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男性備孕的飲食禁忌

健康管理師 2024-03-11 16:18:57

過咸的飲食

適度的咸味養(yǎng)腎

，但過度食用咸味飲食就易傷腎。因此
，飲食上宜清淡
，適當(dāng)食用植物油
、魚類
、花生、蔬菜
、芝麻等，可以補(bǔ)腎益精
，避免性功能衰退
。

肥膩的飲食

肥膩的食物容易損傷脾胃

，一旦脾胃失常
，就會(huì)導(dǎo)致男性精氣不足，性欲減退
。豆制品
、海魚等有利于精子的形成和增強(qiáng)精子活力，可適量食用。

寒涼的飲食

寒涼的食物會(huì)導(dǎo)致腎陽不足

，命門大衰
，性功能衰退。菱角
、豬腦、粗棉子油均不宜食用
。

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