愛吃大蒜易不孕不育-七種食物備孕少吃
備孕夫妻試過各種食療治不孕不育
，但你吃的里面有沒有這些食物
。如果不小心吃了，那這頓食療不但不會成為你造人的“幫手”
，反而會成為殺精的“兇手”。
七種食物引起不孕不育
1、大蒜 吃大蒜克人義
，和明顯的殺滅精子功能，生育年輕如吃太多
，對生育能力有不利影響，因此它不應該吃
。六大食物誘發(fā)不孕不育癥
，大蒜要慎食
。
2、胡蘿卜 研究人員發(fā)現，女性多吃胡蘿卜
，攝入大量胡蘿卜素
，可能引起閉經和
，抑制卵巢的正常排卵功能
。因此
，育齡婦女，應該適當的遠離胡蘿卜
。
3、烤牛肉和羊肉 烤牛肉和羊肉是我國
，許多當地居民使用
，結果發(fā)現吃烤羊肉的少數民族，婦女生下孩子弱智
，麻痹或畸形。經過調查和現代醫(yī)學研究
，這些婦女和其出生的畸形，是受害者的弓形蟲感染
。
4、咖啡 美國研究人員對104名孕婦
，希望研究得出的結論是：咖啡有直接影響妊娠
。之間的婦女，每天喝一杯咖啡更比女性
，懷孕的可能性就不喝飲料的一半
。因此
，他們建議
，如果婦女想要懷孕，你應該少喝咖啡
。
5、酒精 科學研究證明
，酒的主要成分是乙醇
，乙醇可使身體兒茶酚胺濃度增加，血管痙攣
，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮
，生精功能結構發(fā)生變化
，睪丸激素和雄性激素分泌不足，會有聲音語音變薄
，乳房增大和其他女性的表現
。這個人是容易發(fā)生在男性不育癥，盡管出生畸形
，下一代也更容易
。女性可導致月經不調，閉經
，雞蛋產生變異，無性欲或阻止排卵
。
6、味精 味精的成分是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收
，不利于胎兒神經系統(tǒng)的發(fā)育。
7、辛辣食物 像辣椒
、胡椒、花椒等過于刺激關于辣的食物
，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕或已經懷孕的孕婦食用大量這類食品后
，同樣會出現消化功能的障礙
。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品
。
備孕時要少吃哪些食物
備孕時要少吃哪些食物
備孕時要少吃哪些食物，我們生活中吃的食物有很多
，不同的食物有不同的營養(yǎng)價值
，有的食物吃了對身體有好處
，有的食物吃了會影響健康
，給大家具體介紹一下備孕時要少吃的食物。
備孕時要少吃哪些食物1 1、咖啡
咖啡越來越受到年輕人的歡迎
，但對于備孕的小夫妻來說
，最好還是遠離咖啡
。美國一項針對104位備孕女性的研究發(fā)現：咖啡會直接影響受孕，每天喝一杯以上咖啡的女性
，懷孕的可能性只是不喝咖啡者的一半
。此外，還有研究發(fā)現
，過多飲用咖啡會損傷腎上腺
，進而影響性激素的分泌。
2 、酒精
研究發(fā)現，備孕期飲酒可能會造成胎兒畸形和智力遲鈍
。而且男性飲酒還會影響精子質量
，進而影響受孕。因此
，備孕期間，夫妻雙方都應遠離酒精
。
3 、胡蘿卜
美國約翰霍普金斯醫(yī)學院的一項研究發(fā)現，女性如果攝入過量的胡蘿卜素
，會影響卵巢黃體素合成
，造成月經紊亂
，嚴重者甚至會引起閉經、影響排卵
，因此建議備孕女性最好少吃胡蘿卜。
4、芹菜
研究發(fā)現
，男性如果吃多了芹菜，會抑制睪丸酮的生成
，從而會影響精子數量和質量，影響受孕
。所以
，備孕夫妻，尤其是男性要注意不要多吃芹菜
。
5、大蒜
大蒜也有殺精的作用
，因此備孕爸爸不宜多吃大蒜
。
6、木瓜
木瓜含有木瓜蛋白酶，這種物質可與孕酮相互作用
，達到避孕效果。因此
，備孕期間應盡量少吃木瓜
。
7、薯片
薯片在炸制過程中
，烹飪油在高溫作用下會產生大量有害物質，是人體細胞受到氧化損傷
，從而擾亂性激素的調節(jié)功能
。
8、葵花籽
葵花籽中的蛋白質含有會抑制睪丸功能的成分
