、大棗調(diào)補(bǔ)脾胃,以培土生金,生姜汁且又散寒化痰飲,使?jié)櫡窝a(bǔ)脾不斂邪,合為佐藥
。諸藥合用,使肺氣陰得補(bǔ),肺得濡潤,宣降正常,則聲嘶氣憊可治愈。用酒辛散一溫一 行,能助藥力上行于胸膈之間,又使滋補(bǔ)不
膩
。
按:(千金要方)(千金翼方)未見到此方
。而(外臺(tái)秘要)有載,方中尚有橘皮末。原治肺虛寒,又受歷風(fēng)所傷失治,導(dǎo)致陰虛肺燥,氣乏聲嘶之證
。 中醫(yī)良方
補(bǔ)血的中藥有哪些？
具有補(bǔ)血功效的中藥比較多
，常用的有當(dāng)歸
、阿膠、白芍
、熟地
、元肉、黨參
、大棗等
。根據(jù)中醫(yī)基礎(chǔ)理論，由于氣能生血，所以血虛用補(bǔ)血的藥物治療時(shí)可以適當(dāng)配伍補(bǔ)氣的藥物
，比如黃芪
、白術(shù)、山藥
、黨參
、太子參、西洋參等
。除此之外
，由于精血同源，補(bǔ)腎的藥物也能間接起到補(bǔ)血的作用
，可以同時(shí)配伍補(bǔ)腎的藥物
，比如枸杞、熟地
、女貞子
、首烏、黃精
、川斷等
。在補(bǔ)血的同時(shí)也可以適當(dāng)通過食療的方法進(jìn)行治療，平時(shí)多吃菠菜
、大棗
、動(dòng)物的血制品等。
蜂蜜對身體有什麼好處？
蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜及分泌物，經(jīng)過充分釀造而貯藏在巢脾內(nèi)的甜物質(zhì)
。
蜂蜜的保健功效
《
神農(nóng)本草經(jīng)》記載蜂蜜“治邪氣
，安五臟諸不足，益氣補(bǔ)中
、止痛解毒
、除眾痛，和百藥
，久服強(qiáng)志輕身
，不老延年?div id="jfovm50" class="index-wrap">！?br>明代李時(shí)珍在《本草綱目》中詳細(xì)記載“蜂蜜
，其入藥之功有五：清熱也、補(bǔ)中也
、解毒也
、潤燥也
、止痛也?div id="d48novz" class="flower left">
！?br>蜂蜜是人糊涂傳統(tǒng)而古老的天然食品和醫(yī)藥藥品
，“晚晚蜜水
、朝朝鹽湯”是簡單易行的養(yǎng)生方法
，從古流行，蜂蜜是滋補(bǔ)營養(yǎng)品
，一千克蜂蜜的熱量是同量牛奶的4倍
。被譽(yù)為“老人的牛奶”、“高檔次的液體水果”
。
蜂蜜還能迅速消除疲勞
、增強(qiáng)體力、美容滋潤
、護(hù)膚
、用蜂蜜洗臉可使皮膚白里透紅，具有補(bǔ)血
、止咳
，輔助治療便秘、心臟病
、呼吸系統(tǒng)疾病
、肝臟病、腸胃道疾病的作用
。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為
，蜂蜜性味甘平，具有補(bǔ)中益氣
、安五臟
、和百藥、解百毒的功用?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明
，蜂蜜是一種理想的天然營養(yǎng)佳品，其天然葡萄糖含量達(dá)75％以上
，其他如蛋白質(zhì)
、礦物元素、有機(jī)酸
、消化酶
、維生素及芳香物質(zhì)也不少，這些養(yǎng)分易被人體吸收
，滋補(bǔ)效果強(qiáng)
，蜂蜜的用途男女老幼皆宜。最近，美國伊利諾伊州立大學(xué)營養(yǎng)學(xué)教授布林伯研究發(fā)現(xiàn)
，蜂蜜中含有數(shù)量驚人的抗氧化劑
，這種抗氧化劑雖然不是營養(yǎng)成分，卻可有效地對抗人體中的致衰老物質(zhì)——氧自由基
，這就是蜂蜜能延年益壽的奧秘所在
。
蜂蜜的用途在防疾療病方面，蜂蜜也稱得上是一味良藥
。研究顯示
