愛吃大蒜易不孕不育-七種食物備孕少吃

愛吃大蒜易不孕不育-七種食物備孕少吃

備孕夫妻試過各種食療治不孕不育，但你吃的里面有沒有這些食物。如果不小心吃了，那這頓食療不但不會成為你造人的“幫手”，反而會成為殺精的“兇手”。

七種食物引起不孕不育

1、大蒜 吃大蒜克人義，和明顯的殺滅精子功能，生育年輕如吃太多，對生育能力有不利影響，因此它不應(yīng)該吃。六大食物誘發(fā)不孕不育癥，大蒜要慎食。

2、胡蘿卜 研究人員發(fā)現(xiàn)，女性多吃胡蘿卜，攝入大量胡蘿卜素，可能引起閉經(jīng)和，抑制卵巢的正常排卵功能。因此，育齡婦女，應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪h(yuǎn)離胡蘿卜。

3、烤牛肉和羊肉 烤牛肉和羊肉是我國，許多當(dāng)?shù)鼐用袷褂茫Y(jié)果發(fā)現(xiàn)吃烤羊肉的少數(shù)民族，婦女生下孩子弱智，麻痹或畸形。經(jīng)過調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，這些婦女和其出生的畸形，是受害者的弓形蟲感染。

4、咖啡 美國研究人員對104名孕婦，希望研究得出的結(jié)論是：咖啡有直接影響妊娠。之間的婦女，每天喝一杯咖啡更比女性，懷孕的可能性就不喝飲料的一半。因此，他們建議，如果婦女想要懷孕，你應(yīng)該少喝咖啡。

5、酒精 科學(xué)研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇可使身體兒茶酚胺濃度增加，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，睪丸激素和雄性激素分泌不足，會有聲音語音變薄，乳房增大和其他女性的表現(xiàn)。這個人是容易發(fā)生在男性不育癥，盡管出生畸形，下一代也更容易。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)，雞蛋產(chǎn)生變異，無性欲或阻止排卵。

6、味精 味精的成分是谷氨酸鈉，進(jìn)食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

7、辛辣食物 像辣椒、胡椒、花椒等過于刺激關(guān)于辣的食物，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕或已經(jīng)懷孕的孕婦食用大量這類食品后，同樣會出現(xiàn)消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。

備孕時要少吃哪些食物

備孕時要少吃哪些食物

　　備孕時要少吃哪些食物，我們生活中吃的食物有很多，不同的食物有不同的營養(yǎng)價值，有的食物吃了對身體有好處，有的食物吃了會影響健康，給大家具體介紹一下備孕時要少吃的食物。

　　備孕時要少吃哪些食物1 　　 1、咖啡

　　咖啡越來越受到年輕人的歡迎，但對于備孕的小夫妻來說，最好還是遠(yuǎn)離咖啡。美國一項針對104位備孕女性的研究發(fā)現(xiàn)：咖啡會直接影響受孕，每天喝一杯以上咖啡的女性，懷孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。此外，還有研究發(fā)現(xiàn)，過多飲用咖啡會損傷腎上腺，進(jìn)而影響性激素的分泌。

　　 2、酒精

　　研究發(fā)現(xiàn)，備孕期飲酒可能會造成胎兒畸形和智力遲鈍。而且男性飲酒還會影響精子質(zhì)量，進(jìn)而影響受孕。因此，備孕期間，夫妻雙方都應(yīng)遠(yuǎn)離酒精。

　　 3、胡蘿卜

　　美國約翰霍普金斯醫(yī)學(xué)院的一項研究發(fā)現(xiàn)，女性如果攝入過量的胡蘿卜素，會影響卵巢黃體素合成，造成月經(jīng)紊亂，嚴(yán)重者甚至?xí)痖]經(jīng)、影響排卵，因此建議備孕女性最好少吃胡蘿卜。

　　 4、芹菜

　　研究發(fā)現(xiàn)，男性如果吃多了芹菜，會抑制睪丸酮的生成，從而會影響精子數(shù)量和質(zhì)量，影響受孕。所以，備孕夫妻，尤其是男性要注意不要多吃芹菜。

