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    首頁 >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生

    為什么備孕丈夫也要注意飲食?

    健康管理師 2024-03-11 14:00:53

    很多男性喜歡吃高蛋白肉類食物

    ,而不喜吃蔬菜瓜果
    ,這樣的飲食習(xí)慣不利于妻子受孕。

    很多男性朋友對蔬果不屑一顧,認(rèn)為那是女孩子減肥的食物

    。實(shí)際上
    ,蔬果當(dāng)中的營養(yǎng)物質(zhì),尤其是各種維生素
    ,是男性生殖生理活動所必需的,作用不可小覷
    。男性如果長期缺乏蔬果當(dāng)中的各類維生素
    ,就可能有礙于性腺正常的發(fā)育和精子的生成,從而使精子減少或影響精子的正?div id="m50uktp" class="box-center"> ;顒幽芰?div id="m50uktp" class="box-center"> ,嚴(yán)重的有可能導(dǎo)致不孕。

    有研究顯示

    ,如果男性體內(nèi)維生素A嚴(yán)重不足
    ,容易使精子受損,精子的活動能力也隨之減弱
    。即使妻子受孕,也容出現(xiàn)胎兒畸形或死胎
    ;而維生素B族(包括泛酸)與男性睪丸的健康有著直接而密切的關(guān)系
    ,一旦缺乏,則會降低男性的生殖能力
    。而維生素B12則能增加精子的數(shù)量和活動能力。

    本文地址:http://www.mcys1996.com/renqun/205294.html.

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