，能引起睪丸萎縮，進而影響正常的生育功能
。因此
，育齡男性應少吃葵花籽。
9 、大豆
研究發(fā)現，大豆含有能降低精子活性的成分
，進而影響受孕
，因此備孕爸爸不宜多吃。
備孕的禁忌 一 、“三虛”之日莫做愛
“三虛”分年虛、月虛和日虛
。要旨在于一年四季的養(yǎng)生都要遵循節(jié)氣
、天地的變化規(guī)律。
1 、年虛不做愛
年虛有兩個：第一個是節(jié)氣中的冬至。古代有“冬至一陽生”的說法
，冬至這天是真火正伏
，真陽就在要起未起之時。這一天又叫“此一年之虛”，意思為冬至這天是人一年中最顯虛弱的時候
。
第二個年虛是夏至。俗話說：“夏至一陰生
?div id="4qifd00" class="flower right">
！毕闹吝@天多在公歷的6月22日左右，夏至這一天一陰初起
，真水尚微，也是一年中人體偏虛的時候
。
冬至和夏至這兩天
，都是陰陽氣機轉化的時候，天地之氣的運動較為活躍
，而人體卻處于比較虛弱的狀態(tài)，所以最好不要在冬至和夏至這兩天和前后幾天行房
，一方面耗損元氣
，一方面精血質量不均衡，如果懷孕的話
，孩子有可能乖戾
、怪異
。
2、月虛不做愛
一月之虛指上弦月的前幾天、下弦月的后幾天和看不見月亮的那幾天
。月亮在中醫(yī)里代表太陰
。在上面說的這幾天中
，天地間的陰氣過盛，這幾天也最好別做愛
。如果做愛懷了孕
，就有可能對孩子未來的體能以及智商有所影響
。所以
，美好的事最好在花好月圓之夜進行，順應天地
，道法自然
。
3、日虛不做愛
一日之虛是指天地出現晦暝風雨的情況
，比如日食或月食
，在這樣的日子不要有性生活。日食
、月食出現的時候
，是天地間氣機變化最為強大的時候
，這時自然界的外力容易損傷身體
。
“六忌”之時不行房 古代“六忌”的說法比較復雜，我將其大致做如下分類：
1、本命正沖
這涉及到傳統(tǒng)文化中的命相八字等內容
。比如十二生肖，屬龍的最好別生屬豬狗的孩子
。因為從生肖的相生相克來說
，龍和狗相沖。在家里
，我們強調的是穩(wěn)定和長遠
，所以最好少起沖突
，和樂為妙
。八字命相的問題聽起來有點像封建迷信，其實這也是傳統(tǒng)文化的一個部分
，十二生肖有相生相克的關系
。
2、酒后忌行房
酒容易在體內產生濕熱
，尤其是男子，體內有濕熱是生育大忌
。從生育角度講
，濕熱會導致男子的精子純度不夠
，精液淤滯
。
現在，很多人在懷孕前幾個月就開始做準備
，不抽煙
，不喝酒
，這種“封山育林”就很好
，是對自己負責
，對未來的孩子負責，值得提倡
。
3、大怒忌行房
人在生氣的情況下不要行房
。生氣
、憤怒會使人的氣血上沖，下焦精血虛弱
，而且此時人體氣機被憋，這種情況下懷孕的話
，生下來的孩子容易長瘡
。
4、恐懼忌行房
現在有些年青人因為條件所限
，或有些成年人因為婚外情而在行房時受到大的驚嚇
，這對人體會造成極大的傷害
，比如陽痿
、多汗、心悸等
。這時如果懷孕的話
，孩子容易流產
，因為“恐則氣下”
。
5、病時忌行房
行房本身是對陽氣的一種最大的'損耗
，而人生病的時候
，最需要調用陽氣去抗敵
，來治療疾病
。這個時候行房，就是不恰當地使用陽氣
，會對身體造成雙重損耗
。
6、日有所忌不行房
古代養(yǎng)生的道法中有“日月星辰下不野合”的說法，意思就是不在野外做愛受孕
。這是因為野外的露水一類的物質對身體會有傷害
，影響懷孕的質量。
虛六忌其實就是日有所忌，所謂日有所忌就是古代講究和忌諱的受孕禁忌
，三虛六忌也是古代文化中的一部分，同時也是古人們經過研究測試得出來的結果
，有時我們還不得不信
。
備孕時要少吃哪些食物2 很多女性在準備生寶寶之前都會做一些準備，身體素質的鍛煉
，以及一些微量元素的攝取，那么在備孕期間
，有哪些不能吃的呢?備孕吃那些食物好呢?相信大家很想知道
，下面就讓我們來看一下吧。
備孕期間不能吃什么
苦瓜
苦瓜維生素C含量居瓜類蔬菜之首
，且糖和脂肪的含量都非常低，比較適合肥胖者食用
