道醫(yī)中醫(yī)祛斑祛痘,美容保濕的方法大全

導(dǎo)讀：本文收集了一些中醫(yī)美容祛痘方，美容保濕方，美容祛斑方。以及穴位按摩調(diào)理氣血，改善皮膚的方法。

美容祛痘方

方法

我們用燒過的桑樹的灰燼就能夠輕松祛除掉臉上的痘痘。

評點

桑葉具有清熱解毒的功效，在現(xiàn)代的很多化妝品中都含有從桑樹中萃取的精華，作用溫和有效;而長今用經(jīng)過高溫燃燒過的桑樹灰燼就更具殺菌能力，這也是有據(jù)可依的。除了上述的方法之外呢，你還可以采用下面這種方法哦。如果上火引起的痘痘，可在家潔面后用酒精消毒，并用黃瓜片敷面幫助解毒，每周1-2次即可。

美容保濕方

方法

用蒸艾草的蒸氣能改善干燥，令臉部長久保持濕潤，還可以抑制感染，消除疼痛，對女人特別有幫助。

評點

在中醫(yī)里，艾草具有消炎、止痛、活血化淤的功效，主要用于風(fēng)濕病人的治療;在美容方面，利用蒸氣熏蒸臉部可使肌膚干燥得以改善，而艾草則可以達(dá)到消炎、排毒、活絡(luò)之功效。蒸氣美容保濕的方法如今仍在廣泛使用，隨著技術(shù)的進(jìn)步，艾草常被提煉制成精油或艾條做香熏按摩，并配合中藥面膜，能達(dá)到更明顯的保濕消炎效果。但過敏性皮膚的人最好慎用，因為艾草會引起過敏反應(yīng)。

美容祛斑方

方法

我們將白茯苓和蜂蜜水放在一起，然后涂在臉上，能夠非常有效的祛除臉上的黑斑。

評點

白茯苓一向被認(rèn)為是美容上品，能去除黑色素，同時還具有健脾利胃、寧心安神、強健肌體的作用。再加上蜂蜜的滋潤保養(yǎng)，去斑美容效果自然不言而喻。白茯苓藥性平和，不易產(chǎn)生過敏反應(yīng)，常人都可使用，故現(xiàn)臨床仍使用廣泛。此外，用白茯苓加牛奶、醋、黃瓜汁敷面，或用白茯苓煎水洗臉都能達(dá)到去斑效果，敷面時最好將白茯苓研成細(xì)細(xì)粉末，以利皮膚吸收。

不過，斑的成因不同，此方雖能起到局部去黑斑目的，但如能找出原因，加上內(nèi)調(diào)方可去其根本。

美容美白方

方法

用覆盆子可以讓臉變得光滑白皙。

評點

覆盆子生長在濕冷氣候，含有大量的茶素和抗氧化黃酮、豐富的微量元素及鉀鹽，可以幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿值，能維持更好的氣色。不過醫(yī)學(xué)上主要用覆盆子來幫助治療男子遺精，女子月經(jīng)不調(diào)等癥，美容方面因其能促進(jìn)新陳代謝，現(xiàn)在有用覆盆子作瘦身食材。

前面提到的白茯苓有很好的潤膚美白功效，最簡單的方法就是將之一起煎水早晚洗面，長期堅持定見成效;此外，人參、當(dāng)歸也有活血、美白、去斑之效。

中醫(yī)祛斑六方讓你容顏閃亮

　　1.醋柴胡12克，當(dāng)歸、白芍各10克，丹參15克，茯苓12克，白術(shù)10克，青橘葉6克，制香附10克，薄荷3克(后下)。水煎服，1日1劑，分2次服。

