哮喘按摩哪些穴位-推薦4個穴位

哮喘按摩哪些穴位

點按天突

此穴位于胸骨切跡上方正中凹陷處。用食指或中指指腹慢慢地點按天突穴1～2分鐘。按摩此穴能宣肺化痰、利咽開音，治療咳嗽、支氣管哮喘、咽喉炎、扁桃體炎等。

按揉列缺

兩手虎口交叉，一手食指尖按在另一手的橈骨莖突上，當食指尖處即為此穴。用食指按揉兩側(cè)列缺穴各1～2分鐘。按摩此穴能宣肺祛風、疏經(jīng)通絡(luò)，治療咳嗽氣喘、頭痛、咽痛等癥。

　　按揉膻中

此穴位于胸骨正中線上，平第4肋間隙，兩乳頭之間的中點處。用食指或中指的指腹按揉膻中穴3～5分鐘。按摩此穴能調(diào)氣降逆、清肺化痰、寬胸利膈，治療咳嗽、支氣管哮喘、胸痛、胸悶、肋間神經(jīng)痛等癥。

按揉魚際

此穴在第1掌骨中點之橈側(cè)，赤白肉際處（即手背與手掌皮膚相交接處）。用拇指指腹先后按揉兩側(cè)魚際穴各1～2分鐘。按摩此穴能散風化痰、清肺利咽，治療咳嗽、氣喘、頭痛、咽喉腫痛等癥。

以上就是4個多加按摩能防治哮喘的穴位了，治療哮喘除了用按摩來加以防范以外，還可以配合飲食與藥物的治療，這樣可以達到事半功倍的效果。

身體409個常見穴位，一個穴位一種病，5分鐘輕松學會穴位按摩

手三陰經(jīng) 為：手厥陰心包經(jīng)、手少陰心經(jīng)、手太陰肺經(jīng)。其中兩個和心有關(guān)的經(jīng)脈的穴位數(shù)是個位數(shù)里最大的一個數(shù)，也是古時的至尊數(shù)，就是 9 。另一個是手太陰肺經(jīng)的穴位數(shù)為：20-9=11。這樣的話：手厥陰心包經(jīng)有：9個穴。手少陰心經(jīng)有：9個穴。手太陰肺經(jīng)有：11個穴。

手三陽經(jīng) 為：手太陽小腸經(jīng)、手陽明大腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)。其中大腸經(jīng)有20個穴位；小腸是大腸的弟弟，少一個，就是19個。三焦經(jīng)既然有一個"三"字，就是23個穴位。這樣的話：手太陽小腸經(jīng)有：19個穴。手陽明大腸經(jīng)有：20個穴。手少陽三焦經(jīng)有：23個穴。

足上的六條經(jīng)脈

足三陽經(jīng)為：足太陽膀胱經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、足少陽膽經(jīng)。你只要記住4567就行了。也就是說膀胱經(jīng) 有67個穴位（最多的），胃經(jīng) 有45個穴位；；本來膽應是大的，但由于是少陽經(jīng)，有一個少，故是這三條經(jīng)里最少的一個，比胃經(jīng)少一個，為44個穴位。

這樣的話：足陽明胃經(jīng)有：45個穴。足太陽膀胱經(jīng)有：67個穴。足少陽膽經(jīng)經(jīng)有：44個穴。

足三陰經(jīng)為：足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)。

你只要記住三組數(shù)：37、27、27。即：第一組里，3X7=21；第二組的27不動；第三組里，2X7=14。這樣的話：足太陰脾經(jīng)有：21個穴；足少陰腎經(jīng)有：27個穴；足厥陰肝經(jīng)有：14個穴。