，蜂蜜的用途對諸如結(jié)核病、心臟病
、腸胃病
、潰瘍病、肝病
、神經(jīng)衰弱
、高血壓、動(dòng)脈硬化
、支氣管炎等多種頑癥痼疾有效
，用它防治角膜炎、角膜潰瘍等眼病及創(chuàng)傷
、凍裂
、習(xí)慣性便秘等也表現(xiàn)不凡。由于它含有抗菌物質(zhì)
，故對結(jié)腸炎
、鼻炎、哮喘
、燒傷
、膽囊炎等疾患也有一定療效。
蜂蜜有如此眾多的優(yōu)勢
，將其納入自我保健的范疇是明智的
。不過，要注意嚴(yán)加對蜂蜜的鑒別
，應(yīng)以高質(zhì)量的品牌為佳
。那么，該如何選擇呢
？一看顏色
，二聞香氣，三辨味道
，四查濃度
。
蜂蜜的吃法最佳方法是：早晚各1匙
，用溫開水調(diào)勻沖服，忌用滾開的沸水沖飲
，以防營養(yǎng)物質(zhì)被高溫所破壞
，也可將蜂蜜夾在饅頭或面包中食用。另外
，蜂蜜還能與其他多種食物或藥物搭配
。
豆?jié){蜂蜜飲：豆?jié){250毫升、蜂蜜50克
。豆?jié){燒開
，再將蜂蜜加入
，攪勻即成
。隨時(shí)飲服，宜于貧血患者調(diào)養(yǎng)
。
桃蜜飲：桃花3克研末
、蜂蜜10克入杯，沖入沸水
。用蜜水沖服桃花末
，每日2～3次。宜于肝炎
、肝硬化等肝病患者食用
。
蜜糖紅茶飲：紅茶5克，放入保溫杯中
，以沸水沖泡
，加蓋浸泡10分鐘，再加入蜂蜜5克
、紅糖適量
。每日3次飲服，這種蜂蜜的用途適宜胃癌等患者食用
。
蜜糖銀花露：銀花30克
、蜂蜜30克。銀花加水500毫升
，煎汁去渣
，冷卻后加入蜂蜜調(diào)勻，每日飲數(shù)次
，適宜結(jié)核病及流感的預(yù)防
。
酥蜜粥：酥油20～30克、蜂蜜15克
、粳米60克
。先用粳米加水煮沸
，加入酥油及蜂蜜，同煮為粥食之
，早晚各1次
。適宜體質(zhì)衰弱、虛癆低熱者食用
。
蜜糖雞肝：蜂蜜25毫升
、雞肝2～3具。雞肝用水洗凈
，加蜂蜜隔水蒸熟服食
。適宜夜盲癥、視力減退
、小兒角膜軟化癥患者食用
。
恢復(fù)疲勞，尤其是熬夜后
在所有的天然食品中
，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高
。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用
，改善血液的營養(yǎng)狀況
。
潤肺
蜂蜜有消炎、祛痰
、潤肺
、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好
。用法:雪梨一個(gè)
，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次
。
解酒：蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖
，它可以促進(jìn)酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒
，并解除飲酒后的頭痛感
。
用法:飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水
。
讓興奮的神經(jīng)安眠
蜂蜜中的葡萄糖
、維生素、鎂
、磷
、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張
，促進(jìn)睡眠
。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑
、疲憊、分神等副作用
。蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能最為突出
。用法:每晚睡前一匙蜂蜜。
治療偶發(fā)傷口
