因此痛的時(shí)候以刺痛為主。古方謂崧茶 能幫助追風(fēng)散寒、舒筋活絡(luò)，改善人體的新陳代謝。不僅緩解胃內(nèi)淤血導(dǎo)致的刺痛，還可增強(qiáng)人體免疫力，防止胃潰瘍癌變等。

養(yǎng)生之道既不同于臨床醫(yī)療，也和防疫康復(fù)保健有別，它是在日常生活中。輕松達(dá)到健康、快樂、長(zhǎng)壽的目的。飲茶養(yǎng)生便是其中一種方法。大量的事例證明，茶的確具有養(yǎng)生保健、延年益壽、強(qiáng)身美容、防治疾病等養(yǎng)生功效。

秋冬季節(jié)胃炎患者要注意什么：

1、調(diào)節(jié)情志：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，胃炎、胃及十二指腸潰瘍等疾病的發(fā)生、發(fā)展，與情緒密切相關(guān)，憤怒、抑郁等不良情緒會(huì)引起或加重各種胃病的發(fā)生與發(fā)展。所以，要保持精神愉快，情緒穩(wěn)定，避免緊張、憤怒、焦慮等不良情緒刺激，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞。 　

2、注意保暖：秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃病的人要適時(shí)增添衣服。同時(shí)，夜晚睡覺要蓋好被子，以防因腹部受涼而導(dǎo)致胃病復(fù)發(fā)或加重。此外，平時(shí)還應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體的抵抗力，增強(qiáng)人體對(duì)季節(jié)的適應(yīng)性，從而減少胃病的發(fā)生。

3、注意飲食：當(dāng)攝入不潔凈或者變質(zhì)的食物時(shí)，非常容易引起急性腸胃炎。此外，各種胃炎、胃潰瘍的發(fā)生與幽門螺旋桿菌的感染有著密切的關(guān)系，這種細(xì)菌可以通過不潔的餐具、牙具、食物進(jìn)行傳染。因此，一定要把好“病從口入”這一關(guān)。還要做到細(xì)嚼慢咽，以利于食物的消化吸收。切忌暴飲暴食，避免損傷胃的自我保護(hù)機(jī)制。不要睡前進(jìn)食，否則會(huì)因胃酸分泌過多而誘發(fā)胃潰瘍。與此同時(shí)，應(yīng)避免過多食用對(duì)胃黏膜有損傷的食物，如油炸食品、辣椒、芥末、濃茶、濃咖啡、酒及過熱、過甜的食物。

4、禁煙限酒：有統(tǒng)計(jì)表明，吸煙者患消化性潰瘍的危險(xiǎn)性要比不吸煙者高一倍，且患病率與吸煙量有密切關(guān)系。隨訪中也發(fā)現(xiàn)，吸煙者潰瘍的難以愈合率和復(fù)發(fā)率都比不吸煙者高得多。因此，胃炎、胃潰瘍患者務(wù)必戒煙限酒，以利于胃炎、胃潰瘍的愈合和防止復(fù)發(fā)。

胃炎如何調(diào)理？

胃炎的患者首先要盡可能的去除病因，如果是幽門螺旋桿菌感染所導(dǎo)致，可以進(jìn)行幽門螺旋桿菌的根治。如果是吃了能夠?qū)е挛笓p傷的藥物所導(dǎo)致的，就需要停用相關(guān)的藥物，而且要進(jìn)行對(duì)癥處理。

有胃黏膜明顯的糜爛出血的，可以選擇一些抑制胃酸分泌的藥物，以及聯(lián)合使用一些保護(hù)胃黏膜的藥物，有腹脹的，胃腸蠕動(dòng)功能不好的，必要的時(shí)候還需要使用一些促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥物。在飲食方面要清淡，避免一些過分辛辣刺激性的食物，吃一些清淡的容易消化吸收的食物。

胃炎吃什么好

胃炎患者食用清淡、易消化的食物，還有富含維生素的食物、富含蛋白質(zhì)的食物比較好，但是盡量不要一次性攝入過多，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。
1、清淡、易消化的食物：比如小米粥、面條、瘦肉粥、皮蛋粥等，這些食物不會(huì)刺激胃黏膜，也不會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，因此胃炎患者可適當(dāng)攝入。
2、富含維生素的食物：比較常見的是水果和蔬菜類，如荔枝、櫻桃、木瓜、西紅柿、黃瓜、紅薯等，這些食物中含有各種維生素，如維生素C、維生素E等，有助于補(bǔ)充體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)，一般不會(huì)對(duì)胃黏膜造成不良刺激。
3、富含蛋白質(zhì)的食物：胃炎患者還可以適當(dāng)吃雞蛋、瘦肉、雞胸肉等含有蛋白質(zhì)的食物，有助于補(bǔ)充體內(nèi)所需的蛋白質(zhì)，而且有利于病情恢復(fù)。
4、其他食物：胃炎患者還可以吃魚湯、雞湯、牛奶、豆?jié){、烤面包等食物，適當(dāng)食用不會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)。
胃炎患者需要及時(shí)前往消化內(nèi)科就診，完善胃鏡等檢查，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用保護(hù)胃黏膜的藥物進(jìn)行治療，如雷貝拉唑鈉腸溶片或者奧美拉唑鈉腸溶片等，而且還要注意腹部保暖，避免著涼。

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