　　 5、大蒜

　　大蒜也有殺精的作用，因此備孕爸爸不宜多吃大蒜。

　　 6、木瓜

　　木瓜含有木瓜蛋白酶，這種物質(zhì)可與孕酮相互作用，達(dá)到避孕效果。因此，備孕期間應(yīng)盡量少吃木瓜。

　　 7、薯片

　　薯片在炸制過程中，烹飪油在高溫作用下會產(chǎn)生大量有害物質(zhì)，是人體細(xì)胞受到氧化損傷，從而擾亂性激素的調(diào)節(jié)功能。

　　 8、葵花籽

　　葵花籽中的蛋白質(zhì)含有會抑制睪丸功能的成分，能引起睪丸萎縮，進(jìn)而影響正常的生育功能。因此，育齡男性應(yīng)少吃葵花籽。

　　 9、大豆

　　研究發(fā)現(xiàn)，大豆含有能降低精子活性的成分，進(jìn)而影響受孕，因此備孕爸爸不宜多吃。

　　 備孕的禁忌 　　 一、“三虛”之日莫做愛

　　“三虛”分年虛、月虛和日虛。要旨在于一年四季的養(yǎng)生都要遵循節(jié)氣、天地的變化規(guī)律。

　　 1、年虛不做愛

　　年虛有兩個：第一個是節(jié)氣中的冬至。古代有“冬至一陽生”的說法，冬至這天是真火正伏，真陽就在要起未起之時。這一天又叫“此一年之虛”，意思為冬至這天是人一年中最顯虛弱的時候。

　　第二個年虛是夏至。俗話說：“夏至一陰生?！毕闹吝@天多在公歷的6月22日左右，夏至這一天一陰初起，真水尚微，也是一年中人體偏虛的時候。

　　冬至和夏至這兩天，都是陰陽氣機轉(zhuǎn)化的時候，天地之氣的運動較為活躍，而人體卻處于比較虛弱的狀態(tài)，所以最好不要在冬至和夏至這兩天和前后幾天行房，一方面耗損元氣，一方面精血質(zhì)量不均衡，如果懷孕的話，孩子有可能乖戾、怪異。

　　 2、月虛不做愛

　　一月之虛指上弦月的前幾天、下弦月的后幾天和看不見月亮的那幾天。月亮在中醫(yī)里代表太陰。在上面說的這幾天中，天地間的陰氣過盛，這幾天也最好別做愛。如果做愛懷了孕，就有可能對孩子未來的體能以及智商有所影響。所以，美好的事最好在花好月圓之夜進(jìn)行，順應(yīng)天地，道法自然。

　　 3、日虛不做愛

　　一日之虛是指天地出現(xiàn)晦暝風(fēng)雨的情況，比如日食或月食，在這樣的日子不要有性生活。日食、月食出現(xiàn)的時候，是天地間氣機變化最為強大的時候，這時自然界的外力容易損傷身體。

　　 “六忌”之時不行房 　　古代“六忌”的說法比較復(fù)雜，我將其大致做如下分類：

　　 1、本命正沖

　　這涉及到傳統(tǒng)文化中的命相八字等內(nèi)容。比如十二生肖，屬龍的最好別生屬豬狗的孩子。因為從生肖的相生相克來說，龍和狗相沖。在家里，我們強調(diào)的是穩(wěn)定和長遠(yuǎn)，所以最好少起沖突，和樂為妙。八字命相的問題聽起來有點像封建迷信，其實這也是傳統(tǒng)文化的一個部分，十二生肖有相生相克的關(guān)系。

　　 2、酒后忌行房

　　酒容易在體內(nèi)產(chǎn)生濕熱，尤其是男子，體內(nèi)有濕熱是生育大忌。從生育角度講，濕熱會導(dǎo)致男子的精子純度不夠，精液淤滯。

　　現(xiàn)在，很多人在懷孕前幾個月就開始做準(zhǔn)備，不抽煙，不喝酒，這種“封山育林”就很好，是對自己負(fù)責(zé)，對未來的孩子負(fù)責(zé)，值得提倡。

　　 3、大怒忌行房

　　人在生氣的情況下不要行房。生氣、憤怒會使人的氣血上沖，下焦精血虛弱，而且此時人體氣機被憋，這種情況下懷孕的話，生下來的孩子容易長瘡。

　　 4、恐懼忌行房

　　現(xiàn)在有些年青人因為條件所限，或有些成年人因為婚外情而在行房時受到大的驚嚇，這對人體會造成極大的傷害，比如陽痿、多汗、心悸等。這時如果懷孕的話，孩子容易流產(chǎn)，因為“恐則氣下”。

　　 5、病時忌行房

　　行房本身是對陽氣的一種最大的'損耗，而人生病的時候，最需要調(diào)用陽氣去抗敵，來治療疾病。這個時候行房，就是不恰當(dāng)?shù)厥褂藐枤?，會對身體造成雙重?fù)p耗。

　　 6、日有所忌不行房

　　古代養(yǎng)生的道法中有“日月星辰下不野合”的說法，意思就是不在野外做愛受孕。這是因為野外的露水一類的物質(zhì)對身體會有傷害，影響懷孕的質(zhì)量。

　　虛六忌其實就是日有所忌，所謂日有所忌就是古代講究和忌諱的受孕禁忌，三虛六忌也是古代文化中的一部分，同時也是古人們經(jīng)過研究測試得出來的結(jié)果，有時我們還不得不信。