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋
，可令細(xì)菌在創(chuàng)傷部位不能生存
。即使沒有病菌，在它的作用下
，傷口的腫脹
、疼痛程度都會(huì)大大減輕，還能消除死去的肌肉
，加快傷口愈合
。
用法:用10％～15％的蜜汁洗滌傷口，用純蜜涂抹包扎
。
常食蜂蜜可保健康長壽
蜂蜜是工蜂采花蜜在巢中釀成
。根據(jù)采蜜季節(jié)不同而有春
、夏
、冬蜜之分，以冬蜜質(zhì)量最好
。從野外如樹上
、巖洞等采取者稱為野蜂蜜，又叫石蜜或巖蜜
，質(zhì)量最好
，但產(chǎn)量有限，因而市面上見到的多是人工養(yǎng)蜂所取的蜂蜜
。蜂蜜對人體健康的好處早已為人們認(rèn)識(shí)
。《神農(nóng)本草經(jīng)》把蜜列為有益于人的上品
，古希臘人認(rèn)為蜂蜜是“天賜的禮物”
，而印度的《吠陀經(jīng)》則說蜂蜜可益壽延年。我國梁代名醫(yī)陶弘景說過：“道家之丸
，多用蜂蜜
，修仙之人，單食蜂蜜
，謂能長生
。”這種說法雖有夸張之嫌
，但仍充分說明了蜂蜜在營養(yǎng)及醫(yī)療上的作用
。
營養(yǎng)分析表明
，蜂蜜中含有大約35％葡萄糖，40％果糖
，這兩種糖都可以不經(jīng)過消化作用而直接被人體所吸收利用
。蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽，還含有一定數(shù)量的維生素B1
、B2
、B6及鐵、鈣
、銅
、錳、磷
、鉀等
。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶
、轉(zhuǎn)化酶等
，是食物中含酶最多的一種。酶是幫助人體消化
、吸收和一系列物質(zhì)代謝及化學(xué)變化的促進(jìn)物
。蜂蜜的氣味芳香可口，從營養(yǎng)和保健價(jià)值來看
，不僅是滋補(bǔ)
、益壽延年之品，又是治病之良藥
。
蜂蜜作為藥用
，在中國已有數(shù)千年的歷史，功效良好
。明代醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍指出：“蜂蜜入藥之功有五：清熱也
；補(bǔ)中也；潤燥也
；解毒也
；止痛也。生則性涼
，故能清熱
。熟則性溫，故能補(bǔ)中
。甘而和平
，故能解毒。柔而濡澤
，故能潤燥
。緩可以去急
，故能止心腹肌肉創(chuàng)傷之痛，和可以致中
，故能調(diào)和百藥
，而與甘草同功?div id="jfovm50" class="index-wrap">！?br>
在臨床上
，蜂蜜不僅可以治療胃炎，還可以在蜂蜜中加上某些藥物治療潰瘍病
。如每晨用溫開水沖蜂蜜6克
，空腹服或用丹參15克，木香6克
，炙甘草6克
，煎汁沖蜂蜜服，可治療胃十二指腸潰瘍以及各種胃痛癥
。為什么蜂蜜有此療效呢
？原來蜂蜜是一種潛在的堿性食物，它所含的錳等無機(jī)鹽
，有促進(jìn)食物的消化和同化作用
，從而減輕胃腸負(fù)擔(dān)而緩解癥狀。
若用蜂蜜30克
，炒棗仁末15克
，分2次沖服，有很好的寧心安神作用
，可治心慌、失眠
、健忘
、多夢。如加入五味子9克
，柏子仁9克
，還可以增強(qiáng)記憶力，改善智能
。
如果高血壓
、肝臟病、心臟病患者
，早晚空腹飲1杯蜂蜜水
，對上述疾病均有一定的療效。若用丹參
、首烏各15克
，水煎取汁
，沖蜂蜜1湯匙內(nèi)服，功效更佳
。用蜂蜜30克
，精鹽3克，加涼開水調(diào)勻
，每天早晚各服1次
，有良好的潤腸通便作用，尤其適宜于老年人
、體弱者
、病后有便秘的患者。
當(dāng)有呼吸道病變
，出現(xiàn)陰虛肺燥