頭維穴：治療目痛、眼跳、頭痛

翳風穴：治療耳聾、耳鳴、下頜腫痛、面神經(jīng)麻痹及痙攣

頰車穴：治療面神經(jīng)麻痹及痙攣、牙痛、下頜關(guān)節(jié)緊閉

顴髎穴：治療面部神經(jīng)麻痹及痙攣、三叉神經(jīng)痛、牙痛

上關(guān)穴：治療耳聾、耳鳴、偏頭痛、上牙痛、面神經(jīng)麻木

下關(guān)穴：治療面神經(jīng)麻痹及痙攣、牙痛

大迎穴：治療面神經(jīng)麻痹及痙攣、牙痛、下頜腫痛、面部浮腫

四白穴：治療面神經(jīng)麻痹、目部疾患、面神經(jīng)痛

巨髎穴：治療面神經(jīng)麻痹、目部疾患、牙痛、鼻炎、淚囊炎

水溝穴：治療昏迷、中暑、休克

兌端穴：治療鼻竇炎、鼻息肉、牙齦腫痛

神庭穴：治療頭痛、鼻病

承漿穴：治療糖尿病、顏面病、牙痛、不語

胸部腹部穴位圖及作用功效

天突穴：治療咳喘、咽喉腫痛、咯血、失音、噎嗝

璇璣穴：治療咳喘、咽喉腫痛

神藏穴：治療咳嗽、胸肋脹痛、嘔吐、食欲不振

陽白穴：治療頭痛、目眩、眼跳、夜盲

絲竹空穴：治療偏正頭痛、目眩、目赤、眼跳

睛明穴：治療眼部諸疾患

上星穴：治療頭痛、目痛、鼻痛

攢竹穴：治療眼部疾患、頭痛、眉棱骨痛、鼻塞、面腫

地倉穴：治療面神經(jīng)麻痹及痙攣、口角炎、口腔炎

華蓋穴：治療咳喘、胸滿

禾髎穴：治療鼻衄、鼻息肉、鼻炎

梁門穴：治療胃腸脹痛、腹泄、不思飲食

中脘穴：治療胃腸疾患、氣喘

下脘穴：治療胃腸疾患

水分穴：治療水腫、腸鳴、腹痛、腹脹

神闕穴：治療腸鳴、腹痛、腹泄、虛脫

氣海穴：治療泌尿、生殖系統(tǒng)諸癥、便秘、虛脫、水腫

膻中穴：治療氣短、哮喘、噎嗝

鳩尾穴：治療胃痛、嘔吐、氣喘、胸滿

上脘穴：治療胃腸疾患

瞳子髎穴：治療眼部疾患、頭痛

承泣穴：治療面神經(jīng)麻痹、眼跳、目部疾患

迎香穴：治療鼻病、面神經(jīng)麻痹、面腫

關(guān)元穴：治療泌尿、生殖系統(tǒng)諸癥、虛脫、體質(zhì)虛弱

中極穴：治療泌尿、生殖系統(tǒng)諸癥、下腹痛、水腫

曲骨穴：治療遺精、赤白帶、尿閉

云門穴：治療咳嗽、喘息、胸悶

期門穴：治療胸肋痛、嘔吐、消化不良

不容穴：治療腹?jié)M、嘔吐、胸痛、吐血、咳嗽

章門穴：治療嘔吐、腹脹、腰冷背痛

太乙穴：治療胃腸疾患

天樞穴：治療胃腸疾患、水腫、月經(jīng)不調(diào)

