• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生
    
      

      


      
    
      
        
      夏季備孕注意補(bǔ)充4種營養(yǎng)素
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-11 13:38:52
        
      

        
      
           
      夏季備孕注意補(bǔ)充4種營養(yǎng)素
      備孕期間，即使胃口不好
      ，也要注意補(bǔ)充充足的營養(yǎng)
      ，此外，還應(yīng)注意多補(bǔ)充一下4種營養(yǎng)素
      。
      1
      、葉酸
      如果女性的體內(nèi)缺乏葉酸，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒的神經(jīng)管發(fā)育異常
      ，并可能導(dǎo)致胎兒脊柱裂
      ，所以女性朋友在備孕期間（懷孕前三個(gè)月的時(shí)候），就應(yīng)該補(bǔ)充葉酸
      ，而在懷孕后
      ，需增加三倍劑量的葉酸以滿足懷孕期間的營養(yǎng)要求。
      2
      、蛋白質(zhì)
      研究表明蛋白質(zhì)在被人體吸收后
      ，會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榘坊?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，而其中所含的精胺酸被認(rèn)為是制造精子的原料。所以打算懷孕
        、處于備孕期的女性
        ，可多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶
        、黃豆
        、雞蛋等，以確保生殖器健康
        ，保證內(nèi)分泌平衡
        。
      3、精氨酸
      是精子形成的重要成分
        ，可提高精子的活性
        ，維持男性生殖系統(tǒng)的正常功能。所以
      ，在備孕期間
      ，男性也應(yīng)該注意飲食，多吃墨魚、章魚、芝麻等食物
      ，利于女性受孕
      。
      4
      、維生素E
      為助孕、優(yōu)生，女性朋友應(yīng)注意在備孕階段多補(bǔ)充維生素，多吃全谷類
      、豆類、蛋
      ，以及甘薯和綠葉蔬菜
      ，以補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素E。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/renqun/205211.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請(qǐng)聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      ？" rel="prev">
                                            備孕吃哪些食物呢
      ？      
                                              
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯。另外
      ，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      堅(jiān)持跑步對(duì)緩解痛經(jīng)有好處嗎,痛經(jīng)的危害都有哪些呢
      
                        
      一
      、女性痛經(jīng)的這4大原因都有了解嗎(1)子宮原因。也叫子宮性閉經(jīng)
      。是因子宮有問題而引起的閉經(jīng)
      ，例如先天性無子宮、子宮發(fā)育不良
      ，或兒童期間疾病累及子宮內(nèi)膜
      ，發(fā)生了粘連或瘢痕，雖然卵巢功能很好
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人晨起為何會(huì)渾身酸痛無力,如何改善老人體質(zhì)
      
                        
      一
      、老人晨起為何會(huì)渾身酸痛無力中老年人特別容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，當(dāng)自己覺得身體酸痛渾身沒有力氣的時(shí)候
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      女性冬季補(bǔ)血多吃點(diǎn)菠菜
      
                        
      冬季是讓很多女性煩惱的一個(gè)季節(jié)
      ，女性身體本來就是陰性比較重，冬季就比男性朋友更加的怕令
      ，冬季女性就需要更好的補(bǔ)血
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      調(diào)解男性性功能的飲食介紹
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      導(dǎo)致孩子憂郁的原因有很多種
      
                        
      Q：我的孩子性格一直比較憂郁