，久咳無痰時(shí)，可用款冬花10克
，百合15克
，玉竹15克，煎水取汁
，調(diào)入蜂蜜2湯匙飲用
。也可在空心雪梨中放進(jìn)蜂蜜適量，隔水燉服
，可消除因氣候干燥引起的咽喉干燥
、發(fā)癢的感覺，并有利于氣管中的積痰順利咳出
。因此
，呼吸系統(tǒng)疾病治好之后，如能經(jīng)常飲服蜂蜜
，不但可防止舊病復(fù)發(fā)
，還有強(qiáng)壯之功。
對于生長期的兒童
，蜂蜜常是他們緊喜愛的食物
，蜂蜜中含有鐵和葉酸，常吃可以預(yù)防和糾正兒童的貧血
。
此外
，蜂蜜還有潤肌白膚的作用，由于蜂蜜營養(yǎng)豐富而多樣化
，又易被人體吸收利用
，對于皮膚有滋潤作用，尤其是冬季氣候干燥時(shí)，多吃蜂蜜能防止皮膚皸裂
。很多高級(jí)的化妝品
，是由蜂蜜提煉而成的，可見它對皮膚有良好的保護(hù)作用
。如能長期內(nèi)服及外敷外涂
，有助美容，還能益壽延年
。
二
、自制蜂蜜面膜
蜂蜜黃瓜面膜（美白除皺）
取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量
，風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻后涂面
，20－30分鐘后洗凈，或?qū)ⅫS瓜洗凈切薄片直接貼于臉部
，具有潤膚
、增白
、除皺的作用
。
蜂蜜白芷面膜（去斑美白）
1
、取白芷10克，白附子10克
，共研細(xì)末
，加水和蜂蜜適量調(diào)獎(jiǎng)敷面，20分鐘后洗凈
，有祛皺
、消斑、增白作用
，適用于面部色素沉著或黃褐增斑患者
。
2、材料：白芷6克
；蛋黃1個(gè)
；蜂蜜 1大匙；小黃瓜汁 1小匙
；橄欖油3小匙。
做法：
1.先將白芷粉末
，裝在碗中
，加入蛋黃攪均勻。
2.再加入蜂蜜和小黃瓜汁
，調(diào)勻后涂抹于臉上
，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈。
3.臉洗凈后
，用化妝棉沾取橄欖油
，敷于臉上，約5分鐘
。
4.然后再以熱毛碭哺竊諏成希?聳被?泵薏恍枘玫簟?nbsp;
5.等毛巾冷卻后
，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可
。
蜂蜜珍珠粉面膜
準(zhǔn)備一個(gè)干凈的小瓶子
，倒入大半瓶珍珠粉，再緩緩倒入蜂蜜
，邊倒邊攪拌
，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得過多
，調(diào)成糊狀即可
。這樣面膜就做好了。
使用前
，先用溫水把臉洗凈
，然后用小棉簽蘸著調(diào)好得面膜均勻得涂在臉上，不要太厚
，薄薄一層即可
，過1-2小時(shí)后洗掉，可以使臉光滑
，有光澤
。
紅酒蜂蜜面膜（美白滋養(yǎng)）
紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進(jìn)角質(zhì)新城代謝
，淡化色素
，讓皮膚更白皙光滑。蜂蜜具有保濕和滋養(yǎng)的功效
。
方法：將一小杯紅酒加2到3勺子蜂蜜調(diào)至濃稠的狀態(tài)后
，均勻的敷在臉上，八分干后用溫水洗干凈
。
注意：酒精過敏的人慎用
！
蜂蜜雙仁面膜（去斑）
冬瓜仁內(nèi)含脂肪油酸、瓜胺酸等成分
，有淡斑的功效
。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6
，不僅幫助肌膚抗氧化
，還能減少紫外線的傷害
。蜂蜜的保濕效果和滋養(yǎng)的功效，讓面膜的效果更好
。
方法：將冬瓜子仁
、桃仁曬干后磨成細(xì)分，加入適量蜂蜜混合成粘稠膏狀
