夫妻備孕要樹立正確的心態(tài)

夫妻備孕要樹立正確的心態(tài)

夫妻備孕要樹立正確的心態(tài)

大部分青年男女成立家庭后，都強烈地有一種要共同孕育一個寶寶來寄托他們的希望的想法。抱有這種想法的夫妻，對受孕作好了積極的心理準備。夫妻雙方能夠順利地將情感和理智合二為一，創(chuàng)造出最好的孕育條件，選擇最佳受孕時機，施行最積極的胎教方法，為即將出世的寶寶作好一切準備。

1、有些夫妻缺少正確的受孕心理，毫無準備地就懷孕了，一切任其自然發(fā)展。對即將出生的寶寶來說，這是不負責任的，當然也就不能產生積極的影響。

2、由于學習、工作、生活等多方面的影響，有些青年夫妻暫時沒有要寶寶的打算，但又沒能有效地采取避孕措施，導致懷孕后又猶豫不決。這種矛盾的心理狀態(tài)如不及時糾正，必將對胎寶寶產生消極的影響。

3、有的夫妻對懷孕抱有排斥心理，這種心理對胎寶寶身心健康的發(fā)育是十分不利的。

4、一些夫妻盼子心切，一心只想生男孩，從心理上排斥女孩；或者是婚姻破裂，想以寶寶來維系名存實亡的婚姻，填補心靈上的空虛等等。諸如此類的受孕心理都是不健康的，對寶寶的心理和生理的健康只能起到消極作用。

5、正在備孕中的女性突然發(fā)現自己“老朋友”沒來了，偶爾還伴有惡心、嘔吐的現象，高興地認為自己肯定是懷孕了。到醫(yī)院檢查之后卻發(fā)現根本就沒有懷孕。到底是怎么回事呢？

醫(yī)生表示，這些假象都是“假性懷孕”的表現，多是心理因素造成的。出現假性懷孕癥狀的要么是一些內心十分渴望懷孕的女性，要么是一些是不愿意要孩子、房事后總是擔心懷孕的女性。不管是渴望還是害怕，因為心理壓力過大，往往就會造成生理上的一些變化，比如內分泌紊亂、月經推遲等，甚至還會出現惡心、嘔吐等懷孕假象。如果不及時到醫(yī)院檢查，停經4—6個月后可能還會自覺出現“胎動”，繼而脂肪肥厚、腹部膨隆，完全呈現出懷孕的現象，但并不是真的懷孕。

6、還有一些女性朋友備孕很長時間了，還是沒有懷孕，于是就懷疑自己得了不孕癥，十分緊張。盼子心切，加上家人的壓力，于是焦慮緊張，病急亂投醫(yī)。聽說某地名醫(yī)有祖?zhèn)髅胤剑湍矫情T求醫(yī)；聽說遠方有某名醫(yī)治療不孕癥有高深造詣，千里尋醫(yī)在所不惜，東碰西撞，十分緊張。但是他們沉迷于這些民間的秘方，卻缺乏醫(yī)院的系統檢查。要知道越是長期這樣緊張，形成心理障礙，就越是難以懷孕。

消極的心理只能增加疾病的程度，而積極的心理才是有益于驅除疾病的。大量的臨床資料證明，精神過度緊張、心理發(fā)生障礙，往往會導致內分泌功能紊亂、排卵障礙，形成越想懷孕越難以懷孕的局面。這一道理，患者本人要明確、家人也要明確。

所以，要明白很多“不孕”只是暫時的，不必為此而緊張自卑。調整好心態(tài)，到醫(yī)院做一個系統的檢查，看看是因為生理問題上的不孕，還是因為心理障礙導致的不孕。如果是后者，那就要及時調整。打開心扉，正確面對這個問題，相信自己是可以懷孕的。多跟朋友、家人、醫(yī)生溝通，及時反應自己的情況，讓家人朋友及醫(yī)生幫助調整。

孕前保持良好的生活細節(jié)，應當注意哪些要點？

為了生出健康聰明的寶寶，很多夫妻在備孕期間都會做很多準備工作，夫妻雙方都會對自己的身體進行各方面的調養(yǎng)，讓自己的身體達到最佳的狀態(tài)，這樣生出的寶寶才會又聰明又健康，那么備孕時期都要準備些什么呢？有哪些要點要注意呢，我們一起來看看吧。

一、良好的生活習慣

現在很多年輕夫妻都有抽煙喝酒的習慣，平常在生活和工作中壓力都會比較大，就會邀請兩三個朋友聚一聚，喝一喝酒，男性普遍都有抽煙的習慣，可以很好的釋放壓?？墒侨绻贻p的夫妻想要備孕的話，就一定要戒煙戒酒，因為抽煙喝酒對于身體的傷害是非常大的，在孕期是一定不能喝酒抽煙的，這樣很容易造成流產或者是胎兒畸形。所以備孕期間一定要戒掉這些不良的生活習慣，讓寶寶可以健康的到來。

二、保持良好心態(tài)

很多夫妻會對生產和寶寶的來臨感到緊張，有些夫妻還會產生抵觸等情緒，這些情緒對于受孕都是非常不利的，所以年輕的夫妻如果有備孕的打算的話，一定要及時調節(jié)自己的心態(tài)，將自己每天的心情都維持在一個開心的狀態(tài)下。這樣孩子也能健康幸福的成長。

三、補充營養(yǎng)

懷孕之后女性的身體就會變得十分虛弱，所以在備孕時期女性就要對身體進行好調養(yǎng)。女性在備孕期間一定要經常吃一些滋補類的食材，如果女性在懷孕前身體非常的差，那么是很難受孕成功的。在備孕期間就要開始全面均衡的飲食，讓自己的身體吸收各種所需的營養(yǎng)物質，這樣在受孕成功之后，寶寶的成長和發(fā)育也可以更快速，女性的身體也不會受到太大的影響。所以有想要備孕的夫妻，一定要在備孕期間就做好飲食調理。

夫妻如何備孕成功孕前注意事項有哪些

1、補充高堿植物營養(yǎng)蛋白
2、夫妻都要注意飲食作息
3、千萬別服用避孕藥
4、精確測算你的排卵期
5、保持積極樂觀的心態(tài)
1.補充高堿植物營養(yǎng)蛋白：備孕和孕期要注意補充葉酸蛋白質膳食纖維，注重營養(yǎng)均衡。想要生男孩的話就在確保均衡補充前提下每日再補充足夠的堿性食物，如果覺得日常刻意食用太多堿性食物效率太差又麻煩可以直接補充高堿植物營養(yǎng)蛋白具體可以度娘搜一下高堿植物營養(yǎng)蛋白一般都是從多種高堿植物種提煉的一種堿性營養(yǎng)蛋白，堿值是普通蔬果的幾倍以上，可以快速調節(jié)人的堿性體質，堿性體質能增強XY染色體結合幾率，從而增加生男寶寶的幾率！效果非常好
2.夫妻都要注意飲食作息：女的吃的好，營養(yǎng)補充得好以后懷寶寶也不會很累，男人也是，記住少喝酒抽煙，堅持一年。
3.千萬別服用避孕藥：特別是緊急避孕藥，對身體的隱形傷害很大，同時容易造成寶寶畸形。
4.精確測算你的排卵期：結合大姨媽的周期來計算，也可以使用輔助的手機軟件來幫你計算。
5.保持積極樂觀的心態(tài)：心態(tài)好比什么都重要，要是動不動發(fā)火內分泌也會失調。特別是女人。管住自己的嘴，平衡好自己的心，不驕不躁。這樣對懷孕也有幫助！

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