。但是
，單靠大量生吃苦瓜來減肥的方法不僅是不科學的，而且還有一定的健康隱患
。據科學家研究發(fā)現
，苦瓜確實有抗生育的作用
，苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宮內膜分化
、干擾胚胎著床。
酒精
科學研究證明
，酒的主要成分是乙醇
，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高
，血管痙攣
，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮
，生精功能就會發(fā)生結構改變
，睪丸酮等雄性激素分泌不足
，會出現聲音變細
，乳房增大等女性化表現。這種人易發(fā)生男性不育
，即使生育
，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調
、閉經
、卵子生成變異、停止排卵等
。
過量食用辛辣食物
我們都知道
，辛辣食物常?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢砸鹫Ｈ说南δ芪蓙y
，如：胃部不適、消化不良
、便秘
，甚至發(fā)生痔瘡
。
由于懷孕后胎兒的長大，本身就可以影響孕婦的消化功能和排便
，如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習慣，結果一方面會加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡的癥狀
，另一方面也會影響孕婦對胎兒營養(yǎng)的供給
，甚至增加分娩的困難。因此在計劃懷孕前3-6個月應停止吃辛辣食物的習慣
。
過量食用高糖食物
懷孕前，夫妻雙方尤其女方
，若經常食用高糖食物
，常常可能引起糖代謝紊亂
，甚至成為潛在的糖尿病患者;懷孕后
，由于孕婦體內胎兒的需要
，孕婦攝入量增加或繼續(xù)維持懷孕前的飲食結構
，則極易出現孕期糖尿病。
忌辛辣食物
在備孕期間
，一定要減少對一些辛辣刺激的食物的食用
，因為這些東西很容易引起女性的便秘
，還會出現一些消化功能的問題
，所以一定要謹慎。
避免吃味精
味精的成分是谷氨酸鈉
，進食過多可影響鋅的吸收
，不利于胎兒神經系統(tǒng)的發(fā)育
。
避免吃腌制食品
很多人都喜歡吃腌制的食物
，覺得很好吃，很美味
，但是對于備孕的人來說卻不能夠多吃
，一點好處都沒有
。
適宜吃的食物
豆?jié){
婦女喝豆?jié){一個月每天300-500毫升即可起到調整內分泌的作用
，可以明顯改善心態(tài)和身體素質。
黑豆補充雌激素
將若干黑豆用清水浸泡12小時左右
，然后用清水煮至熟透
，可少放一點鹽
。從月經結束后第一天起
，每天吃47顆，連吃6天
。像腎虛的備孕女性
，可以天天吃，每天抓一把
，大概40-50顆。吃了一段時間
，明顯感謝腰酸好多了
，體溫也比較好。
阿膠紅棗
紅棗較適合氣血虛的女性
，主要針對月經量少，顏色不正
，頭暈
、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會影響受孕
。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服
，如果在辦公室內可以喝一天
，會覺得全身暖洋洋的
。
紅糖生姜水
紅糖姜水是較為熱性的
，所以月經期是一般不吃的，會使經量增加
。也就是說是在非經期吃
，可以吃到下一次月經前
，也為下次月經調補身體
，是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至于體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃
，畢竟月經完后
，是需要補血的，吃簡單的紅糖水就可以
，不用吃得太補，反而小心會長豆豆
，流鼻血哦!