大橫穴：治療腹泄、便秘、小腹痛、胃下垂

橫骨穴：治療精索及睪丸痛、淋病、遺精、尿閉

人迎穴：治療咽喉腫痛、高血壓

缺盆穴：治療咳喘、胸滿、項強

水突穴：治療咽喉腫痛、咳喘、頸腫

外陵穴：治療臍周痛

帶脈穴：治療婦女經(jīng)帶病、腰肋痛

水道穴：治療小腹脹滿、尿閉、腹水、精索及睪丸痛

府舍穴：治療腹痛

氣舍穴：治療咽喉腫痛、咽食不利、頸項強痛

氣戶穴：治療咳喘、胸肋脹痛

中府穴：治療咳嗽、喘息、胸痛

靈墟穴：治療咳嗽、胸肋脹痛、嘔吐、食欲不振

神封穴：治療咳嗽、胸肋脹痛、嘔吐、食欲不振

氣沖穴：治療陰莖腫痛、睪丸痛、婦女經(jīng)漏胎產(chǎn)諸癥

沖門穴：治療腹脹痛、尿閉

人體背部穴位圖及作用功效

定喘穴：治療哮喘

秉風穴：治療肩胛痛、肩凝

天宗穴：治療肩胛痛、手麻、耳鳴、耳聾、上肢痛

臑俞穴：治療肩臂酸痛

膈俞穴：治療咳嗽、吐血、盜汗、肋痛、嘔吐、膈肌痙攣

魂門穴：治療腸鳴、嘔吐、胸背痛

脾俞穴：治療腹脹痛、胸背痛、腹泄、消化不良

肩井穴：治療頭項痛、肩背痛、乳腺炎、肩凝

關(guān)元俞穴：治療腰痛、便秘、腹泄、腹脹

膀胱俞穴：治療膀胱諸癥、腹痛、腹泄、便秘、腰脊強痛

秩邊穴：治療腰痛、坐骨神經(jīng)痛、前列腺炎

白環(huán)俞穴：治療遺精、白帶、二便不利、腰胯痛、下肢癱瘓

會陽穴：治療痛經(jīng)、性機能減退、便血、腹泄、痔瘡

胳膊手部穴位圖及作用功效

商陽穴：治療手痛麻、腦充血

少商穴：治療喉啞、麻痹、嘔吐、呃逆

合谷穴：治療中風、感冒、頭痛、牙痛、月經(jīng)閉

陽溪穴：治療手痛麻、耳目齒痛

陽池穴：治療感冒、上肢、手腕關(guān)節(jié)炎

曲池穴：治療肘中痛、月經(jīng)不調(diào)、上臂痛、半身不遂

肩髃穴：治療肩臂不舉、肩痛、中風、齒痛、半身不遂

曲垣穴：治療神經(jīng)痛、肩部麻痹

肩髎穴：治療風濕性肩周炎、肩部麻痹

肩貞穴：治療肩關(guān)節(jié)炎、上肢麻痹

臂臑穴：治療頸椎病、手臂不舉

消濼穴：治療頸痛、麻痹、頭痛

清冷淵穴：治療肩痛、頭痛

天井穴：治療喘息

中魁穴：治療手指不伸

支溝穴：治療大便秘結(jié)、手足倦怠

四瀆穴：治療齒痛、肘臂痛

京門穴：治療腰肋痛、腸鳴、腹泄

三焦俞穴：治療腹脹、嘔吐、腹泄、腰脊強痛

氣海俞穴：治療腰痛、痔瘡

肩中俞穴：治療肩背痛、咳嗽、視物不清

肩外俞穴：治療肩胛痛、上背部痛、頸項強痛、上臂痛

手三里穴：治療齒痛、半身不遂

少澤穴：治療口干、前臂痛、小指痛、頭痛

液門穴：治療手臂痛、頭痛、齒痛

前谷穴：治療吐血、耳鳴、手痛

后溪穴：治療肘臂痛麻、耳聾

中渚穴：治療頭痛、耳聾、手臂痛不得屈伸

腕骨穴：治療腕痛、麻痹、指腫

內(nèi)關(guān)穴：治療半身不遂、臂痛、心臟病

大陵穴：治療心臟病、熱病

神門穴：治療失眠、頭暈痛、心臟病

勞宮穴：治療中風、齒痛

少商穴：治療喉啞、麻痹、嘔吐、呃逆

陽谷穴：治療臂痛、腕痛、暈眩、耳聾、耳鳴

養(yǎng)老穴：治療肩臂痛麻、弱視