本方疏肝解郁，適用于因肝郁氣滯而導(dǎo)致的黃褐斑。

2.黨參12克，黃芪15克， 白術(shù)10克，淮山藥15克，扁豆、茯苓各12克，黃柏、黃芩、澤瀉各10克，六一散6克。水煎服，日1劑，早晚服。

本方健脾利濕清熱，適再于因脾虛濕熱而導(dǎo)致的黃褐斑。

　　3.生熟地各15克，玄參、天花粉、知母、黃柏、炙龜板、茯苓、山梔、柴胡、丹皮各10克。水煎服，日1劑，分2次服。

本方用于因腎虛蘊熱而導(dǎo)致的黃褐斑。

　　4.青嫩柿樹葉若干，白凡士林30克。將柿樹葉曬干研細(xì)面，與白凡士林調(diào)勻成膏，每天睡前涂患處，晨起洗凈，一般半月至一月后方能奏效。

本方適用于黃褐斑。

　　5.益母草粉7.5克，白附子6克，白及7.5克，白蘞6克，輕粉1.5克，鐘乳粉6克，密佗seng4.5克，細(xì)辛末1.5克。各研極細(xì)末，混合均勻，裝瓶備用。晚上睡前用人乳或溫水調(diào)和，涂患處，次日用溫水洗去。

本方治療黃褐斑有效。

6.薏苡仁50克。水煎服，每日1劑。

本方健脾利濕，適用于黃褐斑。

按摩穴位改善痘痘細(xì)紋黑斑

油性肌膚易冒痘痘，干性肌膚則易因冷天空調(diào)，干燥空氣產(chǎn)生小細(xì)紋。要解決青春痘、小細(xì)紋問題，除了清潔、防曬、保濕，也可以中藥涼補，及穴位按摩調(diào)整氣血，改善臉部循環(huán)。

油性皮膚易因皮脂腺出油量增加、空氣污染阻塞毛孔;冷氣房的干空氣易讓肌膚缺水產(chǎn)生細(xì)紋，紫外線更是黑斑與皮膚老化的元兇。

(1)常用中藥調(diào)理

西洋參、枸杞子、去核的紅大棗、甘草泡茶調(diào)理肌膚。

改善青春痘問題可加金銀花、菊花。

改善皮膚干燥可選用玉竹、麥門冬。

改善斑點與暗瘡，可加入丹參、山楂等藥材，來改善皮膚循環(huán)障礙。

(2)穴位按摩調(diào)整氣血

在俗稱虎口的合谷穴，及法令紋旁的迎香穴按壓十秒約三至五次，可改善臉部循環(huán)，擁有健康好臉色。若要改善痘痘癥狀，可在手肘外側(cè)肘橫紋終點的曲池穴，或小腿內(nèi)踝上四指幅的“三陰交穴”按壓，活血清熱。

若要改善皮膚暗瘡、斑點、痘疤，建議,以五至七支牙簽，用橡皮筋綁成一束，組成梅花針、七星針，再輕輕點刺色素沉淀處，達(dá)到局部按摩刺激循環(huán)的效果。

4大古代中藥美容秘方

女人，需要的是由內(nèi)而外的美麗。所謂“一白遮三丑”，中醫(yī)遵循的是先排毒，后調(diào)理，再滋養(yǎng)的理論達(dá)到自然健康美白的目的，下面小編為你介紹4大古代養(yǎng)顏美容秘方，讓你不用花太多金錢就能收獲美麗。

荷葉薏仁——消浮腫瘦臉

美容秘方：干碎荷葉3茶匙，薏仁磨粉2茶匙。將荷葉放在水中煎煮約2分鐘至水剩下少量，與薏仁粉調(diào)和敷臉即可。此方能美白肌膚，同時具有改善浮腫和瘦臉效果。中醫(yī)認(rèn)為，荷葉味甘、性寒，有清熱解暑、去濕利水之效。

