紫菜
除了含有豐富的維生素A、維生素B族外
芝麻
所含的“亞麻仁油酸”可以祛除附在血管內(nèi)的膽固醇
香蕉
香蕉含有豐富的鉀元素
蘋果
蘋果含蘋果酸
紅豆
紅豆所含的石堿酸可以增加大腸蠕動
木瓜
含有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在體內(nèi)的脂肪
西瓜
西瓜是水果中的利尿?qū)＜?div id="m50uktp" class="box-center"> ，多吃可以減少留在體內(nèi)的多余水分
菠菜
菠菜可以促進血液循環(huán)
西紅柿
吃新鮮西紅柿可以利尿，生吃效果更好
魔芋
中醫(yī)稱之為“蛇六谷”，是有名的胃腸“清道夫”
黑木耳
黑木耳所含的植物膠質(zhì)有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)
海帶
海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外
豬血
豬血中的血漿蛋白被消化酶分解后，可產(chǎn)生一種解毒和潤腸的物質(zhì)
草莓
具有生津潤燥
、促進消化吸收等作用。草莓所含的多種有機酸、纖維素、果膠和礦物質(zhì)等能清潔腸胃、消除便秘。糙米
清潔大腸的“清道夫”
，糙米經(jīng)過腸道時會吸附腸內(nèi)毒素，最后將其從腸道內(nèi)排除。本文地址:http://www.mcys1996.com/renqun/206008.html.
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