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       首頁(yè) >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生
    
      

      


      
    
      
        
      想要二胎怎么懷不上-正常女性怎么備孕
      ？
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-11 14:50:32
        
      

        
      
           
      過(guò)度嗜煙酗酒
      爸爸們養(yǎng)家糊口壓力大，困倦時(shí)不免抽上一支煙
      。但是煙中的尼古丁成份會(huì)傷害精子
      ，造成男性精液中的含精量降低
        ，也會(huì)增加畸形精子的含量
        。煙齡超過(guò)10年的男性
      ，其精子數(shù)及精子活力均大幅度下降
      。而酒精是一種性腺毒素，若是飲酒過(guò)量
      ，就可以使性腺中毒
      ，表現(xiàn)為睪丸受損、生殖功能減弱并使精子損傷
        、減少
        、活動(dòng)能力減弱，并可誘發(fā)陽(yáng)痿
        ，不射精
        。在要二胎之前，爸爸們至少戒煙戒酒兩個(gè)月以上
        。
      不適宜的環(huán)境和時(shí)機(jī)
      如果排除了女性和男性雙方的原因
        ，那么就要注意是不是工作壓力太大導(dǎo)致了不孕。
      有害的工作環(huán)境使染色體畸變
      一些職業(yè)對(duì)人的生育能力有一定影響
        ，如工作在高壓線
        、變電站、雷達(dá)站
        、電磁波發(fā)射塔
        ；從事毒理實(shí)驗(yàn)室的研究人員以及接觸鉛、汞
        、苯
        、鎘、錳
        、砷
        、有機(jī)溶劑、高分子化合物
        ；工作中經(jīng)常需要使用電子儀器
        、醫(yī)療設(shè)備、辦公自動(dòng)化設(shè)備等
        。這些職業(yè)環(huán)境中的有毒物質(zhì)
      ，會(huì)損傷精子或卵子，使它們的染色體發(fā)生畸變
      。
      壓力過(guò)大導(dǎo)致精神性不孕
      都市快節(jié)奏的生活
      ，令很多人的心理壓力逐漸“膨脹”得不到釋放，這種壓力隨著年齡的增長(zhǎng)也在不斷放大
      。心理學(xué)研究表明，精神性不孕在個(gè)性特征上
      ，多半是依賴(lài)性大
      、情緒容易波動(dòng)
      、焦慮抑郁；有些夫妻因著急要孩子
      ，而又沒(méi)能馬上懷上
      ，這些心理矛盾都可產(chǎn)生緊張情緒和思想負(fù)擔(dān)，并可通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌的改變影響女性卵巢的功能
      ，以致不孕
      。
      在生理低潮時(shí)受孕
      人的身體里存在著體力、情緒及智力等三方面的周期性變化
      ，這種周期性變化就是人體的生理節(jié)律
      。處于生理節(jié)律高潮期時(shí)，人的精力充沛
      、情緒穩(wěn)定
      、心情愉快，這時(shí)受孕生出的孩子身體健康
      ，智力較好
      ；處于低潮期時(shí)，身體易疲倦
      、注意力難以集中
      ，有可能生育出體質(zhì)弱、智力有問(wèn)題的孩子
      ，懷二寶最好應(yīng)該避開(kāi)低潮期
      。
      二胎如何備孕
      正常女性怎么備孕？
      孕前進(jìn)行國(guó)家免費(fèi)優(yōu)生健康檢查
        ；
      高危孕婦在備孕二胎時(shí)應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)咨詢
        ，選擇針對(duì)性的孕前檢查項(xiàng)目，比如說(shuō)甲狀腺功能測(cè)定
      ，血壓的測(cè)量
      ，血糖的測(cè)量等，在拿到醫(yī)生的“備孕許可證”后
      ，有計(jì)劃準(zhǔn)備懷孕
      ；
      夫妻雙方保持良好的生活習(xí)慣（精神愉快，加強(qiáng)鍛煉
      ，控制體重
      ；均衡膳食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
      ，戒煙戒酒
      ，保持良好作息時(shí)間）；
      規(guī)律性生活
      ，因男性精子儲(chǔ)備需要2-7天時(shí)間
      ，頻繁的性生活反而導(dǎo)致精子質(zhì)量下降
      ；
      避免接觸有毒有害的物質(zhì)，避免在新裝修房屋內(nèi)生活
      ；
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/renqun/205468.html.
      
          
      
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