《本草綱目》中就曾記載荷葉能“生發(fā)元氣，散瘀血，消水腫”。薏仁，具有美白淡斑功效，同時能排水利濕。

溫馨提示：敷臉時注意要避開眼部及唇部周圍的敏感區(qū)域，每周敷2～3次為宜。如果水腫嚴(yán)重，不如換成飲用荷葉茶和薏仁水更有效，但是由于荷葉藥性偏寒，所以寒性體質(zhì)者慎用。

如玉潔面膏——洗出紅潤肌膚

美容秘方：準(zhǔn)備丁香、麝香各3克，白芷6克，將以上材料全部研磨成細(xì)粉，加200毫升白酒熬成膏狀，每天早晚用它洗臉，具有去除老廢角質(zhì)，疏通毛孔，收斂肌膚，調(diào)理油膩，改善肌膚粗糙黯沉和色素沉積的功效。白芷能美白潤澤，丁香和麝香，能開經(jīng)絡(luò)，透肌骨，去面黑。

同時，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，丁香和麝香所含的揮發(fā)油成分對皮膚有溫和的刺激作用，能使局部毛細(xì)血管擴(kuò)張，改善血液循環(huán)，使人面色紅潤透亮。

牡丹祛痘方——營造素肌之美

美容秘方：準(zhǔn)備牡丹皮15克，綠豆、知母各10克，薄荷5克，磨成粉后，加入一個蛋清調(diào)成糊狀敷在臉上?？扇コ∧w濕氣，消除炎癥，預(yù)防粉刺及痘痘，中醫(yī)認(rèn)為，牡丹皮味苦、辛，性微寒，有清熱涼血、活血化瘀的功效，常用于治療粉刺等。

溫馨提示：這個去痘方只適合油膩及混合性偏油肌膚，每次用前要徹底清潔肌膚，在涂面膜時一定要注意避開眼睛和嘴唇。干燥和過敏肌膚不適合使用。

七白面膜——防皺紋去色斑

美容秘方：白芨、白芍、白蘞、白附子、白術(shù)、白僵蠶各50克，白茯苓100克將其研成細(xì)粉末。使用時加清水或牛奶調(diào)成糊狀敷在面部，洗去有立竿見影的功效，經(jīng)常使用可滋養(yǎng)肌膚，預(yù)防皺紋與淡化色斑。

白茯苓、白芷都是中醫(yī)里常用的美白藥材，白僵蠶常被治療面部黑斑;白芨自古就是美容良藥，可以治療痤瘡、囊腫等，白附子也是一款美容良藥。

溫馨提示：如果你屬于黃氣比較重的肌膚，那么建議你連續(xù)敷7天，也就是一個療程，在此期間，再配合臉部的穴位和淋巴按摩，效果更好。皮膚容易過敏或嚴(yán)重干性膚質(zhì)者要適當(dāng)減少敷面次數(shù)。如感到肌膚刺痛請立即清洗干凈。

中藥美容法

內(nèi)服法

內(nèi)服法主要是應(yīng)用辨證論治的原則，根據(jù)損容性疾病的皮損特點以及全身癥狀，舌脈，綜合診治，以內(nèi)調(diào)為主。如：針?biāo)幉⒂弥委燄畀?，方法選耳尖穴，背部痣點點刺出血后針刺雙側(cè)曲池，合谷。每日1次，10次為1療程。處方：枇杷葉，桑白皮，黃芩，赤芍，槐花各15克，梔子，野菊花，黃連，苦參各12克，白茅根30克，每日一劑，水煎早晚分服。

外敷法

皮損較輕其他癥狀不明顯的可用此法，通過局部的調(diào)理作用達(dá)到治療目的，采用中藥面膜治療黃褐斑，藥用：當(dāng)歸，川芎，桃仁，紅花，羌活，防風(fēng)各10克，細(xì)辛4克，制成霜劑，用做面部按摩，每周2次，6次為1個療程。

