宮寒女性如何備孕：
（1）注意別在涼的環(huán)境久待。在辦公室備外套或披肩
（2）少吹空調(diào)
（3）不要坐“寒”
。夏天不要坐在有寒氣的平面上，例如地面、石面或鐵面椅子上，因?yàn)檫@些地方寒氣重，寒邪會(huì)迅速擊退身體的陽氣直接攻擊子宮。（4）受寒后要及時(shí)補(bǔ)救
。給自己煎一碗驅(qū)寒湯。材料是紅糖2湯匙、生姜7片，水煎10分鐘即可，飲用1-2次就可以驅(qū)走寒氣。（5）例假前三天可以每天喝紅糖水
，以增加排量，更好的讓月經(jīng)排除干凈，也活氣血，暖宮。（6）少吃生冷食物。吃涼要有尺度
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