，每晚睡前涂在斑點(diǎn)上
，第二天早晨洗凈，敷三個(gè)星期后
，斑點(diǎn)會(huì)逐漸變淡
，治療時(shí)要注意防曬。
蜂蜜甘油面膜（補(bǔ)水）
蜂蜜一勺
，甘油一勺
，對兩勺水，充分混合
，即成面膜膏
，使用時(shí)輕輕涂于臉部和頸部，形成薄膜
，20－25分鐘后小心將面膜去掉即可
，這種面膜可用于普通、干燥性衰萎皮膚
，每周1-2次
，30－45天一個(gè)療程。
蜂蜜番茄面膜（美白除皺）
先將番茄壓爛取汁
，加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成膏狀
，涂于面部保持20－30分鐘，具有使皮膚滋潤
、白嫩
、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能
。
蜂蜜檸檬面膜（防曬）
生雞蛋一個(gè)
，蜂蜜一小匙，檸檬半個(gè)
，面粉適量
，混合后攪拌成膏狀，敷面后入睡
，第二天用溫水洗凈
。堅(jiān)持使用有較顯著的防曬作用。
蜂蜜敷面
蜂蜜能供給皮膚養(yǎng)分并能保持肌膚彈性
，因此也被稱為是“營養(yǎng)敷面”。將蜂蜜加在面粉或麥粉之中，攪拌成糊狀
，在洗完臉后敷在臉部
，約過30分鐘后用溫水洗掉便可以了。因蜂蜜中有異味
，可適當(dāng)加入幾滴檸檬汁以減少味道
。
蜂蜜酸奶面膜(收斂毛孔)
1、蜂蜜和酸奶以1：1的比例拌在一起
，涂在臉上
，15分鐘后用清水洗去即可，此款面膜是收斂毛孔的
。
2
、酸牛奶、蜂蜜
、檸檬汁各100毫克
，加5粒維生素E調(diào)勻，敷面并保留15分鐘,然后用清水洗凈
。此法可促進(jìn)皮表上的死細(xì)胞脫落
，新細(xì)胞再生，從而達(dá)到健美皮膚的目的
。
三
、蜂蜜洗面美容法
取新鮮、純凈
、淺色
、不易結(jié)晶的優(yōu)質(zhì)天然蜂蜜，裝入小口美容用玻璃容器內(nèi)（炎熱夏季須放置冰箱貯藏室內(nèi)）
。
每次洗臉時(shí)
，先用溫水清洗面，然后倒出適量蜂蜜于手掌心
，雙掌對搓（如果感覺太稠
，可用指尖蘸取少量水混合均勻），然后雙手在面部向上向外打圈按摩
，重點(diǎn)在下述幾個(gè)部位細(xì)致按摩：眼角魚尾紋處
，用雙手指肚作環(huán)狀按摩；額部抬頭紋作垂直按摩
；鼻冀兩側(cè)環(huán)狀按摩
，鼻梁邊緣作上下按摩；頸項(xiàng)部位由下而上按摩
；耳朵兩側(cè)上下按摩
；口部四周作八字或倒八字按摩
。按摩完畢，用溫水清洗干凈
，涂搽營養(yǎng)護(hù)膚品
。
蜂蜜洗面不僅簡單方便，而且美容效果十分顯著
，堅(jiān)持1周以上就能明顯感覺到面部潔白細(xì)膩
，自然紅潤，富有光澤
，皺紋減少
。使用后肌膚無緊繃感，舒適自然
，長期使用
，效果尤其明顯。蜂蜜洗面還對皮膚過敏
、皮膚干燥具有防治效果
。同時(shí)，每天早晚內(nèi)服王漿蜜
，效果更好
。
四、蜂蜜減肥法
蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)劑
，它包含可以燃燒人體能量的良質(zhì)糖分
、維生素以及礦物質(zhì)等。在一日三餐中
，只要加入一點(diǎn)蜂蜜
，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。
蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果
，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外
，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒
