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喝咖啡過(guò)多警惕不孕-吃什么能助孕

祝由網(wǎng) 2024-03-11 12:00:37

每個(gè)女性都是希望能有屬于自己的小寶寶的

,但是我們很多人都是沒(méi)有辦法實(shí)現(xiàn)這個(gè)愿望的
,而很多的研究表明其實(shí)我們很多的飲食誤區(qū)也是讓女性不孕的原因。

四大飲食誤區(qū)容易讓女性不孕

吃得過(guò)少:現(xiàn)代女性中有很多人為追求窈窕身材,經(jīng)常節(jié)食,從而造成身體缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素。而卵子是否能夠受精,與它們的活力有很大關(guān)系,如果營(yíng)養(yǎng)不足

,會(huì)使卵子的活力下降,或月經(jīng)不正常
,導(dǎo)致難以受孕

喝酒過(guò)多:眾所周知,酒的主要成分是乙醇

,乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高
,可導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)
、卵子生成變異
、無(wú)性欲或停止排卵等。

喝咖啡過(guò)多:咖啡對(duì)受孕有直接影響

。經(jīng)調(diào)查表明
,每天喝一杯咖啡以上的女性,懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半
。因此
,女性如果打算懷孕,就應(yīng)該少飲咖啡

吃得過(guò)多:許多女性為了生下健康寶寶

,在懷孕前就注意增加蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入量。其實(shí)
,富含蛋白質(zhì)的食物攝入過(guò)多
,會(huì)影響女性受孕的成功率

那吃什么才能懷孕呢

1、黑豆功效

補(bǔ)充雌激素 將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右

,然后用清水煮至熟透
,可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起
,每天吃47顆
,連吃6天
。像我這種虛的人,醫(yī)生建議我天天吃
,每天抓一把
,大概40-50顆。吃了一段時(shí)間
,明顯感謝腰酸好多了
,體溫也比較好

2、阿膠紅棗

較適合氣血虛的人

,主要針對(duì)經(jīng)量少
,顏色不正,頭暈
、手腳冷等癥狀
,如果氣血虛的話會(huì)影響受孕。 每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服
,如果在辦公室內(nèi)可以喝一天
,會(huì)覺(jué)得全身暖洋洋的。

3

、紅塘生姜水功效

暖宮

,宮寒者服用 用250克紅糖加150克生姜加水,生姜剁的碎碎的
,隔水蒸30分鐘
,分成7份,從月經(jīng)干凈后的第二天開(kāi)始連服7天
,最好早上空腹吃

4、豆?jié){

婦女喝豆?jié){一個(gè)月每天300-500毫升即可起到調(diào)整內(nèi)分泌的作用

,可以明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì)

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