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       首頁 >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生
    
      

      


      
    
      
        
      男人想要生小孩要先補腎
      
        
      
            佚名
            2024-03-11 14:46:29
        
      

        
      
           
      中醫(yī)看來
      ，優(yōu)秀的卵子和精子來源于腎，擁有充足的腎精才能轉(zhuǎn)化成優(yōu)質(zhì)的種子
      。所以我們第一步要做的就是保持自己的腎精運轉(zhuǎn)在一個較高的水平
      ，只有這樣才會篩選出來優(yōu)質(zhì)的種子
      ，使寶寶獲得充足的“先天之精”
      。
      如果有以下問題
      ，說明你需要補充腎精
      1
      、有腰酸
      、腰冷的感覺
      2
      、你的月經(jīng)初潮比較晚
      3、有牙齒過早脫落
      4
      、越來越健忘
      5
      、脫發(fā)、白發(fā)的情形較嚴(yán)重
      補腎要多吃以下食物
      1
      ，動植物的種子
      。
      主要指各種豆類及禽類的蛋，它們和我們的卵子有著某些相似的物質(zhì)
      ，經(jīng)常食用會增加我們體內(nèi)產(chǎn)生腎精和卵子的物質(zhì)儲備以及能力
      。烹制雞蛋時一定要“溏心”。在中醫(yī)眼中
      ，雞蛋分紅皮
      、白皮，也分蛋清和蛋黃
      ，這都是不一樣的
      ，紅皮蛋偏于補血，白皮蛋偏于補氣
      ，蛋清偏于補陽
      ，蛋黃偏于滋陰。用蛋黃滋陰
      、補腎的時候
      ，溏心蛋效果更好。
      2
      ，山藥。
      它是補腎的首選食品
      ，在傳統(tǒng)補腎精佳品“六味地黃丸”和醫(yī)圣張仲景的補虛名方“薯蕷丸”中
      ，山藥占據(jù)著“總裁”或“副總”的位置，補腎效果十分明顯
      。除了補腎之外
      ，山藥對于肺和脾的補益效果也很明顯，不僅孕前有用
      ，孕后更可以用來養(yǎng)胎
      。每天食用50g-200g即可
      。
      3，枸杞子
      。
      每天吃一把枸杞子就夠了
      ，不必泡水，像吃葡萄干一樣嚼著吃就好
      。
      4
      ，核桃。
      核桃可以延緩腎精的消耗
      ，從年輕時就堅持吃核桃的人
      ，到了老年普遍頭發(fā)、牙齒
      、眼睛都會比較好
      。同時，核桃的形狀類似大腦
      ，中醫(yī)認(rèn)為像什么補什么
      ，所以孕前和孕中多吃核桃的話，生下的孩子更聰明好動
      ，新媽們則更容易恢復(fù)
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/renqun/205456.html.
      
          
      
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