備孕需知：產(chǎn)后多汗怎么辦？

很多產(chǎn)婦都有這樣的體會，生過孩子后自己整日出汗不止，夜間睡眠和早晨初醒時更加明顯，經(jīng)常是頭發(fā)、衣褲、被褥都被汗浸濕。一般來說，產(chǎn)后一周內(nèi)出汗最多，以后漸漸減少，兩周后就會明顯減少或恢復正常了，這是產(chǎn)后一種正常的生理現(xiàn)象。

如果兩周后仍然是動不動大汗淋漓，夜間出汗明顯，就是身體虛弱的表現(xiàn)了，產(chǎn)婦一定要及時地補腎、補血，氣血補足后，虛汗自然就消失了。補氣、補血。的方法有很多，在這里給您介紹幾種簡單易行的：

1、吃固元膏（阿膠糕）。產(chǎn)后就可以吃，每天兩次，一次一勺，止虛汗的效果非常明顯。有的產(chǎn)婦產(chǎn)后一直大汗不止，吃固元膏兩天后，汗就明顯地減少，一周后，睡眠時就不出汗了，人也覺得干爽、輕松了。固元膏若是和紅糖一起吃，效果更好，一勺固元膏、一勺紅糖，用開水沖泡后，每天喝兩次。

2、每周吃2一3次基圍蝦或?qū)ξr，一次半斤左右，白灼或炒都可以，在補腎、固腎的同時，還有很明顯的止虛汗效果。

3、每天用桶泡腳，一定要泡到全身微微出汗。泡腳時你會發(fā)現(xiàn)，動不動就出汗的你，泡腳時卻不容易出汗，這說明你體內(nèi)的寒氣重，所以每次泡腳時一定要不斷添加熱水，泡到微微出汗就行，不需要出大汗。泡腳出汗，一是可以通過毛孔排寒氣，二是可以促進血液循環(huán)，子宮的血液循環(huán)加快，有利于子宮的復原，也能減少婦科病的發(fā)生，使產(chǎn)后虛弱的身體盡快恢復。如果能每周兩次在泡腳的水中加入艾葉，效果就更好了。等孩子滿月后，每周加一次艾葉泡腳就可以了，用多了反而瀉氣。

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