總結： 以上就是關于一些備孕方面的知識
，女性朋友在備孕的時候，一定要注意飲食上面的習慣
，要改掉以前的一些不好的飲食習慣，建立起一個健康的生活方式
，這樣對自己以及將來的寶寶都好
。
備孕的時候，什么食物要少吃？
引言：很多女性在備孕的時候會特別注意飲食
，因為這個時候是關鍵時期。在這期間
，不僅要注意不能吃的食物
，還要注意什么食物營養(yǎng)更好。那么
，備孕的時候，什么食物要少吃
？
一
、備孕期間不能吃的食物
1、木瓜含有豐富的維生素c，熱量低
，不僅有助于豐胸，還能減肥
，可以說是女性最喜歡的食物
。 但是，木瓜中含有女性激素
，容易干擾體內的激素變化
，引起不孕
，使著床于子宮的胚胎失去孕酮的功能。 特別是青木瓜對胎兒傷害很大
。 在東南亞各國
，當地居民有時吃木瓜來避孕，所以喜歡吃木瓜的朋友們在準備懷孕的時候一定要忌口
。2、胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素
、多種維生素和對人體有益的其他營養(yǎng)成分
。 美研究表明，女性吃太多胡蘿卜后
，攝入大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制
。3
、咖啡
。咖啡對受孕有直接影響
。在這些女性中
，每天喝一杯以上咖啡的女性更不容易懷孕。
二
、備孕吃什么好
葉酸在嬰兒發(fā)育成長中起著重要的作用。 由于葉酸影響著嬰兒大腦的發(fā)育
，如果葉酸不足
，大腦發(fā)育就會不完全，甚至會導致胎兒畸形
。 所以
，女性朋友最好在備孕期間補充葉酸。 含葉酸的食物有： 1
、綠色蔬菜
、生菜、菠菜
、西紅柿
、胡蘿卜、青菜
、龍須菜、花椰菜
、油菜
、菜豆、豆莢
、蘑菇等
。 2
、新鮮水果：橘子
、草莓、櫻桃
、香蕉
、檸檬、桃
、李、杏
、楊梅
、海棠、紅棗
、山楂
、石榴、葡萄
、獼猴桃、核桃等
。 3
、豬肝、雞肉
、牛肉
、羊肉等動物禽肉和蛋類。 4
、豆類
、堅果類食品大豆、豆制品
、核桃
、腰果、栗子
、杏仁、松樹等
。
有些女性喜歡吃辣椒
，如果女性準備備孕的話，最好不要吃辣的食物
。 吃花椒
、胡椒
、辣椒等食物會引起便秘。 懷孕的女性吃很多辛辣的食物對消化系統(tǒng)也不好
，也會影響懷孕
。
男人想備孕不可以吃什么食物
男人想備孕不可以吃什么食物
男人想備孕不可以吃什么食物，生活中有很多的夫妻在備孕的時候
，對于很多的飲食都會有所注意，知道有些食物是不可以吃的
，下面我為大家解答男人想備孕不可以吃什么食物
，一起去看看。
男人想備孕不可以吃什么食物1 1、要避免喝奶茶
現在越來越冷了
，很多人喜歡奶茶，一杯熱茶可以保暖
，但是男性朋友在備孕時要小心不要喝奶茶，特別是由奶油
、色素
、香精、木薯粉等制成的速溶奶茶
，其添加劑相當豐富
，根本沒有營養(yǎng)。而且其所含的反式脂肪酸
，可能會降低男性荷爾蒙的分泌
，影響精子質量，嚴重的話
，甚至會導致出現前列腺疾病
、性功能障礙
、影響生殖器等問題
。
2、要避免喝啤酒
男性在懷孕前三個月應該戒煙戒酒
，因為吸煙飲酒會使精子質量下降
，尤其是當男性喝大量啤酒時，不僅會損害精子
，還會導致腎病，嚴重的會導致腎虛
、腰膝痛等
。為了自己精子的健康，備孕的男人應該停止喝啤酒
。
3、要避免吃海鮮
我們生活水平提高了
，海鮮成為家常便飯
，但是備孕前的男性要避免多吃海鮮，因為經常吃海鮮
，身體的汞含量更高
，人體的汞含量高時，會影響到男人精子的活力
，海鮮適當就行，食用過量會影響身體健康
。
4、要避免吃芹菜
芹菜的營養(yǎng)價值很高，在中醫(yī)看來
，它仍然是一種很好的藥物
，特別是對高血壓和高血脂等疾病有預防作用
，但經常吃芹菜會殺死精子
。因此
，在準備懷孕前的男性時，最好少吃芹菜
，因為芹菜會抑制睪酮的產生
，從而殺死精子
，導致精子數量劇減
。
男人想備孕不可以吃什么食物2 1、芹菜
芹菜應該是很多人都喜歡吃的
。因為芹菜含有豐富的膳食纖維
，不僅能夠防止便秘。而且還具有非常好的降壓效果
。但是，在備孕期間
，男人就應該少吃芹菜
，因為芹菜含有抑制睪丸酮產生的物質，影響精子的質量和數量