　　備孕時要少吃哪些食物2 　　很多女性在準(zhǔn)備生寶寶之前都會做一些準(zhǔn)備，身體素質(zhì)的鍛煉，以及一些微量元素的攝取，那么在備孕期間，有哪些不能吃的呢?備孕吃那些食物好呢?相信大家很想知道，下面就讓我們來看一下吧。

　　 備孕期間不能吃什么

　　 苦瓜

　　苦瓜維生素C含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比較適合肥胖者食用。但是，單靠大量生吃苦瓜來減肥的方法不僅是不科學(xué)的，而且還有一定的健康隱患。據(jù)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜確實有抗生育的作用，苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宮內(nèi)膜分化、干擾胚胎著床。

　　 酒精

　　科學(xué)研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現(xiàn)聲音變細(xì)，乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育，即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、停止排卵等。

　　 過量食用辛辣食物

　　我們都知道，辛辣食物常?？梢砸鹫Ｈ说南δ芪蓙y，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。

　　由于懷孕后胎兒的長大，本身就可以影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持著進(jìn)食辛辣食物的習(xí)慣，結(jié)果一方面會加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡的癥狀，另一方面也會影響孕婦對胎兒營養(yǎng)的供給，甚至增加分娩的困難。因此在計劃懷孕前3-6個月應(yīng)停止吃辛辣食物的習(xí)慣。

　　 過量食用高糖食物

　　懷孕前，夫妻雙方尤其女方，若經(jīng)常食用高糖食物，常?？赡芤鹛谴x紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者;懷孕后，由于孕婦體內(nèi)胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續(xù)維持懷孕前的飲食結(jié)構(gòu)，則極易出現(xiàn)孕期糖尿病。

　　 忌辛辣食物

　　在備孕期間，一定要減少對一些辛辣刺激的食物的食用，因為這些東西很容易引起女性的便秘，還會出現(xiàn)一些消化功能的問題，所以一定要謹(jǐn)慎。

　　 避免吃味精

　　味精的成分是谷氨酸鈉，進(jìn)食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

　　 避免吃腌制食品

　　很多人都喜歡吃腌制的食物，覺得很好吃，很美味，但是對于備孕的人來說卻不能夠多吃，一點好處都沒有。

　　 適宜吃的食物

　　 豆?jié){

　　婦女喝豆?jié){一個月每天300-500毫升即可起到調(diào)整內(nèi)分泌的作用，可以明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì)。

　　 黑豆補充雌激素

　　將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。像腎虛的備孕女性，可以天天吃，每天抓一把，大概40-50顆。吃了一段時間，明顯感謝腰酸好多了，體溫也比較好。

　　 阿膠紅棗

　　紅棗較適合氣血虛的女性，主要針對月經(jīng)量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服，如果在辦公室內(nèi)可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。

　　 紅糖生姜水

　　紅糖姜水是較為熱性的，所以月經(jīng)期是一般不吃的，會使經(jīng)量增加。也就是說是在非經(jīng)期吃，可以吃到下一次月經(jīng)前，也為下次月經(jīng)調(diào)補身體，是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至于體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃，畢竟月經(jīng)完后，是需要補血的，吃簡單的紅糖水就可以，不用吃得太補，反而小心會長豆豆，流鼻血哦!

　　 總結(jié)： 以上就是關(guān)于一些備孕方面的知識，女性朋友在備孕的時候，一定要注意飲食上面的習(xí)慣，要改掉以前的一些不好的飲食習(xí)慣，建立起一個健康的生活方式，這樣對自己以及將來的寶寶都好。

備孕的時候，什么食物要少吃？

引言：很多女性在備孕的時候會特別注意飲食，因為這個時候是關(guān)鍵時期。在這期間，不僅要注意不能吃的食物，還要注意什么食物營養(yǎng)更好。那么，備孕的時候，什么食物要少吃？

一、備孕期間不能吃的食物

1、木瓜含有豐富的維生素c，熱量低，不僅有助于豐胸，還能減肥，可以說是女性最喜歡的食物。 但是，木瓜中含有女性激素，容易干擾體內(nèi)的激素變化，引起不孕，使著床于子宮的胚胎失去孕酮的功能。 特別是青木瓜對胎兒傷害很大。 在東南亞各國，當(dāng)?shù)鼐用裼袝r吃木瓜來避孕，所以喜歡吃木瓜的朋友們在準(zhǔn)備懷孕的時候一定要忌口。2、胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和對人體有益的其他營養(yǎng)成分。 美研究表明，女性吃太多胡蘿卜后，攝入大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制。3、咖啡?？Х葘κ茉杏兄苯佑绊?。在這些女性中，每天喝一杯以上咖啡的女性更不容易懷孕。

二、備孕吃什么好

葉酸在嬰兒發(fā)育成長中起著重要的作用。 由于葉酸影響著嬰兒大腦的發(fā)育，如果葉酸不足，大腦發(fā)育就會不完全，甚至?xí)?dǎo)致胎兒畸形。 所以，女性朋友最好在備孕期間補充葉酸。 含葉酸的食物有： 1、綠色蔬菜、生菜、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、龍須菜、花椰菜、油菜、菜豆、豆莢、蘑菇等。 2、新鮮水果：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃、李、杏、楊梅、海棠、紅棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、核桃等。 3、豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等動物禽肉和蛋類。 4、豆類、堅果類食品大豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松樹等。

有些女性喜歡吃辣椒，如果女性準(zhǔn)備備孕的話，最好不要吃辣的食物。 吃花椒、胡椒、辣椒等食物會引起便秘。 懷孕的女性吃很多辛辣的食物對消化系統(tǒng)也不好，也會影響懷孕。

男人想備孕不可以吃什么食物

男人想備孕不可以吃什么食物

　　男人想備孕不可以吃什么食物，生活中有很多的夫妻在備孕的時候，對于很多的飲食都會有所注意，知道有些食物是不可以吃的，下面我為大家解答男人想備孕不可以吃什么食物，一起去看看。

　　男人想備孕不可以吃什么食物1 　　 1、要避免喝奶茶

　　現(xiàn)在越來越冷了，很多人喜歡奶茶，一杯熱茶可以保暖，但是男性朋友在備孕時要小心不要喝奶茶，特別是由奶油、色素、香精、木薯粉等制成的速溶奶茶，其添加劑相當(dāng)豐富，根本沒有營養(yǎng)。而且其所含的反式脂肪酸，可能會降低男性荷爾蒙的分泌，影響精子質(zhì)量，嚴(yán)重的話，甚至?xí)?dǎo)致出現(xiàn)前列腺疾病、性功能障礙、影響生殖器等問題。

　　 2、要避免喝啤酒

　　男性在懷孕前三個月應(yīng)該戒煙戒酒，因為吸煙飲酒會使精子質(zhì)量下降，尤其是當(dāng)男性喝大量啤酒時，不僅會損害精子，還會導(dǎo)致腎病，嚴(yán)重的會導(dǎo)致腎虛、腰膝痛等。為了自己精子的健康，備孕的男人應(yīng)該停止喝啤酒。

　　 3、要避免吃海鮮

　　我們生活水平提高了，海鮮成為家常便飯，但是備孕前的男性要避免多吃海鮮，因為經(jīng)常吃海鮮，身體的汞含量更高，人體的汞含量高時，會影響到男人精子的活力，海鮮適當(dāng)就行，食用過量會影響身體健康。

　　 4、要避免吃芹菜

　　芹菜的營養(yǎng)價值很高，在中醫(yī)看來，它仍然是一種很好的藥物，特別是對高血壓和高血脂等疾病有預(yù)防作用，但經(jīng)常吃芹菜會殺死精子。因此，在準(zhǔn)備懷孕前的男性時，最好少吃芹菜，因為芹菜會抑制睪酮的產(chǎn)生，從而殺死精子，導(dǎo)致精子數(shù)量劇減。

　　男人想備孕不可以吃什么食物2 　　 1、芹菜

　　芹菜應(yīng)該是很多人都喜歡吃的。因為芹菜含有豐富的膳食纖維，不僅能夠防止便秘。而且還具有非常好的降壓效果。但是，在備孕期間，男人就應(yīng)該少吃芹菜，因為芹菜含有抑制睪丸酮產(chǎn)生的物質(zhì)，影響精子的質(zhì)量和數(shù)量。因此，備孕期間的男性最好少吃芹菜。

　　 2、豆腐

　　豆腐深受女性朋友的喜愛，吃豆腐具有美容的功效，所以很多女性朋友平常都喜歡吃，但是男性朋友就要注意。營養(yǎng)適度即可，豆腐千萬不可多吃。豆制品當(dāng)中的異黃酮如果每天都吃的話，那么就會使得精子的數(shù)量顯著的'下降。

　　 3、酒

　　現(xiàn)在大部分的男人都喝酒，但最好不要在懷孕期間喝酒。因為酒的主要成分是乙醇，乙醇可增加男性兒茶酚胺的濃度，使睪丸發(fā)育不完全，使生殖細(xì)胞受到傷害，影響生育能力。過度飲酒會對大腦和肝臟造成極大危害。酒后受孕可能會導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，甚至導(dǎo)致胎兒畸形。所以，為了自己和下一代的健康，備孕期間盡量不要喝酒。

　　 4、大蒜

　　如果你生吃過量的大蒜，特別容易對精子造成傷害。所以男人在備孕期間還是少吃大蒜，并不是說因為備孕就不能吃大蒜，只要控制好量就可以了。最好的方法還是大蒜煮熟吃，因為煮熟的大蒜是不會對精子造成傷害的。

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