<sup id="kwqog"></sup>
男性備孕二胎 應(yīng)小心4大“攔路虎”
女性在生育一胎之后，往往會面臨身材變形
第1個“攔路虎”——肥胖
在肥胖的男性體內(nèi)
，貯存著許多有害化學(xué)物質(zhì)，比如我們常見的六六六、滴滴涕等有機氯農(nóng)藥和致癌化學(xué)物多氯聯(lián)苯在脂肪中都可以找到。此外，肥胖者往往更加怕熱，對于睪丸內(nèi)的精子更是一種威脅。如此不健康的身體環(huán)境，精子又怎么能夠健康發(fā)育呢？應(yīng)對方法：運動鍛煉是王道
。保持適當(dāng)?shù)腻憻捠悄行灶A(yù)防肥胖的最佳方法。男性在婚后就應(yīng)該選擇1～2項適合自己身體的運動方式，以增強心臟功能
，使心肌更厚實，肌肉纖維更豐滿，心臟收縮更有力，提高血管功能，改善微循環(huán)功能。第2個“攔路虎”——偏食
似乎很多人都認(rèn)為
，女人更喜歡挑食偏食。其實不然，男性中間也存在很大一部分偏食者，只是他們作為男性，沒有對外說出這一特征而已。精子的生成 需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)應(yīng)對方法：均衡飲食更健康。
男性在日常生活中
，應(yīng)該均衡攝入各種營養(yǎng)。如多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產(chǎn)品不僅污染程度低，還含有促 進大腦發(fā)育和增進體質(zhì)的DHA、EHA等營養(yǎng)元素，對備孕男性十分有益。精子質(zhì)量差的不育男性，可服用體恒健牌育之緣片等營養(yǎng)品安全、高效補充。第3個“攔路虎”——煙酒
對于男性來說，不管是平時的社交還是工作應(yīng)酬
，似乎煙酒都成為了一種工具，看似瀟灑，其實是男性生殖健康的頭號殺手，也是導(dǎo)致眾多男性無法當(dāng)上 爸爸的罪魁禍?zhǔn)?div id="4qifd00" class="flower right">應(yīng)對方法：遠(yuǎn)離煙酒好備孕。
不管何種借口
，想要備孕二胎，煙酒必須遠(yuǎn)離。專家建議，因為精子有大概90天的生長周期，男性想要順利懷孕，至少應(yīng)該提前3個月至半年進行準(zhǔn)備懷孕。有足夠長的時間，才能把體內(nèi)受煙酒影響的精子排出來。第4個“攔路虎”——高溫
實際上
，男性身體普遍比女性高的體溫應(yīng)對方法：別讓高溫傷了“精”
本文地址:http://www.mcys1996.com/renqun/205029.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項.png)
乳暈癢的時候一定要重視.png)
有好處嗎,痛經(jīng)的危害都有哪些呢.png)
.png)
解男性性功能的飲食介紹.png)
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
致孩子憂郁的原因有很多種.png)
怎么辦帶你了解絕經(jīng)與應(yīng)對策略.png)
？帶你了解絕經(jīng)與應(yīng)對策略">