去皺膏

用蜂蜜、白糖和牛奶各適量調(diào)為膏，每日早上或晚上涂于面部，保留10～20分鐘后，再用清水洗去。常常使用可以減少或消除面部皺紋，并有潤膚增白的作用。

嫩膚去皺橘皮水

橘皮內(nèi)含多種維他命及有機酸，可用以營養(yǎng)滋潤皮膚，有明顯的抗皺作用。常用橘子皮浸水洗臉，美容效果非常好。

雞蛋清面膜

用3牧雞蛋放白酒中浸泡28天后，每晚取蛋清敷面，可以使顏面變白如雪。此方簡便易行，美容效果顯著。

牛奶護(hù)膚方

牛奶內(nèi)服、外用均有滋潤皮膚的作用。民間傳說一用牛奶洗澡可以使皮膚細(xì)嫩，富有彈性。筆者不提倡用牛奶洗澡，但可在洗臉或洗澡后用牛奶擦涂，10到20分鐘后再洗去。

悅澤面容方

取冬瓜仁250克，桃花200克，白楊樹皮(去外面粗皮)100克，陰干研為細(xì)末，每日飯后服1克，日服3次。要想使臉面白一些可增加冬瓜仁劑量;要紅一些則增加桃花劑量。服用30天后顏面變白。

中醫(yī)祛斑內(nèi)調(diào)方法有哪些

你好，臉上的斑會隨著的年齡的增長而變多，這與內(nèi)分泌失調(diào)、身體毒素的堆積有很大關(guān)系，想要祛斑要注意內(nèi)調(diào)，下面看看中醫(yī)祛斑的幾種食療方。
一、三豆消斑飲：
材料：黃豆，綠豆，赤小豆各100g。適量的白糖。
做法：將黃豆，綠豆，赤小豆入水里浸泡至漲后，倒進(jìn)鍋里，加適量的水煮熟，加白糖調(diào)味。
功效：黃豆有養(yǎng)血益氣，健脾寬中，下氣利大腸，潤燥消水的作用;綠豆包含蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，磷脂，胡蘿卜素和維生素B，，維生素島等，有清熱解毒，解暑生津的作用;赤小豆有利水除濕，解毒排膿之作用。本品比較適用于防治雀斑，黃褐斑等，對水腫，癰腫，腮腺炎等癥同樣有治療效果。
二、冬菇鳳爪湯：
材料：雞爪15只，花生，飯豆各120g，冬菇10朵，鮑魚片4片，紅棗6枚。鹽一小匙。
做法：
1、雞爪洗干凈，入滾水汆燙，去除泡沫和血水后撈出來，以涼水洗干凈;
2、紅棗洗干凈?；ㄉ埗瓜锤蓛?，浸泡至軟;
3、冬菇洗干凈，泡軟，去蒂;
4、鮑魚片洗干凈，泡軟備用。
5、鍋里加適量的水，放到全部材料，旺火煲滾，改中穩(wěn)火煲3小時，至花生，飯豆，雞爪熟透后，放鹽調(diào)味。
功效：冬菇補氣血，適合氣虛頭暈，貧血或者抵抗能力差，年老體弱者食用;花生皮有相當(dāng)好的止血作用，煲湯時不要剝掉花生皮。本品有預(yù)防淤斑的作用，可讓舊有的淤斑及早褪去。
三、八寶甜蜜粥
食材：香粳米200g，大紅棗10顆，赤豆20g，蓮子20g，生山藥30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡實10g
做法：
1、粳米淘洗干凈，備用;紅棗去核，清洗干凈后備用;蓮子去心，清洗干凈后備用;扁豆、山藥清洗干凈，備用;
2、在砂鍋中放入除粳米之外的所有食材，同時放入適量的清水，煮沸后再用小火煎煮45分鐘。接著放入粳米一塊煮粥，等粥熟后再放入適量的冰糖調(diào)味后即可食用。
四、玉露美膚飲
食材：新鮮雪梨200g，葡萄300g，甘蔗250g，天然蜂蜜100g。
做法：
1、雪梨、葡萄、甘蔗洗凈，備用;
2、將準(zhǔn)備好的甘蔗等食材一塊放入榨汁機中，去渣后取汁，同時放入適量的蜂蜜后即可飲用。
雪梨有著清肺潤腸的作用，而葡萄活血健脾蜂蜜去火解毒，將這些食材一塊混合后飲用可有效起到美容養(yǎng)顏的作用，對色斑更具有淡化作用。
五、黑木耳紅棗湯：
材料：黑木耳30g。紅棗20枚。
做法：將黑木耳洗干凈，紅棗去核，同入鍋里，加適量的水，煮半小時左右。
功效：黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚。本品有駐顏祛斑，健美豐肌的作用，可以用于治療臉部黑斑，形瘦。
上面為大家介紹了中醫(yī)祛斑的食療方，臉上長斑的女性可以試一試這些食療方，同時，日常生活中要注意規(guī)律飲食、保證睡眠。