外關(guān)穴：治療上肢麻痹、半身不遂

支正穴：治療肘臂痛、頭痛、感冒

尺澤穴：治療咳嗽、哮喘、中風、吐血

小海穴：治療上臂痛麻、心肺痛

青靈穴：治療肘關(guān)節(jié)傷痛

尺澤穴：治療咳嗽、哮喘、中風、吐血

曲澤穴：治療肘痛、熱病

少海穴：治療頭目眩暈、頸椎病、肘攣手顫、心痛

間使穴：治療調(diào)經(jīng)、心臟病、中風、液腫

列缺穴：治療頭痛

魚際穴：治療齒痛、頭痛

少府穴：治療心臟病

人體腿部穴位圖及作用功效

伏兔穴：治療下肢麻痹、腰痛、胸痛

陰市穴：治療腿痛、水腫、糖尿病

梁丘穴：治療膝部麻痹

犢鼻穴：治療腳氣、膝關(guān)節(jié)痛麻、水腫

足三里穴：治療腳氣、麻痹、各種慢性病、胃病、便秘、全身病

上巨虛穴：治療四肢痛麻、腰痛、腸胃病

條口穴：治療肩臂不舉、不肢痛麻、胃腸病

豐隆穴：治療下肢痙攣、痛麻

下巨虛穴：治療坐骨神經(jīng)痛、腦貧血

環(huán)跳穴：治療腰腿痛、半身不遂、舒筋活血

膝陽關(guān)穴：治療膝關(guān)節(jié)炎、下肢麻痹、腳氣

地機穴：治療小腿痛麻、胃腸病

陽陵泉穴：治療半身不遂、關(guān)節(jié)炎

解溪穴：治療腳痛、頭暈痛、便秘

沖陽穴：治療胃脹、足麻痹

陷谷穴：治療胸脹痛、盜汗

內(nèi)庭穴：治療腿腫、頭痛、轉(zhuǎn)筋

箕門穴：治療腿痛、生殖器病

足三里穴：治療腳氣、麻痹

血海穴：治療一切血病、婦科病

陰谷穴：治療膝痛、陽痿、帶下

風市穴：治療下肢麻木

陰陵泉穴：治療糖尿病、腰病

中瀆穴：治療半身不遂、麻痹、下肢病

漏谷穴：治療小腿痛、神衰、脊髓病

三陰交穴：治療前列腺炎、消化不良、性病

三陽交穴：治療小腿痛、頸椎痛

陽輔穴：治療腰腿痛

懸鐘穴：治療手足不遂、一切骨病

復溜穴：治療下肢麻痹、浮腫、虛脫、盜汗、腹瀉、腰痛

太溪穴：治療四肢麻痹

照海穴：治療下肢病、腎病

公孫穴：治療一切氣病

環(huán)跳穴：治療腰腿痛、半身不遂、舒經(jīng)活血、神經(jīng)痛

承扶穴：治療坐骨神經(jīng)痛、下肢癱瘓

殷門穴：治療腰腿痛、坐骨神經(jīng)痛

委中穴：治療腰背痛

筑賓穴：治療腿痛

承山穴：治療內(nèi)外傷痛

飛揚穴：治療腳氣、眩暈、小腿無力

跗陽穴：治療下肢麻痹、腰胯痛

昆侖穴：治療頭痛、眩暈、腰痛

申脈穴：治療痙攣、此穴主伸展一切

浮郄穴：治療便秘、膝關(guān)節(jié)痛、吐瀉、坐骨神經(jīng)痛

委陽穴：治療膝關(guān)節(jié)痛、此穴解熱

合陽穴：治療脊髓病、抽筋

承筋穴：治療一切筋痛

金門穴：治療癲癇、筋病

京骨穴：治療腳痛

仆參穴：治療足跟骨痛

腳部足底穴位圖及作用功效

涌泉穴：治療高血壓、呃逆、此穴主將一切

丘墟穴：治療坐骨神經(jīng)痛、腰痛、肺炎、肋膜炎

解溪穴：治療腳痛、頭暈痛、便秘

中封穴：治療全身麻痹、腰痛、遺尿

沖陽穴：治療胃脹、足麻痹

足臨泣穴：治療全身麻痛、眩暈

陷谷穴：治療胸腹痛脹、炎腫、盜汗

太沖穴：治療腰痛、調(diào)經(jīng)

