備孕應(yīng)做好這幾件事

孕前準(zhǔn)備工作

1、孕前檢查：檢查一下你的身體各方面機(jī)能是否沒(méi)問(wèn)題，首先你要做一些常規(guī)檢查，包括血常規(guī)檢查、肝功能檢查、內(nèi)分泌檢查等等。這些檢查可在日后避免病毒對(duì)寶寶造成危害，以免發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)。確認(rèn)身體沒(méi)問(wèn)題的話(huà)，就可以著手準(zhǔn)備受孕了。

2、肥胖女性要減肥：如果你體重指數(shù)超標(biāo)，過(guò)于肥胖的話(huà)，不減肥就受孕可能會(huì)導(dǎo)致妊娠期高血壓、妊娠期高血糖等并發(fā)癥，還可能發(fā)生胎兒體重超重現(xiàn)象，增加分娩難度。而如果體重過(guò)輕的話(huà)，可能是營(yíng)養(yǎng)狀況不佳，容易生出低體重兒，所以孕前最好讓自己達(dá)到合適的體重，并做好營(yíng)養(yǎng)均衡，積極儲(chǔ)備平時(shí)體內(nèi)含量偏低的營(yíng)養(yǎng)素。孕前食譜要有廣泛性，做到不挑食、不偏食。

3、停用避孕藥：備孕時(shí)要在懷孕前一個(gè)月停止使用避孕藥，口服長(zhǎng)效避孕藥的女性最好在停藥6個(gè)月后懷孕。如果在服用避孕藥期間懷孕，應(yīng)立即咨詢(xún)醫(yī)生懷孕注意事項(xiàng)。

4、不宜熬夜：備孕女性不宜熬夜，應(yīng)適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)身體抵抗力，孕前3個(gè)月至少?gòu)?個(gè)月開(kāi)始需每日補(bǔ)充0.4-1.0毫克的葉酸，使機(jī)體內(nèi)的葉酸逐漸積累到一定的量。

5、關(guān)于工作：如果是經(jīng)常接觸電離輻射、鉛、汞等金屬或化學(xué)藥物的特殊工種，以及高溫作業(yè)、噪音過(guò)大的工種，那么準(zhǔn)備懷孕的你就需要調(diào)換工作啦！換完工作，夫妻雙方要一同到醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查，確認(rèn)有無(wú)疾病，保證妊娠可以順利進(jìn)行，如果檢查出有貧血、陰道炎、盆腔炎等疾病，應(yīng)在懷孕前治療得當(dāng)。

6、人流過(guò)的女性要等人流后3個(gè)月再懷孕，剖宮產(chǎn)要2年以上再受孕。患葡萄胎的女性2年后在醫(yī)生的指導(dǎo)下再懷孕。而吸煙女性要戒煙2-3個(gè)月后再懷孕。

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