有哪些祛斑的中藥方法？

時間會給人的臉上了留下痕跡，很多人到了中年。臉上就會出現(xiàn)各種肌膚問題，雀斑就是其中一種，臉上長有雀斑會影響人的美麗，還會讓自己缺乏自信。所以雀斑是一個就很大的困擾，很多女性都有這樣的問題。有人常識過很多方法，可是不是所有的方法都有效，下面給大家介紹幾種能祛斑的中醫(yī)藥方。
1、能祛斑的中藥方
中藥祛斑一：用中藥白果、草果各二兩、加黑豆一兩，研細(xì)后分成30份，每天早晨取一份攪入水中洗臉，然后擦上潤膚霜，連續(xù)使用一月，皮膚將會變得白嫩。
中藥去斑二：5克，柴胡、紅花、桃仁、土元、蒼術(shù)各10克，生地20克。肝郁火旺者加丹皮、梔子;因病程較長，腎氣受損，偏腎陰虛者加二至丸，虛甚者加知母、黃柏;偏腎陽虛者加附子、肉桂、鹿角膠。1日1劑、水煎3次。第1～2次煎液約300毫升，分2次溫服。第3次煎液薰洗患處，1日1次，每次15～20分鐘。
中藥祛斑三：6怠杏去皮，滑面、輕粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龍腦及麝香少許，再以雞蛋白拌和成膏，每早起床洗臉后，用藥涂抹，數(shù)月后，容顏會變得紅潤光滑、嬌艷如春之桃花?
中藥去斑四：冬瓜仁內(nèi)含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果，讓面膜的效果更好。
中藥去斑五：蓮子龍眼湯：原料：蓮子、芡實各30g，薏苡仁50g，龍眼肉8g，蜂蜜適量。制法：以上五味擇凈，加水500mL，置武火上煮開，再用文火煮熬1小時，待軟爛后，略涼，取蜂蜜放入，攪勻，待溫后即可，盛入容器，飲湯吃蓮子，1次服完。運用：本品能補脾助運化，刺激皮膚細(xì)胞生長、促進(jìn)新陳代謝，可使粗糙、黝黑的皮膚逐步變得美白、細(xì)膩，是堪稱效佳的美容藥膳，可以經(jīng)常服用。
上文介紹的五個中醫(yī)藥方，都是美容良方，可以幫你解決雀斑問題。如果你有雀斑困擾，不妨試試這些中醫(yī)方子。小編提示中醫(yī)里的美容秘方有很多，你可以根據(jù)自己的肌膚問題，尋找最適合自己的美容法，只要護(hù)理得當(dāng)，肌膚膚質(zhì)就會越來越完美、健康。趕緊來試試吧。
2、祛斑美白面膜
一、人參潤膚面膜:
材料與做法:人參、當(dāng)歸、桔梗、玄參、白芨磨成粉末，加上天花粉、上好珍珠粉等調(diào)成。
二、三白面膜:
材料與做法:白芷粉1茶匙、白茯苓粉2茶匙、白芨粉1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量。將以上三種粉混和，冬天加蜂蜜適量調(diào)和，如果感覺黏就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調(diào)和。每次敷于面部20~30分鐘。
三、綠豆三白面膜:
料與做法:綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉以2:1:2:1的比例調(diào)制，可酌加1個雞蛋蛋清或蜂蜜。
溫馨提示:喜好花香者，可加玫瑰精油或研成末的干燥桂花。
四、美白緊致面膜:
材料與做法:白芷18克，白芨18克，藁本18克，白附子18克，蛋清1個，蒸餾水20毫升。將藥材分別磨為細(xì)末，混合均勻，加蛋清，如濃稠，加適量蒸餾水調(diào)勻，敷于臉部20~30分鐘，待敷料八分干時洗凈。
溫馨提示:油性皮膚者每周2次，干性皮膚者每周1次，其效果集美白與緊致肌膚于一體。
五、當(dāng)歸醒膚保濕面膜:
材料與做法:當(dāng)歸9克、甘草3克、白芷9克、蛋清1個、姜黃3克、蒸餾水10毫升。將藥材分別磨為細(xì)末，混合均勻，加蛋清，如濃稠加適量蒸餾水調(diào)勻，敷于臉部20~30分鐘，敷料八分干洗凈，油性每周2次，干性1次。
溫馨提示:這款面膜具有活血醒膚、潤膚保濕的神奇效果，是四季皆宜的靚顏佳品。
六、滋養(yǎng)美白面膜:
材料與做法:當(dāng)歸30克、川芎30克、白芷130克、益母草30克、烏梅15克。將研成的極細(xì)粉末，裝瓶備用。每晚取適量用牛奶調(diào)成糊狀敷面，至八分干時洗凈，連用15~20天。
溫馨提示:此款面膜匯集了滋潤、營養(yǎng)、美白肌膚等多重效果，是女性朋友的美麗好幫手。

中藥祛斑的6個偏方

中醫(yī)藥物祛斑就是指在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，運用中藥調(diào)理臟腑、平衡陰陽，以達(dá)到祛斑目的的治療方法。有活血化瘀法、疏肝理氣法、溫陽補腎法之分。中藥祛斑是一個非常的調(diào)理皮膚的方法，下面是我整理的中藥祛斑的幾個偏方。

中藥祛斑偏方1

具有祛斑功效的中藥有：三棱、莪術(shù)、甲片、香附、藏紅花、龍血竭、白附子、赤芍、蟬蛻等。

中藥祛斑偏方2

中醫(yī)認(rèn)為蘆薈，綠茶和珍珠都有美白和調(diào)控膚色的效果，當(dāng)然也可以抵抗紫外線等。下面就為大家介紹中藥祛斑大全吧。

材料：黃芩1兩、苦參5錢

首先將黃芩及苦參研磨至碎末，加入兩碗清水以大火煲約十五分鐘。然后待涼后隔渣取液，存入噴瓶中。3日內(nèi)用完為佳。

中藥祛斑偏方3

材料：新鮮蘆薈汁2兩、桃仁1兩、苦杏仁1兩。

首先將桃仁與苦杏仁打磨成粉末狀。然后加入預(yù)先榨好備用的新鮮蘆薈汁。最后將蘆薈汁及粉末拌勻即成。用時取適量面膜劑敷面十至十五分種然后洗凈即可。

中藥祛斑偏方4

材料：水牛角60克，升麻、羌活、防風(fēng)各30克，白附子、白芷各15克，生地30克，川芎、紅花、黃芩各15克，生甘草6克。

首先將各藥研成細(xì)末，蒸熟，作成小丸，每晚服10克，溫開水送服即可。

中藥祛斑偏方5

絲瓜內(nèi)服外敷均可。絲瓜不僅營養(yǎng)豐富，而且有一定的藥用價值，渾身都是寶。同時絲瓜還是消雀斑、增白、去除皺紋的不可多得的天然美容劑。長期食用或用絲瓜液擦臉，還能使人皮膚變得光滑、白皙。

中藥祛斑偏方6

密陀僧，研至極細(xì)，每晚搽臉。

意見：密陀僧色黃有金屬光澤，有消腫殺蟲，收斂防腐的功效，可用于治療多種腫毒、潰瘍、濕疹等癥，現(xiàn)代研究認(rèn)為可抑制皮膚真菌，一些炎癥性黑斑可試用?！短票静荨份d密陀僧治?面上瘢黑，面藥用之?。

老中醫(yī)教你三大祛痘土方法

痘痘一直是肌膚的一大難題，我們平時會選擇很多的祛痘產(chǎn)品以此來保護(hù)肌膚，那么有沒有想過使用中醫(yī)的辦法呢?在很多方法上都失敗之后，我們就需要轉(zhuǎn)移重心了，以前的方式并不那么適合，下面就來看看中醫(yī)又健康又適合的方法吧。1.長痘原因：痘痘的發(fā)生原因較復(fù)雜，與多種因素有關(guān)，如飲食結(jié)構(gòu)不合理，精神緊張，內(nèi)臟功能紊亂，生活或工作環(huán)境不佳，某些微量元素缺乏，遺傳因素，大便秘結(jié)等。但主要誘因是體內(nèi)雄性激素水平升高，而刺激皮脂及毛囊脫落的上皮細(xì)胞，聚集成黃白色物質(zhì)栓塞在毛囊內(nèi)，即形成粉刺。中醫(yī)祛痘關(guān)鍵：中醫(yī)向來都是以調(diào)理為重，針對痘痘的根源，進(jìn)行長期而長效的調(diào)理。這些調(diào)理包括使用中藥、改善飲食習(xí)慣、通過按摩身體來改善身體自身條件等。
2.天然蘆薈敷臉有效指數(shù)：★★★★★見效速度：★★★★★原理：蘆薈在中藥美容中一直占據(jù)重要地位。中華本草綱目就有記載蘆薈有抗菌、修復(fù)組織損傷，以及保護(hù)皮膚作用等作用。因為蘆薈里面含有緩激肽酶、蘆薈多糖等絕佳的消炎抗菌成分，能有效抑制痘痘、粉刺的成長，還能提高皮膚的抵抗力。具體步驟：用天然的蘆薈搗碎或者榨汁，在晚上潔面后，將其敷在臉上20分鐘后取下，并洗干凈臉部，臉上紅紅的痘痘就會明顯地暗掉，消炎效果非常好。
3.新鮮土豆片敷臉有效指數(shù)：★★★★★見效速度：★★★★★原理：在中醫(yī)食譜中土豆是性平、微涼的植物，有美容抗衰老、解毒消炎、活血消腫的功效。土豆屬于堿性的食物可以吸收皮膚分泌過多的油分，防止痘痘的產(chǎn)生，同時去痘印、祛斑止癢功效更佳。具體步驟：將新鮮的土豆洗去皮，切片，越薄越好，這樣它就能貼緊肌膚。潔面后，把土豆片敷在長痘痘的地方，10~15分鐘后取下即可，多次使用之后，你就會發(fā)現(xiàn)痘印明顯地變淡了。
4.馬齒莧草汁敷臉有效指數(shù)：★★★★見效速度：★★★原理：馬齒莧這種中醫(yī)用于治療濕疹皮炎具有收濕止癢、清熱消腫的作用。特別對于一些膿瘡、痘痘等化膿性皮膚病有很好的解毒作用。具體步驟：馬齒莧草(在中藥行可以買到)搗碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜調(diào)水當(dāng)面膜使用，等待約20分鐘后，以清水徹底潔面即可，瞬間能清涼肌膚。
注意事項

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