內(nèi)庭穴：治療腿腫、頭痛、轉(zhuǎn)腹

行間穴：治療便秘、腹痛、腰痛

俠溪穴：治療耳聾、頭暈痛、下肢麻痹

厲兌穴：治療足痛、腦貧血、麻痹多夢

1、美容穴——天容

2、腰椎盤突出穴——筋縮

3、慢性咽炎、咳嗽穴——天突、尺澤

4、急性咽喉腫痛穴——少商、關(guān)沖、涌泉

5、咳喘穴——中府

6、急性扁桃體炎穴——中渚

7、補氣穴——經(jīng)渠、氣海

8、夜間 咳嗽穴——魚際

9、明目穴——中渚

10、感冒、白內(nèi)障穴——肩髃

11、白發(fā)穴——浮白

12、乳腺炎穴——天池

13、暈車穴——關(guān)沖

14、膽囊炎穴——日月、肝俞

15、急性胃痛、急性腸炎穴——曲澤

16、疲勞穴——液門

17、腰酸穴——風市

18、高血 脂穴——環(huán)跳

19、慢性肝炎穴——三陰交

20、化痰穴——豐隆

21、消化不良穴——率谷穴

22、 抽筋、扭筋穴— —陽陵泉

23、鼻出血穴——內(nèi)庭

24、蕁麻疹穴——太沖、風池

25、口腔潰瘍穴——間行

26、痛經(jīng)穴——蠡溝、帶脈

27、腰背痛穴——委中

28、瘙癢、調(diào)節(jié)血液穴——血海

29、心臟供血不足穴——神道

30、肌肉萎縮穴——大都

31、外腳踝關(guān)節(jié)穴——丘墟、外關(guān)、解溪

32、痛風穴——復溜、筑賓

33、老花眼穴——光明

34、性功能穴——會陰、地神

35、冠心病穴——云門

36、心臟補血穴、抑郁穴——極泉、

37、落枕、偏頭痛穴——外關(guān)

38、腎結(jié)石穴——筑賓

39、甲亢穴——天柱

40、電腦病穴——天窗

41、精神病穴——涌泉

42、中風穴——百會

43、口眼歪穴——頰車

44、水腫穴——承漿

45、靜脈曲張穴——太淵

46、老人癡呆穴——老人穴

47、耳炎穴——前谷

48、黃褐斑穴——天容

49、半身不遂穴-----風市、足三里

50、心肌梗塞穴——極泉、膻中

51、中暑穴——十宣、人中

史上最全45個穴位大集合！個個都能治病，功效強大，為長壽收藏！

在我們的身邊有很多人并不知道應該如何正確的做才能夠治療我們，身體當中的一些疾病，那么 歷史 上最全的45個穴位大集合，個個都能夠治療疾病，功效也是非常的強大為長壽收藏，那么到底是哪45個穴位呢？我們應該如何正確的做才是最好的？

偏頭痛：按揉太陽穴

經(jīng)常按摩頭部太陽穴可以舒經(jīng)活絡(luò)，達到預防頭痛的目的。太陽穴在耳廓前面，前額兩側(cè)，外眼角延長線的上方。

方法：每天清晨醒來后和晚上臨睡前，用雙手中指按太陽穴轉(zhuǎn)圈揉動，先順揉7-8圈，再倒揉7-8圈，這樣反復幾次，連續(xù)數(shù)日，偏頭痛可以大為減輕。

消化不良：按四縫穴

四縫穴是消宿食、化積滯的專屬穴。取穴位置在第2、3、4、5掌面第1、2節(jié)橫紋中央點。

方法：四縫穴原本是用來治療小兒消化問題的穴位，但成人按摩“四縫”效果也較好。該穴對輕度的消化不良有一定的輔助治療作用。最好用大拇指掐按，效果更顯著。

手腳冰涼：揉涌泉穴

中醫(yī)學認為，人體諸多經(jīng)脈都匯集于足底，與全身各臟腑、組織、器官都有密切關(guān)系。尤其是刺激涌泉穴，有益于補腎壯陽、強筋壯骨。

方法：用手掌快速揉搓涌泉，直到有熱感為佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接著揉搓各腳趾100下。堅持揉搓此穴會促使手腳冰涼癥狀減輕。

嗓子疼：按扶突和天鼎穴

如果扶突和天鼎穴不通、有瘀堵，則容易導致喉嚨疼痛、咳嗽、氣喘等。沒事時按揉脖子上的扶突和天鼎穴，可以疏通經(jīng)絡(luò)，緩解嗓子疼痛。

方法：每次每穴按壓5~10分鐘，每分鐘按壓15~20次即可。

頸椎不適：按這幾個穴位

對于頸椎病患者，可以通過自我按摩，緩解頸椎不適，但需長期堅持。選穴(風池穴、完骨穴、天柱穴、肩井穴、腕骨穴)后用拇指或食指尖端。

方法：先從腕骨穴開始，依次再點肩井穴、風池穴、完骨穴、天柱穴。由輕漸重的按壓3分鐘~5分鐘，之后在穴位上順時針揉3分鐘~5分鐘，每日早晚各一次，每次10分鐘，長期堅持。

鼻塞：按迎香穴

對于單純性鼻塞可通過自我推拿疏通鼻通穴緩解。鼻通穴又名上迎香，在鼻孔兩側(cè)鼻唇溝上端盡處。按揉此穴應有明顯的酸脹感。

方法：先以雙手食指指腹，沿鼻翼至鼻根來回磨擦200次，頻率為每分鐘90～100次。然后再用雙手食指按揉兩側(cè)的迎香穴或鼻通穴300次，每分鐘約120～160次。迎香穴在鼻翼外緣中點，向外旁開約1.5～2.0厘米，正當鼻唇溝中間處。每天堅持1～2次，還可起到預防保健作用。

婦科?。喊慈幗?br>
婦科疾病與肝脾腎有著密切的關(guān)系，所以一穴通三經(jīng)的三陰交穴治療婦科病效果是非常不錯的，比如痛經(jīng)、帶下、崩漏等問題。

方法：平時可以在早上9點脾經(jīng)運行時間或空閑時按揉此穴15~20分鐘。

太陽穴

位于耳廓前面，前額兩側(cè)，外眼角延長線的上方。

治療失眠

聽宮穴

位于面部，耳屏前，下頜骨髁狀突的后方，張口時呈凹陷處。

耳鳴耳聾

印堂穴

位于人體額部，在兩眉頭的中間。

治療鼻炎

風池穴

位于頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處。

1、防治頸椎病

2、疏肝理氣

3、治療偏頭痛

風府穴

位于頸部，當后發(fā)際正中直上1寸。

1、腦血管疾病

2、老年癡呆

3、治療眼睛干澀

天柱穴

位于后頭骨正下方凹處。

頸椎病

膻中穴

位于胸部前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線之中點。

1、心血管疾病

2、熬夜疲乏

巨闕穴

位于上腹部，前正中線上，當臍中上6寸。

心絞痛

章門穴

位于腋中線，第一浮肋前端，屈肘合腋時肘尖正對的地方就是。

排解油膩

期門穴

位于胸部，當乳頭直下，第6肋間隙，前正中線旁開4寸。

保護肝臟

曲骨穴

位于腹下部恥骨聯(lián)合上緣上方凹陷處。

治療尿頻尿急

勞宮穴

位于手掌心，當?shù)?、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指時，位于中指和無名指指尖處。

降心火

魚際穴

位于第1掌骨中點橈側(cè)，赤白肉際處。

哮喘

合谷穴

位于手背，第1、2掌骨間，當?shù)诙乒菢飩?cè)的中點處。

1、美容養(yǎng)顏

2、緩解鼻炎

大陵穴

位于腕掌橫紋的中點處，當掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

養(yǎng)護心臟

內(nèi)關(guān)穴

位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

1、心血管疾病

2、失眠

極泉穴

位于腋窩頂點，腋動脈搏動處。

心律不齊

曲池穴

位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當尺澤與肱骨外上髁連線中點。

治療濕疹

足三里穴

位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。

1、消化道疾病

2、膝關(guān)節(jié)痛

3、健脾祛濕

三陰交穴

位于脛骨后緣靠近骨邊凹陷處。

治療濕疹

行間穴

位于第1、2趾間，趾蹼緣的后方赤白肉際處。

降血壓救急

內(nèi)庭穴

位于足背當?shù)?、3跖骨結(jié)合部前方凹陷處。

減肥

太沖穴

位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。

1、緩解不良情緒

2、養(yǎng)護肝臟

涌泉穴

位于足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上。

1、治療上火

2、養(yǎng)腎補腎

申脈穴

位于人體的足外側(cè)部位，腳外踝中央下端一厘米凹處。

晨起 養(yǎng)生 法

太白穴

位于足內(nèi)側(cè)緣，當?shù)谝货殴切☆^后下方凹陷處。

1、排解疲乏無力

2、脂肪肝

照海穴

位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處。

在平時的生活當中，我們一定要按照正確的方法來解決這些穴位帶來的傷害，保證我們的生命更加的 健康 才是最好的一種方式，否則的話也是會影響到我們的安全的，所以在平時的生活當中，即使按照上面所說的這種方法來做給我們的身體帶來非常好的功效，保證我們的生命更加的 健康 才是最有效的一種結(jié)果還是最重要的一種方式。

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