女人冬季怕冷的原因

每到冬天女人的手和腳似乎總是比男人要冷。冬天女人怕冷是什么原因是什么呢，在有空調(diào)的房間里，女人覺得很合適的溫度，而男人往往還覺得很熱，要求開大空調(diào)。冬天女人怕冷是什么原因，為什么女人要比男人怕冷呢?美國的專家經(jīng)過研究總結(jié)了以下幾點(diǎn)原因：

1、首先是男人身上的肌肉多，脂肪少，而女人身上的肌肉少，脂肪多。

肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的過程中，消耗掉大量的卡路里，散發(fā)出大量的熱能。所以男人的新陳代謝快，女人的新陳代謝慢。男人消耗掉的卡路里多于女人，男人的體表要比女人的體表溫暖一些。男人要是減肥瘦身，效果要比女人明顯得多。

2、從生理角度看，對(duì)于冷，女人比男人敏感。

這是因?yàn)榕似つw里的“傳感器”比男人身上的靈敏，會(huì)更快地把“冷”的信息傳遞到大腦。大腦接受到“冷”這個(gè)信息之后，會(huì)立即下令新陳代謝系統(tǒng)加速工作，接著命令血液循環(huán)系統(tǒng)退守到第二道防線，即從皮膚、四肢退守到軀干。這就是氣溫低時(shí)，人們感到手腳冰涼的緣故。

當(dāng)氣溫下降到人體難以承受的程度時(shí)，人體會(huì)本能地做出過度的反應(yīng)，即新陳代謝的過程會(huì)更快，血液循環(huán)退守的速度也更快。在這種情況下，男女之間的差別會(huì)更加明顯。因?yàn)槟腥松砩系募∪獗扰硕?，新陳代謝比女人更快;男人皮膚里的“傳感器”比女人的遲鈍，血液循環(huán)系統(tǒng)退守的速度比女人的慢得多。所以，這時(shí)男人身上仍然是熱乎乎的，女人身上則是冷冰冰的。

至于女人皮膚里的“傳感器”為什么比男人的敏感，美國醫(yī)學(xué)專家們目前還沒有得出確切的結(jié)論。一種推測是：因?yàn)榕擞蟹敝澈蟠氖姑?。在懷孕期間，子宮內(nèi)的胎兒需要恒溫環(huán)境，而子宮在軀干內(nèi)，所以，女人的軀干需要得到更加周密的保護(hù)。要實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，女人皮膚里的“傳感器”必須更加敏感，女人的血液循環(huán)系統(tǒng)退守的速度必須更快。

3、女人的體溫受到雌激素水平的影響。

因?yàn)榇萍に啬軌驍U(kuò)張血管。一個(gè)女人在月經(jīng)周期的開始時(shí)，雌激素水平很高，血管擴(kuò)張，血液循環(huán)隨之?dāng)U張到全身皮膚的末梢，這時(shí)女人的身上就比較溫暖。反之，當(dāng)雌激素水平下降時(shí)，血管收縮，血液循環(huán)系統(tǒng)也退守到軀干，四肢就感到冷冰冰的。

因?yàn)榕泽w內(nèi)雌激素的含量比男性高，體內(nèi)的熱量容易轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存在皮下，另外由于新陳代謝率較男性低，熱量的合成作用大于分解作用，從而使體內(nèi)熱量釋放較少。再加上女性一般不太喜歡活動(dòng)，熱量的產(chǎn)生就會(huì)更少。由于運(yùn)動(dòng)量不足，往往會(huì)造成全身或局部血液循環(huán)不良，導(dǎo)致全身發(fā)冷，特別是手、足等末梢部位更覺冷。

4、女人的生理因素容易缺鐵。

美國生理學(xué)家和營養(yǎng)學(xué)家試驗(yàn)結(jié)果表明：那些對(duì)寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量不足，并常伴有血漿中甲狀腺素降低。女性主要因?yàn)樵陆?jīng)導(dǎo)致鐵的流失。營養(yǎng)學(xué)家指出，婦女應(yīng)每日攝入18毫克的鐵，但是大多數(shù)婦女沒有達(dá)到這個(gè)要求，因而怕冷。

5、甲狀腺素分泌不足。

這也是女性怕冷的重要原因。甲狀腺素有“生熱”的作用，能使人體基礎(chǔ)代謝增高，皮膚血液循環(huán)加快，增加熱量，而甲狀腺素分泌不足時(shí)，由于產(chǎn)熱少，所以怕冷。

6、女人的體溫還受到飲食的影響。

手腳冰涼護(hù)理方案

每天泡腳

泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會(huì)感覺到全身

發(fā)熱，這說明血液循環(huán)暢通后身體開始發(fā)熱。如果在泡腳的同時(shí)再揉搓雙腳，效果會(huì)更好。

有氧運(yùn)動(dòng)

慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會(huì)讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來，促進(jìn)血液循環(huán)，但不可運(yùn)動(dòng)過度，高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，大量的出汗，會(huì)“發(fā)泄陽氣”，起到相反的作用。

穿棉襪　　純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持干爽舒適。

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