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備孕飲食忌口多：對備孕有利的食物有哪些

佚名 2024-03-11 14:59:46

準備懷孕的人注意了

，如果要想自己的孩子聰明健康
，請在備孕期常吃這些食物
，不吃肯定后悔
。枸杞養(yǎng)陰補血
、滋養(yǎng)肝腎
、健腎固髓
、益精明目
，是提高男女性功能的佳果
、良藥
。備孕期間遠離烤肉 對備孕有利的食物有哪些

1、淡菜（又名海紅）淡菜性溫，味甘咸

，能補腎益精
，壯陽斂陰。其味道鮮美
，滋補力強
。淡菜溫而不熱，補肝益腎
，壯陽益精的功效顯著
，對于精血衰少、陰虛陽衰的病人療效較好
，久食之可斂陰潛陽
。

2、鵪鶉鵪鶉肉性平

、昧甘
，有補中益氣、養(yǎng)血填精的功效
。它的營養(yǎng)豐富
，有動物人參之稱，由此可見其補益作用之強
。其肉味鮮美
，老幼皆宜，可用于腎精不足引起的腰膝酸軟
，夜尿頻多
，以及陽疾、早泄
、遺精等病
。它是保腎佳品。該品不溫不燥
、不寒不涼
，故應用范圍很廣泛。

3

、枸杞本品味甘
，性平，能養(yǎng)陰補血
、滋養(yǎng)肝腎
、健腎固髓、益精明目
，是提高男女性功能的佳果
、良藥。歷代《本草》述其有明顯增強人體性功能的作用
。

4

、羊腎即羊腰子。中醫(yī)認為
，羊腎性溫
，味甘，功能補腎氣
，益精髓
。

5、鴿肉鴿肉味咸

，性平
，具補肝腎、益精氣
、解毒消癰作用
。鴿肉中含豐富蛋白質，以及少量脂肪及無機鹽等
。鴿肉細嫩鮮美
，尤以乳鴿為上。因鴿肉補腎益精力強
，對老年人腎精不足所致的體弱無力
，或腎虛引起的腰膝酸軟，以及消渴癥等尤為適宜
。

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