女人一旦血虛，很多煩惱會蜂擁而至
月經(jīng)期：以通為主
血脈不通則痛
，除了痛經(jīng)之外，女人若是身上出現(xiàn)了一些痛證，也多半因為氣血不通所致。月經(jīng)期（即月經(jīng)來潮的5-7天），經(jīng)血排出順利與否，直接關(guān)系身體日后的恢復。因此，經(jīng)血要以“通”為主對于大多數(shù)女性來說
陰長期：滋補肝腎
女人血虛的原因
這個時期的生理特點是“經(jīng)凈后血?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？仗摗?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，因此滋補肝腎能夠填補經(jīng)期消耗的血液
這個時期還要為下次月經(jīng)做準備，因此還有兩點要注意
排卵期：溫陽活血
女人在一個月中有一天會感到身體微微發(fā)熱
在飲食上
陽長期：健脾補氣
在排卵后至下次月經(jīng)來潮前的5~7天
，稱作“陽長期”，因為這個時期女性子宮內(nèi)陰血旺盛、陽氣充沛，為受孕做好了準備。有些女孩子就是在陽氣充沛的這段時間這個時期，需要以健脾補氣為主
所以
，這個時期女性一定注意不要受涼，不能吃冷飲等溫度低的食物，有些食物本身寒性大，比如梨、葡萄、山竹、西瓜等，此時也要盡量不吃?div id="4qifd00" class="flower right">本文地址:http://www.mcys1996.com/renqun/206058.html.
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