血虛便秘吃什么藥？腎虛便秘,血虛便秘的食療方

我是幾十年的便秘患者，中西藥吃過不少，還用過一些單方，如吃蜂蜜，喝香油，以及按摩等法，均不理想。一次朋友給我推薦了一種方法，即分別將核桃仁和黑芝麻放在鐵鍋里炒熟，注意火侯，不老不嫩，然后將兩種藥壓碎，越碎越好，每天服２次，早晚空腹服，用量為1中等調羹。我用了這種方法，很見效。

新疆庫爾勒市文化路16號 張效讓

點評：便秘是指大便秘結不通，排便時間延長，或雖有便意，但排便困難而言，老年人及婦女尤為多見。該病可由多種原因引起，如熱結、氣滯、氣虛、血虛（陰虛）、腎虛等，治此當辨證用藥。

核桃味甘性溫，黑芝麻味甘性平，二藥均富含油脂，為補腎益精之佳品，且無毒副作用。用鐵鍋炒至不老不嫩，將脂油充分溢出，可增強潤腸通便的作用。該方對于腎虛便秘，血（陰）虛便秘應當有效，尤其適合于老年人便秘及產后、術后引起的便秘。另外，治療便秘，除藥物治療外，當注意生活調理，如多食蔬菜，多飲水，加強運動，定時大便等。

(第三軍醫(yī)大學附屬新橋醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師 晉獻春)

哪些中醫(yī)藥膳能緩解便秘？

便秘是一種非常常見的病癥，生活中很多人應該都經歷過，便秘雖然不是什么嚴重的疾病，但是還是非常的影響到一個人的健康和生活，那有哪些方法能緩解便秘呢？吃香蕉是一種緩解便秘的方法，中醫(yī)有哪些藥膳能緩解便秘呢？下面，給大家具體介紹一下。
1、緩解便秘的中醫(yī)藥膳
1、牛乳蜂蜜芝麻飲
原料：蜂蜜30g，牛乳250m，芝麻15g.
制法：將芝麻炒香，研末備用；牛乳、蜂蜜混勻，煮沸后調入芝麻，每日晨起空腹飲用。
功效：養(yǎng)陰生精，潤腸通便；適用于陰虧液燥之老年人，習慣性便秘以及產后陰血虧虛之大便。
2、蓯蓉狗肉粥
原料：肉蓯蓉10g，大米60g，狗肉100g，蔥、姜、食鹽各適量。
制法：將肉蓯蓉、狗肉洗凈，切細，再取肉蓯蓉水煎取汁，加入大米、狗肉煮為稀粥，待沸后調入姜末、蔥花、食鹽等，煮熟后即可服食。
功效：適于腎陽虛衰所致的婦女陰冷、不孕、白帶清稀、形寒肢冷及老年人陽虛便秘等。
3、蜂蜜香油湯
原料：麻油25g，蜂蜜50g，溫水1000g.
制法：將蜂蜜放入碗內，用竹筷不停地攪拌，使其起泡，邊攪動邊將麻油緩緩地滲入蜂蜜內，共同攪打均勻，然后將溫水（約60℃）徐徐加入，攪至溫水、麻油、蜂蜜成混合液體狀，即可飲用。
功效：補益氣血，潤腸通便；適用于氣血虧虛、腸燥便秘、大便干結難解。
4、桑椹芝麻糕
原料：黑芝麻600g，桑椹30g，麻仁10g，糯米粉700g，粳米粉300g，白糖30g.
制法：將黑芝麻放入鍋內，加清水適量，用大火燒沸后，轉用小火煮20分鐘，去渣留汁；糯米粉、粳米粉、白糖放入盆內，加藥汁、清水適量，揉成面團，做成糕，在每塊糕上撒上黑芝麻，上籠蒸15~20分鐘即成。
功效：益氣養(yǎng)血，適于血虛便秘。
5、香參燉大腸
原料：木香10g，海參10g，降香5g，豬大腸1具，鹽、醬油、蔥、姜、味精各適量。
制法：海參泡發(fā)，洗凈切片；豬大腸洗凈，切細；降香、木香裝入紗布袋中；鍋內加水適量，倒入大腸，煮沸去沫，加蔥、姜，煮至大腸將熟時，放入海參、藥袋煮至大腸軟爛，再加入適量鹽、醬油、味精，稍煮即成。
功效：滋陰，潤燥，通便；適于精虧液燥所至的大便燥結不通、小便短赤等。
6、當歸杏仁燉豬肺
原料：杏仁15g，當歸15g，豬肺1具，蔥、姜、椒、鹽、味精各適量。
制法：豬肺洗凈，切塊；諸藥包布，同燉至豬肺熟后去藥包，加蔥、椒、姜、鹽、味精等調味服食。
功效：養(yǎng)血通便，適于氣血虧虛、肺氣不足之咳嗽、便秘。
總結：以上就是中醫(yī)排便藥膳食療法，平時可以常吃，治療便秘不能急，需要有個好心情，定時排便，希望你的肚子早沒哦。
2、通便排毒吃什么好
1、姜汁菠菜
菠菜250克，生姜25克，食鹽2克，醬油15克，麻油3克，味精1克，醋1毫升，花椒油1克。擇取菠菜黃葉，削去須根保留紅心，再折成6-7厘米的長段，用清水反復淘洗干凈，撈出瀝去水待用。生姜洗凈后搗汁待用。鍋內注入清水約1000毫升，燒沸后倒入菠菜，約2分鐘后撈出去水，晾涼待用。將姜汁和其他調料拌入菠菜，拌勻后即可食用。通胃腸，生津血，用于腸燥便秘有較好療效，也可供老年便秘、習慣性便秘患者食用。
2、炒土豆絲或片
將土豆洗凈切成絲或片，加調料蔥、味精、精鹽等，油炒熟食用。有通便之功效
3、涼拌芹菜
用新鮮芹菜100克，洗凈用開水燙后切成小段，加適量醋、味精、精鹽，也可加少量糖，拌勻食用。有降壓通便之功效。
4、綠豆芽炒瘦肉絲
用綠豆芽300克，瘦豬肉100克切成絲，食油適量，做成家常菜。每天早晚佐餐。綠豆芽含豐富纖維素可刺激腸道蠕動而有通便作用。
5、洋蔥炒瘦肉絲
取洋蔥、瘦肉、食用油適量，做成家常菜。能降血糖、降血脂，潤腸通便。
6、炒紅薯葉
紅薯葉250克，加入少量油鹽等調料炒熟，1次吃完，1日2次。有滑腸通便作用。
7、炒苦瓜
用新鮮苦瓜切絲炒菜，每餐50-100克，每天2次。具有降血糖、通便之功效。

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